Лучшие упражнения для живота, бедер, ягодиц, рук, ног!

Растяжка за 10 минут

Красивый живот за 10 минут!

ДАЛЕЕ >>>>>

ТЕПЛЫЕ САПОЖКИ НА МАЛЕНЬКИЕ НОЖКИ.



1.


2.


3.
Читать далее...

Ржунимогу) Шьем хрюшек с хвостиком))) Детская вешалка

 

Читать далее...

Yokkie - удобная программа для скачивания с интернета.

Yokkie - это удобная программа, с помощью которой пользователь может искать и скачивать любой медиа-контент (фильмы, музыка, игры, софт и тд). Для того, чтобы пользоваться программой, от пользователя не требуется никаких дополнительных знаний! Yokkie совместима с любыми ОС Windows и Linux. Установка Yokkie занимает менее одной минуты.

Читать далее...

11 Причин Пить Зеленый Чай

Вот собственно эти 11 Причин Пить Зеленый Чай...

 

 

Читаем Также Другие Полезные Полезности:

Смешные Розыгрыши - Скоро 1 Апреля

Какой же чай самый полезный

инженерный калькулятор онлайн

40 Самых Полезных продуктов

Как заработать в Интернете без вложений

Как делать разные виды кофе дома

 

Стирка кухонных полотенец

Стирка кухонных полотенец

Из блога Марьяны Краткой

Убрать большой живот за 2 недели

Убрать живот - значит очиститься от шлаков Вернувшись домой, я принялась методично прорабатывать способы привести себя в форму и убрать этот огромный живот, говорила с теми, кто решил эту проблему и знает, как убрать живот. Все они теми или иными слова сказали, что хочешь убрать живот – очищай кишечник. Оказывается, со временем в кишечнике начинает скапливаться большое количество различных шлаков, которые разлагаясь начинают выделять в организм всякую мерзость. Чтобы защититься от этой дряни, организм просто вынужден защищать желудок, печень, детородные органы с помощью водно-жировой прослойки, которая служит как бы буфером, принимая все эти яды на себя и давая возможность нашим органам нормально работать. Все элементарно, Ватсон, вот откуда живот. Чтобы убрать живот, не нужно никаких диет и голодовок. Важно, как я поняла, просто помочь организму привести свою очистительную систему в норму, а дальше он уже сам справиться.

Укрепляем поджелудочную железу


Укрепляем поджелудочную железу

Если вы, страдаете воспалением поджелудочной железы, воспользуйтесь следующим советом: утром натощак пейте неполный стакан горячего 30-градусного молока вприкуску с десертной ложкой меда. При этом, обязательным условием является: не пить и не есть после приема «лекарства» 4 часа, через 3-4 дня боли исчезнут, вы почувствуете внутренний комфорт и легкость. На лице появится натуральный румянец. Лицо приобретет красивый цвет. Применять мед с молоком можно по месяцу с небольшим перерывом.

Оказывается, поджелудочная железа «любит» тепло и естественный сладкий вкус. Энергетика теплоты и сладкого вкуса резонируют с энергетикой поджелудочной железы, что укрепляет ее. Вещества находящиеся в меде и молоке к тому же снимают воспаление, прекращают развитие болезнетворных микроорганизмов.

Этот же совет позволяет очистить печень от токсинов.

http://malakhov.pro

Йодовая сетка: целебные свойства простых линий

Можно насчитать не менее двадцати различных заболеваний, при которых облегчить состояние человека можно путем наложения йодовой сетки. Крошечная склянка с йодом обычно имеется в каждой домашней аптечке – ведь никто в повседневной жизни не застрахован от ран и порезов, требующих оперативной антисептической обработки. Еще в XIX веке врачи обнаружили, что при контакте с кожей йодный раствор способен действовать и как мощное противовоспалительное средство.

Сайт «Конструктор здоровья» готов рассказать о том, как с помощью йодовой сетки можно:
- выявить дефицит йода в организме;
- вылечиться от кашля;
- победить насморк и простуду;
- ускорить заживление ушибов;
- лечиться женщинам во время беременности.

Как делать йодную сетку?

Йодовую сетку на кожу наносят при помощи ватных косметических палочек – тех же самых, что обычно применяются для чистки серы в ушах. Такую палочку нужно обмакнуть в 5%-ный раствор йода и нарисовать на теле решетку из вертикальных и горизонтальных полос. Величина «ячеек» идеальной йодной сетки обычно составляет около 1 квадратного сантиметра.

Проникая сквозь кожу в мышечные ткани и кровеносные сосуды, йод губительно действует на болезнетворные микроорганизмы, сворачивая их белки. Секрет сетки заключается в том, что благодаря «ячейкам» определенного размера группы бактерий оказываются оторванными друг от друга и стремительно погибают. Йод великолепно справляется именно с теми бактериями, которые проникают в организм через кожные поры.

Читать далее...

Тибетские упражения для омоложения

Тибетская йога омоложения

Тайная практика тибетских лам, тысячелетиями хранившаяся в глубочайшем секрете, стала доступна в наше время.

Пять несложных упражнений, выполняемых регулярно, дают впечатляющие результаты: омоложение, избавление от различных болей, нормализация веса, зрения, слуха, повышение выносливости и работоспособности, бодрость и хорошее настроение.
Каждое упражнение следует выполнять несколько раз, исходя из ваших индивидуальных возможностей, самочувствия и возраста.
Упражнения делайте строго в том порядке, в котором они представлены.

 

Упражнение 1

Встаньте прямо, руки разведите в стороны на уровне плеч, ладони направлены вниз.
Начинайте медленно вращаться по часовой стрелке. Вращайтесь пока не почувствуете легкое головокружение.
Возможно, сначала вам будет достаточно 3-5 оборотов, но постепенно старайтесь увеличивать не только число оборотов, но и скорость вращения.

