Магний - суперважный для организма микроэлемент. Он регулирует стабильность клеточной мембраны, нейромышечные, сердечно-сосудистые, иммунные и гормональные функции. Магний нужен всем, а людям, занимающимся спортом, он просто необходим. О том, чем так важен магний в бодибилдинге, о причинах возникновения его дефицита и о путях устранения этой проблемы, читайте в моей статье.

https://bestbodyblog.com/dlya-chego-nam-nuzhen-magnij/

Серия сообщений "Бодибилдинг для взрослых":

Питание, тренировки, добавки для людей после 40

Часть 1 - Старые качки, или бодибилдинг для взрослых!
Часть 2 - МАГНИЙ. ЗДОРОВЬЕ. БОДИБИЛДИНГ
Часть 3 - ХОТИТЕ ВЫГЛЯДЕТЬ НА 9 МОЛОЖЕ? ПРИДЁТСЯ ПОТРУДИТЬСЯ!
Часть 4 - БОДИБИЛДИНГ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ ИЛИ ЗАЧЕМ НУЖЕН СПОРТ ПОСЛЕ 40?
Часть 5 - Текст сообщения утерян
Часть 6 - КАК МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ К ЗАНЯТИМ СПОРТОМ ПОСЛЕ 40?
Часть 7 - БУДЬ САМЦОМ, ИЛИ ДАЕШЬ ВЫСОКИЙ ТЕСТОСТЕРОН!