Мой новый девиз по жизни. Что это значит? просто наблюдения за собой на протяжении многих лет. Когда мне плохо, я слушаю музыку, ухожу глубоко в себя, и существую в каком то воображаемом мирке. Как то одна моя знакомая, встретила меня в метро, и после тщетных попыток привлечь мое внимание, прыгая, махая, и задевая руками, просто начала трясти за плечо, что бы я на конец ее заметила. Мне иногда становиться страшно, за то, что я совершенно не замечаю происходящее вокруг меня. Но это мне и помогает, там, глубоко в мыслях, нет чужих, сонных, вечно идущих людей, нет даже стремной жирной меня, какой я себя считаю в реальности)) есть только я прекрасная, и есть желаемое. Хоть мысленно, но я получаю желаемое, и есть огромный шанс, что это мысль станет реальностью. Слушайте музыку, подходящую музыку, и как можно ярче и подробнее представляйте, как добиваетесь своего. Иногда действия так не помогают, как сила мысли. 

Молитесь, молитесь своему Богу, Богам, предкам, не важно. Это постоянное присутствие, не важно одни вы или нет, это надежда, это вера в лучшее, без этой веры мы не живем, мы существуем. Когда плохо, когда хорошо, иногда молитва - единственное что у нас остается, иногда это светлое дополнение к уже имеющимся изыскам жизни, и надежда что все так и останется. И бойтесь людей, в которых нет веры, целее будете. 

Бегайте, бегайте и еще раз бегайте. Я ненавидела бегать, наверное сейчас бег я люблю не сильнее прошлых лет, но я поняла, что это выход из многих сложных ситуаций:

- На злость, ненависть, зависть, агрессию, отчаяние, обиды, страх уходит очень много энергии, физической энергии, мы дергаемся, грызем ногти, хочется кому-то вдарить, наорать, организм пускает себя в расход, в итоге чувство подавленности, вечная усталость, нежелание двигаться, депрессия...  Когда ты бегаешь, устаешь и расходуешь энергию в сотни раз больше, столько, что просто не хватает сил на вышеперечисленные отрицательные эмоции, только это полезная усталость, что так не хватает людям без физических нагрузок, когда некуда девать энергию, находишь и проблемы- замкнутый круг. После бега хочется одно... сдохнуть! но как бы это странно не звучало, ощущение приятное, а пока организм набирается новой энергией, находятся решения, становится безразлично, или проблема становиться мотивацией для новой пробежки.

- Еще одна сложная ситуация (лично для меня, возможно и для многих)- сила воли, если ее не хватает для того что бы бегать, то ее не хватает и в жизни. У силы воли нет разновидностей, она у человека одна на все, не делиться на черное и белое, хорошее и плохое, как мускул который надо тренировать.. объяснять зачем человеку в жизни нужна сила воли, не буду. Бег- это тренировка воли, терпения и упорства, борьба с самим собой и обстоятельствами. 

- И конечно что не менее важно, а возможно самое главное- это ЖИР!!! не что так не сгоняет сало, не тренирует сердечную мышцу, не подтягивает тело как бег! Еще скажете - не жрать всякую хрень, и будете правы! но отвечу вам - начните бегать, и рука не поднимется запароть столько трудов гамбургером, тарелкой макарон на ночь, колой и чипсами. Иначе вы просто извращенец, которому нравится каждый раз начинать с нуля. Ходишь в спорт зал -бегай, не ходишь - тем более бегай. Все сводиться к одному - добивайся поставленной цели/дистанции/финиша, ставь новую и беги. Трать лишнюю энергию, и сжигай сало. Борись с собой и тем, что мешает это сделать. 

Это все не мотивации, это причины по которым стоит начать, о мотивациях выше.