-неизвестно

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Aysbeyba

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 4) Paradise_of_pictures псевдо_мысли Плейбой Celebrity_Style

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.05.2012
Записей: 187
Комментариев: 8
Написано: 201





Без заголовка

Вторник, 10 Июля 2012 г. 12:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Chanel_U [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Cam Gigandet is featured in the May issue of GQ

GQ_Magazine_-_May_2011_(6) (505x700, 239Kb)

more

Без заголовка

Вторник, 10 Июля 2012 г. 12:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Chanel_U [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Cam Gigandet out and about in West Hollywood

 (569x699, 299Kb)

more

Без заголовка

Вторник, 10 Июля 2012 г. 12:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Mi_inspiracion [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бурлеск (Burlesque)

 (450x667, 55Kb)
Очередная история о Золушке. Молоденькая девушка Алли (Кристина Агилера), штат Айова, мечтающая петь и танцевать, одним решительным жестом уезжает из своего богом забытого городка в столицу шоу-бизнеса и славы - Лос-Анджелес. Вера в себя и определенная степень наглости помогают ей найти работу в клубе БУРЛЕСК, но не совсем ту, о которой она мечтала. Да, она приблизилась к сцене, но скорее в географическом плане, чем в профессиональном, так как официантам место среди столиков с подносом. И дело не в том, что Алли оказалась посредственностью, а не золотым самородком, просто хозяйка клуба Тесс (Шер) не дала ей возможность проявить себя и свои способности. Но Судьба дает ей такой шанс - и 3 минуты живого пения, от которого мурашки по коже, превратили Алли из новенькой танцовщицы в главную артистку клуба.
И все вроде бы хорошо, на этом можно писать "the end", но в планы главных героев вмешиваются банки с просроченными закладными, бизнесмены, желающие выкупить у Тесс её детище, да и просто неразбериха с очень симпатичным мальчиком-барменом, который, вопреки ожиданиям Алли, и не гей вовсе, а очень милый парниша с традиционной ориентацией.

Что же делать, как быть? Смотрите БУРЛЕСК, там ответы на все интересующие Вас вопросы.

p.s помимо Кристины Агилеры, обладающей "мутантскими голосовыми связками" и Шер, исполнившей в фильме 2 песни, не могу обойти своим вниманием душку Стенли Туччи, которому снова досталась роль Доброго Фея, заведующего концертными костюмами (не сокровищница издательства "Подиум" под руководством Миранды Пристли, но тоже впечатляет). Ах да, и Кэм Жиганде очаровашка. Но об этом, я уже кажется говорила ;-)

Без заголовка

Вторник, 10 Июля 2012 г. 12:43 + в цитатник
Это цитата сообщения -Rommy- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кэм Жиганде в журнале GQ

Кэм Жиганде в журнале GQ

Кэм Жиганде

еще фото

Без заголовка

Вторник, 10 Июля 2012 г. 12:42 + в цитатник
Это цитата сообщения serwer94 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секрет фигуры Кэма Жиганде(программа тренировок и поборка фото)

В фильме «Бурлеск» многие отметили партнера Кристины Агилиеры — Кэма Жиганде. Какая же диета и система тренировок помогли ему сделать такое тело?

 

Кэм Жиганде (Cam Gigandet)

  • Дата рождения: 16 августа 1982
  • Рост: 183 см
  • Лучшие фильмы: «Никогда не сдавайся», «Бурлеск», «Сумерки»

Поклонники знают, что Кэм Жиганде (Cam Gigandet) подкачался к роли в фильме «Никогда не сдавайся» (Never Back Down, 2008) — сравните с фотографиями времен «Сумерек». Процесс превращения из типичного эктоморфа (183 см, 70 кг) в подтянутого спортсмена занял около года.

В интервью Кэм говорит, что первые три месяца тренировок были самыми сложными – каждый день приходилось проводить по несколько часов в спортзале, а его диета состояла исключительно из высокобелковой пищи.

