Чтобы худеть, не голодая, рекомендуется есть салаты. Этот салат можно есть часто. И голод утоляет, и белки и витамины поставляет в организм.

 Нам понадобятся брынза и огурцы в равных количествах. Немного чеснока, зелень. Лично я люблю, когда зелени много. Кефир нежирный.

Огурцы и брынзу натираем на крупной терке. Смешиваем с измельченной зеленью. Добавляем растертый чеснок. Заправляем нежирным кефиром.

Кушайте на здоровье! Ешь и худей! Похудение Вам обеспечено!

http://joys-of-life.ru/