Всем привет :)

Сегодня, в этом посте хочу поделиться с вами рецептами трех блюд, которые приготовила я. Но сначала хочу добавить, что 1 ноября у меня родился племянник, маленький Семочка. 6 числа мы его все пошли встречать из больницы, нас было было много и компания вышла очень шумной. Там медсестра увидев нас, поднялась и сказала маме малыша, что там один ее муж, а остальные все девушки. Он такой мали пусечка, похож на маму, а 12 числа у него большое торжество, обрезание, повеселимся всю ночь.

А теперь начнем о блюдах:

1 Блюдо: Рулеты с мясом.

Приготовление: Мясо сначала сварить, потом пропустить через мясорубку. Добавляем кинзу, соль, перец и все хорошенько смешиваем. Покупаем лаваш, какой хотите. Они бывают разного размера, и большие и маленькие. Мы купили большого размера, разделили их на две половины, края я все вырезала, создав формочку как круг. Добавляем мясо, и крутим в форме рулета, и если после закручивания лаваша будет много, можно ножом конец вырезать. Жарим на сковородке, на подсолнечном масле. В фотках все четко снято. Рулеты получились очень-очень вкусными, думаю приготовим такие еще не раз :)

My old man is a bad man

But I can't deny the way he holds my hand
And he grabs me, he has me by my heart
He doesn't want to have a Las Vegas past
He doesn't mind to have a L.A crass way about me
He loves with every beat of his cocaine heart
 

Swimming pool
Glimmering darling
White bikini off with my red nail polish
Watch me in the swimming pool
Bright blue ripples, you
Sitting sipping on your black crystal, oh yeah

Light of my life, fire in my loins
Be a good baby, do what I want
Light of my life, fire in my loins
Gimme them gold coins
Gimme them coins

And I'm off to the races, races
Up Bacardi chases
Chasing me all over town
Cause he knows i'm wasted, facing
Time again at Riker's,
Island and I won't get out

Because I'm crazy, baby
I need you to come here and save me
I'm your little scarlet, starlet
Singing in the garden,
Kiss me on my open mouth
Ready for you

My old man is, a tough man
But he got a soul, his weight is blood red jam
And he shows me, he knows me every inch of my tar black soul
He doesn't mind I have a flat broke down life
In fact he says he thinks it's what he might like about me, admires me
The way I roll like a rolling stone

Likes to watch me in the glass room, bathroom
Chateau Marmont
Slipping on my red dress, putting on my make up
Glass film, perfume, cognac, lilac,
Fume, says it feels like heaven to him

Light of his life, fire of his loins
Keep me forever, tell me you want me
Light of your life, fire of your loins
Tell me you want me, gimme them coins

And I'm off to the races, races
Up Bacardi chases
Chasing me all over town
Cause he knows i'm wasted, facing
Time again at Riker's,
Island and I won't get out

Because I'm crazy, baby
I need you to come here and save me
I'm your little scarlet, starlet
Singing in the garden,
Kiss me on my open mouth

Now I'm off to the races, laces
Leather on my waist is,
Tight and I am falling down
I can see your faces, shameless
Cipriani's basement
Love you, but I'm going down

God I'm so crazy, baby
I'm sorry that I'm misbehaving
I'm your little harlet, starlet
Queen of Coney Island
Raising hell all over town
Sorry 'bout it

My old man is a thief, and
I'm gonna stay and pray with him til the end
But I trust in the decision of the law,
To watch over us
Take him when he may, if he may
I'm not afraid to say
That I'd die without him
Who else is gonna put up with me this way
I need you, I breathe you, I'll never leave you
They would rue the day, I was alone without you

You're lying with your gold chain on
Cigar of hanging from your lips
I said hon' you never looked so beautiful
As you do now my man

And we're off to the races, places
Ready set the gate is, down
And then we're going in
To las vegas, pay us
Cause you know we'll race this
Honey it is time to spit
Boy you're so crazy, baby
I love you forever
Not maybe
You are my one true love
You are my one true love

You are my one true love

 Последнее лето Мерилин

Это был очень трудный период для Мэрилин. Её мучила бессонница и постоянные головные боли. А доктора, к которым она обращалась, только прописывали ей всё более сильные транквилизаторы. Такое состояние вызвало непонимание и напряжение в отношениях с мужем — Артуром Миллером, а это, в свою очередь вызывало новые, более продолжительные приступы депрессии. 1960 год стал полным кошмаром: фильм по сценарию Миллера, съёмки которого сильно затянулись из-за плохого самочувствия Мерилин, в итоге провалился и в прокате, и у критиков. А сами Миллер и Монро не выдержали взаимных упреков и развелись.

 100-летие гибели "Титаника": фильмы о легендарном корабле

 Вундеркинд моды: племянница Жизель Бундхен запускает линию одежды

 Улыбнитесь: Шутки iphona

[ 

Может ли маленькая грудь быть в моде? Возможно, может, но главное – это даже не ждать, пока объявят подобный тренд, а просто любить свое тело таким, каким создала его природа. В последнее время зарубежные СМИ, в том числе и сетевые, кипят новостями о том, что многие женщины, наконец, осознали все преимущества своих миниатюрных форм и больше не желают становиться похожими на пышногрудых красоток с журнальных обложек.

Было бы замечательно, если бы подобным ответил и Голливуд, где актрисы бы признали, что талант и размер груди никак не связаны, и что богатой и знаменитой можно стать и с первым размером бюста.

Конечно, все по сей день озабочены аппетитными округлостями, женственными изгибами, которые, если это природные данные, всегда вызывают восхищение. Девушки с маленькой грудью часто испытывают комплексы, особенно примеряя купальник. Однако нельзя не признать, что и обладательницы пышных форм страдают от определенного рода неудобств, которые напрямую связаны именно с этими округлостями.

Правда состоит в том, что размер груди, несмотря на силу, которую ему приписывают, не способен сделать нас красивыми или некрасивыми. У каждой женщины найдется ряд достоинств и недостатков, на которые окружающие смотрят весьма субъективно. А нужно всего лишь полюбить то, что дано природой, что заложено генетически, и не оглядываться на так называемые стандарты современной красоты. Тем более что у маленькой груди есть свои неоспоримые преимущества:

• можно спать на животе;
• занятия спортом проходят безболезненно – можно прыгать и бегать, не беспокоясь о том, что грудь растянется и потеряет форму;
• можно подбирать разные купальники, в том числе забавные, романтичные, что с трудом возможно для пышногрудых девушек;
• можно ходить без бюстгальтера и не выглядеть вульгарно;
•  маленькая грудь меньше подвержена потере формы, обвисанию и появлению растяжек.

Источник статьи http://www.womenhealthnet.ru/

Большинство из нас в какой-то момент своей жизни испытывает желание окрасить волосы. Но когда мы на это решаемся, нам нужно найти лучшую блондирующую краску, поскольку из-за высокой стоимости окрашивания волос в салоне многие предпочитают красить волосы дома.

Иногда это может закончиться катастрофой, и волосы приобретают оранжевый цвет, а иногда даже зеленый. Это происходит в основном из-за того, что мы недостаточно внимательно читаем инструкцию, и слишком долго оставляем краску на волосах, что приводит к печальным последствиям.

Иногда мы смотрим на картинку на коробочке с краской и думаем, что именно так будут выглядеть наши волосы после окрашивания. Но на самом деле эти картинки могут быть обманчивыми. Есть несколько правил, которым нужно следовать, если мы окрашиваем волосы самостоятельно.

Прежде всего, нужно выяснить, какой тон краски вам нужно купить. Вы должны знать, принадлежите ли вы к «теплому» или «холодному» типу. Если вы принадлежите к «теплому» типу, скорее всего, ваша кожа имеет оливковый оттенок, а если к «холодному», то у вас, вероятно, светлая кожа.

Это важно при выборе блондирующей краски для волос. Если тон вашей кожи теплый, вам нужно подбирать краску карамельного или бронзового оттенка. Если у вас холодный тон кожи, лучше всего вам подойдут прохладные оттенки блондирующей краски, которые будут выгодно оттенять цвет вашей кожи.

Если у вас темные волосы, и вы хотите окрасить их светлее более чем на два тона, вам не следует поддаваться искушению сделать это дома, а обратиться к услугам профессионала в салоне.

Итак, перед окрашиванием волос

Окрашивание волос: добавьте красок! блондирующей краской, сначала определитесь с выбором подходящего оттенка, а затем решите, где лучше окрашивать волосы – дома или в салоне.

Лучшие блондирующие краски для домашнего использования

• Краска Clairol Frost & Tip

По отзывам женщин, пользующихся этой краской годами, она очень проста и удобна в использовании. Несмотря на то, что эта краска предназначена для домашнего использования, у окружающих складывается впечатление, что волосы были окрашены в салоне. Это хороший способ добиться желаемого эффекта и при этом значительно сэкономить. Женщины утверждают, что всякий раз эта краска дает идеальный результат. Ее можно использовать для мелирования волос в домашних условиях. Некоторые легко делают это сами, другие предпочитают попросить кого-то вытянуть прядки волос через шапочку. Прядки получаются красивыми и яркими. К краске прилагается подробная инструкция, рассчитанная на непрофессионального потребителя.

Если длина ваших волос ниже ключиц, использовать шапочку будет крайне трудно. В этом случае стоит поискать другой набор для домашнего окрашивания волос.

• Краска L'Oreal Paris Superior Preference

Некоторые женщины уверяют, что с этой краской могут не волноваться о безопасности своих волос, несмотря на то, что привыкли доверять только профессионалам в области окрашивания волос. Многие пользуются этим продуктом годами, и он выполняет свою работу: закрашивает седину, в то же время не делая волосы жесткими и «соломенными». Она проста в использовании, и стоит не так дорого, как окрашивание волос в салоне. Женщины говорят, что, перепробовав многие краски от различных производителей, они теперь пользуются исключительно Preference от L'Oreal. Результаты предсказуемы – блестящие, здоровые, естественно выглядящие волосы, как будто вы не подвергали их химическому воздействию.

• Краска L'Oreal Paris Couleur Experte

Если вы окрашиваете волосы и хотите получить дополнительные светлые пряди, этот продукт – то, что вам нужно. По отзывам тех женщин, которые пользовались этой краской, они довольны полученным результатом. Краска придает натуральным волосам красивый цвет, и прядки получаются замечательные. Если применять краску правильно, окружающие даже не подумают, что волосы были окрашены не в салоне. Это как раз то, что нужно тем, кто хочет сделать мелирование, не тратя на это много денег. Результат получается вполне профессиональный, и остается надолго.

• Осветляющий спрей John Frieda Sheer Blonde Go Blonder Controlled Lightening Spray

После использования этого продукта многие подумают, что вы провели время на пляже. Он создает эффект слегка выгоревших на солнц волос. Он очень хорошо подойдет тем, у кого волосы имеют светлый оттенок, таким волосам он придает настоящий белокурый цвет. Спрей делает волосы мягкими и ухоженными и имеет очень приятный запах. Его можно использовать для окрашивания как всей головы, так и отдельных прядей. Цвет получается ровный, волосы приобретают яркий блеск. По мнению женщин, которые им пользовались, это «изумительный продукт», «супер-средство», и его необходимо иметь в своем арсенале, особенно между окрашиваниями.

• Набор для окрашивания волос Revlon Frost & Glow Highlighting Kit

Женщины, пользовавшиеся этой краской, отмечают, что даже после пяти месяцев после окрашивания волосы выглядели так, как будто их только что окрасили. Для таких прекрасных результатов цена этого продукта не так высока. По отзывам, этот набор для окрашивания волос, который можно купить в магазине - прекрасный вариант для тех, у кого нет времени или денег на визиты в салон красоты. Он не только недорогой, но, если внимательно следовать инструкции, вы получите красивые мелированные волосы, как будто после посещения салона. Волосы приобретают блеск и сияние. Подходит для разных оттенков волос.

При окрашивании волос блондирующими красками нужно учесть несколько важных моментов. Если вы решили покрасить волосы дома, важно, чтобы результат вас не разочаровал, и чтобы в итоге вы не потратили на восстановление волос больше денег, чем на посещение салона.

Советы по окраске волос

• Не окрашивайте волосы более чем на два тона светлее вашего настоящего цвета. Не пытайтесь превратиться из брюнетки в платиновую блондинку. Такие резкие перемены доверьте профессионалу. Химический состав красок для домашнего использования не предназначен для таких превращений.
• Помните, что полустойкие краски не подходят для осветления волос, они могут сделать волосы только темнее.
• Протестируйте новую краску на нижней пряди волос, прежде чем окрашивать всю голову. Таким образом, если результат будет не таким, как вы ожидали, эту прядь можно будет легко спрятать.
• Нанесите тонкий слой вазелина вдоль линии роста волос и за ушами, чтобы предотвратить попадание краски на кожу.
• Четко следуйте указаниям на коробке или вкладыше. Инструкция включает рекомендованное время окрашивания. Если не следовать этим рекомендациям, результат может быть непредсказуемым.

Источник статьи: http://www.beautynet.ru/

Переход от ухаживания к интимной близости — очень деликатная тема. В большинстве случаев он выглядит смешно, а иногда вместо возбуждения вызывает обратный эффект. Понятно, почему так, — нормальный мужчина, не считающий себя супермачо, боится услышать отказ. Поэтому, пытаясь завуалировать свою робость, старается произнести это предложение в более нарядной упаковке.

Часто поэтому случается слышать подобные нелепости: «Поехали посмотрим рыбок», «Когда мы с тобой вспыхнем?», «Пойдем в коечку?», «Как ты смотришь на то, чтобы заняться сексом?», «Я хочу спать с тобой», «Я хочу тебя, ты мне очень нравишься…» — и далее «лейся, песня». Что должна ответить женщина? «Да, конечно, пойдем смотреть твоих рыбок, интересно знать, какого они размера» или «Я тоже тебя хочу, поэтому давай займемся сексом!»? И где тут, спрашивается, романтика? Это какой-то договор о намерениях.

Да, женщина любит ушами, но не на тему секса. Не следует говорить о нем и предлагать его, как мороженое, особенно в первый раз. Про мужчин, просящих о сексе, говорят: «ему проще дать, чем объяснить!», «взял измором», или «дала из жалости». Зачем вам это, дорогие мужчины?

Иногда встречаются не такие комические предложения, но звучащие так же асексуально: «Может, посмотрим кино у меня?», «Не пригласишь на чашечку кофе?».

Если внимательно присмотреться к предыдущим примерам, то легко заметить, что они выглядят жалко, будто бы мужчина просит заняться с ним сексом. Умоляя о сексе, мужчина автоматически попадает в роль ребенка, который клянчит у мамы конфетку или игрушку, женщине перепадает роль мамы, которая для гармоничного сексуального союза противопоказана. В мольбе о сексе мужчина теряет свою силу, становясь зависимым и показывая это, женщина получает власть, которая в данном случае ей не нужна. Она ведь хочет быть желанной, а не обязанной вас спасать от вашего же влечения, чтобы вернуть вам вашу силу.

Второй вариант мужских предложений — это подчеркивание того, что он осчастливит милую даму своим присутствием в ней. «Поехали ко мне, я подарю тебе прекрасную ночь!» или «Я удовлетворю все твои фантазии!» Такое фальшивое рыцарство не вызывает ничего, кроме агрессии, как реклама стирального порошка во время просмотра любимого фильма, да еще и в кульминационном эпизоде.

Таким предложением мужчина впаривает себя женщине, обещая многократный оргазм, совершенно забыв о том, что такая секс-агрессивность возбуждает только самих мужчин, но никак не женщин. Здесь также автоматически раздаются роли: женская — неудовлетворенная, несчастная затворница; мужская — рыцарь, спасающий прекрасную даму из заточения, замка фригидности или забвения. Такой откровенной пошлостью пестрят все сайты знакомств, при этом мужчины не понимают, что создают себе лишь антирекламу.

КАК ПЕРЕЙТИ К ДЕЛУ

Страстный, но не навязчивый поцелуй. Во-первых, он послужит для вас отличным критерием оценки женской возбудимости. По поцелую сразу станет понятно, готова женщина идти дальше в сближении с вами или нет. Во-вторых, почти все женщины любят целоваться с понравившимися им мужчинами и быстро возбуждаются от поцелуя, в противовес словам. Поцелуй способен разжечь страсть в считаные минуты, так же как неправильно подобранные слова в самый ответственный момент способны его заглушить.

В большинстве своем женщины тактильны, реагируют на прикосновения, объятия и запахи. Но есть четкая грань между «прикоснуться» и «лапать», ее не стоит переступать быстро. И не потому, что женщина не хочет вас, а потому что она очень чувствительна, поэтому лучше десять раз сдержаться, чем один раз сломать, напугав ее своим резким напором. Дальше очень деликатно следует «организовать» продолжение банкета, в зависимости от вашего психологического типа можно выбрать наиболее подходящий вариант.

 

1. Можно я тебя сегодня украду?!

Заехать к ней с букетом цветов и повезти к месту предстоящего действа.

Этот вариант подходит решительным, ответственным, планомерным мужчинам, которые в отношениях (не только в сексе) предпочитают брать инициативу на себя и все решать сами. Такие мужчины выбирают мягких, податливых женщин, которые с радостью делегируют мужчине ответственность за себя.

 

2. Я приготовил для тебя ужин!

Этот вариант подходит мягким, заботливым мужчинам.

