нашла на каком-то форуме.. про 20кг- ерунда естественно, это надо под 100 весить,но все же.. как думаете на сколько она будет эффективна

" Муж сидел на этой диете, сбросил 22 кг за 3 недели, все кто пробовал результат такой же.

Диета - 25кг за месяц

В начале этого курса обязательное взвешивание. После окончания диеты вы увидите, что вы похудели на 22-30 кг.

Эта диета опирается на химические реакции организма. Поэтому режим надо соблюдать без изменения.

1 неделя.

Ежедневный завтрак: 0,5 апельсина или грейпфрута и 1-2 варёных яйца.

Понедельник

Обед: какой-либо фрукт в любом количестве. По сезону

Ужин: жареное мясо (ломтики или фарш), кроме баранины. Мясо не должно быть жирным.

Вторник

Обед: вареная или жареная курица без кожи.

Ужин: 2 варёных яйца. Салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь). 1 тост или 0,5 лепёшки. 1 апельсин или грейпфрут.

Среда

Обед: любой белый обезжиренный сыр в любом количестве.1 тост. Помидоры.

Ужин: жареное мясо.

http://irishlace.ru/irlandskoe-kruzhevo-sxemy/sxemy-prostyx-elementov/

Внизу этой страницы можно найти условные обозначения для вязания крючком.

В самом конце этого поста посмотрите видеоролик, в котором наглядно показано по какому принципу вяжутся цветочки в технике ирландского кружева.

Условные обозначения

Медвежонок


 

Фотография пользователяЕлена-5 из серии Прошу вязать и жаловать :)))

Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях (Girls)

Обертывания уже давно стали одним из самых эффективных способов избавления от целлюлита. Эта процедура заключается в нанесении на проблемные зоны смеси активных компонентов, которые призваны усиливать кровообращение и выводить токсины из организма. Результатом таких обертываний должна стать гладкая, нежная кожа. Не думайте, что если обертывания являются довольно популярной и востребованной процедурой в салонах, значит она также и недосягаема для женщин среднего достатка. Всегда можно сделать обертывание в домашних условиях. Как и что нужно делать, читайте далее.

Бывают обертывания холодные и горячие. Конечно же, горячее обертывание намного эффективнее, так как проникновение активных веществ происходит значительно быстрее и глубже при повышенной температуре, однако стоит учитывать, что горячее обертывание имеет ряд противопоказаний. Так, например, при варикозе, беременности, гинекологических заболеваниях, болезнях сердечнососудистой системы и некоторых других обертывания делать нельзя.

Обертывания в домашних условиях: что, как и сколько?

Мастер класс коровы Боньки.


 

Коровка ростом 33 см Для изготовления Бони понадобится 100гр пряжи, шарик 23 см в обхвате для головы( совет: я использую елочные не бьющиеся шарики)

Вся игрушка связана петлями полустолбик с никидом.

Материалы и инструменты:

• нитки основного цвета менее 50 грамм;
• немного розовых и немного ниток цвета подошв (или шерсти для валяния, если решите приваливать стопочки);
• крючок подходящего размера;
• наполнитель;
• проволока;
• швейная игла.

Условные обозначения:

• вп – воздушная петля;
• стбн – столбик без накида;
• V – прибавка: 2 столбика без накида, провязанные в одну петлю;
• А – убавка: 2 столбика без накида, провязанных вместе;

Голова и хобот (1 деталь)

Обращаю ваше внимание, что проволочка должна быть достаточно жёсткой. Очень плотно вокруг проволочки хобот набивать не следует. Я набивала только верхнюю часть хобота, нижнюю не набивала.

2 вп
1 р: 6 стбн во вторую от крючка
2 р: 6 прибавок (12)
3 р: (1 стбн, V)х6 (18)
4 р: (2 стбн, V)х6 (24)
5 р: (3 стбн, V)х6 (30)
6 р: (4 стбн, V)х6 (36)
7 р: (5 стбн, V)х6 (42)
8 - 14 р: 42 стбн
15 р: (А, 5 стбн)х6 (36)
16 р: (А, 4 стбн)х6 (30)
17 р: (А, 3 стбн)х6 (24)
набить, вставить проволочку (я обмотала пластырем) и далее набивать по мере вязания вокруг проволочки (не туго).
(начинаем формировать хобот)
18-19 р: 24 стбн
20 р: (10 стбн, А)х2 (22)
21 р: 22 стбн
22 р: (9 стбн, А)х2 (20)
23-24 р: 20 стбн
25 р: (8 стбн, А)х2 (18)
26 р: 18 стбн
27р: (7 стбн, А)х2 (16)
28-29 р: 16 стбн
30 р: (6 стбн, А)х2 (14)
31-33 р: 14 стбн
34 р: (5 стбн, А)х2 (12)
35 -37р: 12 стбн
38 р: (4стбн, А)х2 (10)
39-43 р: 10 стбн
44 р: (3 стбн, А)х2 (8)
45 р: 8 стбн
46 р: 8V (16)
47 р: 16 стбн
48 р: 8А (8)
Сменить нить на розовую, отличающуюся от основного цвета
49 р: убавки до закрытия.

Вот что должно получиться в итоге:

Сформировать кончик хобота, ориентируясь на фото

Можно немного сплющить хоботочек по краям.