 

 

 

 

Упражнение 2

Лягте на спину и выдохните.
Ладони следует прижать к полу. При вдохе поднимите голову и прижмите подбородок к груди.
После этого поднимите абсолютно прямые ноги вверх (таз остается на полу).
Теперь, при выдохе, медленно, без рывков, опустите ноги и голову на пол.

 

 

 

 

 

 

Упражнение 3

Встаньте на колени. Опираться нужно на переднюю часть стопы. Колени и стопы на ширине плеч. Ладони расположены на задней стороне бедер.
На выдохе наклоните голову вперед и прижмите подбородок к груди.
При вдохе отведите голову назад, опираясь руками на бедра.

 

 

 

 

 

 

 

 

Упражнение 4

Сядьте на пол. Прямые ноги вытяните вперед. Ступни расположите на ширине плеч. Руками опереться в пол. Пальцы рук направлены вперед.
При выдохе опустите голову и прижмите подбородок к груди.
Вдыхая, отведите голову назад и одновременно поднимите тело до горизонтального положения. Как можно сильнее напрягите все мышцы, затем расслабьте.
Вернитесь в положение с прижатым к груди подбородком.

 

 

 

 

 

 

 

Упражнение 5

Лягте на пол. Обопритесь на ладони и переднюю часть ступней, расстояние между ними чуть шире плеч. Коленями не касайтесь пола.
При выдохе отведите голову до предела назад и прогнитесь.
Затем во время вдоха выгните тело так, чтобы оно напоминало гору. Подбородок прижмите к груди.

 

 

 

 

Профессор Селезнёв

Упражнения для регулирования веса

Каждое движение повторяется 10 раз. После еды должно пройти не меньше двух часов. Делаем медленно, в области пресса эффект нажатия должен быть более выражен. Массаж рекомендуется делать утром и вечером в течение 10 минут. 1. Делаем точечный массаж по часовой стрелке, сжав руку в кулак.

Читать далее...

шторы на люверсах (мастер-класс)


читать далее

Видео мастер-классы по шитью штор от журнала Квартирный ответ

Если вы хотите, чтобы шторы имели мягкие свободные складки, то интерсным решением будет сборка в виде «бокалов». Мастер-класс проводит дизайнер Надежда Щукина специально для журнала «Квартирный Ответ»

Ссылка на видео http://youtu.be/kdDs9Zjn9vA

Как правильно установить люверсы на шторы? Как определить их количество и рассчитать расстояние между ними? Мастер-класс проводит дизайнер Надежда Щукина специально для журнала «Квартирный Ответ»

Ссылка на видео http://youtu.be/MmBZf-Rb81I

Как образовать мягкие вертикальные свободные складки на шторах? Как правильно нашивается люверсная лента? Мастер-класс по пошиву штор на люверсной ленте проводит дизайнер Надежда Щукина специально для журнала «Квартирный Ответ»

Ссылка на видео http://youtu.be/zxu_sA2bX-8

 

Серия сообщений "ШТОРЫ:виды,дизайн,мастер-классы":
Часть 1 - Оригинальный ламбрекен- веер
Часть 2 - Ламбрекен с буфами от Елены Кравченко
...
Часть 45 - Жесткий ламбрекен.Все мастер-классы в одном месте.
Часть 46 - Как сшить навершие и заложить фиксированные складки
Часть 47 - Видео мастер-классы по шитью штор от журнала Квартирный ответ

Серия сообщений " Видео-уроки и мастер-классы":

* Для удобного просмотра видео в онлайне, нажмите на play, а затем сразу на паузу. Подождите 1-2 минуты, пока ролик загрузится и снова нажмите на play.*

Часть 1 - Оригинальное платье- трансформер
Часть 2 - Восемь роликов на одну тему
...
Часть 30 - Видео мастер-классы по работе с программой построение выкроек юбок
Часть 31 - Как сшить навершие и заложить фиксированные складки
Часть 32 - Видео мастер-классы по шитью штор от журнала Квартирный ответ
Часть 33 - Мастер-классы по пошиву меховой жилетки из искусственного меха
Часть 34 - Переделка! Видеоуроки от Фатимы Казначеевской.
Часть 35 - «Американка» - шов для легкой прозрачной ткани

Серия сообщений "ШТОРЫ на люверсах":
Часть 1 - Удобные и практичные портьеры на люверсах
Часть 2 - Различные варианты применения и виды люверсов
...
Часть 4 - Как создать мобильный интерьер?Используйте люверсы!
Часть 5 - Установка люверсов на шторы в домашних условиях.МК
Часть 6 - Видео мастер-классы по шитью штор от журнала Квартирный ответ
Часть 7 - Декор штор люверсами

Установка люверсов на шторы в домашних условиях.МК

 

1. Полнота штор на люверсах (коэффициент сборки по карнизу) должна быть не менее 1:2.
2. На каждом полотне должно быть обязательно четкое количество люверсов, тогда правый и левый край портьеры будут повернуты в одну и ту же сторону.
3. Верхний край шторы (10 - 20 см) - место установки люверсов - проклеивают люверсной лентой
4. Рекомендуемое расстояние от центра люверсного отверстия до верхнего края шторы, а также до бокового края с обеих сторон - 5 см.  

Далее смотрите мастер-класс

Как установить люверсы на шторы.

Как установить люверсы на шторы своими руками.

 

Для начала давайте определимся, действительно ли Вы хотите сделать это самостоятельно. Разумеется, поставить люверсы на штору не очень сложно, почти каждый может справиться, но это требует терпения и некоторых знаний. Как и в любом начинании, в самостоятельной установке люверсов на шторы должен быть смысл, поскольку есть плюсы и минусы.

 

Плюсы: если доведете дело до конца и все сделаете правильно, получите новые шторы, будете собой гордиться и не придется никому платить за работу. Кроме того, научиться чему-то новому всегда приятно.