 

3. Тебе чем-то помочь?

«Пригласиться» к женщине в гости, но не с просящей позиции «Можно к тебе на чай?», а с мужской позиции, оценивая себя со стороны сильного пола, способного вкрутить лампочку или привезти продукты. Мужчина получает власть над женщиной только тогда, когда заботится о ней.

«Достану для тебя звезду с неба» или «порву на себе последнюю рубаху ради тебя» — это, что уже не в состоянии возбуждать современную женщину. Зачем ей ваша рубаха, да еще и рваная? Женщина нуждается в простом проявлении чувств, в регулярных звонков и СМС с вопросами о том, как ее настроение.

Этот вариант абсолютно универсален для всех.

 

4. Мне бы хотелось побыть вдвоем — только ты и я!

Многим времени не хватает даже для того, чтобы выспаться, а об остальном приходится только мечтать. Женщина может хотеть вас сколько угодно, но, если завтра ей надо вставать в 7 утра и она давно не делала депиляцию, у нее критические дни или неромантичное белье, ей придется отказать вам. И вряд ли она найдет в себе смелость озвучить причину отказа.

Поэтому заранее договориться о совместной поездке или уик-энде в данном случае — лучший выбор.

Этот вариант подходит организованным, консервативным мужчинам, которые не действуют опрометчиво, а предпочитают десять раз отмерить, а потом отрезать. Стремящимся держать ситуацию под контролем, но делить ответственность на двоих. Обычно предпочитают состоявшихся, зрелых личностей среди женщин, которые также организованны, самодостаточны, ценят свое и чужое время, привыкших планировать и не бросаться в омут с головой. Такие женщины эмоционально стабильны.

 

5. Все приходит к тому, кто ждет.

Вариант дружеского секса весьма распространен в наше время. Люди долго общаются, привыкая друг к другу, обходя стороной романтические углы и всплески страсти, но потом сами не замечают, как оказались в одной постели, и это им понравилось. Вроде бы просто обсуждали фильмы, коллег по работе или учились в одном заведении, а потом — бац! — и «включило». Люди так привыкли к присутствию друг друга в своей жизни, что секс между ними стал одной из форм коммуникации, только более близкой.

 

6. Искренность и естественность.

Самый правильный, идеально работающий, романтичный и любовный вариант, который под силу, к сожалению, далеко не всем. Быть открытым и естественным очень сложно, ведь для нас наша душа храм, а для кого-то — мусорный бак. Проверить это можно только на практике, но самые глубокие и чувственные отношения появляются между людьми тогда, когда они откровенно говорят о своих мыслях, чувствах и желаниях именно теми словами, которыми они их думают, без красивых упаковок и подбора формулировок. Быть искренним — одно из самых сложных занятий в жизни, доступное только сильным и зрелым людям, но также самое эффективное.

Что навредит:
1. Никогда не говорите о своих прошлых сексуальных опытах, быть «ошибкой номер 16 666» никто не хочет. Каждый человек претендует на свою исключительность. Что закономерно и объяснимо. Поэтому всеми возможными средствами эту исключительность надо подчеркивать. Но опять же в разумных пределах: «У меня два месяца не было секса!» — вариант, способный вызвать только жалость, но не страсть.
2. Не заигрывать с подругами в желании вызвать ревность и чувство собственности, которые должны ускорить ваше притяжение. У 8 из 10 женщин такое поведение вызовет лишь желание отомстить вам, флиртуя с вашими же приятелями, либо такую реакцию «Ах ты так! Ну все, теперь мы только друзья!»
3. Длительная осада: приучить к своим звонкам, а потом пропасть, чтобы соскучилась. Не сработает, велика вероятность того, что она обидится и подавит свои чувства к вам, как к ненадежному партнеру. Или опять же начнет мстить и включит любимую женскую игру под названием «динамо».
4. Давать обещания, которые не собираетесь выполнять. Разговоры о будущей семье, совместных поездках и подарках их возбуждают больше, чем разговоры о сексе. Конечно, планирование семьи поможет вам быстрее достичь постельной цели, но вот за неисполненные обещания придется платить своими нервами, ибо нет ничего губительнее для них, чем обманутая женщина. Она изведет вас своими ожиданиями, претензиями и недовольством.

Источник статьи: http://www.psyh.ru/

Вы устали от рутины и хотите расслабиться и насладиться отпуском в лучшем месте планеты? Ведущий сайт бронирования отелей Hotels.com отобрал для вас 7 самых лучших пляжей мира, где нет места проблемам и заботам. Все эти пляжи объединяет прекрасный песок, чистая вода и сертификаты качества высочайшего международного уровня.

Ornos, Миконос, Греция (Синий флаг)

Отель Yiannaki Hotel

Этот греческий остров невероятно популярен в качестве места отдыха у героев светской хроники благодаря своим великолепным пляжам, сертифицированным на соответствие всем европейским стандартам качества. На Миконосе протекает насыщенная ночная жизнь, а расположенный неподалеку остров Делос позволит окунуться в атмосферу сокровищ древности. Отель расположен неподалеку от таких достопримечательностей острова, как Эгейский морской музей и ветряные мельницы Миконоса.

International Jurerê, Флорианополис, Бразилия

Отель Sofitel Florianopolis

International Jureré стал первым пляжем Латинской Америки, удостоенным Синего флага за качество и чистоту воды. Несомненно, это место является воистину уникальным. Здесь вы сможете расслабиться и прикоснуться к природе. Остановиться можно в отеле Sofitel Hotel, удачное расположение которого поможет ощутить все очарование города. Отель имеет прекрасный пляж, покрытый мельчайшим песком. А температура воздуха идеально подходит для отдыха.

Playa de Las Cucharas, Лас-Пальмас-де-Гран-Канария, Испания (Синий флаг)

Отель Gran Meliá Salinas & The Garden Villas

Этот пляж, покрытый золотым песком, растянувшийся на 600 метров, распложен во втором по популярности у туристов районе Коста Тегисе острова Лансароте. Вы очень быстро найдете дорогу на этот пляж, пользующийся популярностью у туристов и любителей серфинга. Пляж соответствует европейским стандартам по чистоте. Поселившись в отеле Meliá Salinas & The Garden Villas Hotel, вы перенесетесь в другой мир, наполненный новыми ощущениями. Вы полюбите это место, расположенное в паре шагов от пляжа и предоставляющее своим гостям все возможные виды услуг.

Beach of Arbus, Сардиния, Италия (Синий флаг)

Отель Tarthes Hotel

Побережье Арбуса, расположенного в 60 километрах на северо-запад от Кальяри, считается одним из самых красивых в мире. Помимо Синего флага, подтверждающего качество и чистоту, пляж также был удостоен награды за красоту природы, сохранение истории и культуры. Этой награды в Италии удостоены всего 10 городов. Насладиться отдыхом на этом пляже можно, забронировав номер в отеле Tarthes Hotel, сочетающем качество и низкие цены.

Casablanca Beach, Марокко (Bandera Azul) (Синий флаг)

Отель Gite Nadia

Побережье Арбуса, расположенного в 60 километрах на северо-запад от Кальяри, считается одним из самых красивых в мире. Помимо Синего флага, подтверждающего качество и чистоту, пляж также был удостоен награды за красоту природы, сохранение истории и культуры. Этой награды в Италии удостоены всего 10 городов. Насладиться отдыхом на этом пляже можно, забронировав номер в отеле Tarthes Hotel, сочетающем качество и низкие цены.

Playa Dorada, Пуэрто Плата, Доминиканская республика (Синий флаг)

Отель Barcelo Puerto Plata All Inclusive

Это чудо природы, наполненное тропическими растениями, расположено в 15 минутах пути от Пуэрто Плата. Качество пляжа подтверждается Синим флагом. В расположенных на нем ресторанах и ночных клубах вы сможете приятно провести время, а также для вашего удобства здесь находится множество банков и сувенирных лавок, где вы сможете приобрести подарки родным и близким. Остановиться можно в отеле Barcelo Puerto по системе «все включено», расположенном неподалеку от Развлекательного водного парка, Форта Сан Фелипе и Пика Изабель де Торрес.

Nungwi, Zanzíbar, Tanzania Занзибар, Танзания

Отель Doubletree by Hilton Zanzibar

Пляж Nungwi не имеет аналогов в мире. Здесь нет кораллов, поэтому купаться здесь одинаково приятно, как во время прилива, так и во время отлива. Отель расположен неподалеку от пляжей Nungwi и Kendwa. Здесь вы сможете наблюдать за лучшими в мире закатами в выбранной вами компании.

Источник статьи: http://www.woman.ru/
 

Один российский производитель одежды рассказывал, что его итальянские партнеры удивляются манере одеваться наших соотечественников: «Ваши люди всегда в новом. Человек приходит на переговоры в новом костюме, с новым портфелем, ручкой и телефоном. Через три месяца встречаемся – опять все новое . Мы не понимаем, он кто?»

«Если у тебя старый портфель, добротные, но ношеные, дорогие, но аккуратные, ухоженные вещи, итальянцу это говорит о том, что твое богатство пришло не вчера, что ты заключил много сделок, что у тебя есть опыт, репутация, значит, тебе можно доверять, значит, с тобой можно иметь дело».

Сами же итальянцы, по его словам, очень долго носят одежду, это своего рода повод для самоуважения. «Когда мне в первый раз итальянец сказал: “Этому пальто 15 лет! А этот костюм я 12 лет ношу!” – для меня его гордость была непонятна, – рассказывал мой собеседник. – А потом я понял, что это своеобразный “статусный символ” – он имел в виду, что еще 15 лет назад он мог себе позволить пальто из такой качественной шерсти».

В последнее время я работала на телеканале «Успех» в передаче «Кадры решают». Это реалити-шоу: человек устраивается на работу, а процесс собеседования снимают. А потом три эксперта смотрят запись, оценивают его поведение. Один – с точки зрения кадрового рынка, другой – невербальные коммуникации, а третий эксперт – стилист – смотрит на то, как он одет. Задача стилиста понять, насколько одежда человека отражает то, что он с собой несет. Понимает ли он себя и понимает ли должность, на которую он претендует? То есть стилист расшифрует информацию, которую человек вольно или невольно закодировал в своей одежде.

ПОГОНЫ ОТ HUGO BOSS

Вначале одежда исключительно прикрывала части тела от холода или стыда, но потом стала активным средством самовыражения. И если в подростковом возрасте мы надеваем на себя то, что привлечет наибольшее внимание, то чем взрослее и старше мы становимся, тем осмысленнее становится этот процесс. Мы сами выбираем художественный беспорядок или респектабельность, мышиные серые краски, которые помогут нам затеряться в толпе, или униформу, которая уравняет нас с окружающими. Что же одежда может про вас сказать?

Первое: это то, к какой корпоративной культуре вы относитесь и, соответственно, чего от вас ждать.

В иерархической культуре, где главное – доминирование и власть, одежда становится элементом конкурентной борьбы. В корпорациях человек может обедать дошираком, но купит себе дорогие ботинки и галстук.

Однажды мы с сотрудницами банка стояли в очереди на обед. При виде одного из молодых людей они зашушукались. «У него же галстук от Hugo Boss, – шепнули и мне тоже. – Ну и что? – Он же не может носить галстук Hugo Boss, потому что работает на седьмом этаже, а там сидят менеджеры».

То есть на седьмом этаже работают сотрудники, которые, условно, носят погоны лейтенантов, и для этого сотрудника надеть дорогой галстук все равно, что лейтенанту – генеральскую фуражку. Неуместно и вызывающе! Они имеют право только на никому не известные добротные немецкие или европейские марки. А на одиннадцатом этаже работают топ-менеджеры, и они как раз и носят Armani, Hugo Boss и т. д. И это их отличает! То есть ты смотришь на человека и сразу понимаешь, на какой он должности. Неважно, идет тебе или не идет, важно, сколько это стоит и где это куплено. Одежда служит неким «погонометром».

Кстати, есть неписаное правило: когда вы идете на собеседование, то обязательно нужно надевать одежду на ранг выше. Любой HR-менеджер или сотрудник кадрового агентства прекрасно эту кодировку знает.

Если вы работаете в конкурентной среде, где есть вертикаль, просто возьмите тетрадочку, не поленитесь, и составьте для себя список подходящих вещей и марок. Вопрос не в том, что вам нравится, это вообще никому не интересно в этом случае, вопрос в том, что нужно. В иерархии одежда исполняет функции униформы, в этом случае все визуально понятно.

В корпоративной культуре открытого типа каждый человек уникален и каждый стремится быть индивидуальностью. Например, однажды на тренинге одному мужчине не поверили, что он арт-директор, потому что он был в строгом пиджаке, а не в джинсах, без арт-объектов в качестве украшений. Но можно и в строгом костюме прийти! Иногда в бизнесе бывает важнее предъявить свою функцию, чем какой ты человек. Но в «открытом» случае можно показать и себя. Если вы мужчина, у вас может быть много разных галстуков, в том числе строгих, легкомысленных и даже дурацких. Ты такой, какой ты есть! Причем ты можешь меняться. Условно говоря, если бы ты рисовал свой портрет, то как бы он выглядел? Это то, что многие девушки делают, одеваясь каждый день по-разному: сегодня я муза в романтическом платьице, завтра я – бизнес-вумен в строгом костюме. Попробуйте посмотреть, какие у вас роли висят на вешалке! Неважно, мужчина вы или женщина.

ПРЕДЪЯВИТЕ ВАШ ЗНАК!

В синхронной культуре все просто. Что транслируют в мир спартаковские шарфы, металлизированные ошейники, значки, кожаные куртки? Это знак принадлежности. Как только ты это надеваешь, ты становишься частью чего-то большего. Я помню, как одна девушка мне рассказывала с удивлением, как хотела купить что-то черно-бело-розовое, и ее тут же спросили – ты что, эмо? А что такое эмо? Меня куда-то записали, а я не понимаю, куда.

Так бывает и с деловой одеждой. Недавно я прошла инициацию. Я была на форуме делового протокола, и мне пришлось сшить костюм. Настоящий, у портного, очень дорогой. Сшил он мне его тоже, впрочем, интересно. Он максимально пресек все мои попытки оставить в костюме частицы моего «я» – вместо оранжевой подкладки, как я просила, он сделал розовую, вместо оранжевой клетки – розовую. Но сидит он на мне хорошо. Когда меня знакомые увидели в пиджаке, мне сказали – добро пожаловать во взрослый мир. Хватит играть в вечного подростка! Так что пиджак – это тоже знак принадлежности к чему-то.

Но тут нужно быть очень внимательным. Мой приятель – фанат команды «Манчестер Юнайтед». У него все куртки – МЮ, и он купил себе часы МЮ, очень дорогие. Но когда в этих часах он потом пришел на собеседование, его собеседники не видели, что они МЮ, они видели только то, что они стоят 15 тысяч долларов. Ему сразу сказали: у нас нет работы для человека с такими материальными запросами. Напрасно он объяснял им, что он просто болельщик, и взял кредит, чтобы купить эти часы, на работу его не приняли.

Если приверженец синхронной культуры даже наденет деловой костюм, все равно у него будет какая-то деталь, которая будет выдавать его принадлежность к сообществу, будь то ручка или значок. Понятно, что для такого человека важнее всего – эмоции, коллектив, для него важнее быть среди своих, понятно, что он не любит иерархию, а любит работать в команде. Если этого нет, такой человек закисает очень быстро. С другой стороны, эти детали всегда показывают, как с ним надо общаться и о чем с ним говорить.

Представитель четвертого типа – фрилансер. Это человек, который вообще делает, что хочет. Там могут быть две крайности – либо дух противоречия, когда он ходит с красными волосами, в шелковом пиджаке и желтых носках. На здоровье! Вторая крайность – привет, программисты! Я одеваюсь так, чтобы мне было удобно работать. Художник в заляпанной робе выходит на улицу за сигаретами, ему все равно, что про него скажут. Одежда вообще для них вне фокуса внимания («в рукава засунул руки, оказалось – это брюки!»). Может быть, такой человек именно поэтому фрилансер, чтобы минимизировать все связи с офисом!

ПЕРЕВОД С ЯЗЫКА ОДЕЖДЫ

Какая еще информация может быть закодирована в манере одеваться, кроме принадлежности к той или иной культуре?

Если брать психологию, то это, конечно же, комплексы. В одной из серий доктор Хаус выгнал с собеседования очень красивую и умную претендентку только оттого, что она была на каблуках. Проницательный Хаус усмотрел в этом комплекс и неуверенность в себе.

Посмотрите, какое сообщение несет ваша одежда с точки зрения таких категорий, как сексуальная привлекательность, доступность-недоступность. Есть ли у вас декольте, каблуки, как бы случайно не застегнутые пуговки, «заманиловки» вроде спадающих меж грудей цепочек?

Я знаю одного мужчину, которого не воспринимают сотрудники, но женщины очень любят. Пока я его не увидела, я не понимала, о чем идет речь. Оказалось, он – культурист, и пиджак на нем постоянно трещит и разлезается по швам от массы мускулов. Женщины млеют, а мужики над ним издеваются. От зависти, конечно же!

Одна из идей дресс-кода – именно нивелировать секс. Классический деловой женский костюм максимально скрывает фигуру. Но если у костюма из-под юбки видны красные кружева – это тоже послание, куда надо на самом деле смотреть.