Питание

Для того чтобы набрать сухую мышечную массу с минимальным процентом подкожного жира, Жиганде придерживался низкоуглеводной диеты с высоким содержанием белка. Он принимал пищу небольшими порциями 6-7 раз в день.

Вариацией такой диеты является кето-диета, которая заставляет организм переключиться, и использовать подкожный жир в качестве энергии. Главным плюсом диеты является то, что вы не сжигаете мышцы, как происходит при других диетах.

Программа тренировок

Основой тренировочной программы Кэма Жиганде стали самые обычные базовые упражнения и тренировка разных частей тела в разные дни.

  • Понедельник – грудь. Отжимания от пола, жим штанги лежа, жим штанги в наклоне, сведение рук в  тренажере.
  • Вторник – спина. Подтягивания, тяга блока к поясу, тяга штанги
  • Среда – плечи. Жим гантели с поворотом, разведение гантелей в стороны, подъем гантелей перед собой.
  • Четверг – руки. Подъем штанги на бицепс, подъем EZ-штанги, «молоток» с гантелями, тяга блока на трицепс.
  • Пятница – бег. 45 минут при сердцебиении 65-75% от максимального
  • Суббота и воскресенье – выходные.

Заметьте, что у Кэма не было отдельной тренировки на пресс – это очередной раз доказывает то, что базовый тренинг действует так же и на мышцы пресса.

 

 


Без заголовка

Вторник, 10 Июля 2012 г. 12:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Chanel_U [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Cam Gigandet & Dominique Geisendorff

cam-gigandet-dominique-geisendorff-july-4-beach-everleigh-01 (467x700, 82Kb) 

more

Без заголовка

Вторник, 10 Июля 2012 г. 12:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Mens_merit [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секрет мастерского минета

 (332x500, 22Kb)

Итак, мои дорогие, представляю методику "соси - хлопок - скользи - сожми".

Испробовав эту технику на полном энтузиазма подопытном кролике, я со всей ответственностью заявляю: она заставит твоего парня потерять сознание. Спешу поделиться с вами своими знаниями на общественных началах и совершенно бесплатно. Срочно учитесь так сосать!

minetweb (333x500, 16Kb)

Минет

Искусство минета ценится гораздо выше своей бедной родственницы, стимуляции руками, которую обычно связывают с незатейливым подростковым удовлетворением и, честно говоря, считают скучной, по крайней мере с точки зрения дающего партнёра. По иронии судьбы, лучшая из известных мне техник минета наполовину выполнятся ртом, а наполовину - рукой.

Руководство к действию

Прежде всего, выучи наизусть новую мантру: "ритм и увлажнение". Я повторю, потому что преувеличить важность этого фактора невозможно: ритм-и-увлажнение, ритм-и-увлажнение.

Приступай к освоению техники с терпеливым партнёром. Мой парень относится к этой категории и, тем не менее, поначалу мои эксперименты его, мягко говоря, приводили в недоумение. Но без тренировки не обойтись и, надеюсь, твой мужчина, как и мой, с радостью согласится подвергнуться испытаниям.

Он должен быть возбуждён. Это главное.

Вспомни мантру: ритм-и-увлажнение. Обслюнявь его весь, от отверстия на головке и до самых яиц. Он должен быть очень влажным. Вози языком вокруг основания, чмокай ртом вокруг головки. Коллекционерам ароматизированных смазок сейчас самое время воспользоваться запасами. Когда он дойдёт до кондиции, начинай.

