Чего нам на самом деле хочется

Иногда в нас просыпается непреодолимое желание съесть что-то определённое: шоколадка это или курочка, да пожирнее, а может чего-нибудь сладенького. И с желанием этим невозможно бороться, оно сидит и грызёт нас изнутри, пока мы не избавимся от него путём утоления. Я думаю каждый сталкивался с подобным.

Если вы ещё не видели эту пикчу, прочтите и подумайте, чего же вам не хватает. Ведь порой можно утолить своё желание путём замены продуктов и без вреда для фигуры.

КАК БОРОТЬСЯ В НАШЕ ВРЕМЯ С ФИТОФТОРОЙ

Фитофторы боится любой овощевод. Каждый, кто несколько лет выращивал томаты, обязательно, попадал в ситуацию, когда в конце лета на его, еще зеленых томатах появлялись глубокие черные пятна, и что бы он ни делал, какие бы советы не выполнял, весь урожай приходилось выбрасывать.
Что это за болезнь - фитофтора, что говорит о ней современная наука?
Если на ваших томатах появились признаки нового заболевания, например, растение стало не так расти, поменялся цвет листьев, появились какие-то пятна – откройте в интернете ссылки по болезням томатов и для себя предварительно решите к какой группе заболеваний это относится, что это – или вредители, или нехватки элементов питания, или отравленная почва, или это болезни.+Далее

Аспирин... из аптечки — в косметичку

В старину был такой хороший способ борьбы с неугодными: берешь — и в ссылку.

Слабенькие неугодные, которые ни на что, кроме как быть неугодными, не годились, быстро заболевали и сходили с исторической арены, а вот сильные, в которых смысла и пользы побольше, приживались на новом месте, открывали в ссылках школы, больницы и совершали другие полезные дела.

  Судьба аспирина, лекарства, не так давно объявленного чуть ли не персоной нон-грата в домашних аптечках, очень похожа на судьбу сильных мира сего: будучи сосланным из большой медицины, он на полных правах обосновался в мировой косметологии.

<<<<читать дальше>>>>

Вон Тон на пару (雲吞, Wonton)

Вон Тон на пару (雲吞, Wonton)

Читать далее...

7-Ми Дневная Очищающая Диета

 

После очищающей диеты легче переключиться на правильное питание. Сфокусировавшись на питании в эту неделю, сознание потянется к правильному образу жизни. Типы очищающих диет   Когда слышишь выражение «очищающая диета», представляешь маложирную диету или очень строгую диету, при которой предполагается очень малое количество пищи и ничего лишнего. На самом же деле очищающая диета может быть не такой строгой, как это кажется на первый  взгляд. Данная 7-ми дневная очищающая диета включает в себя большее количество пищи, чем можно ожидать. Самое главное в ней – количество разрешенных продуктов, с помощью которых ваше тело очиститься от токсинов и лишних килограммов. Идея очищающей диеты заключается в том, что наше тело ежедневно становится жертвой токсинов в виде загрязнений окружающей среды, неправильной еды, использовании пластиковых продуктов в быту и пр. Сторонники очищающих диет и процедур говорят, что наше тело нуждается в отдыхе и регулярном очищении от токсинов для улучшения самочувствия и общего здоровья. Другие же утверждают, что очищающая диета не такая уж и эффективная в плане очищения организма от токсинов. Тем не менее, очищающая диета может поспособствовать к перестройке на здоровое питание в дальнейшем и потере веса, что уже неплохо. Что можно есть и пить во время очищающей диеты   Есть множество способов проведения очищающей диеты. Можно провести неделю только на свежевыжатых соках и чистой воде. А можно просто исключить бакалейные товары (выпечку, муку, макароны, крупы и др.) и мясо. Или кушать только свежие (необработанные) овощи и фрукты. Последний вариант наиболее разумен, эффективен и дает телу отдых от переработки нездоровой пищи, а заодно избавит нас от накопленных токсинов. Простой план для очищающий недельной диеты   Если вы желаете провести очищающую диету, но не знаете с чего начать, вот несколько советов: 1.    Исключите из рациона мясо, рыбу, молочные продукты. Для большей эффективности исключите, так называемые, альтернативные мясу белки – продукты из сои (сыр тофу, соевое мясо) и другие бобовые. 2.    Исключите простые углеводы и бакалейные продукты. 3.    Кушайте в достаточном количестве свежих необработанных фруктов и овощей. Соки должны быть исключительно свежевыжатыми, никаких консервантов! 4.    Если вы не желаете кушать на очищающей диете только сырые овощи и фрукты, подключите коричневый рис, он более органичен и позволит вам не испытывать постоянное чувство голода. 5.    Помните, что очистительная диета – это не голодание. Кушайте свежие овощи и фрукты и необработанную пищу, если вы проголодались. 6.    При выходе из очищающей диеты не набрасывайтесь сразу же на вредную еду.  Постепенно добавляйте полезные продукты – каши, приготовленные овощи, затем мясо. Быть может, после этой диеты вы откажетесь от сладостей и выпеки вообще. Не думайте, что быстрое очищение организма с помощью очистительной диеты – это единственный способ похудения. Будьте внимательны к себе. Придумайте для этой недели особый план – пусть разум не зацикливается на еде – гуляйте, читайте, общайтесь, сходите в бассейн (сауну). Не забывайте, что прежде чем приступить к очищающей недельной диете, нужно посоветоваться с врачом.