Уши

У нас будет левое и правое ушко, вяжутся они по-разному (в зеркальном отражении). Изнанка – это внутренняя часть уха (если вы вяжете наизнанку, то наоборот).

Левое ухо (если смотреть на мордочку слоника)

2 вп
1 р: 6 стбн во вторую петлю от крючка
2 р: 6 прибавок (12)
3 р: (2 стбн, 2V)х3 (18)
4 р: (4 стбн, 2V)х3 (24)
5 р: (6 стбн, 2V)х3 (30)
6 р: (8 стбн, 2V)х3 (36)
7 р: (10 стбн, 2V)х3 (42)
8 р: (12 стбн, 2V)х3 (48)
Нить закрепить, можно оставить длинный конец для пришивания ушка к голове.

Правое ухо

2 вп
1 р: 6 стбн во вторую петлю от крючка
2 р: 6 прибавок (12)
3 р: (2V, 2 стбн)х3 (18)
4 р: (2V, 4 стбн)х3 (24)
5 р: (2V, 6 стбн)х3 (30)
6 р: (2V, 8 стбн)х3 (36)
7 р: (2V, 10 стбн)х3 (42)
8 р: (2V, 12 стбн)х3 (48)
Нить закрепить, можно оставить длинный конец для пришивания ушка к голове.

Вот такие ушки у нас получатся:

Тельце

2 вп
1 р: 6 стбн во вторую от крючка
2 р: 6 прибавок (12)
3 р: (1 стбн, V)х6 (18)
4 р: (2 стбн, V)х6 (24)
5 р: (3 стбн, V)х6 (30)
6 р: (4 стбн, V)х6 (36)
7 р: (5 стбн, V)х6 (42)
8 - 13 р: 42 стбн
14 р: 3 стбн , А, (1 стбн, 2А)х2, 1 стбн, А, 24 стбн (36) – убавочками формируем попку слоняше
15 р: 36 стбн
16 р: 18 стбн, (А, 1 стбн)х6 (30) – убавочками формируем пузик слоняше
17 - 19 рр: 30 стбн
20 р: (3 стбн, А)х6 (24)
21 р: 24 стбн
Начните набивать
22 р: (2 стбн, А)х6 (18)
23 р: (1 стбн, А)х6 (12)
24 р: убавки до закрытия
Нить закрепить и спрятать внутрь детальки.

Вот такое тельце у нас получится:

Ручки (2 детали)
(Наверное у слоников в реале нет ручек, но у наших сказочных есть!)

Начинаем вязать цветом стопочек
2 вп
1 р: 6 стбн во вторую от крючка
2 р: 6 прибавок (12)
3 р: (2 стбн, V)х4 (16)
Смените цвет нити на основной
4 р: 16 стбн за заднюю стенку петель
5 - 7 рр: 16 стбн
8 р: 3А, 10 стбн (13)
9 - 17 рр: 13 стбн
18 р: (1 стбн, А)х4, 1 стбн (9)
19 р: убавки до закрытия
Нить закрепить и спрятать внутри детальки.

Вот такие ручки у нас получатся:

Ножки (2 детали)

Начинаем вязать цветом стопочек
2 вп
1 р: 6 стбн во вторую от крючка
2 р: 6 прибавок (12)
3 р: (1 стбн, V)х6 (18)
Смените цвет нити на основной
4 р: 18 стбн за заднюю стенку петель
5 - 7 рр: 18 стбн
8 р: 3А, 12 стбн (15)
9 - 15 рр: 15 стбн
16 р: (1 стбн, А)х5 (10)
17 р: убавки до закрытия
Нить закрепить и спрятать внутри детальки.

Вот такие ножки у нас получатся:

Хвостик и сборка

Хвостики у слоников маленькие.
На уровне 8 ряда тельца, посредине попки, прикрепите нить основного цвета и свяжите цепочку из 5-6 воздушных петель. Нить хорошо закрепите и обрежьте.

Начинаем оформлять мордочку Слоняше

Я делала утяжечки для глаз. Наметила булавочками места для глазок, иголку с прочной нитью вводила в том месте, где наша головушка (точнее, Слоняшина) будет пришиваться к тельцу, выводила в том месте, где предполагает быть левый глазик Слоняши, отступала на ряд-два и выводила иглу с нитью в том же месте, где и вводила изначально. То же самое сделать и для правого глазика.

Тут бы нужно определиться, какие глазки будут у вашей Слоняши. Я использовала кусочек фетра в качестве белка глаз и полубусину. Приложите глазки на места утяжек и посмотрите, нравится ли вам. Можно сделать дополнительную утяжечку между глазками. Места крепления глаз можно слегка оттонировать. Я тонировала обычными румянами.

Пришейте ушки. Вышейте бровки Слоняше. По желанию, можно приклеить реснички (лучше в самом конце сборки).

Пришейте голову к тельцу. Приколите булавочками ручки (обращаю ваше внимание, что места убавочек на ручках должны быть повёрнуты к тельцу при пришивании) и ножки. Если расположение вам нравится, то сделайте нитяное крепление.

Ваша Слоняша готова! :)

Обе эти слоняши связаны по одному описанию:

Вяжите с удовольствием! :)

С уважением, Янина (jasmine)

http://jasmine.in.ua/igrushki/slonyasha_bubochka/

1.

Читать далее

вот такой Левик у меня получился...

описание