Я работаю в темпе "соси - хлопок - скользи - сожми", полностью сосредоточившись на головке члена. Ствол члена задействован в очень небольшой степени, лишь как место, где я перехватываю член из одной руки в другую. Итак, положив одну руку у основания члена, сожми губы колечком вокруг головки и соси, как будто сосёшь густой молочный коктейль через узкую соломинку, туго оборачивая губы по нижнему краю головки для усиления воздействия. Затем, продолжая сосать, мотни головой вверх, член выскочит изо рта с характерным лёгким хлопком. В то же самое мгновение, когда член выходит изо рта, проскользни рукой по всему члену, от основания до головки. При этом, как только рука начинает движение, на её место сразу же ложится вторая рука. Скользи, плотно сжимая член, до тех пор, пока он на выскочит из ладони, и тогда сразу обратно в рот. Соси - хлопок - скользи - сожми, как будто намыливаешь и смываешь ртом и руками, до тех пор, пока он не забудет, как его зовут.

Ритм-и-увлажнение... чёрт, жаль, нет иллюстраций.

Тонкости

Помни: эффективность техники обеспечивается сочетанием работы рта и рук, лучшее, что дают эти разные ощущения, комбинируется в их тандеме. Обращай внимание на нюансы реакции партнёра: все мужчины разные, и у каждого свои особо чувствительные точки. Я пользуюсь обеими руками, работая влажными и скользкими ладонями, но можно обойтись и одной.

"...Движение руки должно быть "скругляющим", что несложно, если призвать на помощь здравый смысл. Когда ты ведёшь руку вверх, ты не просто дёргаешь ей вдоль члена. Я хочу сказать, что сжимать надо крепко, но нежно, ведь в твои задачи не входит сделать ему больно (ну, в мои задачи это точно не входит). Итак, когда ты ведёшь рукой по члену снизу вверх и пальцы достигают головки, быстро и плотно сожми кулак чуть сильнее, дай ему секунду или две, чтобы почувствовать влажную поверхность ладони, обернувшейся вокруг его члена, а затем выскользнуть из твоих смыкающихся пальцев.

Возьми пивную бутылку, сожми горлышко рукой и скользи вверх. Представь себе, что ребристый верх - это головка члена. Тебе надо максимизировать поверхность соприкосновения члена с твоей рукой. Для этого, вместо того, чтобы продолжить просто поднимать руку, сомкни пальцы, скругли ладонь, собери её в горсть и накрывай головку сверху. Могу добавить, что если при этом ты ещё будешь движением большого пальца проскальзывать по отверстию в головке члена, в ответ ты услышишь счастливый "ах" на каждом такте.

И не сбивайся с ритма. Работай размеренно, не забывай, что всё постоянно должно быть очень влажным. Поверь, много времени это не займёт.

Приятных Вам оргазмов!

81737490 (700x538, 36Kb)


Mario Casas

Среда, 20 Июня 2012 г. 16:25 + в цитатник


1.
7e49612eceAWBTMCB_94768_5c0c2caec1 (488x211, 955Kb)

2.
21d6952c12XHTSCVS_23917_e977a575b1 (500x666, 157Kb)

3.
5170b450f3DSJFLPG_3121_54f259fbe9 (500x682, 62Kb)

4.
x_1cd844e8 (560x354, 48Kb)

5.
x_2791fbe8 (552x311, 29Kb)

6.
mario-casas-3br (466x700, 74Kb)

7.
tumblr_m5c2caZKAP1r0lnj4o1_250 (245x300, 123Kb)

8.
tumblr_m5c2caZKAP1r0lnj4o2_250 (245x300, 120Kb)

9.
tumblr_m5c2caZKAP1r0lnj4o3_250 (245x300, 123Kb)

10.
tumblr_m5c2caZKAP1r0lnj4o4_250 (245x300, 121Kb)

11.
tumblr_m23oyzpLqG1rqs5k3o1_250 (245x340, 89Kb)

12.
tumblr_m23oyzpLqG1rqs5k3o1_250 (245x340, 89Kb)

13.
tumblr_m23oyzpLqG1rqs5k3o2_250 (245x340, 93Kb)

14.
tumblr_m23oyzpLqG1rqs5k3o8_r1_250 (245x340, 89Kb)