Интересно посмотреть и на себя с точки зрения того, что вы транслируете и как на это люди отзываются. Например, приходит девушка с декольте до пупа, и при этом она уверяет, что она никаких сигналов не подает. А потом она жалуется: «Я не понимаю, почему начальник пристает именно ко мне?»

Была у меня одна коллега, которая делала карьеру и очень хотела производить впечатление деловой и серьезной сотрудницы. Ее повысили в должности, и она тем более старалась говорить умными словами. Но при этом ее абсолютно не воспринимали всерьез. То, как она была одета, провоцировало совершенно другое отношение к ней. Попробуйте представить себе девушку, одетую в абсолютно обтягивающие брюки-стрейч и водолазку. Она говорила, что не приемлет никакого проявления сексуальности, понимая под этим открытые плечи и короткие юбки, но при этом закрытая водолазка обтягивала ее настолько вызывающе, что она казалась раздетой. Когда она увидела себя на видео, когда осознала, как ее провожают взглядами, и отнюдь не как деловую женщину, она переоделась в деловой костюм.

Еще есть комплекс черного цвета. Я всегда в черном, я не выделяюсь. Но если на этом черном цвете яркие аксессуары, не заметить невозможно.

С комплексом по поводу своей фигуры бывают два варианта. Дородная тетка начинает носить обтягивающие юбки и водолазки, причем это смотрится так, как будто ее вещи вместе с ней выросли. Сообщение такое: пошли вы все на фиг. Я ничего не скрываю, я такая и этим горжусь. Другая крайность – это когда человек оделся в мешок. «Вы вообще не видите меня. Меня тут нет! Я спряталась!» Соответственно, истина лежит между этими двумя крайностями – скрывать недостатки и подчеркивать достоинства.

Это захватывающая игра – считывать эту интересную информацию, декодировать, доходить до исходных сообщений. Просто будьте внимательней и наблюдайте!

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

Елена Рекунова,
психолог-консультант

СОВЕТ ВЛЮБЛЕННЫМ

Хотя одежда и не главное в отношениях, но кое о чем она может рассказать. Если вы познакомились с человеком и он вам вроде нравится, а вроде и не совсем, можно выполнить следующее упражнение: вспомните три-четыре места, которые вы посещаете достаточно регулярно. А теперь очень четко представьте себя в первом месте с этим человеком. Ну, пришел он к вам на работу, и все сотрудники это видят. Комфортно вам? Продолжаем со вторым местом, с третьим, четвертым. Затем анализируем результат.

Возможные варианты – везде классно. Ну и хорошо. Кандидат в любимые получил дополнительный балл. В одних местах комфортно, в других нет. Подумайте почему, можно ли что-то исправить? Если нет, то встречаемся строго в тех местах, где комфортно. Вариант на время. Везде некомфортно. Ну что тут скажешь. В фильме «Секс в большом городе» героини в одной из серий обнаружили, что у каждой из них есть мужчина, с которым невозможно и не хочется никуда ходить, но хорошо заниматься сексом. Возможно, это такой вариант.

Кстати, и о себе можно получить дополнительную информацию. Спросите своих друзей, где, в каких обстоятельствах, в каких ситуациях вы, на их взгляд, были максимально привлекательны. Вспоминаем место, о котором сказали несколько человек: в чем мы были, какую роль играли тогда? Я часто наблюдала, как в компании горожан, оказавшихся на природе, неожиданно выделялся какой-то человек, ранее незаметный. А тут он оказывался на своем вместе и всем нравился. Какое место ваше? Это можно использовать.

Источник статьи: http://www.psyh.ru/
 

Растяжками называют рубцы, имеющие неэстетичный вид из-за депигментированных участков, которые со временем становятся белыми. Это дефект, жертвами которого чаще всего являются именно женщины – растяжки появляются из-за колебаний веса и беременности. Избавляться от растяжек трудно, но возможно, и для этого применяется несколько способов.

Растяжки или стрии – это небольшие «ниточки», появляющиеся на коже. Как правило, они располагаются на груди, на животе, на бедрах и ягодицах, на руках. Чем раньше они замечены, тем более успешно будет проходить избавление от растяжек.

Кто страдает от растяжек

Прежде всего, это беременные женщины. По статистике до 90% беременных получают стрии в качестве побочного эффекта от растяжения кожи живота, задержки воды и прибавки веса в области бедер, ягодиц, рук, а также боков. Растягивание кожи у беременных происходит не только из-за тривиального набора веса. Как набрать вес и зачем это вообще нужно делать?. Причиной возникновения стрий может быть общее состояние организма, когда из-за гормональной перестройки, нарушений обмена веществ, водно-солевого обмена, кожа страдает из-за недостатка влаги, снижается ее эластичность.

Многие женщины полагают, что в период беременности не имеет смысла пользоваться кремами для профилактики растяжек, считая их вредными для ребенка и малоэффективными в связи с продолжающимся ростом живота и набором веса. Но это огромное заблуждение и большая ошибка – откладывать на время после родов. Во-первых, современные профессиональные средства против растяжек, купленные в аптеке, не содержат веществ, способных навредить будущему ребенку. Во-вторых, пользование такими средствами нацелено, прежде всего, на повышение эластичности кожи и ее подготовки к возрастающим нагрузкам. И, разумеется, без принятия мер после родов придется столкнуться с растяжками такого масштаба, что борьба с ними займет много времени, средств и сеансов профессиональных эстетических процедур.

Растяжки появляются также у подростков. У них возникновение стрий связано также с гормональной перестройкой организма, с ростом и резким увеличением жировой прослойки. На тонкой нежной коже образуются растяжки, но если изменения веса не очень выражены, стрии не будут сильно заметными и глубокими. Подросткам избавиться от растяжек нелегко, потому что им показано бережное вмешательство, которое не травмирует кожу.

Стрии могут появиться и у спортсменов, особенно, если им подвержены молодые люди, которые интенсивно тренируются, наращивая мышечную массу и не уделяя внимания состоянию кожи.

Люди с ожирением, либо те, которые периодически набирают и сбрасывают вес – это наряду с беременными женщинами одни из наиболее вероятных кандидатов в ряды страдающих от стрий. Есть распространенное мнение, согласно которому растяжки появляются от резкого похудания, но это не так. Растяжки, представляющие собой внутренние разрывы эпидермиса, образуются из-за растяжения кожи вследствие нагрузки на нее, то есть, при прибавке веса. Когда человек худеет, тем более, если он сиди на диете, кожа теряет эластичность, подкожно-жировой слой уменьшается и стрии становятся визуально более заметными.

Специальные косметические средства против растяжек

Существует несколько эффективных способов, которые позволяют избавиться от растяжек. Как только вы заметили их появление, рекомендуется приобрести специальные кремы и сыворотки, лосьоны, которые помогут сделать их как можно выраженными. Регулярно пользуйтесь ими, втирая в проблемные зоны, и вскоре увидите результаты.
Продукты с эфирными маслами также применяются в процессе борьбы с растяжками на коже. Крема предпочтительны те, что богаты витамином А, поскольку обычные увлажняющие средства в данном случае неэффективны.

Отлично зарекомендовали себя пилинги, при которых происходит интенсивная эксфолиация. Можно использовать две техники на конкретной зоне возниковения стрий. Первая – это стандартный пилинг или гоммаж, второй – микродермабразия с кристаллами алюминия.

Здоровое питание

Здоровое полноценное питание – это тоже один из методов если не борьбы, то профилактики возникновения растяжек. Множество экспертов-диетологов подтверждают, что рацион, богатый животным белком (рыба) и растительными продуктами (овощи, фрукты) способствует большей эластичности кожи, а значит, растяжки будут менее вероятны. Не забывайте и о потреблении пищи с ненасыщенными жирными кислотами, улучшающими состояние кожи, повышая ее эластичность и тонус.

Устранение стрий связывают с потреблением достаточного количества жидкости. Необходимо как минимум 1,5 литра воды ежедневно – это позволит коже сохранять достаточную степень увлажненности, выводить токсины и поддерживать метаболизм.

Косметологические приемы

Для женщин, склонных к образованию растяжек, рекомендуется ежедневный массаж проблемных зон тела. Его можно проводить с маслом карите, которое противостоит образованию некрасивых белесых внутрикожных разрывов.

Для избавления от растяжек часто прибегают к методам эстетической косметологии методам, и подобное вмешательство является одним из наиболее эффективных способов решения проблемы. Особенно часто такие процедуры практикуются в области живота, который подвержен растяжкам из-за беременности или резкого набора веса.

Эстетическое вмешательство может быть инвазивным и неинвазивным. Выбор конкретного метода зависит от бюджета, от наличия противопоказания, от переносимости. Обычно для избавления от растяжек специалисты предлагают следующие способы: массаж и обертывания с водорослями или эфирными маслами, озонотерапия, мезотерапия, химический пилинг (поверхностный и срединный), лазерная шлифовка, микродермабразия, контурная пластика.

Как избавиться от растяжек на теле

Растяжками называют разрывы кожи, которые происходят во внутреннем слое, а именно – в среднем слое эпидермиса. Научное название растяжек – стрии. Эти тонкие или толстые, глубокие или тонкие нитевидные «ямки» на коже не опасны для здоровья, но доставляют много неудобств с точки зрения эстетического восприятия. Избавиться от растяжек на теле можно либо долго и регулярно пользуясь специальными средствами, либо пройдя несколько сеансов у косметолога.

Устранение растяжек зависит от степени их выраженности, от возраста, от восприимчивости кожи к терапии. Как и в случае со всеми остальными дефектами и заболеваниями, их лучше предупреждать заранее, тем более что для некоторых категорий это возможно.

Избежать образования растяжек можно, в том числе, отказавшись от строгих диет с низким содержанием жиров и витаминов. Избавиться от растяжек на теле помогут народные средства, кремы и методы эстетической косметологии, которые подбираются в зависимости от серьезности проблемы.

Природные рецепты

Натуральные методы подходят подросткам, людям с тонкой чувствительной кожей и тем, чьи растяжки еще совсем свежие, недавно образованные. Такие методы предпочитают беременные только что родившие женщины, те, кто пытается избавиться от стрий на груди.

К народным средствам, способствующим исчезновению растяжек, относятся оливковое масло, в котором разводятся эфирные масла. В качестве последних часто применяют масла цитрусовых. Твердые масла – какао и карите – тоже применяются для избавления от растяжек на теле. Масляные смеси используются для массажей, компрессов.

Крема, сыворотки и маски от растяжек – популярные косметические средства, ориентированные в основном на беременных и молодых мам, поэтому их формула максимально безопасна. В период беременности их следует регулярно втирать в кожу живота, бедер, ягодиц и груди. Кожа становится более эластичной и легче растягивается, не образуя стрий. Если растяжки уже имеются, коллагеновый комплекс и компоненты, стимулирующие выработку естественного коллагена в коже, со временем устранят растяжки или сделают их менее заметными.

Шлифовка кожи

Лазерная шлифовка – один из наиболее популярных методов для борьбы с растяжками на теле. Достоинством его является отсутствие прямого контакта с кожей, которая не повреждается механически как при микродермабразии. Лазер можно использовать на любой области тела, он подходит для подростков, прекрасно устраняет глубокие стрии на животе и бедрах после беременности. Эффективность и скорость воздействия отражаются и на цене, которая достаточно высока.

Инъекции

Инъекционные методы косметологии для уменьшения растяжек применяются реже. Среди наиболее распространенных – мезотерапия и контурная пластика. При мезотерапии в область растяжки тончайшей иглой вводится смесь из активных компонентов в жидком виде. Они стимулируют клеточное обновление и синтез коллагена. Контурная пластика подразумевает введение в стрии биодеградируемого вещества, который заполняет саму борозду, разрезающую кожу, выравнивая ее поверхность. Для достижения положительного результата может понадобиться курс инъекций.

Вопреки распространенному мнению о том, что растяжки можно скрыть визуально при помощи загара, это не так. На загорелой коже стрии становятся еще более заметными, потому что на этой области в коже отсутствует пигмент.

Избавляясь от растяжек на теле нужно дополнить свой рацион продуктами, содержащими ненасыщенные жирные кислоты, витамины А, Е, цинк и пить не менее полутора литров чистой воды ежедневно.

Как избавиться от растяжек на коже

Стрии, которые в простонародии называют растяжками – это подкожные разрывы, микротравмы, которые впоследствии проявляются четкими, углубленными белыми полосками. С одной стороны, растяжки на коже не кажутся опасным, однако они доставляют массу проблем – становится неудобно раздеваться на пляже, надевать открытую одежду. У женщин, которые имеют растяжки на коже в разных зонах, снижается самооценка, они смущаются раздеваться перед мужчинами. И у представителей сильного пола могут появиться стрии, но у них они встречаются гораздо реже. Но, так или иначе, от растяжек на коже нужно избавляться, а еще лучше – предупреждать их появление.

Регулярный уход за кожей

Кожа – самый большой орган человеческого организма, и за ним нужен постоянный уход – тогда она отблагодарит красотой и здоровьем. В число обязательных пунктов входит увлажнение, которое способствует сохранению эластичности кожи. Если ей недостает влаги и питательных веществ, она будет растягиваться с трудом. Когда под тяжестью лишнего веса, прибывающего слишком быстро или механического растягивания, кожа не способна нормально растягиваться, в ней образуются внутренние разрывы. Эти «дорожки», которые прорезают средний слой эпидермиса, и есть стрии.

Сначала они имеют красноватый или фиолетовый оттенок, потому что повреждаются мелкие капилляры, которые сразу на это реагируют. Затем растяжки становятся белыми. Пока они фиолетовые, а значит, свежие, избавляться от них гораздо легче, нежели от белых, уже значительно «сроднившихся» с кожей.

Причины образования растяжек на коже

Причин образований растяжек несколько. Во-первых, это резкий набор веса. вследствие которого кожа не выдерживает растущего слоя жировой клетчатки, которая давит на нее и не дает возможности быстро подстроиться. Образуется микроразрыв – растяжка. Помимо обычной прибавки в весе растяжки появляются из-за беременности, затем «украшая» живот и бедра.

Иногда стрии появляются на теле у людей, которые не страдают от лишних килограммов, а наоборот – сбрасывают их путем физических нагрузок, низкокалорийных и маложирных диет или просто интенсивно тренируют тело, наращивая мышечный рельеф. Кожа страдает от недостатка влаги и травмируется в ходе тренировок. Есть мнение, согласно которому предрасположенность к растяжкам передается по наследству, однако это не доказано опытным путем. Избавляться от стрий надо как можно раньше. Чем более застарелые растяжки, тем более агрессивные методы понадобятся.

Народные средства

Избавиться от растяжек на коже можно попробовать народными средствами, применяемыми в домашних условиях. Массажи, компрессы, втирания натуральных природных средств на раннем этапе могут способствовать уменьшению растяжек. В качестве таких средств рекомендуется использовать жирные кремы или масла (оливковое, карите, какао, авокадо), в которые добавляются эфирные масла (лимона, апельсина, мандарина, нероли). Для стимулирования обновления кожи, запуска регенеративных процессов с дальнейшим выравниванием кожных покровов и стиранием растяжек, можно применять скрабы. Они могут быть приготовлены самостоятельно или куплены готовые. Кожу подвергать пилингам следует раз в неделю, после них обязательно кожу смягчать кремом.

Косметика от растяжек

В любой аптеке можно найти кремы и сыворотки от растяжек. В большинстве своем они предназначены не для устранения, а для их предупреждения. Чаще всего такая косметика выпускается для беременных женщин, которые могут контролировать их появление заранее, нанося кремы на кожу живота, бедер и ягодиц. Кремы от растяжек содержат активно действующие вещества, которые придают коже эластичность, стимулируя достаточную выработку коллагена, удерживают гиалуроновую кислоту, сохраняя кожу увлажненной, гладкой и однородной.

Косметологические процедуры

Косметология готова предложить широкий спектр услуг для борьбы с растяжками. Среди неинвазивных методик – массажи и обертывания. Массаж с эфирными маслами и водорослевые обертывания разогревают кожу, ускоряют местный метаболизм, способствуют клеточному обмену, благодаря чему кожа начинает обновляться интенсивнее, а стрии разглаживаются и истончаются.

Микродермабразия, химический пилинг и лазерная шлифовка – более ощутимые для кожи методы, которые рекомендуется использовать на зонах с упругой кожей, не склонной к раздражению. Эти виды шлифовки действуют по разному, но преследуют одну цель – дать толчок к синтезу коллагенового каркаса, который выровняет поврежденную кожу. Мезотерапия – введение под кожу коктейлей из полезных компонентов, тоже обладает тонизирующим и стимулирующим воздействием на кожу.

Эффективной против стрий показала себя контурная пластика – введение в область растяжки биодеградируемого филлера. Растяжку буквально заполняют этим веществом, и она становится менее заметной. Контурная пластика рекомендуется при очень выраженных растяжках, толстых, глубоких, с которыми трудно справиться другими методами.

Для предупреждения и устранения растяжек надо рационально питаться, не отказывая себе в полезных жирных кислотах и витаминах, необходимых коже, а также баловать кожу в проблемных зонах контрастным душем.

Как избавиться от растяжек на бедрах

Если ваша кожа склонна к образованию растяжек, их появление не станет для вас сюрпризом. И если вы беременны, то готовьтесь к тому, что ваши бедра могут покрыться неприятными белыми нитями. По мере того, как растет и развивается ребенок, ваше тело претерпевает ряд важных изменений, в ногах задерживается вода, и кожа бедер может разрываться – так и образуются растяжки (стрии). Они могут быть тонкими и многочисленными или более толстыми и редкими, но от них нужно избавляться, потому что это грозит массой комплексов.

