Красивая безрукавка.

Читать далее...

Вязание спицами: Ажурный жакет


Ажурный жакет вязаный спицами, придаст элегантность вашему образу.
Размеры: 36/38 (42/44)
Для жакета потребуется:
450 (550) г бежевой пряжи New Soft (70% хлопка, 30% микроволокна, 90 м/50 г);
прямые спицы № 6;
круговые спицы № 5,5;
6 пуговиц.
Описание вязания жакета

Платочная вязка: лиц. и изн. р. — лиц. п.
Ажурный узор: число петель кратно 13 + 1 + 2 кром. Вязать по схеме, на которой приведены только лиц. р., в изн. р. все петли вязать по рисунку, накиды вязать изн. Начинать с 1 кром. и петель перед раппортом, повторять раппорт, заканчивать петлями после раппорта и 1 кром. Повторять с 1-го по 4-й р.
Плотность вязания, ажурный узор: 18 п. и 23 р. = 10 x 10 см.
Спинка: набрать 69 (79) п. и связать для планки 1,5 см = 4 р. платочной вязкой, равномерно прибавив в последнем изн. р. 12 (15) п. = 81 (94) п. Затем вязать ажурным узором. Через 31.5 см = 72 р. (33 см = 76 р.) от планки закрыть для пройм с обеих сторон 4 п. и в каждом 2-м р. 1 х 3 и 2 х 1 п. = 63 (76) п. Через 48,5 см = 112 р. (52 см = 120 р.) от планки закрыть для выреза горловины средние 25 (28) п. и обе стороны закончить раздельно. Для закругления закрыть с внутреннего края 1 x 4, 1 х 3 и 1 х 1 п. Через 52 см = 120 р. (55,5 см = 128 р.) от планки закрыть оставшиеся 11 (16) п. плеча с каждой стороны.
Левая полочка: набрать 34 (39) п. и связать для планки 1,5 см = 4 р. платочной вязкой, равномерно прибавив в последнем изн. р. 6 (7) п. = 40 (46) п. Затем вязать ажурным узором, начиная с 1 кром. и петель перед раппортом, повторить 2 (3) раза раппорт, заканчивая 7 (0) п. раппорта и 1 кром. Выполнить с правой стороны пройму, как на спинке = 31 (37) п. Через 46 см = 106 р. (49,5 см = 114 р.) от планки закрыть для выреза горловины 8 (9) п. и в каждом 2-м р. 1 х 4,1 х 3,1 х 2 и 3 х 1 п. Оставшиеся 11 (16) п. плеча закрыть на высоте спинки.
Правая полочка: вязать симметрично.
Рукава: набрать 36 (40) п. и связать для планки 1,5 см = 4 р. платочной вязкой, равномерно прибавив в последнем изн. р. 6 (8) п. = 42 (48) п. Затем вязать ажурным узором, начиная с 1 кром. и последних 5 (8) п. раппорта, повторить 2 раза раппорт, заканчивая первыми 9 (12) п. раппорта и 1 кром. Для скосов рукава прибавить от планки с обеих сторон в каждом 8-м р. 9 х 1 п. = 60 (66) п., включая прибавляемые петли в узор. Через 35 см = 80 р. от планки закрыть для оката рукава с обеих сторон 3 п., в каждом 2-м р. 2 х 1 п., в каждом 4-м р. 4 х 1 п. и в каждом 2-м р 2 х 1, 1 х 2, 2 х 3 и 1 х 4 п. Через 49,5см = 114 р. от планки закрыть оставшиеся 14 (20) п.
Сборка жакета: по прямым краям полочек набрать по 78 (84) п. и вязать платочной вязкой планки, начав с изн. р. Выполнить на правой планке 6 отверстий для пуговиц следующим образом: в 3-м р. закрыть 2 п. и в следующем ряду их снова набрать. Выполнить нижнее отверстие через 3 п. от края, остальные с интервалом 12 (13) п. На высоте планок 5 см все петли закрыть лиц. Выполнить плечевые швы. По вырезу горловины и коротким сторонам планок набрать на круговые спицы 94 (98) п. и вязать платочной вязкой планку. На высоте 5 см все петли закрыть лиц. Втачать рукава выполнить боковые швы и швы рукавов. Пришить пуговицы.

1.