15.
tumblr_m23oyzpLqG1rqs5k3o9_r1_250 (245x340, 96Kb)

16.
tumblr_m23oyzpLqG1rqs5k3o9_r1_250 (245x340, 96Kb)

17.
tumblr_m55yuo079H1rqpr53o1_500 (500x250, 879Kb)

18.
tumblr_m137nwePAa1rqpr53o1_500 (500x279, 836Kb)

19.
y_921d9db9 (700x466, 47Kb)

10 самых сексуальных мужчин планеты по версии издания Heat World

Среда, 20 Июня 2012 г. 16:16 + в цитатник


1.
5NkLTb3gec8 (400x550, 22Kb)

2.
6w1Ut2xQbrY (400x516, 36Kb)

3.
4903SOwQpPw (400x539, 29Kb)

4.
HdpDYhv_DAM (400x556, 36Kb)

5.
jt_H3RGROos (400x569, 38Kb)

6.
SFDezYAoE8M (400x600, 29Kb)

7.
SIQ4JWo6Rxk (400x510, 42Kb)

8.
uVjAgM6M9Vc (400x590, 35Kb)

9.
w1ATLEloEZU (400x600, 35Kb)

10.
zCPcK1_acxk (400x600, 37Kb)

если вы хотите весить 65 кг, ешьте не более 1820 калорий в день.

Среда, 20 Июня 2012 г. 16:11 + в цитатник
62 кг - не более 1736 калорий в день.
60 кг - не более 1680 калорий в день.
55 кг - не более 1540 калорий в день.
50 кг - не более 1420 калорий в день.
45 кг - не более 1350 калорий в день.