Но растяжки на бедрах появляются не только у беременных женщин. Если вы за зиму набрали несколько лишних килограммов, то в процессе подготовки к пляжному сезону можете обнаружить не только целлюлит, но и стрии. И тогда вместе с кремами для депиляции бикини и смягчающих лосьонов вам понадобится новое средство, которое поможет избавиться от растяжек.

Как бы печально это ни было – растяжки являются нормальным явлением. Из-за образования новых жировых отложений кожа надрывается в среднем слое. Это выглядит некрасиво, устранить растяжки раз и навсегда довольно проблематично. Если стрии на бедрах, то возникает и другая сложность, связанная с тем, что в этой зоне кожа более грубая, чем на животе или руках. Значит, заживление пойдет медленнее, и чтобы стереть эти белые следы, понадобятся действительно мощные методы.

Полезные компоненты косметики

Во-первых, нужно запастись косметической продукцией, предназначенной для устранения растяжек. Такая косметика должна быть богата определенными веществами. Среди них:

Альфа гидроксидные кислоты. AHA-кислоты обладают выраженным эксфолиирующим действием, они избавляют кожу от отмерших клеток, стимулируя обновление. После курса с такими кислотами растяжки становятся менее заметными.

Салициловая кислота. Эту кислоту применяют не только при лечении акне, но и для устранения стрий. Она разрушает белок, убирает отмершие клетки и делает растяжки менее выраженными.

Ретиноиды. Ретиноиды позволяют коже обновляться на глубинных слоях эпидермиса. При использовании ретиноидов кожа получает мощный толчок к обновлению, поврежденные слои начинают восстанавливаться. Лучше всего пользоваться средствами с ретиноидами после душа, чтобы не смывать их потом.

Несмотря на то, что кожа бедер достаточно плотная, убедитесь, что средства, которые вы приобретаете, гипоаллергенны и вы на них хорошо реагируете. Если после использования вы замечаете сильное покраснение, раздражение, шелушение – это средство не для вас.

Другие способы избавления от растяжек на бедрах

• Эксфолиация

Регулярно отшелушивайте кожу на бедрах – это устранит отмершие клетки, кожа начнет обновляться интенсивнее и растяжки станут менее заметными. Делайте пилинг раз в неделю, используя соду, смешанную с овсяными хлопьями и сметаной или маслом для смягчения.

• Увлажняющие кремы и лосьоны

Задумайтесь – не забываете ли вы увлажнять кожу на бедрах? Возможно, вы тщательно ухаживаете за лицом и руками, но о коже на теле не заботитесь так же бережно. Если кожа страдает от недостатка влаги, растяжки образуются в ускоренном режиме и выглядят более глубокими. Перед сном обязательно увлажняйте кожу бедер, пользуясь кремом или лосьоном с содержанием масел и витаминов.

Обратите внимание на витамины А и Е, масло какао, карите, оливковое, касторовое, жожоба. Они способствуют регенерации кожи, и растяжки не будут столь заметными.

• Эстетическая косметология

Иногда кожа бедер остается невосприимчивой к внешнему воздействию средствами домашнего приготовления или специализированной косметики. Это значит, что нужно обратиться к экспертам, которые решат проблему с профессиональным подходом.

Для избавления от растяжек используются такие методы как микродермабразия, лазерная шлифовка, массаж с эфирными маслами, мезотерапия.

Как избавиться от растяжек на ягодицах

Растяжки на ягодицах не зависят от пола и возраста человека – они могут появиться у кого угодно. Главной их причиной является резкая прибавка веса. Но на ягодицах растяжки появляются не так часто, как на животе или боках, поэтому их появление можно предупредить и избежать серьезной степени повреждения кожи.

Медицинское название растяжек – стрии. Они появляются на коже, когда тело изменяется в короткие сроки, кожа натягивается и надрывается внутри. Но у разных людей кожа реагирует на подобные изменения по-разному – у одних растяжки появляются, у других нет. Стрии возникают из-за истончения коллагеновых нитей, которые образуют каркас, позволяя коже быть упругой и эластичной.

Причины появления

Растяжки на ягодицах могут появиться в тот момент, когда организм активно развивается. Они появляются у девушек в подростковом возрасте, когда идет гормональная перестройка организма. Чаще всего растяжкам на ягодицах подвержены беременных женщины. Усугубить ситуацию может прием гормональных препаратов, стероидов, противозачаточных таблеток. Несбалансированная диета, при которой организму не хватает важнейших витаминов, жиров, а также недостает жидкости. Ведет к иссушению кожи, ее дряблости. В результате растяжки, которые были малозаметными, становятся настоящими бороздами, прорезающими кожу. На ягодицах несбалансированность питания, гормональный сбой и атония проявляется еще и целлюлитом, поэтому проблема приведения кожи в этой зоне в порядок становится очень острой.

Подростки, а также молодые мужчины и женщины подвержены образованию растяжек на ягодицах из-за занятий фитнесом. Физические нагрузки напрямую влияют на состояние кожи, на ее эластичность, и если упражнения слишком интенсивные, в процессе выполняется растяжка мышц, то при даже при потере веса могут возникнуть стрии на ягодицах. Если не принимать никаких мер по их устранению, они будут прогрессировать со временем.

Беременность

Растяжки на ягодицах – привычный дефект для беременных женщин. В период беременности тело сильно меняется, организм перестраивается, и область живота, бедер и ягодиц становится подвержена образованию растяжек. Но и вне беременности многие женщины могут получить эти досадные дефекты на коже – есть экспертное мнение, что к стриям существует наследственная предрасположенность. Если она есть, тогда девушка заметит растяжки на ягодицах еще в пубертатный период, а позже эта проблема может проявиться гораздо серьезнее, что нужно учитывать при беременности и наборе веса.

Способы избавления от растяжек

Избавиться от растяжек на ягодицах – задача непростая. Кожа в этой зоне гораздо плотнее, чем на животе или руках, поэтому процесс займет либо продолжительное время, либо потребует серьезных вложений за высокоэффективные и быстрые методы. Многим не хватает выдержки и терпения регулярно применять кремы и гели против стрий. В этой зоне косметика часто неэффективна, а нужно вмешательство специалистов.

Рекомендуется прибегать к шлифовке кожи – области ягодиц кожа хорошо переносит эту процедуру. Лазерная шлифовка – способ, который поможет избавиться от растяжек на ягодицах достаточно скоро. К его преимуществам относится высокая скорость ответной реакции кожи: она выравнивается по оттенку и рельефу, растяжки становятся менее глубокими, в эпидермисе начинает синтезироваться «родной» коллаген. Также применяется микродермабразия, благодаря которой снимается верхний слой, стимулируется выработка коллагена, кожа получает мощный толчок к регенерации. Микродермабразия – процедура более ощутимая, чем лазерная шлифовка, и после нее на зоне обработки появляется раздражение, краснота.

Чтобы помочь коже восстанавливать свою структуру, избавляясь от растяжек, необходимо пересмотреть свое ежедневное меню, добавить в него продукты с содержанием витаминов А, Е, цинка и ненасыщенных жирных кислот. Рекомендуется приобрести жесткую массажную мочалку или перчатку и тщательно массировать ягодицы в душе. После водных процедур на кожу хорошо наносить крем от растяжек или масляный компресс. Носите удобное белье и, брюки, юбки, которые сидят достаточно свободно, не пережимая зону бедер и ягодиц. В противном случае вы будете препятствовать нормальному клеточному обмену, который необходим для избавления от растяжек.

Как избавиться от растяжек народными средствами

Растяжки появляются от чрезмерного натяжения кожи, эластичность которой недостаточна, чтобы с ним справиться. Они могут возникнуть на бедрах, ягодицах, на груди, животе и руках, и бороться с ними нужно чем раньше, тем лучше. Предупредить появление растяжек и уменьшить их помогут народные средства, которыми легко пользоваться и эффективность которых подтверждена временем.

Народные средства для устранения растяжек – это те смеси, кремы, лосьоны домашнего приготовления, которые помогают смягчить кожу, повысить ее тонус и эластичность, а также стимулируют выработку коллагена и эластина. Именно коллаген-эластиновый каркас обеспечивает коже гладкость и ровность, и при возникновении растяжек все силы бросаются на его восстановление.

Пилинг

Для того чтобы стимулировать регенерацию поврежденного эпидермиса нужно заставить его наращивать защитный слой. Иными словами, кожу нужно сначала несколько «повредить», после чего она начнет восстанавливаться. Это возможно при помощи пилингов как абразивными веществами, так и фруктовыми кислотами, которые содержатся в привычных продуктах и обладают выраженным отшелушивающим действием.

Для коррекции растяжек на бедрах и ягодицах, где кожа достаточно плотная, а также на животе и груди, можно использовать пилинг с применением соды, молотого кофе, сахара, измельченного риса. К ним добавляется жирная основа, например, стандартный крем для тела. Можно вести в состав смеси полезные для кожи жидкие витамины (А, Е), эфирные масла цитрусовых. Будьте осторожны – применение грубых частиц с активными маслами рекомендуется только на бедрах и ягодицах. Заменить их можно использованием специальной массажной перчатки, эффективно отшелушивающей кожу. Также мягкий пилинг обеспечат овсяные хлопья и мед.

Альтернативой пилингам с абразивной базой станут составы на основе АНА-кислот. Так как пилинги домашнего приготовления требуют наиболее простых продуктов, можно пользоваться кислым молоком, кашицей из цитрусовых. Но предварительно следует убедиться, что кожа не отреагирует негативно на натуральные продукты, тем более, высокоаллергенные фрукты и мед. Втирая такие составы в область груди, избегайте зоны сосков, которая отличается гиперчувствительностью.

Смесью для пилинга нужно медленно массировать кожу, но ни в коем случае не скрести ее – вместо гладкости и однородности получите раздражение. Отшелушивание в области растяжек нужно проводить не чаще одного раза в неделю. После процедуры на кожу нанести питательный крем.

Стимулирующие питательные составы

Массажи и компрессы в области растяжек – одни из наиболее распространенных методов борьбы с ними. Подберите подходящий для себя состав и ежедневно накладывайте на кожу, втирайте, массируйте. Со временем и при правильном регулярном применении вы увидите, что растяжки становятся менее глубокими, а рельеф – менее заметным.

Для эффективной смеси, разглаживающей кожу и повышающей ее эластичность применяются следующие продукты: сок или кашица алоэ вера, витамины А, Е в жидком виде, жирные масла (оливковое, миндальное, льняное, а также масло печени трески), твердые масла или баттеры (карите, какао), эфирные масла (например, любые масла цитрусовых, лаванды). Можно создавать свои собственные рецепты, в основе которых будет жирное и эфирное масло (несколько капель). Для усиления проникновения активных веществ в кожу и для разогрева можно вводить в смесь мед, который ускоряет местный метаболизм.

В качестве высокоэффективного средства против растяжек на любых, даже самых чувствительных зонах, используется мумие. Это органическое вещество нужно смешать с жирным кремом и втирать в проблемные зоны.

После снятия компрессов и окончания массажей с полезными против растяжек продуктами, кожу можно обработать контрастным душем. Это повысит эффективность проведенных процедур.

С точки зрения девушки, наличие у мужчины чувства юмора — такое же желательно-обязательное требование, как высокий IQ, хорошая зарплата и правильный прикус. Другое дело, что критерии «смешно», «глупо», «обидно» у разнополых существ здорово различаются. Вот 8 скользких тем, пошутив на которые ты сильно рискуешь собственной шеей.

1. СЕКС

Есть в этом нечто парадоксальное: комический талант раз за разом помогает мужчинам затаскивать женщин в свои постели, но стоит вам оказаться в горизонтальной плоскости, как твоему внутреннему Мартиросяну разумнее умолкнуть. А дело все в том, что женщина, сидящая напротив тебя в ресторане, и та же самая дама в антураже спальни — это два совершенно разных существа. У беструсой особы порог обидчивости заметно ниже. Угадать, какая реплика заставит ее ухахатываться, а какая — ввергнет в пучину депрессии, так же сложно, как выиграть у казино. Поэтому лучше и не начинать. В конце концов, история знает массу примеров, когда нелепая острота делала первую близость последней, но ни одного — когда проблемой становился недостаток юмора в постели. По крайней мере, я ни разу не слышала, чтобы женщины жаловались — мол, «хороший был секс, но какой-то несмешной...»

Разумеется, долгосрочные отношения делают нас более устойчивыми к вашим юморескам. Хотя... кого я обманываю. Даже жене со стажем будут неприятны приколы на тему особенностей ее анатомического строения, интимной стрижки и манеры управляться с вибратором, как с половником. Но, пожалуй, самое строгое табу — то, как она выглядит и ведет себя во время оргазма. Если ты хочешь, чтобы женщина и дальше получала его от тебя, разумнее оставить без внимания тот факт, что в пиковый момент партнерша начинает выкрикивать «Да!» басом и корчит такие лица, что ты чувствуешь себя натуральным экзорцистом.

Кстати: Самоирония в постели — да, возможно. Но в гомеопатических дозах. Мужчина, который без шутки не способен даже кондом надеть, — скорее жалкое, чем уморительное зрелище.

2. ЕЕ ПРОБЛЕМЫ

Как сказал кто-то мудрый: «Тот, кто никогда не испытывал жалости к любимому, не знал любви». Это я все к тому, что нам — в отличие от вас, мальчики, — не мерещится в жалости ничего постыдного и унизительного. Напротив, именно такое поведение — обнять, поцеловать в макушку и нашептать: «Ну ничего-ничего, малыш...» — кажется нам единственно правильным вариантом, когда имеешь дело с человеком в расстроенных чувствах. Неудивительно, что с зареванными женщинами не срабатывают схемы, принятые в мужском сообществе: съюморить что-нибудь лихое и придурковатое, дабы поднять настроение страдальцу и дать понять: нет повода мылить веревку. Упаси тебя Зевс проделывать то же самое с девушкой, которую отчитал гад-начальник, оштрафовал подлец-гаишник или залил паршивец-сосед! Юморы по поводу ее проблем не снизят напряжение, а наоборот, поднимут его до максимальных значений. Потому как она тут же решит, что ты бесчувственная скотина, которой лишь бы поржать, а на ее проблемы и переживания тебе плевать с Останкинской телебашни.

Кстати: Недоумеваешь, почему роскошный анекдот с одинаковым треском проваливается и когда девушка в слезах, и когда в хорошем расположении духа? Британские ученые вычислили, что чувство юмора связано с уровнем тестостерона в организме и подавляющее большинство мужских острот кажутся девушкам чересчур грубыми и агрессивными. Так что, если желаешь покорить юмором женскую аудиторию, учись шутить тоньше и мягче. Ну или, не знаю... трави анекдоты в компании регбисток или тяжелоатлеток — с ними, глядишь, найти взаимопонимание будет попроще.

3. ЕЕ ВНЕШНОСТЬ

В ходе импровизированного микроопроса женского населения на тему, о чем с ними не следует шутить, каждая первая уточняла: «Кроме фигуры?» Что характерно, среди респонденток были и пышные, и худосочные, и, на мой вкус, совершеннейшие красотки. Вывод напрашивается сам собой: ВСЕ парятся по поводу собственного экстерьера! Одну беспокоят слишком широкие бедра, вторую — чересчур острые ключицы, третью еще в школе обсмеял идиот-одноклассник, и с тех пор она уверена, что щелка между передними зубами делает ее похожей на бобра. Любые шуточки на тему фигуры, веса, телосложения и внешности в целом сродни блужданию по минному полю. Никогда не знаешь, где нарвешься на больную тему.

К тому же женщины порой умудряются комплексовать по поводу того, чем ты бы на месте этих дурех гордился (большая грудь, длинная шея, размер ноги, как у Умы Турман, и т. д.). Так что правило тут одно: о ее внешности, как о покойнике, — либо с хвалебной интонацией, либо никак.

Кстати: Ты, как интеллигентный мужчина, обязан игнорировать наличие в ванной ее бритвы, щипчиков, бигудей, краски для волос с ионами серебра, пилочки, автозагара, массажера, пищевой пленки и еще сотни beauty-гаджетов. Твои шуточки, касающиеся потуг женщины выглядеть лучше, чем она есть на самом деле, — вторжение на личную, я бы даже сказала, заповедную территорию. Один мой товарищ, с радостью отметив, что герлфренд сподобилась-таки избавиться от пушка над верхней губой, стал нежно называть ее Володькой. Когда девушка наконец-то догнала, откуда вдруг такое странное прозвище (подсказка: пересматриваем к/ф «Бриллиантовая рука»), обида была смертельная. Не удивлюсь, если в качестве мести она решит отпустить еще и бороду.
 

4. ЕЕ БЫВШИЕ

Сколько бы девушка ни распиналась на тему того, каким имбецилом недоделанным был ее Экс, твои шутки в его адрес будут восприняты в штыки. Да, он — имбецил, но он ее имбецил (хоть и в прошлом), а вот у тебя нет никакого права мешать его имя с гуано. Пути женской логики неисповедимы: достаточно тебе ляпнуть: «Он был таким козлом, что его убийцу будут судить по статье «Браконьерство», как она — ты не поверишь! — мгновенно проникнется к нему состраданием и примется с пеной у рта защищать. Это происходит на автомате, в силу какого-то совершенно иррационального импульса и в 99% случаев вовсе не потому, что девушка до сих пор любит своего Экса (хотя тебе будет сложно отделаться от таких мыслей).