Вязание спицами: Легкий жакет с коротким рукавом


Легкий жакет с короткими рукавами — прекрасный вариант для лета. Его можно носить поверх топика или без него.
Размеры 36/38 (40/42)
Для жакета понадобится:
350 (400) г. голубой пряжи Stop (50% акрила, 50% вискозы, 105м/50г)
спицы №4
крючок №3,5
3 пуговицы
Описание вязания жакета

Основной узор: вязать по схеме, на которой приведены только лиц.р., в изн.р. петли и накиды вязать изн. Начинать с петель перед раппортом, повторять петли рапорта. Повторять с 1-28й р.
Лицевая гладь: лиц.р. — лиц.п., изн.р. — изн.п.
Основы убавления: с правой стороны 1 кром., 1 лиц., провязать 2п. вместе лиц.; с левой стороны 1 протяжка (снять 1потянуть ее через снятую петлю), 1 лиц., 1 кром.
Плотность вязания:
Основной узор 18п и 24р = 10х10см
Лиц.гладь 17п и 26п = 10х10см.
Левая полочка жакета.
На спицы набрать 49 (52)п. и связать для планки 3р. лиц. п., начиная с 1 изн.р. В след. лиц.р. вязать след. образом: 1 кром., 0 (3) п. лиц.глади, 47 п. основного узора, 1 кром. Через 98 р. от планки вязать лиц. гладью, при этом в 1-м р. равномерно убавить по 3 п. =46 (49)п. Через 41 см. от набранного края закрыть для проймы с правой стороны 4п. и в каждом 2-м р. 1х2,2 (4) х1п.
Одновременно убавить для скоса выреза с левой стороны 1 п. и в каждом 2-м р 21х1п. (в каждом 2-м р. 17х1 п. и в каждом 4-м р. 4х1п.), выполняя особые убавления. Через 60 (62) см. от набранного края закрыть оставшиеся 16 (17)п.
Правая полочка жакета. Вяжется симметрично левой.
Спинка.
На спицы набрать 85 (91) п. и связать для планки 3 р. лиц. п., начиная с изн.р. В след. лиц.р. вязать след. образом: 1 кром., 0 (3) п. лиц. глади, 83 п. основного узора, 0 (3) п. лиц. глади, 1 кром. Через 98р. от планки вязать лиц. гладью, при этом в 1-м р. равномерно убавить 5п. Через 41 см. от набранного края выполнить с обеих сторон проймы, как на полочках. Через 60 (62) см. от набранного края закрыть оставшиеся петли.
Рукава жакета.
На спицы набрать 50 п. и связать 1 изн.р. лиц. Затем вязать лиц. гладью, прибавляя для скосов рукава с обеих сторон в каждом 4-м р. 2х1п. и в каждом 2-м р. 3х1п. (в каждом 2-м р. 7х1п.)=60 (64)п. Через 6см от набранного края закрыть для оката рукава с обеих сторон 3 п. и в каждом 2-м р. 1(2)х2, 15(13)х1 и 1(2)х2 п. Через 20 см. от набранного края закрыть оставшиеся 16 п.
Сборка Жакета с коротким рукавом.
Выполнить плечевые швы. Вырез горловины и края полочек обвязать крючком 1р. ст.б/н и 1 р. «рачьего шага» (ст.б/н слева направо).
Затем на правой полочке выполнить 3 петли для пуговиц: присоединить нить у скоса выреза, связать цепочку из 6вп и через 1 см. снова присоединиться к краю, основные 2 петли выполнить с интервалом 8см. Втачать рукава, выполнить боковые швы и швы рукава. Пришить пуговицы.

1.

Вязаный жилет



1.


2.


3.


4.

шарф

спицы

1.


2.


Читать далее...

Оргагайзеры для спиц. Идеи и выкройки

Правильное дыхание для похудения

ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА Оказывается, чтобы худеть нужны не только диеты и физические нагрузки, но и правильное дыхание. Обычно мы дышим поверхностно и часто. А надо как бегуны, редко и глубоко! И этому надо учиться. Для начала хотя бы дней 7 можно посвятить контролю за дыханием... животом! Дышать через нос. Расслабили пресс – вдохнули, мощно напрягли – выдохнули. Затем учимся правильно дышать в движении - вдыхая через каждые 5 шагов (прыжков, оборотов педалей и т.п.), а еще через 5 выдыхая. Старайтесь не сбиваться. Сначала может не получаться. Значит делайте вдох через 2 шага и выдох тоже. Если во время каких-то движений вам хочется начать дышать ртом, значит нагрузка велика. Постепенно увеличивайте интервал дыхания. Через месяц-два вы уже сможете дышать без контроля, а жирок будет сжигаться намного интенсивнее. Ниже несколько видео с дыхательными упражнениями для похудения. Марина Корпан.Правильное дыхание сжигает жир. Читать далее

Из блога Егоровой Татьяны

Код поста для Mail.ru здесь