таблица калорийности - ягоды и фрукты
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41
Персики 45
Слива 44
Смородина 43
Черешня 53
Черника 44
Яблоки 45
Таблица калорийности - овощи и зелень
Баклажаны 28
Зелёный горошек 75
Кабачки 18
Капуста белокочанная 23
Капуста брюссельская 12
Капуста квашеная 28
Капуста краснокочанная 27
Капуста цветная 18
Картофель отварной 60
Лук зелёный 18
Лук репчатый 43
Морковь 33
Огурцы свежие 15
Перец зелёный сладкий 19
Петрушка 23
Помидоры 20
Ревень 16
Редис 16
Редька 25
Репа 23
Салат 11
Свёкла 40
Тыква 20
Укроп 30
Хрен 49
Чеснок 60
Шпинат 16
Щавель 27
Таблица калорийности - грибы
Грибы белые 25
Грибы белые сушёные 210
Грибы вареные 25
Грибы в сметане 230
Грибы жаренные 165
Опята 20
Подберезовики 30
Подосиновики 30
Таблица калорийности - орехи и семечки
Семечки 580
Орехи Грецкие 650
Орехи земляные 470
Орехи Кедровые 620
Миндаль 600
Фисташки 620
Фундук 670
Таблица калорийности - сушеные плоды
Изюм 270
Инжир 290
Кишмиш 310
Курага 290
Финики 290
Чернослив 220
Яблоки 210
Таблица калорийности - яйца
Яйцо куриное 1 шт. 65
Яичный порошок 540
Хлебо-булочные изделия
Сахар 295
Лепёшка ржаная 375
Сдобная выпечка 300
Сушки, пряники 330
Хлеб Дарницкий 206
Хлеб пшеничный 265
Хлеб ржаной 210
Таблица калорийности-молочные продукты
Ацидофилин (3,2% жирности) 58
Брынза коровья 260
Йогурт (1,5%) 51
Кефир жирный 60
Кефир (1% жирности) 38
Кефир обезжиренный 30
Молоко (3,2% жирности) 60
Молоко коровье цельное 68
Мороженое сливочное 220
Простокваша 59
Ряженка 85
Сливки (10% жирности) 120
Сливки (20% жирности) 300
Сметана (10%) 115
Сметана (20%) 210
Сыр голландский 357
Сыр Ламбер 377
Сыр Пармезан 330
Сыр российский 371
Сыр колбасный 268
Сырки творожные 380
Творог (18% жирности) 226
Творог нежирный 80
Творог со сметаной 260
Таблица калорийности-зерновые и бобовые
Горох Зелёный 280
Мука Пшеничная 348
Мука Ржаная 347
Какао-порошок 375
Крупа Гречневая ядрица 346
Крупа Гречневая ядрица 346
Крупа манная 340
Крупа овсяная 374
Крупа перловая 342
Крупа пшеничная 352
Крупа ячневая 343
Кукурузные хлопья 369
Макаронные изделия 350
Овсяные хлопья 305
Пшено 351
Рис 337
Соя 395
Фасоль 328
Чечевица 310
Ячменные хлопья 315
Таблица для мяса, птицы и мясопродуктов
Баранина жирная 316
Ветчина 365
Говядина тушеная 180
Говядина жареная 170
Грудинка 475
Гусь 300
Индейка 150
Колбаса вареная 250
Колбаса полукопченая 380
Корейка 430
Крольчатина 115
Курица вареная 135
Курица жареная 210
Печень говяжья 100
Почки 66
Сардельки 160
Свинина отбивная 265
Свинина тушеная 350
Сердце 87
Сосиски 235
Телятина 90
Утка 405
Язык 165
Таблица калорийности-рыба и морепродукты
Икра зернистая 250
Икра кетовая 245
Икра минтая 130
Кальмар 75
Карп 46
Карп жареный 145
Кета 157
Консервы рыбные
в масле 320
Консервы рыбные
в собственном соку 120
Креветки 85
Крабы 70
Лещ 48
Лососина жареная 145
Лососина копченая 385
Минтай 70
Морская капуста 16
Навага 44
Окунь 95
Раки 75
Салака 98
Севрюга 137
Сельдь атлантическая 57
Судак 43
Треска 59
Шпроты в масле 250
Щука 41
Таблица калорийности-соусы, жиры
Жир топлёный 930
Кетчуп 80
Майонез 625
Майонез лёгкий 260
Маргарин сливочный 745
Маргарин бутербродный 670
Маргарин для выпечки 675
Масло кукурузное 900
Масло оливковое 824
Масло подсолнечное 900
Масло сливочное 750
Масло соевое 900
Масло топлёное 885

10 признаков того, что вам срочно нужен секс:

Суббота, 09 Июня 2012 г. 19:24 + в цитатник
7278fc5c7cCJFOZMC_24795_183868ab55 (500x211, 433Kb)
10 признаков того, что вам срочно нужен секс:

1. Затяжная депрессия и нервозность
Если вы все время пребываете в подавленном настроении, вас раздражают окружающие люди и даже то, что ранее вызывало улыбку и радовало, сейчас тяготит, значит, у вас давно не было секса. Ведь именно в процессе полового акта выделяется гормон эндорфин, который отвечает за уравновешенное психическое состояние и позитивное восприятие окружающего мира.

2. Постоянные боли
Постоянные боли во всем организме, в частности, непроходящие головная боль и внизу живота могут свидетельствовать о том, что вам срочно нужен секс. Во время оргазма в кровь выбрасывается гормон окситоцин, который подавляет боль.

3. Лишний вес и постоянные диеты
Если вы постоянно себя ограничиваете в еде, придерживаетесь диет, но похудеть не получается, значит, остается один выход – секс. Во время полового акта увеличивается частота пульса и сжигаются калории, как в тренажерном зале.

4. Слабый иммунитет
Если вы постоянно болеете вирусами и врачи отмечают, что у вас слабый иммунитет, укрепляйте здоровье с помощью секса. У тех людей, которые регулярно занимаются любовью, содержится в крови на 30% больше антител, чем у тех, кто воздерживается.