Кстати: Своих бывших пассий тоже не подвергай осмеянию. «Ах вот как, значит, он будет отзываться и обо мне, если мы расстанемся?» — сделает вывод девушка и превентивно затаит обиду.

5. ЛЮБЫЕ ШУТКИ ЧЕРЕЗ АСЬКУ/СМС

Психологи не дадут соврать: разнополые особи по-разному воспринимают и обрабатывают информацию. Для вас, мальчиков, важны факты и логика — то есть то, о чем говорится. Нас же традиционно в первую очередь интересует эмоциональная сторона вопроса (интонация, выражение лица, тембр голоса собеседника и т. д.) — то есть то, как это говорится. Неудивительно, что шутки посредством аськи, смс и т. д. — когда не видно лица юмориста и не слышно его голоса — очень часто оказываются нами не понятыми. А если женщине что-то непонятно, первая естественная реакция — обидеться на того, кто заставил ее почувствовать себя дурой. Короче, крайним опять окажешься ты, дружище.

Кстати: Да, возможно, в злоупотреблении смайликами есть что-то раздражающее. Но к черту раздумья! Либо ты хохмишь и даешь сигнал «пора смеяться!» (смайлом), либо оставляешь остроту при себе.

6. БЕРЕМЕННОСТЬ

Женщин вообще принято считать существами с другой планеты. Так вот, вынашивающая потомство самка — это инопланетянин в квадрате, нет, в кубе. И шутки с ней не просто плохи, а строго противопоказаны. Какие бы заскоки ты ни наблюдал в исполнении будущей матери (несмыкание слезного канальчика, сон за рулем, попытки приготовить обед только из моркови, выгоняние тебя в ночную вьюгу за клубникой, распевание немецких маршей во время схваток и пр.), поднимать ее на смех — апогей кощунства. Втихаря снимать подругу на телефон и выкладывать видео в интернет, разумеется, тоже не самая светлая идея. Тебе действительно не дано понять, что с ней происходит. Она растит в себе новую жизнь — что, поверь моему опыту, чертовски непростое занятие, — и ты будешь распоследним гадом, если начнешь упражняться в остроумии вместо того, чтобы преисполниться умилением и почтением. Особая статья — ироничные реплики по поводу изменившейся фигуры. Да, возможно, на некоторых этапах беременности девушки действительно выглядят несколько... гм... непропорционально. Более того, мы сами порой называем себя «бегемотами» или «самолетными ангарами». Но это вовсе не значит, что у тебя есть аналогичное право. Особенно на людях.

Кстати: Период ПМС и собственно МС — что-то вроде беременности в миниатюре. По крайней мере, с точки зрения возможных вывихов сознания и недопустимости шуточек над ними.

7. ЕЕ ОБЩЕНИЕ С ТЕХНИКОЙ

Не буду отрицать: у женщин (особенно у тех, кто не кончал приборостроительных университетов) порой возникают трудности в общении с техникой. Многие из нас выбирают путь капитуляции: мол, я дурочка и отказываюсь понимать, как открывается капот, поэтому разбирайся, милый, со всем сам. Над такими «дезертиршами» не грех и поиронизировать — сами напросились. Однако есть отважные особи, которые вдумчиво читают инструкции к пылесосам, самостоятельно штурмуют ГИБДД и в курсе про конденсат в карбюраторе. И с каждый годом таких девиц становится все больше. Любое проявление сексизма (в том числе анекдоты про блондинок, аналогии с вооруженными обезьянами и прочее народное творчество, дискредитирующее женщин) для них — как красная тряпка для быка. Не веришь, что все серьезно? А ты попробуй стебануть ее на тему «Таранька — это не рыба, а женщина за рулем...». Сколько бы ни было на совести девушки помятых бамперов, в ней тут же проснется лютая феминистка, которая не упустит возможности пройтись по твоему эго.

Кстати: Женщины по своей натуре — язычницы. Отсюда привычка относиться к техническим приспособлениям как к одушевленным существам и называть авто всякими «помидорками» и «облачками». А смеяться над чувствами верующих, как мы все знаем, не только грешно, но и небезопасно.

8. КУЛИНАРНЫЕ СПОСОБНОСТИ

Точнее, их отсутствии. Так уж исторически сложилось, что лучшими поварами считаются мужчины, но на кухнях по-прежнему гремят кастрюлями женщины. И лучше тебе не посягать на нашу кулинарную гегемонию, пускай и в юмористической форме. Так почему мы столь болезненно воспринимаем шутки на эту тему? Да потому, что в общественное сознание буквально вшита мысль: умение готовить — некое врожденное, гендерно обусловленное качество. Уродилась вагинороссиянкой? Значит, обязана уметь даже с закрытыми глазами сварганить салат «Мимоза» и мясо по-французски. Ах, не умеешь?! Выходит, ты какая-то неправильная, некачественная, ненастоящая женщина. Надеюсь, я донесла до тебя, что своими остротами в духе «особенно хозяйке удались шпроты» ты затрагиваешь нечто посерьезнее бытовых вопросов. Ну и получаешь соответствующую реакцию. Как тот мужик, который, отравившись в очередной раз ужином, подарил герлфренд книгу «Приготовления ядов и снадобий для любознательных». И это было последнее, что он сделал. Нет, девушка, разумеется, не отравила его (хотя мысли такие были, ох, были...), а просто выгнала взашей. Впрочем, не исключено, что это спасло ему жизнь.

Кстати: Не только приготовление, но и поглощение пищи — не самый удачный объект для шуток. Среди моих знакомых наберется достаточно девиц, которые могут полноценно и от души поесть только в одиночестве. А все потому, что для многих женщин это такой же интимный процесс, как дефекация или эпиляция зоны бикини. Так что у хохмы по поводу хорошего аппетита гораздо больше шансов обидеть девушку, чем развеселить.

Источник статьи: http://www.mhealth.ru/

Каждый человек может управлять стилем своей жизни, уверена имиджмейкер Светлана Графская, нужно только осознать желания и задуматься, довольны ли вы своим образом жизни. Помогут разобраться в этом не только вопросы самому себе, но и любимые фильмы, музыка.

Давайте начнем с небольшого теста. Задумайтесь на минутку: в каком ритме вы живете? Как обычно проходит ваш день, неделя, месяц? Какими событиями наполнена ваша жизнь? В чем заключается профессиональная деятельность? Участвуете ли вы в социальных проектах? А теперь внимание: вопрос! Насколько вы довольны своим образом жизни? Могу предположить ваши ответы:

1. Сейчас главное – заработать деньги, сделать карьеру, закончить проект, подождать, когда подрастет ребенок. Радоваться будем потом.

2. Мне что-то нравится в жизни, а что-то – нет.

3. Привычный стиль жизни меня вполне устраивает, может быть потому, что я не знаю, как изменить цели, похоже у меня нет других альтернатив.

4. У меня все отлично: гармония, баланс и счастье во всем.

ОСОЗНАЕМ ЖЕЛАНИЯ

Эти вопросы и полученные вами ответы помогут задуматься и понять, какова степень удовлетворенности жизнью, станут первым шагом на пути управления ее стилем. Многие люди могут довольно долго не осознавать, какие области их деятельности самые важные. Вспомните карьеристов: степень значимости личной или духовной жизни для них уходит на второй, третий план. Часто нас так глубоко засасывает ежедневная рутина, что происходит сдвиг мотива на цель описанный еще психологом Алексеем Леонтьевым. Например, работа вам нужна для того, чтобы были деньги, на которые можно было бы путешествовать. Но со временем вы стремитесь зарабатывать все больше и больше денег ради них самих. Теперь вашим движимым мотивом становятся работа и деньги. Вспомните учебу. В университет вы поступали, чтобы стать отличным специалистом. Но, как нередко бывает, ввязались в погоню за «пятерками и даже, возможно, за красным дипломом. Это также сдвиг мотива на цель.

Можно стремиться одновременно охватить все и сразу, но это вряд ли будет комфортно и приведет к желаемым результатам. Спросите себя: что именно мне надо изменить в своей жизни, чтобы она стала ярче? Иногда бывает достаточно пойти на танцы или заняться йогой, и сразу чувствуешь себя более привлекательной и энергичной.

ИЗМЕНЯЕМ РИТМ ЖИЗНИ

Индивидуальный ритм жизни напрямую связан с нашим темпераментом. Если вы, будучи холериком, работаете в офисе бухгалтером, то избыток накопившейся энергии может вылиться непредсказуемым образом.

Понять, какой именно ритм вам подходит, можно по музыке, которую вы предпочитаете или отвергаете. Вам нравится быстрая или медленная музыка, с равномерным или сбивчивым ритмом, односоставным или многосоставным? Кто-то обожает джаз, а кто-то, наоборот, сразу засыпает под него. От этого будет зависеть склонность, например, к мультизадачности или потребности одновременно переживать целую гамму эмоций. Предпочитаемый темпоритм можно определить и по любимым фильмам. Обратите внимание, с какой скоростью разворачивается сюжет, сменяются события, кадры и персонажи. В этих предпочтениях заложены ваши потребности и желания.

Какие фильмы вы любите? В каждой картине есть, помимо сюжета, еще и основной темпоритм, обратите на него внимание и сможете сделать любопытные выводы о комфортном для вас стиле и темпе жизни. В комедии все легко и ускоренно, ритм – внешний. В драме обязательно присутствует внутреннее напряжение. В триллерах ритм ускоренно-взволнованный при внешней сдержанности. Есть ощущение зловещего штиля перед опасностью (вспомните музыкальное сопровождение, в котором прослеживается ожидание беды). А может быть, вы любите приключения, экшен? Этим жанрам кинематографа свойственен внутренний выплеск энергии и адреналина во внешний план действий.

Каждый из вас выберет те жанры, которые соответствуют либо нашему идеальному образу жизни, либо реальному. Так, те, кто обожает триллеры и ужасы, втайне нуждаются в эмоциональном допинге. Что как не страх и адреналин способно пробудить спящего? Жизнь любителей комедий не всегда так же весела, как фильмы этого жанра. Но чем сложнее обстоятельства реальности, тем больше хочется виртуально прожить и ощутить легкость бытия. Способность смеяться во время комедий говорит о внутреннем ресурсе и силе духа. Даже когда в жизни не все так радостно. Стоит обратить внимание на те моменты, когда вас тянет к романтическим мелодрамам. Порой это компенсация нехватки чувственных переживаний в реальном мире. Может быть сигналом о том, что вам не хватает эмоциональной близости в отношениях с партнером. К просмотру трагедий нередко тянет тех, кто накопил много переживаний, но боится их выразить – последствия-то неизвестны! При переживании трагических обстоятельств происходит выплеск накопившейся энергии по средствам идентификации с героями.

ФОРМИРУЕМ ОКРУЖЕНИЕ

Вы разобрались в своих желаниях, определили комфортный для вас темпоритм, и сейчас самое время задуматься о своем окружении. Считается, что человеку важно окружать себя тремя категориями людей. Во-первых, учениками. Они по каким-то критериям уступают вашему профессионализму, мудрости или творческому мастерству. Рядом с учениками вы раскрываетесь как наставник: передаете информацию, прямым или косвенным способом обучаете или поддерживаете их.

Во-вторых, учителями. Это авторитетные лица по значимым для вас вопросам. Вы можете искать в них опору и поддержку. В-третьих, равными вам. Это могут быть ваши друзья, коллеги, однокурсники. Как вы уже могли заметить, это деление условно. Наши друзья иногда могут выступать и как учителя, а ученики в каких-то ситуациях быть с нами на равных.

Важно не только то, какие люди вас окружают, но и какие вещи. Обратите внимание на пространство, где вы живете. Насколько его можно считать вашим продолжением? Продолжением вашей семьи? Есть ли внутри вашего дома пространство, принадлежащее только вам? Если нет, то стоит непременно его сформировать. Обратите внимание на те места, где вам приходится чаще всего находиться. Какие эмоции и чувства вызывает у вас обстановка и атмосфера этого пространства?

Посмотрите на любую свою вещь в вашем доме или на рабочем месте. Вспомните, как она у вас появилась, какие воспоминания она вызывает, какая история у этой вещи? А теперь оглянитесь вокруг – сколько вокруг предметов, которые также имеют свою историю, влияющую на бессознательное нашей психики! Будьте исследователями своего стиля жизни, и это поможет вам эффективно управлять им.

Стиль жизни – это целая система индивидуальных проявлений вашего «я» в пространстве и времени. Гармония заключается в том, когда весь стиль жизни соответствует вашим стремлениям. Управление стилем жизни – это отличная психотерапия, в основе которой лежит идея самовоплощения. Именно в этом процессе человек начинает чувствовать творческую энергию и целостность. Что может быть реальнее того, что уже воплотилось во внешнем мире?

Источник статьи: http://www.psyh.ru/

Источник статьи: http://www.psyh.ru/

Нас восхищают эти пары: вместе живут уже целую жизнь, а по-прежнему держатся за руки. Как же это у них получается? Может быть, им известен особый секрет долговечного брака? Но они лишь улыбаются в ответ: нет, мы живем как умеем...

Раньше было проще. Не то чтобы лучше, но проще: брак супругов не был ни воплощением любви, ни способом самореализации. Оплот религиозного и социального порядка, он был прямо предназначен для продолжения рода и заключения имущественных союзов. Вот, собственно, и все. Никакого особого пыла страсти (ну разве что повезет), зато удобство и, возможно, привязанность. Но лишь до тех пор, пока на одного из супругов внезапно не обрушивалась любовь – как это случилось с Анной Карениной, госпожой Бовари и героинями других романов. На определенном этапе развития общества разумное и скучное устройство брака, существовавшее века, не выдержало тех ударов, которые посыпались на него один за другим: легализация развода, движение за женское равноправие, желание женщин получать наслаждение в сексе, наконец, эффективная контрацепция…Так взошла заря новой эры – эры браков по любви.

Идеальная любовь

«Еще вчера никто о ней не думал, сегодня же любовь для супругов стала обязанностью, – пишет философ Паскаль Брюкнер в своем язвительном эссе «Брак по любви потерпел крах?». – Мы перешли от одной догмы к другой: брак по расчету теперь «не то», лишь взаимные чувства – залог благоденствия. Супружество было темницей – мы разрушили ее и отныне тюрьму «идеальной любви» носим уже внутри себя»*. Только не надо думать, что мы хотим вернуться в те дремучие времена, когда союз заключали семьи жениха и невесты! Но факт остается фактом: любовь внесла в жизнь пары иррациональность, заставила нас идеализировать другого и проецировать на него свои желания. А вслед за тем пришла и тревога: как поддержать эту алхимию чувств, над которой мы не властны? Беспокойство только усилится, если мы осознаем, что сегодня любовь служит нам, по сути, единственным эталоном счастья. Больше того, от нее зависит, считаем ли мы удачной и всю нашу жизнь целиком! 70% наших сограждан переживают, что найти спутника жизни сегодня сложно**, а 57% разведенных при вступлении в брак надеялись, что «это на всю жизнь»***. Чтобы унять беспокойство, многие из нас отправились искать ответы у тех, кто готов наставлять и учить. Откройте нам приемы, рецепты, секреты – просили писателей, психологов, коучей… И те отвечали: конечно! Вот вам брак в виде правил в красивой обложке. Откройте женский журнал, а лучше ступайте в книжный и купите бестселлеры «Счастье вдвоем», «Как стать идеальной парой» или «Десять шагов к семейному раю»... Казалось бы, все уже ясно, осталось только использовать нужный рецепт.

Расхожая психология

Но оставим иронию. Мы хотели инструкций? Психологи нам все подробно разъяснили. Например, что отношения в долговечном союзе всегда проходят четыре стадии. Это похоже на этапы в развитии ребенка: симбиоз (слияние двоих), дифференциация (определение границ), обучение (когда внимание каждого направлено на внешний мир) и установление (наконец-то!) отношений. И на каждом из этих этапов неизбежно возникает риск расстаться. Отметим: эти тонкие психологические наблюдения незаметно превратились в нормативы. Кто не выполнил – все, выходит из игры. А дальше, пожалуйста, можно пробовать снова, уже с другим партнером. И это очень кстати, поскольку весь наш современный мир буквально пропитан логикой потребления: не нравится это – сменим на другое. «Зачем встречаться с первым встречным, если второй создан для вас!» – внушает реклама сайта знакомств.

Сегодня из этой смеси превратно понятых (но часто звучащих) психологических терминов и нашей надежды на то, что жизнь в паре несет вечное наслаждение, возникло множество предубеждений. На основе которых мы зачастую и строим свою супружескую жизнь – а это совсем не так безобидно, как может показаться. Есть целый список того, что партнеры «должны», если хотят жить долго и счастливо: не пытаться друг друга перевоспитать; всегда поддерживать сексуальное желание; остерегаться «слияния»; обсуждать свои отношения; следить, чтобы дети не нарушили их близость... И все это, разумеется, следует делать легко, постоянно и очень искренне! «А вот и нет!» – возражают нам те, кого мы призвали в свидетели в этом «Досье». Не слишком заботясь о том, «как положено», они сумели создать союзы, которые длятся и семь лет, и девять, и больше тридцати… Они уверены в том, что нашли наилучший путь – свой собственный. Такой, какой есть, но он – только их, и они идут по нему, обнявшись, все дальше и дальше.