 

Оксисайз с Мариной Корпан скачать

1. http://depositfiles.com/files/gi6h35xyc (Объяснения упражнений с Мариной Корпан в 4 частях)

2. http://depositfiles.com/files/25wwf136c (Непосредственно упражнения с Мариной Корпан НОН-СТОП)

3. http://depositfiles.com/files/6697sc60v (Объяснение упражнений + НОН-СТОП c Мариной Корпан)

Упражнения для груди

Многие женщины недовольны формами своего бюста. Существует множество способов улучить форму груди и увеличить ее размер – пластика, биодобавки, народные средства и т.д. Однако самым безопасным способом можно считать фитнес. Специальные упражнения позволяют улучшить форму груди, приподнять ее и сделать объектом вашей гордости. В этой статье мы познакомим вас с наиболее популярными упражнениями для груди.

Упражнения

Самодельный пасхальный декор для дома

Самодельный пасхальный декор для дома


Предлагаем вам связать крючком эту симпатичную стайку петушков.

Петушки-курицы-цыплята, наравне с зайчиками — традиционный пасхальный декор.

На фото вы видите очень простой способ праздничного декора домашнего интерьера для тех, кто хоть чуть-чуть знаком с вязанием крючком.

«Курочка-ряба»



связана из 200 г толстой полушерстяной пряжи желтого цвета, соединенной с тонкими нитями белого и коричневого цвета. Крючок № 5.

Основную часть грелки — колпачок — вяжите сверху вниз по кругу пышными столбиками, вводя крючок между столбиками. Нижний край грелки обвяжите 1—2 рядами столбиков без накида и обратными рядами.

Для головы свяжите два одинаковых круга по выкройке и соедините их вместе, провязывая ряд столбиками без накида по лицевой стороне. В нижней части головы оставьте свободные края.

Свяжите по нижнему краю обеих половинок головы ряд столбиками без накида и 2 ряда пышными столбиками (грудка).

По верхней части головы свяжите 1 ряд нитями красного цвета по схеме (гребешок), а по нижней части головы с правой и левой стороны пышными столбиками (бородка).

Для выполнения клюва у основания гребешка прикрепите светло-коричневую нить, свяжите 3 воздушные петли и 3 неполных столбика с 2 накидами вместе. Прикрепите голову к основной части грелки. Крылья и хвост свяжите по схеме.

Маковый торт "Киевляночка"

---

Читать далее...

Витаминный калькулятор

Девочки (и мальчики)! На сайте  Витамин-портал  наткнулась на  очень  полезную   табличку   "Витаминный калькулятор" . Вы просто заполняете в маленьком окошечке  количество своих полных лет,  упоминаете свой  пол, и затем - для чего, собственно, вам нужны витамины - для красоты, занятий спортом, а может, вы беременны,  или просто  хотите укрепить  иммунитет. Через мгновение для вас  составляется список витаминного комплекса (бесплатно),  и пожалуйста - пользуйтесь шпаргалкой, покупайте  и   кушайте витаминки!  А то ведь до  сезона овощей-фруктов еще далеко, а  весенний авитаминоз приближается!