5. Недовольство размером груди
Ученые сходятся во мнении, что, постоянно занимаясь сексом, можно «отрастить» грудь – как минимум на 25%. Во время секса усиливается приток крови к молочным железам, что благотворно влияет на ее размеры в дальнейшем.

6. Проблемы с памятью
Специалисты отмечают, что благодаря каждому новому оргазму в голове проясняется и временно умственные способности улучшаются.

7. Бессонница
Секс – это чудодейственное средство, которое помогает сладко уснуть после оргазма – с самыми светлыми мыслями и улыбкой на лице. И снова гормон окситоцин играет при этом не последнюю роль.

8. Тонус тела
Если вы понимаете, что вашу кожу и мышцы не мешало бы привести в форму, тренируйтесь в постели. Секс благотворно влияет на все группы мышц, подкачивая их, и приводит в тонус вашу кожу.

9. Прыщи и морщины
Секс может сделать вашу кожу гладкой и избавить от акне, благодаря тому, что во время секса выделяются прогестерон и вещества, благотворно влияющие на состояние вашей кожи. Любовники, которые регулярно занимаются сексом, выглядят гораздо моложе и удовлетвореннее жизнью, чем их сверстники.

10. Недовольство собой
Секс здорово поднимает самооценку и помогает полюбить себя так, как любит и желает вас ваш партнер.


по всем пунктам)

10 правил настоящей леди

Суббота, 09 Июня 2012 г. 18:19 + в цитатник
tumblr_m59ymk1svD1qhuqewo1_500 (500x281, 860Kb)
1. Настоящая леди никогда не впадает в крайности - ни в поведении, ни в одежде, не носит слишком коротких юбок и чересчур глубоких декольте.
2. Леди никогда не произносит бранных слов, не жует жвачку, не пользуется прилюдно зубочисткой.
3. Леди не пристало пудриться, красить губы, душиться и причесываться на публике.
4. Леди говорит с четкой дикцией и правильным произношением, без всяких жаргонных словечек. Вместо "туалет" и "уборная" она употребляет только выражение "дамская комната".
5. Леди никогда не берет в долг.
6. У настоящей леди неизменно грациозная и неторопливая походка, прямая осанка и изысканные манеры.
7. Леди никогда не спешит, потому что организованна и умеет планировать свое время. Даже на свидания ей положено опаздывать не более чем на пять минут.
8. Леди всегда ведет себя сдержанно: никогда не выходит из себя и не позволяет себе громко смеяться: это вульгарно.
9. Находясь в обществе настоящая леди не будет говорить о сексе, политике, деньгах и религии. Она также не будет сплетничать и хвастаться успехами своих детей.
10. Настоящая леди обезоруживающе вежлива со всеми, включая официантов, продавцов и горничных, относится к окружающим с уважением и добротой.
Также:
Ни в коем случае не положено пробовать еду из чужих тарелок, просить добавки, критиковать блюда и вина, отлучаться в дамскую комнату раньше, чем все сидящие за столом съели десерт.
ну и плюс ко всему более практические вещи:
1. Уступит пожилому мужчине или инвалиду место в транспорте. В эту же категорию входят и мужчины с детьми.
2. Придержит дверь после себя в метро, магазине, подъезде, не важно кто идет позади, мужчина или женщина - это обязательно.
3. Уступит очередь в поликлинике или банке человеку с маленьким ребенком, неважно, мужчине или женщине.
4. Уступит очередь человеку в супермаркете, если у нее полная тележка, а у него 1-5 единиц. В некоторых супермаркетах стали делать экспресс-кассы как раз для покупателей с таким количеством товара, но туда, почему-то подходят все, кому не лень.



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Суббота, 09 Июня 2012 г. 18:16 + в цитатник


628a6d703aQIGIXOL_127829_facdfef29e (500x277, 1617Kb)
мне кажется что он говорит:"Ты ахуенная баба"

Если ногти очень слоятся

Пятница, 08 Июня 2012 г. 17:58 + в цитатник
Чтобы ногти не слоились необходимо делать следующую ванночку.