 

Минусы: Вам придется потратить время на поиск, выбор и покупку материалов, необходимых для установки люверсов, сшить штору, все правильно рассчитать, вырезать вручную много отверстий (наверняка получите мозоль на руке). И еще есть риск испортить материал. Не испугались? Тогда читайте дальше.

 

Что нужно знать до установки люверсов.

 

1. Какие бывают люверсы и какие лучше выбрать?

Люверсы различаются:

по материалу, из которого они изготовлены (металл или пластик);

по форме (круглые, фигурные);

по окраске (прозрачные, однотонные цветные, имитирующие цвет металла, дерева, кожи и других материалов);

по диаметру внутреннего отверстия (от 10,5 до 50 мм).

 

Выбирать люверсы нужно в зависимости от модели шторы, которую Вы хотите получить в результате и карниза, на котором она будет крепиться. Чаще всего устанавливают круглые люверсы в тон карниза, мебельной фурнитуры или материала шторы. Но если Вы хотите сделать акцент на самих люверсах как декоративном элементе шторы, можно использовать фигурные люверсы. Например, люверсы в форме штурвала или дельфина для детских занавесок в морском стиле.

 

Диаметр отверстия люверса должен быть больше диаметра штанги (трубы) карниза на 1,5 см. Иначе штора будет плохо перемещаться по карнизу, т.к. люверсы будут застревать на штанге.

 

Что касается выбора материала люверса, то практичнее использовать пластиковые. Они не повреждают штангу карниза, двигаются по карнизу тихо, нет риска, что во время стирки металл окислится и испачкает ржавчиной ткань шторы. Пластиковые люверсы вообще можно снять на время стирки, а потом поставить обратно. Кроме того, пластиковые люверсы стоят дешевле металлических и для их установки не нужен специальный пресс.

 

2. Где купить люверсы и сколько они стоят.

Цена люверсов зависит от их размера, формы, материала и качества. Средняя цена пластиковых люверсов круглой формы в Москве - 40-50 руб. Покупать более дешевые люверсы не рекомендуем, так как они, скорее всего, низкого качества. Вам ведь, наверное, не нужны люверсы, с которых сотрется краска при первой же стирке. Дороже платить за круглые люверсы также смысла не имеет, поскольку это значит, что продавец просто сделал слишком большую наценку на свой товар. Фигурные люверсы стоят дороже круглых, средняя цена 50-70 руб.

 

Шторные люверсы продаются в специализированных отделах и магазинах товаров для шитья, где есть ассортимент фурнитуры для штор. Их также можно заказать у нас с доставкой на дом.

 

3. Сколько нужно люверсов.

При расчете количества люверсов, которое потребуется для шторы, исходим из следующего:

 

а) Количество люверсов на шторе должно быть четным (то есть 8, 10, 12, 16 и так далее). Это нужно для того, чтобы оба боковых края шторы были направлены в сторону окна. Если установить нечетное количество люверсов, один край будет направлен в сторону помещения. Это выглядит некрасиво.

 

б) Оптимальное расстояние между центрами люверсов - 18 см. Если не получается ровно 18, не страшно. Можно сделать чуть больше или чуть меньше. Главное, чтобы расстояние между центрами люверсов не было больше 22 см или меньше 15 см. Тогда складки будут красивыми и ровными.

 

в) От бокового края шторы до центра первого люверса расстояние 5 - 7 см. Это расстояние зависит от того, насколько широкую подгибку бокового края Вы делаете и от диаметра люверса. Нужно сделать его достаточным, чтобы люверс не попал на боковую подгибку. Иначе он не закроется из-за слишком большой толщины ткани. Очень большое растояние делать не стоит, иначе свободный конец шторы будет некрасиво изгибаться.

 

Рассчитаем количество люверсов:

 

1) n1 = (L - 2a) : 18 + 1, где n1 - расчетное количество люверсов,

L - ширина готовой шторы, на которую будут устанавливаться люверсы, в сантиметрах,

a - расстояние от бокового края шторы до центра первого люверса, в сантиметрах.

 

2) n2 - это ближайшее к n1 четное число, то есть то самое количество люверсов, которое мы хотим узнать.

 

Пример: Ваша штора имеет ширину 2 метра (то есть 200 см). Люверсы, которые Вы будете ставить, имеют диаметр отверстия (внутренний диаметр) 45 мм (4,5 см), а внешний диаметр 75 мм (7,5 см). Подгибку бокового края Вы хотите сделать 2,2 см.

 

Тогда расстояние от бокового края шторы до центра первого люверса Вам нужно взять такое: ширина боковой подгибки + половина внешнего диаметра люверса + отступ от подгибки: 2,2 см + 7,5 см : 2 + 0,3 = 6,25 см.

 

Таким образом, L = 200 см, а = 6,3 см. Рассчитываем количество люверсов:

 

n1 = (200 см - 2 х 6,3 см) : 18 см + 1 = 11,4 шт.

 

Но нам нужно четное количество люверсов, поэтому n1 мы округляем до 12 или до 10. Причем, если мы возьмем 10 люверсов, то расстояние между их центрами получится:

 

b = (200 см - 2 х 6,3 см) : (10 - 1) = 20,82 см,

 

а если возьмем 12 люверсов, то расстояние между центрами люверсных отверстий будет:

 

b = (200 см - 2 х 6,3 см) : (12 - 1) = 17,04 см.

 

Какое лучше сделать расстояние, решать Вам. Но имейте в виду, что чем больше расстояние между люверсами, тем крупнее складки. Так что исходите из того, какой вид Вышей шторы Вас больше устраивает.

 

Кстати, если у Вас будет две шторы, не забудьте умножить n2 на 2.

 

4. Что потребуется для установки люверсов.

Кроме самих люверсов, Вам понадобится дублирующий материал для укрепления верха шторы. Укрепить ткань шторы нужно обязательно, иначе люверс не будет держаться из-за смещения материала. Кроме того, укрепленный верх шторы красивее драпируется, складки получаются более четкими.