И знаете что? Психологи, с которыми мы говорили об этих скромных героях, похоже, с ними согласны: каждый из нас способен создать собственную формулу любви и счастья. Потому что у счастливой пары есть лишь один секрет, которым можно поделиться: самим увлеченно придумывать правила игры. Прилагая все силы к тому, чтобы опровергнуть самую вредную из прописных истин – о том, что «любовь живет три года». Ну как, спорим, что больше?

* P. Bruckner «Le Mariage d'amour a-t-il echoue?» (Grasset, 2010).

** По данным ВЦИОМ, январь-февраль 2010 года.

*** Опрос «Отношение к браку» был проведен Tiburon Research по заказу Psychologies в ноябре 2011 года.

Главная задача румян – омолодить лицо, оттенить его очертания в самом выгодном свете, оживить его, срыть недостатки и придать коже ухоженность и более яркий оттенок. Так же румяна гармонизируют весь макияж. Чем ярче губы и тени, тем нужнее уравновешивающий цветовой акцент в пространстве между ними.

В разных случаях используются различные румяна. Есть несколько видов румян – компактные и сухие, на кремовой основе в виде помады или крема и румяна в разноцветных шариках. Ваш тип кожи диктует, какие румяна стоит выбрать. Для сухой кожи предпочтительнее румяна кремовые. Они увлажняют кожу и наносятся перед применением пудры. Делаем несколько легких мазков и растушевываем их губкой для нанесения макияжа. Если у вас жирная кожа, то вам безоговорочно предписаны сухие румяна. Вообще говоря, сухие румяна и румяна в шариках подойдут абсолютно всем. Они наиболее удобны в использовании.

Очень просто решить какие румяна выбрать исходя из типа основы под макияж, которой вы пользуетесь. Если выбудете накладывать их на пудру, то лучше остановить выбор на сухих. Жирные румяна достаточно непросто распределить равномерно поверх пудры. Если вы не пользуетесь тональным кремом, а основой для макияжа является только дневной крем, то можно использовать и жидкие кремовые румяна. Решать вам.

Традиционно румяна наносят на щеки, чаще всего по направлению к вискам. Но есть небольшие секреты в макияже, когда можно сделать еле уловимые акценты, которые освежат лицо. Это может быть на подбородке, на шее, у линии роста волос на лбу и под бровями. Румянами очень легко скорректировать форму лица, придав ей идеальный овал.

Как же правильно выбрать цвет румян? Цвет румян вовсе не должен совпадать с цветом вашей помады. Даже если ваша помада необычного и экстравагантного цвета, румяна стоит выбрать максимально естественные. Стоит ориентироваться на цвет вашего естественного румянца.

Для светлой кожи стоит выбирать более холодные оттенки. Оливковый и желтоватый цвет лица будут гармонично оттенять румяна абрикосовых, коричневато-медных и коралловых оттенков. На загорелой коже очень гармонично смотрится в качестве румян пудра бронзового или терракотового оттенка.

Временами в румянах бывает вкрапление серебристого или золотого блеска. В вечернем макияже он выглядит очень эффектно, но в дневном макияже лучше отдать предпочтение исключительно матовым румянам.

Для нанесения румян вам понадобится объемная кисть с длинной ручкой. Именно такой кистью вы сможете распределить румяна равномерно и растушевать границы. Захватываем кистью немного румян и сдуваем избыток либо стряхиваем, так же как мы поступали с пудрой, о тыльную сторону руки. Проводим маленький мазок наискосок по линии между виском и уголком рта.

Нанося румяна, важно помнить и вашей форме лица и свете. Ни в коем случае не должно быть прямых линий и четких границ. Переходы делаем естественными и еле заметными. Наносить румяна следует очень маленькими порциями, постепенно доводя до желаемой насыщенности. Проблема в том, что избыток румян снять невозможно, не повредив слой тональной основы. При излишке румян придется снимать весь макияж и начинать его с самого начала. Лучше, если ваш выбор будет в пользу румян в шариках. Их достаточно сложно передозировать. Они отдают цвет кисти очень умеренно, маленькими порциями из-за своей структуры.

Главный закон в макияже: «Лучше недобор, чем перебор»

Нанесение румян становится заключительным этапом макияжа, способным придать лицу безупречную форму и естественный объем. Но далеко не все используют этот эффектный прием в своем повседневном макияже. Чаще всего такое пренебрежение румянами связано с боязнью переборщить и превратиться в “матрешку” с болезненным румянцем. Но если знать несколько простых правил и проводить нанесение румян по типу лица, можно получить естественный, свежий цвет лица и зрительно скорректировать проблемные зоны.

Шаг 1. Первым делом, необходимо определиться с типом румян. Существуют кремообразные, рассыпчатые и румяна стик. Кремообразные румяна идеально сочетаются с тональным кремом а сухие – подходят для тех, кто предпочитает пудру, а стики наносят на чистую кожу.

Шаг 2. Теперь нужно подобрать «инструменты». Для сухих румян необходима большая мягкая кисть желательно с натуральным ворсом. Кремообразные и стики наносят точечно, например подушечками пальцев и растушевывают спонжиком.

Шаг 3. Правильное нанесение румян по типу лица позволяет за счет более темных зон скорректировать контур поэтому желательно помнить что приступать к нанесению макияжа учитывая свою форму лица.

Овальное лицо: поскольку никакая зрительная коррекция не требуется, румяна используются для придания естественного цвета щечкам. Румяна наносятся от скулы к виску, в том же направлении выполняется и растушевка.

Круглое лицо: При помощи румян можно зрительно сузить лицо. Для достижения такого эффекта н румяна распределяются от середины щеки к височной части лица.

Удлиненное лицо: Такой тип лица можно зрительного расширить в области скул. Румяна наносятся от скулы к середине уха и растушевываются легкими движениями.

Квадратное лицо: Для сглаживания угловатых форм, румяна необходимо наносить плавными линиями на середину щеки.

 

1.    

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.  

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

31.

32.

33.

«Сценариев отношений на самом деле не так уж и много, практически все они отражены в известных нам сказках. Они читаются запоем в детстве, а затем сценарии воспроизводятся в зрелом возрасте, когда мы ищем и выбираем партнера. А какую сказку любили вы?

РУСАЛОЧКА Или на детях не женятся

Жила-была девочка Русалочка. Девочка красивая, но совсем ребенок — самая младшая, невинная и наивная. Папа у девочки был водяной царь, холодный и постоянно занятый своими делами. Русалочка же с детства была изолированным ребенком. Ее мечтой была зрелость (классика по Фрейду: красные цветы на грядке у Русалочки), да такой же холодный, как ее отец-водяной, мраморный красивый мальчик. И вот этот момент настал. Русалочка сразу устремилась к живым людям, тому, чего ей так не хватало, — теплу. И увидела принца, который был так похож на мраморного мальчика. Русалочка совместила в нем идеальный образ холодного отца (которого ей напоминал мраморный мальчик) и живого теплого человека. Она спасает принца во время кораблекрушения. Но остается незамеченной. Она так сильно влюбляется в принца, что оставляет семью, теряет способность жить в воде, отдает самое лучшее, что у нее есть, — голос (читай — право голоса), претерпевает неимоверные муки, потому что для того, чтобы быть похожей на людей, которые окружают принца, ей нужны ноги, но каждый шаг доставляет ей мучения. Другими словами, Русалочка всеми возможными способами пытается заслужить любовь к себе, как это обычно делают дети. Принц, впечатленный ее невинностью, юностью и красотой, оставляет ее рядом с собой. Но он и не думает на ней жениться. Более того, он ее и как женщину-то не воспринимает. Он воспринимает ее милым прекрасным ребенком, которому хорошо высказаться, поплакаться, полюбоваться, но не более того. Идеальный вариант для изливания души — немая Русалочка. Но принц рано или поздно захотел жениться, что, собственно, и сделал. А Русалочка в день его свадьбы умерла. И стала дочерью воздуха. Ее не любили, когда она была дочерью воды, когда была дочерью людей. Полюбят ли ее, когда она станет дочерью воздуха? Возможно, как ребенка. Но не более того.

ПЕРЫШКО ФИНИСТА — ЯСНОГО СОКОЛА Сказка о женатых мужчинах

Начало этой сказки очень похоже на начало сказки о Красавице и Чудовище. Редко бывающий дома отец-купец, хозяйственная дочка с невысоким уровнем самооценки и притязаний. Мол, ей, Марьюшке, только перышко Финиста — Ясного сокола. Финист же изначально не подходил на роль мужа — целыми днями он где-то летал, лишь к ночи возвращаясь к Марьюшке. Всю ночь они «любились-миловались», а потом он снова улетал. Кто знает, может быть, он днем бывал у своей законной супруги. Но однажды ночью Финист не смог попасть к Марьюшке. Прощание, как говорится, было недолгим. Финист запросто улетел, наказав Марьюшке долго его искать и при этом жестоко мучиться. Когда же Марьюшка, перетерпев невероятные мучения, наконец нашла его, он жил себе со своей женой, даже не вспоминая про нее. Долго пришлось Марьюшке рыдать над спящим (читай — не чувствующим любви) Финистом, пока она его наконец не разбудила своими слезами. Недолго думая, Финист тут же уехал с Марьюшкой, бросив жену. Думаете, надолго? Сомневаюсь. Как только ему что-то не понравится, пойдет Марьюшка снова его искать за тридевять земель, пока не износит три железных колпака, три пары железных башмаков, не изломает три железных посоха. Замечательная история, не правда ли?

КРАСАВИЦА И ЧУДОВИЩЕ Сказка о созависимых женщинах

Типичный сценарий созависимых женщин, имеющих, например, мужей-алкоголиков. С детства они прилагают максимум усилий, чтобы соответствовать требованиям родителей. Главная героиня сказки всегда была хозяйственной, любила отца, всячески ухаживала за ним. Родителей вряд ли можно назвать внимательными. В данной сказке отец был купцом, мало уделял внимания, только периодически, по возвращении, он мог приласкать дочь, но чаще отсутствовал (у многих созависимых женщин отцы — сами алкоголики, либо редко бывают дома, либо излишне агрессивные, периодически сменяющие гнев на милость). При этом притязания самих дочерей невысоки. Им не нужны дорогие подарки. Все, что им надо, — это чтобы отец когда-нибудь заметил их заботу и старания и испытал чувство вины за то, что он не уделял им внимания, любви. Главная героиня просит у отца вроде бы недорогой, но практически нереальный подарок — аленький цветочек. Отец несколько раз возвращается без цветочка, испытывая при этом чувство вины, что, собственно, и надо было его дочери. Но однажды отец привозит аленький цветочек, но должен отдать за это свою дочь Чудовищу. Так девочка выходит замуж. Теперь Чудовище испытывает вину за свою безобразность, которая пугает его невесту. Из-за того что однажды Красавица не вернулась, Чудовище погибает от горя. Это еще один ключевой момент в созависимых отношениях. Чудовище просто обязано умереть без своей спасительницы. Многие жены алкоголиков считают, что их мужья непременно умрут без них, поэтому живут с ними, наслаждаясь их чувством вины и той мыслью, что они спасают чью-то жизнь. Естественно, любовь героини спасает Чудовище, оно превращается в прекрасного принца, сказка заканчивается свадьбой. А после свадьбы ничего не изменится. Потому что героине необходимо, чтобы перед ней испытывали чувство вины и непременно умирали. Поэтому принц просто обязан периодически превращаться в чудовище (по сути — напиваться, и надолго), затем долго извиняться и угрожать, что немедленно умрет, если его бросят, а потом вновь превращаться в принца.

БЕЛОСНЕЖКА И СЕМЬ ГНОМОВ «За гномов замуж не выходят»

Жил-был король. Его жена умерла, и он женился во второй раз — на красивой, властной, деспотичной, но холодной женщине. У короля была дочка от первого брака. По мере того как девочка подрастала, мачеха все больше ненавидела ее. Король слушался свою жену во всем и, когда мачеха сказала, что девочка пропала в лесу, поверил на слово и не пытался ее искать. Таким образом, девочка осталась без любви отца, потому что его любовь завоевала мачеха своим сильным характером. У Белоснежки сформировалась основная потребность — быть авторитетной и сильной, чтобы завоевать своего отца. В последующем она ищет именно такие отношения — в которых она может быть умнее, сильнее его, выше мужчины по социальному положению. В то же время о ней должны заботиться подобно родному отцу. Для нее такими мужчинами стали гномы — забавные низкорослые существа, для которых прекрасная Белоснежка становится неким идолом, божеством. Она живет среди них, но гномы никогда не смогут заменить ей настоящего мужчину, с которым можно построить нормальные отношения. Поэтому логичным выходом из этой ситуации становится летаргический сон Белоснежки — она надолго засыпает, засыпает эмоционально, то есть перестает чувствовать любовь. Этакий своеобразный способ убежать от реальности, когда жизнь не может предложить того, что может соответствовать ожиданиям. Тем временем на Белоснежку регулярно приходят смотреть гномы, они любуются ею, но не могут разбудить (куда уж им… мы ждем принца). И вот наконец-то он появляется. Он поцеловал Белоснежку, и та сразу же ожила.

ЗОЛУШКА  Без комментариев

 У Золушки практически не было детства. Так часто бывает в семьях с авторитарным стилем воспитания, когда девочку держат в черном теле с целью, чтобы она выросла «хорошим человеком», «хорошей хозяйкой», лишая детских радостей, заставляют много работать по дому, порой требуя невозможного. Часто при этом в семье есть младшие дети, которых балуют, сваливая все на старшую. Единственная потребность, которая может сформироваться у такого ребенка, — это богатая яркая жизнь, по сути беззаботное детство. Когда девочка подрастает, в роли феи ей зачастую являются либо мадам сутенер, которая легко вводит Золушку в заблуждение, обещая красивую жизнь, либо богатый жених, подыскивающий себе красивую и покорную прислугу. Надо заметить, что Золушка — существо изначально крайне доверчивое. С детства ей внушают, что она «должна» и тогда получит «то-то» (как правило, какой-то минимум). Этот минимум она получает, по этой причине верит людям безоглядно. Золушка идет на бал, видит красивую жизнь, волшебство превращений из замарашки в красавицу. Этого вполне достаточно. Затем она выходит замуж за принца, и сказка заканчивается. Увы, это не конец. Она привыкла, что чудеса происходят только тогда, когда выполняешь много черной работы. И выходит на новый виток спирали. Она будет все больше работать, чтобы получать минимум той красивой жизни, которую однажды увидела. Более того, она будет считать, что так должно быть. И так будет всегда.

СПЯЩАЯ КРАСАВИЦА Сказка о старых девах и капризных женах

Как правило, эта барышня с детства крайне избалована и всячески опекаема родителями. Они исключают из ее жизни все веретена — то есть все, что может привести к гибели, вместо того чтобы предупредить ребенка о том, что этот предмет может причинить вред. Вероятно, ее ограждали от отношений с противоположным полом, боясь ранней беременности, неудачного брака и т. п. Кроме того, возвращаясь очередной раз к классическому психоанализу, легко заметить, что веретено вполне сойдет за фаллический символ. К сожалению, только в сказке девушка может остаться красавицей спустя столетие. В реальности такая барышня рискует превратиться в старую деву.

ПРИНЦЕССА НА ГОРОШИНЕ Сказка про требовательную свекровь

Жил-был принц, и хотелось ему взять в жены принцессу, но только настоящую. Уж не знаю, каким способом пытался добраться принц до сущности принцесс, в общем, сам не знал, чего хотел. В итоге в ужасную дождливую погоду к нему прибрела принцесса, которая была мало похожа на принцессу, но уверяла, что она самая настоящая. «Ну, уж это мы узнаем!» — подумала старая королева, но не сказала ни слова и пошла в спальню. Там она сняла с постели все тюфяки и подушки и положила на доски горошину, поверх горошины постлала двадцать тюфяков, а еще сверху двадцать пуховиков. На эту постель и уложили принцессу на ночь. Все сразу становится на свои места. На самом деле это была навязчивая идея королевы — женить своего единственного сына (был ли он настоящим принцем? Королева не сомневалась — был) непременно на настоящей принцессе. Вернее, она вовсе не хотела, чтобы он женился, поэтому не дала ему никаких ориентиров, просто внушила, что он должен жениться непременно на «достойной». Но когда засовывала горошину под уйму пуховиков, была уверена, что девушка ее не почувствует. Ее расчеты не оправдались — девушка оказалась очень деликатной. Или очень хитрой. С другой стороны, задумаешься, чего от тебя хотят, когда укладывают на безумную гору пуховиков, а потом спрашивают, как спалось. А может быть, она просто съязвила, когда сказала, что спала на чем-то твердом. Тоже вариант. В любом случае ей «необычайно повезло». Она вышла замуж за принца. Жаль только, что принц всю жизнь будет слушать маму, а мама всю жизнь будет изощряться в издевательствах над его женой, чтобы доказать принцу, что он все-таки ошибся и женился не на настоящей принцессе.