Подогреть немного растительного масла на водяной бане,

добавить туда 3-4 капли йода

и чайную ложку лимонного сока,

также можно добавить несколько капель витамина А.

1.
x_121e9bd8 (570x404, 53Kb)
Опустить ногти ванночку.

Длительность процедуры 10-15 минут.

Маленькие секреты по уходу за собой

Пятница, 08 Июня 2012 г. 17:54 + в цитатник
1. Если крем или гель для депиляции закончился, для удаления волосков бритвой, особенно на

1.
x_0810738b (350x244, 8Kb)
ногах,используйте бальзам для волос.Смажьте ноги бальзамом - он смягчит волоскии облегчит бритьё. Смазанная бальзамом кожа так же становится более скользкой и это улучшает работу бритвой.

1.
x_d60ca1d4 (486x602, 53Kb)
2.Чтобы придать своей коже сияние и молодость, в особенный праздничный день, вам потребуется маленькая хитрость визажистов:смешайте легкий тональный крем с лосьоном,придающий коже сияние. Нанесите массирующими движениями тон на лицо, шею и зону декольте, затем пройдитесь легким слоем пудры со светоотражающими частицами.

Вы себя не узнаете!
3. Запомните: сначала подпиливаем ногти, затем моем руки и наносим крем для рук, а не в обратном порядке. Это золотое и простое правило поможет вам сохранить ваши ногти крепкими и сильными, потому как влага разделяет слои ногтя, а механическое воздействие пилочки разрушает ослабленную структуру ногтя.



4. Регулярные ванночки из сока лимона помогут сделать светлые волосы еще светлее, а темным волосам придадут приятный золотистый оттенок.

Выдавите сок одного лимона в стакан с кипяченой водой, мойте полученным раствором волосы 2-3 раза в неделю - осветление вам обеспечено!

1.
x_bc3c710c (500x333, 32Kb)

Уход за ногтями

Пятница, 08 Июня 2012 г. 17:42 + в цитатник
Красный перец помогает укрепить ногти и усиливает их рост. Возьмите пол ч. ложки красного молотого перца и смешайте с небольшим количеством питательного крема для рук. Полученную смесь разогрейте на водяной бане и нанесите на ногти толстым слоем. Оставьте на 15-20 мин. и смывайте. Делать эту процедуру можно 1 раз в месяц (не чаще).

1.
kak_urkepit_nogti_v_domashnih_usloviyah (200x200, 10Kb)

"Брауни со сливочным сыром и малиной”

Пятница, 08 Июня 2012 г. 15:37 + в цитатник
Ингредиенты:

Для шоколадного теста:

100 г муки
1/4 ч.л. соли
1/2 ч.л. разрыхлителя
1/4 ч.л. соды
180 г шоколада 60-70% какао
110 г сливочного масла
200 г сахара
1 ч.л. ванильного сахара
2 яйца
1 белок

Для сырной прослойки:

250 г сливочного сыра (можно заменить однородным творогом)
60 г сахара
1 желток

100 г свежей или замороженной малины (замороженную предварительно размораживать не нужно)

Готовим сырную прослойку. Для этого интенсивно мсшиваем венчиком сыр, сахар и желток. Отставляем в сторону.

1.
brownies-so-slovichnym-syrom-i-malinoi-1 (350x267, 45Kb)
Шоколад ломаем на кусочки, масло нарезаем кубиками. Кладем в миску, устанавливаем на кастрюлю с кипящей водой и растапливаем (водяная баня).

1.
brownies-so-slovichnym-syrom-i-malinoi-2 (350x251, 50Kb)
Добавляем обычный и ванильный сахар, перемешиваем и отставляем в сторону, чтобы масса немного остыла, минут на 10.