Табличку для себя и своих близких  заполняйте  вот здесь.

                                                                       

И  еще  о витаминах в продуктах( плакаты 1930-х годов)

.

Ну, а это табличка-напоминалка

 

Будьте здоровы!

Синдром хронической усталости? Рассчитываем свой биоритм


Как часто мы жалуемся друг другу – «после отпуска выхожу на работу, а сил по-прежнему нет», или «с трудом дотягиваю до отпуска», «постоянно болею». А причина может заключаться только в том, что мы не умеем правильно организовать свою жизнь.

Но как это сделать? Вполне возможно, нам поможет знание биологических ритмов, по которым, ориентируясь на ритмы живой природы, функционирует человеческий организм. Для того чтобы поддерживать высокую работоспособность и отдыхать эффективно, нам понадобится рассчитать личные годовые биоритмы.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Лицо и шея человека - Проекции внутренних органов

Наведи мышку на нужную часть лица и читай!

Фитнес_красота_здоровье

Упражнения от целлюлита

Физические упражнения являются отличным дополнением в комплексной борьбе против целлюлита. Ведь с помощью фитнеса от целлюлита мы сжигаем лишние калории, которые могли бы превратиться в жир и отложиться в наших проблемных зонах.

Упражнения от целлюлита укрепляют наши мышцы, улучшают кровообращение в тканях, в результате чего жир расщепляется быстрее, выводятся шлаки из организма. При регулярном выполнении упражнений на укрепление мышц целлюлит постепенно исчезает, его развитие приостанавливается.Читать далее

Комплексы упражнений для пресса в домашних условиях

  Перед тем, как выполнить комплекс упражнений, сделайте небольшую разминку. Это могут быть прыжки со скакалкой, танцы под музыку и т.д. Не используйте отягощения. Они формируют объемные мышцы, а объемный пресс вряд ли является вашей целью.



Во время упражнений пресс держите в постоянном напряжении. Внимательно следите за техникой выполнения. Результат будет лучше, если сделать упражнение 20 раз правильно, чем 50 раз, но спустя рукава.Читать далее

Упражнения для плоского живота

Упражнений для плоского живота много, но какие упражнения действительно эффективные и как их правильно делать для плоского живота - эта статья.

Какие упражнения нужно делать, чтобы получить плоский живот? Какие упражнения для плоского живота наиболее эффективны? Как их правильно выполнять? Консультант журнала фитнес-тренер Владимир Колобов отвечает на самые актуальные вопросы по теме "Упражнения для плоского живота".

Упражнения для плоского живота - с чего начинать?

Упражнения на плоский живот – этоЧитать далее

Йога: Семь тел человека. Тела, входящие в состав души


Согласно йоговским представлениям человек состоит из семи тел разной частоты вибрации, разной плотности (степени материальности). Эти тела как бы входят друг в друга и из-за разности частот вибрации существуют в разных плоскостях существования. Это следующие тела: первое тело – физическое, второе – эфирное, третье – астральное (тело желаний), четвертое – ментальное (тело мысли), пятое шестое и седьмое тела относятся непосредственно к нашему высшему «Я» – частице Абсолюта.

Подробнее

Методика похудения доктора Ковалькова

В основе методики три основных составляющих: двигательная активность (как можно больше ходить пешком), подбор сбалансированного питания (отказ от вредных продуктов в пользу полезных) и целеустремленность (плюс хорошее настроение).

>>> дальше

СТРОИМ ПРУД.МК дизайнера Валерии Ильиной

кардиган синий крючком.

 

Серия сообщений "вязание кардиганы,пальто крючком":
Часть 1 - розовое пальто
Часть 2 - пальто реглан
...
Часть 28 - Кардиган зигзаг
Часть 29 - серое пальто 50-52р крючком
Часть 30 - кардиган синий крючком.

серое пальто 50-52р крючком

Серия сообщений "вязание кардиганы,пальто крючком":
Часть 1 - розовое пальто
Часть 2 - пальто реглан
...
Часть 27 - Вязаный кардиган и шапочка
Часть 28 - Кардиган зигзаг
Часть 29 - серое пальто 50-52р крючком
Часть 30 - кардиган синий крючком.