Удобнее всего для этого использовать специальную люверсную ленту, которая представляет собой готовую полосу термоклеевого материала. Люверсная лента производится разной ширины: 5, 7, 10 и 12 см. Выбирайте ленту такой ширины, которая будет больше внешнего диаметра люверса плюс 2 см. Например, если Вы будете ставить люверсы с внешним диаметром 7,5 см, то Вам подойдет люверсная лента 10 и 12 см. А если Вы хотите поставить маленькие люверсы, с внешним диаметром 3,6 см, то можно использовать люверсную ленту 7 см. Для прозрачных тканей выпускается прозрачная люверсная лента. Люверсная лента продается в специализированных отделах и магазинах. Вы можете также заказать ее у нас, с доставкой.

 

Для укрепления верха шторы под люверсы можно также использовать плотный дублерин, но это менее удобно, поскольку его придется кроить, и из-за необходимости стыковать полосы верх получится менее аккуратным. Если Вы все же решите использовать дублерин, располагайте стыки полос клеевого материала между местами установки люверсов, там, где будет изгиб шторы в сторону стены. Это позволит избежать излишней толщины ткани, из-за чего люверс может не закрыться, и скрыть место стыка.

 

Еще Вам понадобится утюг для приклеивания люверсной ленты или дублерина, сантиметровая лента и карандаш или маркер для разметки, ножницы или пробойник для вырезания отверстий под люверсы.

 

5. Как подготовить штору для установки люверсов.

Люверсы устанавливаются на полностью готовую штору. То есть все края должны быть обработаны. Если штора на подкладке, она также должна быть пришита.

 

Верх шторы обязательно должен быть продублирован люверсной лентой или дублерином.

 

Коэффициент драпировки штор на люверсах берут 2 - 2,5. Иначе они выглядят некрасиво. То есть для того, чтобы готовая задрапированная штора на карнизе занимала 1 метр, в расправленном состоянии она должна иметь ширину 2 - 2,5 метра. Учитывайте это при расчете необходимого количества ткани.

 

Существует два основных способа отделки верха штор на люверсах. В первом случае полотно шторы представляет собой единое целое. Во втором - верхняя часть шторы отделана другим видом ткани.

 

Комбинирование тканей в шторах на люверсах применяют как из эстетических, так и из практических соображений. Например, если штора, на которую Вы собираетесь установить люверсы, из легкого материала (тюля, вуали, органзы, сетки), то выполнить аккуратную обработку верхнего края будет довольно сложно. Это связано с подвижностью волокон этих тканей и их прозрачностью.

 

Вторая частая причина отделки верха штор на люверсах другим видом ткани - недостаточная высота материала шторы. Например, если высота до верха штанги Вашего карниза 250 см, то высота материала для шторы долна быть: 250 см - 1-2 см (расстояние от пола до нижнего края шторы) + 250*0,02 (на усадку) + 2-5 см (гребешок шторы) + 20-24 см (двойная подгибка верха) + 4-15 см (обработка низа) = 279-298 см. А высота портьерных тканей чаще всего 280 см.

 

Поэтому нужно заранее рассчитать, хватит ли Вам высоты материала на обработку верха:

 

1. Продекатируйте материал будущей шторы. Для этого ткань нужно намочить, высушить до влажного состояния и аккуратно прогладить утюгом. Это делается для того, чтобы материал шторы дал усадку до раскроя и пошива, а не после первой стирки, и готовые шторы не стали неожиданно короче на 5 см. Особенно это важно для натуральных тканей: хлопка, льна, шерсти, шелка. Некоторые синтетические ткани не садятся, но декатировку все же стоит сделать, потому что заранее, как правило, не известно, даст ли материал усадку и насколько большую. После декатировки измерьте снова высоту материала.

 

2. Определитесь, какую подгибку низа и какой гребешок Вы хотите сделать и рассчитайте, какая высота материала требуется для Вашего изделия. Если после декатировки Вам хватает ткани, можно приступить к пошиву штор на люверсах из цельного полотна. Если не хватает, придется скомбинировать полотно шторы.

 

Последовательность пошива штор на люверсах такая:

 

Обработка верха шторы на люверсах.

 

1) Отмерьте от верхнего края 2 ширины люверсной ленты (кромка ткани не учитывается, ее нужно аккуратно срезать). Отогните на изнаночную сторону и заутюжте.

 

2) Вложите в сгиб люверсную ленту, краем к сгибу ткани, отступив от бокового края ширину подгибки. Отогните ткань еще раз, чтобы она обернула люверсную ленту и аккуратно проклейте утюгом.

 

Проклеивайте небольшими участками, сколько захватывает платформа утюга: выровнять участок, поставить утюг, надавить, подождать, пока приклеится и перейти к следующему участку. Водить утюгом по приклеиваемому участку не нужно, потому что ткань может сместиться и приклеиться неровно.

 

Приклеивать ленту нужно так, чтобы термоклей расплавился, но не просочился сквозь ткань шторы наружу. Поэтому, нужно знать, какое время и с каким нажимом держать утюг на обрабатываемом участке. Чтобы это узнать точно, нужно поэкспериментировать до того, как начнете обрабатывать верх шторы. Купите ткань и люверсную ленту с небольшим запасом и потренируйтесь. Небольшая переплата окупается отсутствием риска испортить большое изделие.

 

Чтобы не сжечь материал шторы, используйте проутюжильник (тонкий хлопковый или льняной материал, который кладут во время утюжки между тканью, которую утюжат, и утюгом).

 

3) Когда проклеите почти весь верх шторы и дойдете до второго бокового края, отрежьте остаток люверсной ленты, отступив от края ширину боковой подгибки.

 

4) Закрепите верхний отворот машинной строчкой, отступив от края сгиба 1-2 мм.

 

Обработка боков и низа шторы на люверсах.

