Хо’опонопоно–это древнее гавайское искусство решения проблем. В переводе с гавайского языка слово Хо’опонопоно означает «исправить ошибку» или «сделать верно».

Хо’опонопоно помогает удалить, нейтрализовать и стереть деструктивные программы, чтобы стать единым с Божественным сознанием, которое присуще каждому человеку, слиться с потоком Изобилия и получить Вдохновение.

Хо’опонопоно — термин, который можно трактовать как освобождение от всевозможной негативной энергии внутри человека и попутного поиска в себе мыслей и идей благих дел.


Основные принципы метода:


1. Восприятие мира не подразумевает контроль

Используя метод хоопонопоно, нужно следовать простым стадиям. Как наверняка многим известно, мир, расположенный вокруг каждого из нас переполнен всяческими сигналами, запахами, волнами, скрытыми посланиями, непонятными шифровками и прочим. Обычный человек может уловить и воспринять только небольшую часть всего этого. Остальное для него либо мало ощутимо, либо и вовсе незаметно. Нужно постараться осознать, что действия вашего сознания не влияют на происходящее. Более того, даже то, что вы понимаете звуки и речь, не происходит осознано, а воспринимается на подсознательном уровне, чтобы не перегружать мозг ненужными звуками, цветами и запахами. Единственное, что происходит сознательно – выбор.


2. Невозможно управлять всем

Следующий этап – осознание того, что восприятие чего-то не значит то, что этим можно управлять. Например, вы знаете, что пойдет дождь. Вы это осознаете, однако повлиять никак не сможете. Он все равно пойдет и у вас есть только право выбора – пойти домой с работы пешком и намокнуть, взять зонтик и добраться слегка подмокшим или переждать дождь и прийти домой после. Вот здесь стоит понимать свое согласие подчиниться правилам.


3. Вам под силу исцелить окружающих

Действительно, метод хоолопоно гласит, что вы можете улучшать общее состояние любого предмета или живого существа, которое оказалось рядом с вами по любой из доступных причин. Если вы будете искренне верить в происходящее, то эффект проявится практически незамедлительно, радуя и вас и предмет вашего положительного создания. Кто-то называет это положительной энергетикой, кто-то даром. Но вы даже сами того не осознавая улучшаете состояние любого человека просто потому, что заговорили с ним или обратили на него внимание. Он чувствует себя нужным или просто таким же, как и вы. Чем большему числу людей или животных вы помогли, тем больше собственной энергии у вас может накопиться для осуществления каких-то своих задумок и планов.


4. За все, что вы делаете в жизни отвечать только вам

Еще одним шагом на пути этой методики станет осознание вами простой истины – за все, что случается при вашем присутствии, вы несете полную ответственность. Сожаление о происходящем в данный момент вокруг вас – самый первый шаг к этой истине. После того, как вы полностью будете подчиняться этому правилу, появится ощущение, что проблема человека, входящего в ваше окружение – ваша проблема тоже. А если не решить свою проблему, то она будет преследовать вас очень долго, что не очень хорошо для собственного морального и не только состояния.


5. Все время повторяйте три простых слова: «Я люблю тебя»

И действительно, люди, которые постоянно находят в себе силы сказать любому человеческому недостатку «Я люблю тебя», могут похвастаться тем, что рано или поздно эти проблемы исчезают. Может пройти много времени, однако такое позитивное отношение возвышает разум и душу человека, приближая её к Богу и его правилам. Это один из самых сложных этапов в хоопонопоно, поскольку нужно уметь перебороть себя и своё Эго.

Если есть проблемы с лишним весом, просто скажите своему отражению «я люблю тебя». Повторение этой простой истины заставит поверить вас в то, что можно наслаждаться жизнью и с этой проблемой. Непослушный ребенок тоже заслуживает на эти волшебные слова. Любите его таким, какой он есть. Жизнь все равно заставит жить его по своим законам. И рано или поздно он осознает, насколько мудрым было ваше терпение. Вот такая сила кроется в данном этапе.


