Подъём штанги на бицепс | 8 вариантов базового упражнения на руки
|
|
Вторник, 04 Сентября 2018 г. 09:23
+ в цитатник
Все бодибилдеры, которые могут похвастаться большими руками, обязательно выполняют подъём штанги на бицепс стоя. Для них это упражнении на бицепс №1. Но люди, руки которых отстают в развитии, также делают подъем штанги на каждой тренировке. А больших бицепсов, как не было, так и нет. Вот такой парадокс. Но прежде чем пенять на генетический потенциал и фармакологию, предлагаю разобраться, а правильно ли вы делаете это базовое упражнение на руки? И может быть, если бицепс не растёт, настало время опробовать новые варианты работы со штангой? Поиску ответов на эти вопросы и посвящен мой рассказ.https://bestbodyblog.com/podyom-shtangi-na-bitseps...bazovogo-uprazhneniya-na-ruki/
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-