В целом, обработка нижнего и боковых краев шторы на люверсах не отличается от подобной обработки других видов штор. Существуют различные способы, выбор того или иного способа обработки зависит от вида ткани, Ваших пожеланий к внешнему виду шторы и уровня Вашего мастерства. О том, как обрабатываются бока и низ штор, мы поговорим в следующих статьях.

6. Размечаем отверстия под люверсы на шторе.

 

1) Разложите готовую штору на ровной поверхности. Все измерения и разметку нужно производить, когда штора отутюжена и лежит ровно.

 

2) Разметьте положение крайних люверсов. Для этого возьмите люверс и расположите его на желаемом расстоянии от верхнего и бокового края шторы. Следите за тем, чтобы он не заходил на швы, иначе люверс может не закрыться из-за слишком большой толщины ткани. Точно в центре люверсного отверстия поставьте точку простым карандашом или маркером для ткани. Сделайте то же самое для другого бока шторы. Обратите внимание: расстояние, которое Вы отступили от верха для первого люверса, нужно выдерживать для всех остальных люверсов, чтобы все отверстия находились на одном уровне.

 

3) Рассчитайте растояние между центрами люверсов. Для этого измерьте расстояние между центрами размеченных крайних люверсов и разделите его на количество люверсов, уменьшенное на 1. Например, если у Вас получилось расстояние 187,4 см, а количество люверсов 12, то расстояние между их центрами будет:

187,4 : (12-1) = 17 см.

 

4) Разметьте центры всех оставшихся люверсов, проставляя точки простым карандашом или маркером для ткани.

 

5) Разметьте отверстия под люверсы. Для этого нужно взять люверс и, наложив его на разметку центра, обвести внутреннее отверстие. Ранее проставленная точка при этом должна располагаться точно в центре люверсного отверстия.

 

7. Вырезаем отверстия. Удобнее всего вырезать люверсные отверстия специальным пробойником. Но можно воспользоваться и обычными ножницами.

 

Вырезать отверстия под люверсы нужно, отступая 1-1,5 мм от разметки. Это нужно для того, чтобы край отверстия полностью скрывался внутри люверса. Больше отверстие делать не следует, иначе люверс будет держаться недостаточно прочно.

 

Старайтесь вырезать отверстия аккуратно, чтобы край не мохрился и не осыпался. Отверстия во всех слоях ткани должны быть одинаковыми.

 

8. Устанавливаем люверсы. Наложите половинки люверса с лицевой и изнаночной стороны шторы. Убедитесь, что они расположены ровно, и надавите до характерного щелчка. Специального оборудования для установки пластиковых люверсов не требуется, они устанавливаются вручную.

 

 

 

 

 

 

Без заголовка

простая моделька с лекалами

Вот для начинающих простая моделька с лекалами.
Шьется очень просто.
По центру стачиваются 2 свага и ставим на сборочную тесьму(стягивается на 25 см.)
Потом фиксируем по размеру.
Лекала расчитаны на ткань, если хотите использовать тюль надо увеличить вертикальный размер свага
(вместо 130 взять 160-170)чем больше, тем пышнее получится.
Лекала проверены, отшиты 4 окна.
 

 

Удобные и практичные портьеры на люверсах

Люверсы - это один из лучших способов подчеркнуть красоту ткани. Мягкие выразительные вертикальные складки, образуемые при помощи люверсов великолепно украсят окно.

Полнота штор на люверсах (коэффициент сборки по карнизу) должна быть не менее 1:2. На каждом полотне должно быть обязательно четкое количество люверсов, тогда правый и левый край портьеры будут повернуты в одну и ту же сторону.  

Читать далее...

Шторы на люверсах: ничего лишнего.Мастер-класс.

Мастер-класс от Елены Кравченко(Лысенко)г. Новомосковск.Украина.

Красота должна быть функциональна. Так считают практичные европейцы, придумавшие шторы на люверсах. Действительно, установка люверсов на шторы позволяет добиться сразу нескольких эффектов. Легкое и бесшумное скольжение по карнизу, красивые ровные складки, бережное крепление ткани – таковы преимущества, которые имеют шторы на люверсах. Кроме того, люверсы или кольца, выполненные из пластика или металла, будут являться еще и украшением, стильным элементом современного интерьера.

Расход ткани :ширина карниза умноженное на 2,5

Читать далее...

Как отличить настоящее зеркало и зеркало шпион?

Интересную заметку прочитала, перевожу на русский :
 
Когда вы - в отеле, примерочной, туалете вы думаете что вы одни и не подозреваете, что по другую сторону зеркала шпиона вас могут обозревать или снимать на камеру.
Американский полицейский читающий лекции женщинам о предосторожностях и личной безопасности дает советы как различать эти зеркала и быть уверенным, что зеркало, которое украшает туалет, ванную, номер в гостинице, примерочную - настоящее зеркало.

Достаточно сделать простой тест :
Приблизьте к зеркалу ваш указательный палец и если вы видите ПРОСТРАНСТВО между пальцем и его изображением, речь идет о НАСТОЯЩЕМ зеркале. 

Читать далее...

Гимнастика лица

БЕЗОПЕРАЦИОННАЯ ПОДТЯЖКА ЛИЦ

 

Читать далее...

Маски для лица из овсянки

 

 

Возьмите обычные овсяные хлопья "Геркулес" и для начала приготовьте маску, которая не только очистит Ваше лицо, но разгладит мелкие морщинки, придаст свежесть.

1.Смешайте 1 столовую ложку кефира с 1 чайной ложкой меда и 1 чайной ложкой хлопьев или толокна, добавьте немного соли и тщательно перемешайте. Нанесите на лицо и шею на 20 минут. Смойте теплой, а затем холодной водой. Эта маска вернет вам естественный цвет лица, снимет шелушение, а главное - укрепит мышцы лица и шеи.