ДЮЙМОВОЧКА

Это единственная европейская сказка, имеющая хороший продуктивный сценарий, даже можно сказать, поучительный. Дюймовочка сбежала от злой толстой жабы с ее противным пассивным сынком, который только и делал, что квакал, потому что ничего умного сказать не мог. Она не осталась и с жуком, постоянно тусовавшимся с разного рода насекомыми, мнение которых для жука было куда важнее, чем его собственная подруга. Жуков Дюймовочка не устраивала тем, что не была похожа на них. В итоге девочка улетела на ласточке в теплые края, где встретилась с королем эльфов. Другими словами, Дюймовочка нашла-таки свое. Наверное, это иногда случается. Мы бессознательно пытаемся найти того, кто похож на суженого из той, «нашей сказки», сужая тем самым границы своего выбора. Нередко получается так, что выбор партнера предопределяет и жизненный сценарий. В нашей памяти закрепляется: должно быть так, и никак иначе. Белоснежка должна найти приют только среди гномов, которые могут стать лишь братьями. Красавица может выйти замуж только за Чудовище и всю жизнь его жалеть. И как только Чудовище появляется на пути Красавицы, девушка начинает реализовывать любимую сказку. Однако большинство Чудовищ не то что не нуждаются в жалости, за них и замуж-то выходить противопоказано. Равно как и выходить замуж за принца с переборчивой мамой, подкладывающей горошины под перины невестки. Главное — вовремя заметить, что вы претворяете в жизнь грустную историю, знакомую с детства. Тогда и изменить концовку сказки вам будет под силу.»

Наверняка все знают, что существует искусство накладывания макияжа. Но не все задумываются о том, что снятие макияжа (демакияж) тоже должно быть искусным.

Для того чтобы очистить кожу от декоративной косметики, воды с мылом не то что не достаточно – их вовсе не рекомендуется для этого применять!

Как правильно снимать макияж

Во-первых, делать это нужно с помощью специальных средств, которых в продаже имеется огромное разнообразие. Выбирать нужно то, которое подходит для Вашего типа кожи и возраста – молочко, тоник, гель или пенку.

Мыло для этого не подходит категорически. Даже умывать лицо обычным промышленным мылом не следует, потому что оно разрушает защитную пленку кожи, и этим самым провоцирует усиленную работу сальных желез.

Во-вторых, для снятия макияжа используются специальные салфетки или ватные диски, но не вата, которая имеет свойство расслаиваться и прилипать к коже. Ватные диски тоже подойдут не всякие – если в составе их есть синтетика, то снимать макияж ими будет неудобно, так как средство для демакияжа впитается в них плохо.

В-третьих, макияж нужно снимать только по массажным линиям, не растягивая кожу, а только слегка массируя её. И если макияж при этом снимается не так хорошо, как Вам хотелось бы, то это значит, Вы выбрали не то средство для снятия макияжа.

В-четвертых, косметологи давно уже разработали правильную последовательность демакияжа, поэтому, лучше всего придерживаться её.

Правильная последовательность демакияжа

Первой удаляется помада с губ. Для обычной помады достаточно сухим ватным диском провести по губам от уголков рта к его середине. Для снятия суперстойкой помады придется использовать средство для снятия водостойкого макияжа.

Далее макияж удаляется с глаз. Для снятия теней проводим по верхнему веку ватным диском, смоченным в средстве, по направлению к виску от переносицы. С нижнего века тени смываем, двигаясь к носу от угла глаза.

Тушь следует удалять сразу двумя ватными дисками: один ложится на нижнее веко, а вторым диском нужно протирать ресницы сверху вниз.

Стойкая тушь, так же, как и стойкая помада снимается специальным средством.

Пришла очередь пудры и тонального крема.

Намачиваем ватный диск средством для снятия макияжа, и по массажным линиям легонько проводим по лицу.

В заключение процедуры демакияжа нам понадобится тоник. С его помощью удалим с лица остатки средства, которым мы пользовались. Делаем это точно также по массажным линиям.

Правильный выбор средства для снятия макияжа

При выборе средства для снятия макияжа должны учитываться тип кожи, чувствительность её, возраст, ну и, как уже упоминалось, стойкость снимаемой косметики.

Более зрелой коже, а также коже увядающей, поможет средство для снятия макияжа, содержащее в своем составе масло вечерней примулы.

Кожа вокруг глаз хорошо отреагирует на очищение её средствами, содержащими экстракты василька.

Суперустойчивую косметику снимают двухфазными средствами. Они требуют встряхивания перед употреблением, так как состоят из жирного и водного слоя, которые нужно смешать.

Двухфазное средство для снятия суперстойкой косметики

Двухфазная жидкость в косметологии используется сравнительно недавно. Состоит она из водяной и масляной баз, которые во флаконе находятся в расслоенном состоянии: масло, как более легкое, всплывает на поверхность, а водный состав находится снизу. Перед применением такого средства, нужно хорошенько взболтать его, и тогда компоненты вступят во взаимодействие.

Двухфазный лосьон обычно имеет распылитель.

Двухфазный лосьон качественно очищает кожу любого типа. Применяется он для снятия макияжа с губ и глаз, при применении очень стойкой косметики. Масла способны легко справиться с такой косметикой, и кроме того, питают и смягчают кожу. А водный состав очищает и освежает.

Для смешанной и чувствительной кожи применение двухфазного состава для снятия макияжа особенно оправдано – очищение лица при этом происходит очень мягко.

Плохие качества этой одной из последних новинок в косметологии не выявлены. Может быть, это временное явление… Но если Вы уже пользуетесь новым средством, то надейтесь на лучшее.

Известны следующие двухфазные средства:
- L’Oreal мягкое средство для снятия водостойкой косметики с губ и глаз;
- жидкость для снятия косметики вокруг глаз от Yves Rocher - Démaquillant Douceur;
- Garnier Skin Naturals Бережный Уход, для снятия водостойкого макияжа с чувствительной кожи;
- двухфазный лосьон для снятия макияжа Comfort Zone Everyday make-up remover.

Молочко (крем) для снятия макияжа

Молочко для снятия макияжа – это универсальное и консервативное средство, которое можно рекомендовать всем. Особенно оно подходит для сухой и зрелой кожи, а в холодное время года и для комбинированной.

Молочко содержит много жиров, качественно удаляющих с лица косметику. Но это высокое содержание жиров делает молочко не годящимся к применению на жирной коже. Иначе ожидает дискомфорт и ощущение «неумытости».

Популярностью пользуются:
- Интеграль Демакияж Vichy 3 в 1, средство, совмещающее очищающее молочко, лосьон – тоник и подходящее также для снятия макияжа с глаз;
- Молочко антивозрастное «Облепиха, ростки пшеницы и минеральная вода» линии «Сто рецептов красоты»;
- молочко для снятия макияжа с экстрактом лотоса Faberlic;
- молочко для снятия макияжа Garnier Основной уход;
- молочко для снятия макияжа Lancome Douceur Galateis;
- молочко – тоник L’oreal Demaq Expert, которое мгновенно тает при нанесении на кожу, превращаясь в тоник.

Бактерицидная очищающая эмульсия

Это тоже молочко для снятия макияжа, но предназначенное для очищения проблемной жирной кожи. Содержание жиров в такой эмульсии снижено, а введены бактерицидные добавки.

Сливки для снятия макияжа

И это тоже молочко, но уже с более высокой концентрацией жиров и восков, и потому более жирное и густое. Рекомендуются к использованию для сухой кожи.

Для сухой и чувствительной кожи отлично подойдут сливки косметические, содержащие азулен – успокаивающую добавку, повышающую регенерацию кожи.

И косметическое молочко, и сливки, относятся к «сухому» демакияжу, который не требует после себя смытия. Достаточно после него протереть тоником.

Тоник (жидкость, лосьон) для снятия макияжа

Старое средство, оправдавшее свое предназначение для демакияжа обычной косметики, и не уступающее позиций новым средствам. Остатки пудры, румян или теней снимает отлично. А вот для снятия более устойчивой косметики и туши, тоники не слишком эффективны.

Легкая прозрачная консистенция тоника освежает кожу. Масел тоник не содержит, приготавливается на базе термальной или цветочной воды, растворов кислот. В лосьоне может быть небольшое содержание алкоголя.

Пользуются популярностью следующие жидкости для снятия макияжа:
- жидкость Vichy Purete Thermale;
- лосьон для снятия макияжа с глаз неводостойкой косметики L’Oreal.

Очищающие салфетки для снятия макияжа

В дороге мягкие флисовые салфетки для снятия макияжа оказываются наиболее удобными. Пропитывают их универсальным очищающим лосьоном, который заменит в походных условиях любое средство для демакияжа лица и глаз. Очищающие салфетки удобны в применении и в домашних условиях – пользоваться ими быстро и удобно, что немаловажно.

Согласно многочисленным отзывам, найденным в интернете, наилучшими являются следующие влажные салфетки:
- влажные салфетки Лента Алоэ, подходящие для чувствительной кожи и отлично снимающие макияж;
- влажные салфетки Ola, с приятным запахом, изготовленные из материала Спанлейс, рассчитанного на нежную кожу и сами на ощупь, словно нежнейшая ткань;
- влажные салфетки Soft Care на тканевой основе;
- увлажняющие салфетки Planter’s Aloe Vera.

Гель и пенка для снятия макияжа

Рекомендуются для нормальной, жирной и смешанной кожи. Для проблемной жирной кожи нужно выбирать специальную пенку или гель, содержащие экстракты календулы или ромашки, глицерин. Для чувствительной кожи подходящим средством может стать гель с успокаивающими добавками – азуленом, пантенолом, бисабололом.

Но имейте в виду, что гель вместе с косметикой удаляет липидную пленку, защищающую кожу, что приводи к большему её иссушению. Поэтому, при сухой кожи лица пользоваться гелем для снятия макияжа не стоит, что бы там ни было написано.

Да и в целом, очищающие свойства геля не слишком высоки.

И пенка, и гель, а также мусс относятся к «мокрому» демакияжу, что означает, их нужно смывать с лица после применения.

Согласно отзывам, популярностью пользуются:
- пенка для снятия макияжа Vichy;
- концентрированный гель, снимающий стойкий макияж от L´Oreal De-maq Expert Elixir Concentrated Gel Make-Up Remover;
- гель La Roche-Posay Gel Demaquillant Physiologique;
- освежающий гель от Clean&Clean Глубокое Действие, призванный предотвращать появление прыщиков;
- увлажняющий и тонизирующий гель «Огуречный сок и зеленый чай» от концерна «Калина» линии «Сто рецептов красоты».

«Подручные» средства для снятия макияжа

Бывают такие моменты, что пустую емкость для снятия макияжа Вы не успели (забыли) заменить на полную. Что делать в этом случае? Превосходно можно обойтись и такими подручными средствами, как:
- Оливковое масло. Оно не только легко снимает косметику, но и одновременно увлажняет и питает кожу. Потребуется лишь в конце процедуры сухой салфеткой удалить излишки масла.
- Сухое молоко. Если растворить одну ложку сухого молока в стакане теплой воды, то этот состав может заменить Вам молочко для снятия макияжа.
- Шампунь для детей, который обычно содержит формулу «без слез» отлично снимет водостойкую тушь.

Попробуйте сами, всё-таки всё индивидуально. Но возможно, эти средства Вам понравятся даже больше, чем те, которыми Вы сейчас пользуетесь.

Выбор средств для снятия макияжа огромен. Если Вам посчастливится подобрать подходящий для себя состав – не бойтесь, что кожа привыкнет к нему. Ведь клетки кожи каждые 28 дней обновляются у молодых женщин, и каждые 45 дней у пожилых женщин.

Огромное количество людей во всем мире независимо от пола сталкивается с проблемой выпадения волос. Но сегодня это не значит, что в скором времени Вы будете блестеть лысиной или срочно делать операции по пересадке волос, ведь исправить положение поможет пища, обогащенная определенными витаминами и микроэлементами. Зная об этом можно не только предотвратить выпадение волос, но и справиться с уже существующей проблемой.

Особенно ценной фолиевая кислота считается для тех, кто имеет генетическую предрасположенность к выпадению волос. Этот важный элемент способен не только значительно снизить вероятность преждевременного облысения, но и стать прекрасным средством профилактики истончения волос.

Фолиевая кислота содержится в огородной зелени, вареной спарже, горохе, чечевице и папайе.

Без витамина А невозможна нормальная секреция сальных желез кожи головы. При дефиците витамина А в организме волосы делаются ломкими, сухими, появляется перхоть. Сухость волос и кожи головы является фактором, провоцирующим быстрое и обильное выпадение волос. Более того, витамин А является антиоксидантом, благотворно влияющим на состояние всего организма в целом.

Витамин А содержится в печени, моркови, тыкве, апельсинах, манго, батате (сладком картофеле).

Кожа головы должна получать достаточное количество кислорода, который доставляется к ней кровяными тельцами гемоглобина. Именно витамины группы В помогают организму вырабатывать достаточное количество гемоглобина.

Витамины группы В содержатся в мясе, рыбе, морепродуктах, яйцах, картофеле, овсяных хлопьях, бобовых и в молоке с пониженной жирностью.

Инозитол, который, по сути, является витамином В8, выполняет очень важные функции в организме человека, он способствует снижению уровня плохого холестерина в крови, с помощью этого вещества лечатся заболевания кожи головы. Здоровье волосяных луковиц также зависит от инозитола, который обладает важными свойствами антиоксиданта.

Инозитол содержится в масле кунжутного семени, овощах, овсяных хлопьях, проростках пшеницы, в изюме, грейпфруте, неочищенном рисе, в печени, говяжьем сердце, свиных и говяжьих мозгах, рыбьей икре.

Эластичность и качественный состав человеческого волоса во многом зависит от коллагена, вещества которое вырабатывается при непосредственном содействии витамина С. Более того, витамин С активно укрепляет иммунитет организма, от которого также зависит здоровье волос и кожи головы.

Витамином С богаты свежие фрукты и овощи, особенно цитрусовые, капуста, сладкий перец, помидоры, ананасы, манго, клубника, черника и киви.

Здоровое состояние волосяных луковиц невозможно при дефиците в организме человека витамина D. Также этот витамин препятствует истончению волос и их выпадению. Полезно знать, что проблем кожи головы, в том числе и псориаза можно избежать, поддерживая в организме достаточное количество витамина D.

Получить витамин D можно вместе с солнечными лучами (именно так происходит его выработка в организме), а также употребляя в пищу жирные кислоты, которыми богата зелень и растительные масла.

Без витамина Е невозможна нормальная циркуляция крови в кожном покрове головы. Более того, этот витамин способствует лучшему усвоению кислорода кожными тканями.

Витамин E содержится в растительный маслах (особенно кукурузном и соевом), листовых овощах и орехах.

Здоровье волос напрямую связано с содержанием цинка в организме человека, так как без этого ценного элемента невозможна нормальная секреция сальных желез в коже головы. Цинк помогает избежать появления ранней седины и образования перхоти, также цинк препятствует раннему облысению, даже при генетической предрасположенности организма к нему. В связи с тем, что организм человека не способен самостоятельно вырабатывать такой ценный элемент, как цинк, он должен поступать с пищей.

Цинк содержится в яичных желтках, печени, мясе птицы, красном мясе, креветках, тыквенных семенах и соевых продуктах.

Без полунасыщенных жирных кислот Омега-3 невозможно здоровье волос. И здоровая кожа головы, без раздражений и других проблем, и здоровые упругие волосы невозможны при недостаточном поступлении в организм кислот Омега-3.

Особенно богата полунасыщенными жирными кислотами Омега-3 морская рыба: форель, тунец, лосось, сардины, треска, а также морепродукты (мидии и креветки), помимо того это ценное вещество содержится в миндале, грецких орехах и семенах льна.

Бета-ситостерол является натуральным растительным экстрактом, который содержится в растительной пище и без которого невозможен здоровый и активный рост волос. Особенно полезным это вещество считается для тех людей, которые страдают от преждевременного облысения. Употребляя пищу богатую бета-ситостеролом или принимая его в качестве пищевой добавки, можно быстро восстановить естественный рост волос и прекратить их чрезмерное выпадение.

Бета-ситостерол содержится в рисе, льне, зародышах пшеницы, арахисе, семечках тыквы и в кукурузном масле.

Дефицит в ежедневном рационе человека железа может спровоцировать выпадение волос, особенно у женщин, которые страдают от обильных менструальных кровотечений, потеряли большое количество крови во время родов или подвержены воспалительным процессам пищеварительного тракта, сопровождающимся кровотечением. Недостаток железа в организме достаточно просто восполнить, пополнив свой рацион продуктами содержащими этот важный элемент.

Железо содержится в сухофруктах, нежирном красном мясе, сыре тофу, яблоках, капусте брокколи.

Более выраженный эффект от применения аминокислот можно получить, если сочетать их с приемом других витаминов и питательных веществ. Аминокислоты – эффективное проверенное средство борьбы с потерей волос. Самыми ценными для здоровья волос считаются такие аминокислоты, как:

• цистеин, способствующий росту волос;
• метионин, являющийся сильным антиоксидантом и источником серы;
• цистин, препятствующий истончению волоса;
• тирозин, активно борющийся с выпадением волос и рядом других проблем с волосами.

Здоровье волосяного покрова кожи головы напрямую зависит от достаточного содержания в рационе биотина (витамина Н), который заслуженно называется питанием для волос. Однако получить только с пищей достаточное количество этого вещества невозможно, а потому специалисты рекомендуют обогатить свой рацион пищевыми добавками, содержащими необходимые дозы биотина.

Основным источником биотина можно считать печень и желтки куриных яиц, он также содержится в цветной капусте, дрожжах, арахисе.