Тем временем просеиваем муку с солью, содой и разрыхлителем.

В подостывшую шоколадную массу добавляем яйца и белок, смешиваем венчиком.

1.
brownies-so-slovichnym-syrom-i-malinoi-3 (350x258, 53Kb)
Постепенно вводим мучную смесь и замешиваем тесто.

1.
brownies-so-slovichnym-syrom-i-malinoi-4 (350x253, 59Kb)
Прямоугольную или квадратную форму (у меня 24*24 см) смазываем растительным маслом и застилаем пергаментом.

Выкладываем половину шоколадного теста. Сверху кладем сырную массу.



1.
brownies-so-slovichnym-syrom-i-malinoi-5 (350x227, 42Kb)
Накрываем оставшимся шоколадным тестом, берем деревянную шпажку и несколько раз проводим по тесту в произвольном направлении, чтобы создать мраморный рисунок.

Кладем малину и притапливаем ее в тесте.

1.
brownies-so-slovichnym-syrom-i-malinoi-6 (350x237, 59Kb)
Ставим форму в разогретую до 160 градусов духовку и выпекаем около 50-60 минут. У готового коржа края должны схватиться, а середина должна быть на ощупь плотноватой, но не твердой. Если проверять спичкой, то она должна выходить с небольшим количеством прилипших влажных крошек.

Остужаем корж, убираем пергамент, нарезаем брауни на небольшие кусочки.


1.
brownies-so-slovichnym-syrom-i-malinoi (420x513, 78Kb)
Приятного чаепития!

Как сделать ваше лето действительно лучше - рецепт успешных девушек. Распечатайте и выполняйте каждый пункт ежедневно.

Пятница, 08 Июня 2012 г. 15:32 + в цитатник


1.
dKTglGZJsEM (604x310, 66Kb)


1. Учите по 5 новых иностранных слов, за лето вы отлично расширите словарный запас.

2. Каждый день прибирайтесь в своей квартире - чистота - залог здоровья.


3. Протирайте лицо замороженным отваров ромашки


4. Напрочь откажитесь от фаст-фуда.


5. Делайте утреннюю зарядку.


6.Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.


7.Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.


8. Спите столько, сколько нужно вашему организму на отдых, но не пересыпайте!


9. Не тратьте деньги на ненужные вещи.

10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!

11. Выпивайте стакан кефира на ночь.

12. Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.

13. Не сидите целыми днями в интернете, больше гуляйте и проводите времени со своими близкими.

14. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.

15. Начните бегать.

16. Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.

17. Улыбайтесь чаще.

18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.

19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.

20. Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.

21. Ходите прямо. Следите за осанкой.

22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек.

23. Медитируйте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.

24. Уделяйте больше внимания своим родителям.

Тигрица

Четверг, 07 Июня 2012 г. 19:47 + в цитатник


1.
1e10109de6UOZLQBD_112484_66737cf30c (1) (500x667, 33Kb)

2.


3.
6f538bfed8WPIOPWW_112484_f43f837c82 (500x389, 82Kb)

4.
8b3b790838TNUNFQB_112484_6e30cf8ae9 (500x334, 35Kb)

5.


6.


7.
a9e3951b7dYOYLGKN_65155_70fc7480b8 (500x500, 222Kb)

8.


9.


10.


11.
getImage (604x403, 45Kb)

12.


13.
tumblr_lyz3ind6yR1qbw99bo1_500 (500x333, 259Kb)

14.


15.
tumblr_m3eu97l6Nr1qdqlnso1_500_large (500x375, 22Kb)

16.


17.


18.

А какое животное ты?

Среда, 06 Июня 2012 г. 23:53 + в цитатник

tumblr_m4mrg2diLo1r0wdc7o1_500 (449x597, 95Kb)


Поиск сообщений в Aysbeyba
Страницы: 9 ..
.. 5 4 [3] 2 1 Календарь