2.Чтобы вернуть коже гладкость, бархатистость и разгладить мелкие морщинки, на ночь протирайте лицо отваром овсяных хлопьев (2 столовые ложки прокипятить 10 минут в литре воды).       

Читать далее...

Красивые колени – уход за коленями. Уход за кожей на коленях.

Красивые колени – уход за коленями.

Уход за кожей на коленях.

 

More

У доктора Влада

Народные средства от головной боли	Как по лицу распознать болезнь
Что такое повышение внутричерепного давления, и как с этим бороться	Как лечить приливы народными средствами

Читать далее...

Карвинг. РОЗА ИЗ ОГУРЦА.

Не знаете, как красиво подать ветчину или колбасу? Все очень просто и на удивление красиво. Предлагаю вам посмотреть, как создать розу из огурца. Таким шедевром можно украсить любое блюдо, очень красиво.
 

Читать далее...

Открыточки к Пасхе



<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5/85/0/85000482_pasha.gif" width="490" height="430" alt="пасха (490x430, 58Kb)" />



<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5/85/1/85001342_pasha2.gif" width="520" height="400" alt="пасха-2 (520x400, 82Kb)" />


Читать далее...

Шьем зигзаг из лоскутков.

Способы ношения накидок, платков и палантинов

ГЛАЗУРЬ ШОКОЛАДНАЯ

ХОЧЕТСЯ ЧЕГО-ТО!

Как приготовить самое вкусное какао

Читать далее...

Как варить сгущенное молоко?

 3 л молока, когда закипит, добавляем 1 кг сахара. Когда закипит в следующий раз - 1 ч. л. соды, когда еще раз закипит - 1 ст. л. уксуса.
Варить 2-2,5 часа. Оставшиеся полчаса до окончания варки обязательно мешать.
Когда масса застынет, сгущенное молоко готово.

Как красиво нарезать ананас

Как красиво нарезать и подать ананас к столу.

Фрукты нужно нарезать непосредственно перед подачей на стол.

Подробный мастер-класс с фото

Читать далее...

Как приготовить кляр

Читать далее...

Как отличить натуральный мед от искусственного

Читать далее...

Торт шоколадный с кремом из молочного и белого шоколада.

Потрясающе вкусный шоколадный торт в сочетании двух кремов из молочного и белого шоколада
За рецепт огромное спасибо Юле sweetlady

Читать далее...

Ameisenkuchen или муравьиный пирог:))

Муравьиный пирог:))Держись моя фигура!:)))

250 гр. маргарина
200 гр. сахара
4 яйца
200 гр. сметаны
1 пачка ванильного пудинга (37-40 гр) я заменила крахмалом и добавила 1 пакетик ванильного сахара
300 гр. муки
1 пачка разрыхлителя (15гр)
150-200 гр шоколадных хлопьев (палочек)

Приготовление

Чтобы ты на склоне лет знала всё про интернет

Показал старухе дед, как работает Inet Бабка, мыть кончай посуду, обучать тебя я буду. Чтобы ты на склоне лет знала всё про интернет. Нынче правнучек Серёжка подучил меня немножко. И теперь я сам знаток. И могу вести урок

Читать далее...

Парикмахерское искусство - авторский мастер-класс Светланы Кузнецовой



Парикмахерское искусство - авторский мастер-класс Светланы Кузнецовой

Уроки домашнего парикмахера

Видео уроки-парикмахер

artaramis.ucoz.com/forum/70-338-1 

Живот уберем «щеткой», а токсины — мукой из льна

       Как очистить организм и сбросить лишний вес после праздников.

      Веселые новогодние праздники закончились, оставляя нам грустные последствия — парочку лишних кило, складки на животе и бедрах, прыщики на коже, а также тяжесть и покалывания в боку. Это наши органы ЖКТ сигнализируют о том, что они «устали» и пора прекращать травить их миксом из мяса, салатов, майонеза и шампанского и привести себя в порядок. Если этого не сделать вовремя, вы рискуете получить неприятную болячку органов пищеварения — гастрит, панкреатит, холецистит или колит. Первое, что нужно сделать, это выбросить из головы все мысли о голодании. Строгая диета — это то, что заставит ваш организм активно запасать жир и откладывать его в тех самых местах, из которых вы хотите его убрать. А значит, похудеть не получится. Вернуть стройность и красоту фигуры можно, если помочь организму спокойно очиститься от шлаков, сжечь лишние калории и вывести токсины.  

МУЧНАЯ ДИЕТА      

Читать далее...

Упражнения не сложные, но при регулярном исполнении - действенные...

Совершенно естественно, что каждая женщина стремится всегда быть в отличной форме. Из всех задач, которые нужно решить для достижения великолепной фигуры, труднее всего добиться, чтобы живот стал плоским и упругим. Эти упражнения помогут вам достичь желаемого результата.








amesaspassion.blogspot.com (с) zabava 21

Красота и молодость.