Виноградное семя можно приобрести как в форме капсул, так и в форме жидкости. Это вещество активно борется с выпадением волос и не дает развиваться негативным процессам на коже головы. Экстракт виноградного семени безопасен для здоровья, и является антиоксидантом, очищая организм от вредных токсинов.

Заботясь о здоровье своих волос с помощью обогащения рациона питания важными витаминами и минеральными веществами, Вы благотворно влияете на состояние всего организма в целом и тем самым укрепляете свое здоровье, продлевая долголетие и приумножая красоту.

1. "Чтобы прийти в форму, самое главное — быть счастливыми и никакого стресса. Когда вы испытываете стресс, ваше тело вырабатывает гормоны, которые способствуют тому, что вы удерживаете или даже набираете вес," — Лоннеке Энджел, модель, сертифицированный консультант по здоровью

2. "Во всех случаях свежие овощи и сырые соки овощей являются исключительно необходимым дополнением к любой пище. Это особенно необходимо для людей, пи­тающихся смешанной пищей, ибо как раз у них — недо­статок тех живых элементов и витаминов, которые орга­низм получит из натуральных свежих соков," — Норман Уокер, врач, натуропат, один из пионеров сокотерапии и здорового питания

3. "Я лучше умру, чем позволю своим детям есть суп из пакетика," — Гвинет Пэлтроу, актриса

4. "Постоянное пребывание перед компьютером тоже вызывает перманентный стресс и бессонницу. Поэтому во время работы обязательно каждые два часа следует делать 10-минутные перерывы и зарядку для шейного отдела позвоночника. Желательно регулярно проходить сеансы массажа, снижающие уровень молочной кислоты в мышцах, заниматься йогой, которая учит правильно релаксировать и снимает усталость. Полезны и дыхательные упражнения: шесть секунд — вдох, шесть секунд — задержка дыхания, шесть секунд — выдох. Они очень расслабляют и помогают справиться с психическим и интеллектуальным перенапряжением," — Доктор Мосарафа Али, гуру интегративной медицин

5. "Утром я пью зеленые смузи со шпинатом или другой темной зеленью и фруктами. Потом ем какой-нибудь салат на обед и вечером могу есть все, что хочу. С тех пор, как я перестала есть большой завтрак из яиц, тоста и хлопьев, я чувствую себя гораздо лучше," — Дита фон Тиз, танцовщица, фотомодель, актриса.

Источник статьи: http://buro247.ru/

River Island представляет рождественскую коллекцию одежды и аксессуаров.

Британский бренд предлагает встречать праздники в жакетах и платьях с отделкой «металлик», в расшитых золотом блузах в стиле барокко и обуви на огромной платформе.

Ремни, туфли и сумки из рождественской коллекции River Island отделаны металлическими клепками и шипами.

Есть и более женственные варианты – аксессуары, украшенные «золотыми» цветами. В коллекции много вещей из искусственного меха: жакеты, пальто и шарфы-воротники.

River Island не оставил без внимания и леопардовый тренд: в коллекции представлена одежда и обувь с соответствующим принтом.

Определение гиперсексуальности сегодня можно найти во многих специализированных словарях и даже в Интернете. Оказаться во власти вездесущих мыслей «об этом» можно в любом возрасте. И тогда приставка «гипер» к сексуальности может изменить вашу жизнь до неузнаваемости. Наш постоянный эксперт в вопросах сексуальной культуры Лев Щеглов поясняет: «Конечно, есть определенные критерии и возрастные нормы сексуальности. Если девятнадцатилетний юноша испытывает потребность в сексе один раз в год – это грандиозная проблема, он должен идти к врачам, причем сразу к двум – психиатру и эндокринологу». Юношеская гиперсексуальность – явление совершенно нормальное и временное, когда потребность в сексуальной разрядке, особенно у молодых людей с сильной половой конституцией, такая, что им кажется это единственно важным. Но с возрастом и с установлением половой жизни это микшируется. Сексологи выделяют также проявления гиперсексуальности в зрелом возрасте, о котором говорят: «Седина в бороду – бес в ребро». Это психологический вариант, когда глубинное ощущение старения пугает мужчину или женщину и они начинают быстрее «крутить педали», чтобы, как им кажется, притормозить ход времени или повернуть его вспять. Отдельно учеными рассматривается гиперсексуальность патологическая, связанная с неправильной работой гипофиза либо с различными психическими заболеваниями. «Иногда мне приходится наблюдать случаи, - поясняет Лев Щеглов, – когда человеку пятьдесят лет, раньше никаких всплесков не было, и вдруг… Причем, отмечу, это не он сам рассказывает – человек склонен врать себе и другим в отношении секса, – но его жена или подруга. Она в ужасе: “Мы жили нормально, у нас был секс раз в неделю уже много лет, и вдруг он начинает не только за соседками бегать, но и мне предлагает по три раза в день. Что это такое вообще?!” Это – очень серьезные психоэндокринные изменения, которые кричат о том, что нужно обратиться к врачу».

МЕЖДУ ДОН ЖУАНОМ И САТИРОМ

Бывает так называемое «ощущение гиперсексуальности» – у людей, которых принято называть сексоголиками. В основе их поведения лежит не сверхсильная половая конституция, а навязчивая идея, «синдром донжуанства». В мягком варианте это мужчина-охотник, для которого завоевание женщин является одной из важнейших, если не единственной мотивацией в жизни. Его задача – постоянно быть в этом движении, в поиске. Донжуанизм – не патология, это – стиль. «Дон Жуан», как правило, одинокий, боящийся глубоких отношений мужчина, он повышает свою самооценку только тогда, когда склоняет барышню к соитию. Он как бы вынужден это делать. Со стороны он кажется победителем, но фактически это – его оковы, тяжелый и изнурительный труд. В крайнем, клиническом варианте донжуанизм – тяжелейшее состояние, когда для мужчины, в целом физиологически полноценного, в активном возрасте своеобразным фетишем является элемент новизны. Это единственный фактор, который «включает» желание. Если нет новизны, то он вообще не может совершить половой акт! Да, человек каждые три дня меняет партнершу, но он это делает не в силу половой распущенности или гиперсексуальности, а потому что физически не может со «старой», просто не в состоянии – вне зависимости от того, сколько ей лет и как она выглядит. К счастью, такие отклонения встречаются крайне редко.

НЕ НАЛОМАТЬ ДРОВ

Могут ли родители подрастающих детей предупредить нежелательные последствия периода их гиперсексуальности? Оградить от безрассудных поступков, которые могут иметь даже уголовные последствия? Доктор Щеглов отвечает утвердительно. И дает ряд рекомендаций. Во-первых, с подростками нужно говорить на эту тему! Во-вторых, молодые люди должны понимать, что это нормально и временно. Ведь, входя в этот период, многие молодые люди охвачены глубоким страхом: что со мной происходит, почему я не могу выбросить из головы мысли о сексе?! В-третьих, подростки должны быть юридически грамотными, чувствовать границы личности другого человека. Зачастую молодые люди даже не понимают, где проходит граница между насилием и ненасилием. Наш эксперт рассказывает о ситуации, когда подросток искренне говорил: «Ну и что, я запер дверь и сказал, что ты отсюда не уйдешь. Я ж пальцем ее не тронул!» Но говорил он это уже в суде, по обвинению в принуждении… Или случай, когда парень оправдывается: «Да я же пошутил!» Он ей сказал: «Я тебя сейчас буду насиловать» – и включил громкую музыку. А девушка выпрыгнула из окна… И потом в суде он искренне не мог понять, «а чего она такая впечатлительная, это же шутка была?!» В этом плане нам не грех поучиться у американцев, уверен Лев Щеглов. Когда в фильме молодой человек спрашивает девушку: «А можно я тебя сейчас поцелую?» – нам такой подход кажется каким-то бухгалтерским. Да, звучит диковато, мы же привыкли, что это все должно как-то спонтанно происходить. Но для воспитания нормальной сексуальной культуры подростков такие «методические материалы» очень полезны. В-четвертых, свободное время подростка должно быть занято: спорт, хобби, компьютерные игры – все что угодно, но он не должен сидеть изо дня в день на диване, предоставленный своей гиперсексуальной тяге.

СЕКСУАЛЬНАЯ СОВМЕСТИМОСТЬ

Если говорить не о патологии, а о разных вариантах нормы в сексуально активном возрасте – чуть выше или чуть ниже среднего, о различиях в половой конституции мужчины и женщины - как нам найти свои «сексуальные» половинки? Очень часто задают этот вопрос люди, которые хотят построить длительные отношения. Но человек склонен преувеличивать значение многих своих потребностей и забывать, что они регулируются. Вечная тема на приеме сексолога: девушка говорит: «Я не знаю, что делать: мне секс нужен раз в неделю, а ему нужен каждый день, это такая проблема, что нам, наверное, надо расстаться». Доктор Щеглов в таких ситуациях говорит: «Ребята, а вот если вы, например, сошлись, но он любит мясо, а вы любите рыбу, значит теперь все, вам вместе не жить? Но это же бред! Мы все разные и всегда немножко подлаживаемся друг под друга. Если для барышни потребность в сексе – раз в неделю, то она может пойти навстречу своему партнеру и иметь секс два-три раза в неделю, зная, что не получит разрядки. Ну и что?! А он в то же время “подрихтует” себя с ежедневного желания на три-четыре в неделю». Итак, следует понимать: если потребность в сексе неконтролируема, как у обезвоженного человека – в воде, если ясно, что без ежедневного «моциона» ваш партнер просто умрет, то к врачу надо бежать галопом: это что-то нездоровое. В норме мы все свои потребности в той или иной степени регулируем. «У нас восемьсот тысяч человек в тюрьмах сидит, – напоминает Щеглов, – и никто еще с ума не сошел, а ведь там, мягко говоря, строгий сексуальный режим. Совершенно здоровые физически и психически молодые мужчины уходят в монастыри. Они там что, взрываются как бомбы? У них мотивация другая! Вывод очевиден: если главная цель пары – быть вместе, то все остальное, включая интимные отношения, – регулируется».

 ГАДАНИЕ НА ЛЫСИНЕ

Как бы мудро и по полочкам ни раскладывали, ни объясняли сексологи, все равно добрая половина человечества жаждет «угадывать» половую конституцию потенциальных партнеров по внешним признакам или поведению. «Лысые мужчины - отличные любовники» – только один из расхожих стереотипов. Или мифов? Что думают на эту тему специалисты? Оказывается, не только думают, а давно уже считают, причем по сложной векторной шкале половой конституции, разработанной профессором Георгием Васильченко. Если у человека есть потребность «измерить» свою половую конституцию, то ему надо идти к сексологу. Так же, как человек, который хочет проверить свое зрение, идет к окулисту. Для расчетов берется ряд критериев. Первый – для женщин – роды: как они проходили? Далее – интерес к противоположному полу, возраст возникновения так называемой первой детской любви, возраст и способ первой эякуляции, начало половой жизни и другие. Есть и дополнительные критерии. Это облысение по типу залысин, а не по типу плеши. Это и так называемый трохантерный индекс – отношение роста мужчины к длине его ноги. Да, увы, выходит так, что внешне неэстетичный тип с длинным туловищем и короткими ногами в половой силе выигрывает… Также при необходимости у человека берется анализ на уровень тестостерона. После подсчетов по векторной шкале сексолог выдает один из вариантов: сверхсильная, сильная, средняя или слабая половая конституция. К этой оценке не следует относиться с позиций «хорошо» или «ужасно», жизнь показывает относительность любых оценок. Например, у мужчины – сильная половая конституция, он сменил трех жен, имел сто любовниц. А где-то лет в пятьдесят пять, как говорит Жванецкий, «ушел из большого секса», все внезапно закончилось… Но есть люди со слабой половой конституцией, когда по всем критериям «так себе», о повторе вообще речи быть не может… Да, он живет раз в неделю, но ему уже к семидесяти. У него не было всплесков в прошлом, но не было и этого резкого финала. Что лучше – решать каждому самостоятельно.

ХОЧУ СМЕНИТЬ ПОЛОВУЮ КОНСТИТУЦИЮ!

А если человека не устраивает его половая конституция? Например, женщина считает, что она недостаточно чувственна, и ей обидно, что каких-то удовольствий от жизни она недополучает. Или мужчину «замучила» его гиперсексуальность, он устал от собственного донжуанства, он уже «заработал» проблемы с репутацией и очень хочет остепениться? Наш эксперт Лев Щеглов категоричен: «Ничего здесь не поделаешь! Понимаете, вы можете поставить себе ложную задачу и потом быть несчастными всю жизнь. Например, я хочу быть выше ростом! Я поставлю себе эту цель и буду разочарован, буду мучиться и переживать, но от этого я не стану выше!!! Примерно так же и с половой конституцией. Она основана на наследственно-биологических категориях, ее невозможно изменить». Если же есть настойчивое желание самосовершенствования в этой сфере, стоит пойти к специалисту-сексологу и попытаться «вытащить» свой резерв – он есть у каждого человека. Снимите сексуальные запреты и ограничения, обусловленные воспитанием, организуйте правильное с точки зрения специалиста питание. Сексологи отмечают, что очень многие люди в своей интимной жизни делают много всего, что им на самом деле не нужно, так как здесь традиционно существует много мифов. Отсюда – неоправданные собственные надежды и ожидания партнеров, неизбежные конфузы и разочарования. С помощью специалиста все эти вещи можно проработать и устранить. Увы, человеку со слабой половой конституцией кардинально решить вопрос о том, как сделать его сексуальное поведение подобным человеку с сильной половой конституцией, – невозможно. Пытаясь усилить свою половую конституцию с помощью «виагроподобных», следует понимать – под их воздействием можно несколько раз сделать то, что до этого не делал, но за все придется расплачиваться. Спортсмен может принять допинг, пробежать пять километров в рекордное время и потом рухнуть замертво… Нужно ли это в сексуальной жизни? Не лучше ли спринтерам, стайерам и марафонцам в сексе – просто стараться быть достойными на своей дистанции?

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

Евгений Кульгавчук, врач-сексолог, психотерапевт, психиатр

ПУСТОТА ЗА ШИРМОЙ БЛЕСКА

Не льзя упускать из виду, что гиперсексуальность, или сексоголизм, иногда превращается в настоящую патологическую проблему для человека. Причины такого явления – «недоласканность» в детстве, попытки самоутвердиться, граничащие с садистским компонентом. Гиперсексуальность нередко проявляется у людей с максималистским складом характера. Человек не умеет ценить то, что имеет. Он не способен принимать нормальные, входящие в физиологические нормы, проявления снижения сексуальности. Болезненно реагирует на первые неудачи в постели или снижение физической привлекательности. Такой мужчина отождествляет принятие себя как личности либо со своими сексуальными способностями, либо с материальными возможностями. Поскольку потребность в похвале ярко выражена с детства, такие люди становятся падки на лесть. Количество сексуальных партнеров увеличивается как снежный ком, но за внешним блеском кроется никому не видимая внутренняя пустота.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

Евгений Кащенко, профессор, доктор социологических наук, ученый секретарь Российского научного сексологического совета

СУПЕРГЕРОЯМ НЕ БЕСПОКОИТЬСЯ

Сексуальность людей – явление многогранное, которое способно принести как радость, счастье, так и беды с расстройствами. Обусловленная многими факторами, где ключевым является половая конституция, сексуальность движет поступками, направляет мысли, влияет на поведение. Мы часто обвиняем СМИ, которые рисуют образ суперсексуальной личности, способной на ежедневные подвиги. Такая идеализированная сексуальность на телевидении и сайтах Интернета сильно бьет по психике личности, травмируя ее. Чаще всего страдают при этом молодые люди, впечатлительные, ранимые, представляя себя на месте «героев». Но обусловленные физиологией гиперсексуальность и гипосексуальность – это крайние полюса, которые создают больше проблем, чем радости человеку. Эти сексуальные расстройства с трудом, но корректируются сексологами, главное не носить проблему в себе и найти силы обратиться к специалисту.

Источник статьи: http://www.psyh.ru/

Профилактика появления вросших волос

Чтобы предотвратить появление вросших волос, нужно стараться удалять лишние волосы только по направлению их роста. Особенно это следует учитывать при удалении волос подмышками, где может наблюдаться рост волос не в одну сторону, а в разные. Очень полезным считается регулярное проведение на участках удаления волос легкого пилинга кожи. Пилинг кожи помогает удалить с ее поверхности отмершие частички эпидермиса, облегчая, таким образом, процесс прорастания волоса через кожу. Кроме пилинга для этих целей хорошо использовать натуральную мочалку или банную рукавичку. Все эти способы хорошо отшелушивают кожу и являются прекрасной профилактикой вросших волос.

Если в месте эпиляции постоянно появляется раздражение, то лучше не ждать развития воспалительной реакции и обработать проэпилированные участки тела любым антисептическим раствором, строго придерживаясь при этом прилагаемой инструкции. Регулярное появление вросших волос является показанием для обязательного обращения к профессиональному косметологу.

Всего несколько процедур эпиляции, проведенных в салоне у опытного мастера, помогут забыть о проблеме вросших волос и получать наслаждение от вида гладкой кожи, без намека на лишнюю растительность или раздражение. Наконец, помощь профессионала совершенно необходима, если в месте врастания волоса начался процесс нагноения, который не проходит самостоятельно в течение двух-трех суток и имеет тенденцию к ухудшению.

Smart_girls