Этот рецепт салата с имбирем для тех, кто следит за весом. Еще его можно есть в разгрузочные дни.

Необходимые продукты: 1 морковь, 1 небольшая свекла, немного цедры апельсина, ½ лимона, стебель сельдерея, корень имбиря длиной 2-3 см, 1,5 ст. ложки растительного масла.

-свеклу запекаем в духовке.

-натираем на крупной терке сырую морковь, готовую свеклу, мелко режем стебель сельдерея (можно заменить клубнем сельдерея, тогда тоже на крупную терку.)

-на мелкой терке трем корень имбиря и цедру апельсина.

- Перемешиваем и заправляем соком лимона и растительным маслом.

Чем полезен этот рецепт салата с имбирем:

1. Для похудения.

2. Стимуляция работы поджелудочной железы, желудка, толстого и тонкого кишечника, желчного пузыря.

3. Помощь в работе сердца и легких.

/webposidelki.ru/post_1210994754.html

• авокадо спелый — 1 шт.
• лосось слабоcоленый — 100 г.
• помидоры — 1 шт.
• капуста белокочанная — 50 г.
• кунжут — по вкусу
• апельсиновый сок — 30 мл.
• растительное масло — 30 г.
• сахарный песок — по вкусу
• соль — по вкусу
• Способ приготовления:Авокадо разрезать, удалить косточку и снять тонко кожицу. Нарезать половинки авокадо ломтиками, залить апельсиновым свежевыжатым соком. Лосось тонко нарезать. Помидор вымыть, удалить семена, мякоть нарезать как угодно. Капусту тонко нашинковать. В салатник сложить все ингредиенты. В миску с апельсиновым соком добавить по вкусу соль и сахар, вливая тонкой струйкой масло, взбить эмульсию. Залить ею салат, посыпать кунжутом, дать немного настояться. Свежо, сочно, вкусно, не калорийно.