Рамочка от Ольги Аб. Йога для лица - омоложение и устранение морщин Наукой установлено, то после 25 лет начинается процесс увядания кожи. Йога предлагает упражнения для лица, которые помогут сохранить молодость и красоту лица на долгие года, не тратя средства на дорогостоящие кремы и процедуры. Для тех же, к лицу которых уже прикоснулось время, несложная гимнастика йоги в течение нескольких недель позволит повысить тонус кожи, укрепить мышцы лица, устранить или значительно уменьшить морщины. Омоложение лица — результат регулярных занятий лицевой йогой. [more>>>] Упражнение 1 Откройте рот, как можно шире. Высуньте язык так сильно, как сможете. Глаза закатите вверх. Оставайтесь в этом положении в течение одной минуты. Это универсальное упражнение, благотворно влияющие на кровообращение и тонус мышц лица. Упражнение 2 Голову откиньте назад. Губы сложите трубочкой. Потянитесь губами вверх и оставайтесь в таком положении в течение 15 секунд. Вернитесь в исходную позицию и расслабьтесь. Повторите упражнение 5-7 раз. Это упражнение укрепляет мышцы челюсти и шеи, очень полезно для губ. Упражнение 3 Поднимите брови и помассируйте лоб, легко разглаживая пальцами морщины. Вернитесь в исходное положение. Повторите 20-25 раз. Это упражнение укрепляет мышцы над бровями и устраняет морщины. Упражнение 4 Надуйте щеки и перекатывайте шарик воздуха из одной щеки в другую, под верхнюю и нижнюю губу. Повторите 4-7 раз. Это упражнение укрепит и повысит тонус мышц щек. Упражнение 5 Улыбнитесь. Указательные пальцы разместите у внешних уголков глаз. Пальцами легко растяните кожу под глазами и одновременно зажмурьтесь. А теперь напрягайте и расслабляйте мышцы вокруг глаз. Сделайте это 15-20 раз. Упражнение устраняет морщины в уголках глаз. Упражнение 6 Вытяните шею вперед. Положите на губы два пальца и слегка надавите. Изобразите воздушный поцелуй. Повторите 20 раз. Упражнение укрепляет мышцы губ. источник Йога для лица омоложение - упражнения Уход за лицом ccылка ccылка Омоложение лица. Маска для омоложения лица Смешайте 1 взбитый белок, 2 столовые ложки муки и 1 чайную ложку меда. Полученную массу наложите на предварительно очищенную кожу лица на 10 - 15 минут и смойте теплой водой. Маска оказывает омолаживающий эффект на кожу лица. Средство для омоложения организма (женский бальзам) - омолаживает, улучшает цвет лица, усиливает половую активность и восстанавливает способность к деторождению. Возьмите 200 г белого вина (вино должно быть крепленым, подойдет портвейн), положите в него очищенную головку чеснока и доведите до кипения. Прокипятите 30 минут, охладите и перелейте полученную жидкость в бутылку (вместе с чесноком). Принимайте по 1 ч.ложке 3 раза в день за 20 минут до еды в течении трех дней с начала полнолуния. Для усиления эффекта омоложения рекомендуется принимать это средство в течении трех дней в начале каждой декады месяца: 1, 2, 3, 11, 12, 13, 21, 22, 23. Это средство также рекомендуется принимать женщинам для отдаления климакса. Чай красоты и молодости Заварите чай из листьев шиповника. малины и земляники. Этот напиток оказывает мощный омолаживающий эффект, так как стимулирует выработку так называемого гормона красоты и молодости - эстрогена. Эстроген поддерживает оптимальный уровень влажности кожи, отвечает за её кровоснабжение и нормализует синтез коллагена. Омолаживающая маска для кожи Миндальное масло хорошо взбейте и нанесите на кожу тела после теплой расслабляющей ванны. Действие этой маски обусловлено тем, что миндальное масло при взбивании насыщается кислородом, в результате чего получается замечательный омолаживающий антиоксидант! Омолаживающая ванна с отрубями 2 кг ржаных или пшеничных отрубей прокипятите в 5 л воды, профильтруйте и добавьте в ванну. Ванна с отрубями не только имеет омолаживающий эффект, но также смягчает и делает кожу более упругой. Омолаживающая маска для лица - омолаживает, восстанавливает жировой обмен Смешайте 1 желток с 1 ст. ложкой оливкового масла и несколькими каплями лимонного сока (лимонный сок можно заменить чайной ложкой меда). Хорошо перемешайте до получения однородной массы и массирующими движениями нанесите на лицо. Через 20 минут остатки маски смойте теплой водой. Омолаживающая маска для лица Белок из одного яйца взбить в пену и добавить в него 2 ложки муки и чайную ложку меда. Все это надо хорошо вымешать и нанести на очищенную и умытую кожу. Оставить примерно на 15-20 минут и смыть теплой водой. Можно делать маски из измельченного свежего огурца или клубники, они тоже благотворно влияют на кожу. Молочная маска для лица В молоко добавить несколько ложек муки, чтобы получилась консистенция жидкой сметаны. Добавить один желток, размешать и нанести на лицо. Приблизительно на 20 минут. Потом маску надо смыть водой, в которую добавлен сок лимона. Маска дл лица из картофеля Картофельная маска отлично подойдет тем, у кого сухая кожа, она поможет избавиться от морщин. Приготовить картофельную маску очень просто, для этого необходимо взять обычное картофельное пюре и пока оно теплое нанести на кожу и оставить на 20 минут, после чего смыть маску теплой водой. Рецепт лосьона, предотвращающего возникновение морщин. Для его приготовления надо взять яичный желток, смешать его с половиной стакана сметаны, добавить в эту смесь четверть чайной ложки водки и сок из половины апельсина. Этим лосьоном надо ежедневно протирать лицо и шею и наносить после этого жирный крем. ccылка Упражнения йоги для начинающих: ccылка ПОДТЯЖКА МЫШЦ ЛИЦА + Йога Омоложения 3 YOGA LIVE *25 Йога для начинающих упражнения * Дневник "Красота_женщины".

Лебединая шея или шея, как у Аманды О?

 

Попалась на глаза реклама нового сериала на канале СТС "Аманда О", главной героиней которого является Анастасия Заворотнюк. Очаровательное создание! Но в этом фильме шея этой милой барышни выказала реальный возраст своей владелицы.

 

И эта проблема является проблемой многих женщин! Женщины обычно находят время для ухода за лицом: всё ему любимому - и маски, и массаж и косметика... Шея обращает же на себя внимание, только когда одним прекрасным днем вам становится стыдно появиться в открытой майке: вы понимаете, что лебединая шея куда-то делась?

 

Прошу запомнить каждого, кто читает этот пост: именно шея выдаёт возраст! В былые века на шею обращали особое внимание: не молодое лицо, а гладкая "тугая" шея была признаком молодости.

 

Почему шея выдает возраст?

