Какова суточная норма калорий для взрослых женщин и мужчин, для детей, для подростков?

Вот примерная таблица суточных норм калорий для людей разных категорий (Ккал). Изучите и сохраните, чтобы быть в курсе!

Взрослые, занятые офисной работой:
Мужчины - 2200
Женщины - 1800

Беременные женщины - 3200
Кормящие матери - 3500

Студенты:
мужчины - 3300
женщины - 2800

Спортсмены:
мужчины - 4500 - 5000
женщины - 3500 - 4000

Мужчины, занятые весьма тяжелым физическим трудом - 4500 и более

Подростки:
Юноши 14 - 17 лет - 3160
Девушки 14 - 17 лет - 2760

Дети:
от 6 месяцев до 1 года - 800
от 1 года до 1,5 лет - 1330
1,5 - 3 лет - 1480
3 - 4 лет - 1800
5 - 6 лет - 1990
7 - 10 лет - 2380
11 - 13 лет - 2860

ТАМАРА ЯЦЕНЮК