 

1. Почти все наши действия - чтение, вязание,  выполнение домашней работы, приготовление пищи - выполняются с опущенной головой. При этом мышцы шеи расслабляются, и кожа со временем становится вялой и морщинистой.
2. Не только кожа шеи, но и мышцы под шеей тонкие и очень уязвимые. Подкожная мышца покрывает всю область шеи и часть лица - в области рта. С возрастом эта мышца атрофируется быстрее и заметнее, чем другие мышцы тела.

 

Первые видимые признаки:

 

• опускаются уголки рта
• обвисает кожа шеи
• появляются "карманы"

 

Думаю,  теперь вам ясно, что не стоит надеяться: если проблем нет сегодня, они могут появиться завтра. После 30-летнего возраста процесс старения резко ускоряется. Однако уход за шеей поможет решить многие возрастные проблемы ещё до их возникновения. Поэтому уже с 25 лет нужно регулярно очищать, питать кожу шеи и тренировать её мышцы.

 

1. Очищение кожи шеи

 

1. Умываясь утром и вечером, не забудьте провести кубиком льда не только по лицу, но и по шее - холодная вода хорошо действует на кожу, она становится эластичной и гладкой.

 

2. Используйте отвары из трав или лосьоны. Можно объединить 1 и 2 пункт - заморозить травяные настои и протирать ими лицо и шею. Великолепно подтягивает кожу уксусный лосьон, если его наносить на ватку и протирать шею со всех сторон:

 

• 1ст.л. соли
• 1 ст.л. коньяка
• 1 ч.л. яблочного 6% уксуса или лимонного сока
• 1 стакан воды.

 

3. Делайте массаж шеи мягкой влажной щеткой. Для этого нанесите на шею любое основное масло и массируйте от груди к мочке уха, от плеча к мочке уха, от груди через правое наддплечье к спине и обратно... Делать массаж следует каждый день вечером в течении 3 минут.

 

4. Делайте ручной массаж шеи с ароматическими маслами: миртовое масло(1 капля) +глицерин (10мл.) +касторовое масло (10 мл.).

 

5. Хорошо тонизирует кожу шеи легкий массаж солью. Смажьте шею маслом, потом помассируйте кожу и сполосните теплой, а зтем холодной водой. Намажьте питательным кремом. Проводить процедуру не чаще 1 раза в неделю.

 

2. Питание кожи шеи

 

1. После очищения всегда используйте питательные кремы и маски.
2. Компресс из  масла. Я использую ромашковое или оливковое. Нужно нагреть масло до температуры тела, нанести на шею, сверху обернуть марлей, свернутой в несколько слоев и шарфом. Держать компресс следует 30 минут. Является средством интенсивного омоложения.
3. Медовый компресс. Понадобится 1 ч.л. меда, 1 ч.л. сметаны, 1 желток. Наносится и закрепляется так жекак компресс из масла, только вместо марли используется поэлитилен.
4. Картофельный компресс. Отваривается 1 большая картофелина, толкется. К ней добавляется 1 ч.л. глицерина и ложка масла. Держать 15 минут.
5. Бальзам: 10г. глицерина, 10 г. белого воска, 2г. стеарина, 30 г. касторового масла, 0,5 г. серы, 1 капля розового масла (если нет - можно ромашковое, продается в аптеке). Все компоненты перемешать и нагреть на паровой бане. Когда масса достигнет однородного состава - добавьте 60 г. мёда (я добавляю липовый, белый) и опять помешивая, доводим до однородной массы. Наносить на кожу на 15-30 минут.

 

3. Гимнастика для шеи

 

1. Поднимите вверх подбородок, вытяните шею. Нижней челюстью делайте движения снизу вверх.Повторите 10 раз.
2. Возьмите в рот соломинк/ручку и пропишите в воздухе цифры от 1 до 10. Повторите 5 раз.
3. Поднимите высоко подбородок. Ладонью руки подоприте его снизу, оказывая сопротивление при движении. Повторите 10 раз.
4. Наклоните голову влево, положите ладонь на правый висок, препятствуя наклону головы вправо. Повторите на каждую сторону по 10 раз.
5. Ляжьте на живот, поднимите голову. Вытяните шею и поднимайте голову вверх и вперед. Повторите 10 раз.

 

Думаю из такого разнообразия средств и способов можно составить хорошую схему по уходу за кожей шеи.

ЭЛИКСИР ДЛЯ ШЕИ.

ЭЛИКСИР ДЛЯ ШЕИ 
 Размешайте в 1 стакане воды 1 ст.л. лимонного сока, 1 ст.л. спирта и 1 ч.л. соли. Очистите шею от загрязнений и нанесите с помощью ватного тампона приготовленную смесь. Не смывайте ее. Когда немного шея подсохнет, мягко, подушечками пальцев, вбейте питательный крем. Делайте такую процедуру 3 раза в неделю и через месяц ваша шея будет в отличном состоянии. 

 

Уход за шеей

Если теряет упругость подбородок и шея, надо сложенный в несколько слоев бинт смочить в растворе соли (1 ч.л. на стакан воды) и наложить на проблемные места, сверху сделать повязку из сухого бинта. Держать полчаса. Делать так 2 раза в неделю. Этот компресс хорошо подтянет обвисающую кожу.

ПЛЕТЁМ УЗЕЛ (красивый!)

 

МАСТЕР-КЛАСС

 

мастер-класс для чайников) часть 4.

4. Звезда. Читать далее...

Ёлочка из бисера - МК

В этой статье мы познакомимся с увлекательным, современным видом декоративно-прикладного искусства – бисероплетением. Давайте отложим на время все не так уж важные дела и попробуем сплести простую елочку из бисера своими руками.

Читать далее...

Браслет "Сияние"

Загляните в мой магазинчик камней Радуга Самоцветов и посмотрите другие мои работы.
Камушек из магазин кабошонов Радуга Самоцветов
Браслет с использованием спектралита. В наличии. Цена.3000р