6. Намерение и вдохновение – разные вещи

Намерение – это то, чего жаждет наше Эго. Стремясь к намеренной цели, мы пренебрегаем всем тем, чего добились по пути. Вдохновение же приходит спонтанно, абсолютно ничего не требуя взамен, разве что принять его таким, какое оно есть и посмотреть, что из этого выйдет. Как правило, намерение в логическом своем завершении имеет предсказуемый результат, который редко вызывает восторг. Люди же, работающие под вдохновением способны творить настоящие чудеса. А значит вдохновение – это глас Божий.
Сами решайте, что для вас лучше.

Возьмите за правило руководствоваться в своей жизни и в своих взаимоотношениях с людьми следующими принципами:

1. Физическая Вселенная – это воплощение моих мыслей.

2. Если мои мысли вредоносны, они создают вредоносную физическую реальность.

3. Если мои мысли совершенны, то они создают физическую реальность, источающую ЛЮБОВЬ.

4. Я несу полную (100%) ответственность за создание моей физической Вселенной.

5. Я несу полную (100%) ответственность за трансформацию вредоносных мыслей, создающих
вредоносную реальность.

6. Ничто не существует отдельно от меня. Всё существует как мысли в моём разуме.



Хо’опонопоно помогает развиваться уникальным способом – принимать любую проблему не как тяжелое испытание, а как шанс. Благодаря любой неприятности и препятствию на нашем пути, мы имеем возможность по-иному взглянуть на себя, использую прошлые воспоминания. Это шанс смотреть глазами любви и легко найти выход из любой ситуации.

Как самоисцелиться?

Поверьте, что ваше тело слышит ваши слова и мысли. Поговорите с ним, скажите, как любите его и как оно вам нравится. Не забудьте поблагодарить свое тело за то, что оно с вами, а также извиниться за все неприятности, которые вы доставляли ему в течение жизни. Не спеша осмотрите себя. Наполните свой взгляд добротой, благодарностью и любовью. Пусть ваше тело это почувствует.

Скажите ему спасибо за то, что оно вас перемещает в пространстве, за то, что позволяет дышать, видеть и слышать, за то, что ежесекундно в нем бьётся сердце. Относитесь к своему телу, как к равному, а не как к своему рабу. Постарайтесь стать добрыми друзьями, дарите ему свою доброту и душевное тепло.


Норретрандерс высказал интересную мысль о нашем мозге и опыте. По его словам, ежесекундно наши органы чувств способны воспринимать огромное количество информации, миллионы битов. Однако способности мозга не так велики – он обрабатывает лишь малую долю этого потока, не более 40 битов в секунду. Все остальное полностью бесполезно, и это можно назвать частью нашего опыта.

Другими словами, доктор Хью Лин советует всем нам не беспокоиться о происходящем в данный момент времени. Все, что случается, нужно принять как данность и доверить себя Высшей Силе. Это и есть несение ответственности за вселенную вокруг себя. Доктор Хью Лин сравнивает свою работу с самоочищением. Если подумать, то так оно и есть. Когда человек способен очищать сам себя, то одновременно он очищает и мир вокруг. То, что находится вне человека, на самом деле лишь проекция.

При этих словах на ум невольно приходят концепции Юнга. Ведь получается, что окружающий наш мир в какой-то мере является лишь одной из сторон нашей собственной жизни. Однако слова доктора Лина означали нечто большее. По его опыту, окружающая действительность – это наше отражение. И на нас лежит ответственность за исправления всего негативного в положительное русло посредством духовного соединения с Богом.

Хью Лин утверждает, что для человека есть только один способ исправления – это простые, но действенные слова о любви, направленные Божественной Сущности или Высшим Силам.


Как исправлять ситуации?

Если человек обращается к Богу, то из его уст должны звучать только положительные аффирмации, например, я тебя люблю или я тебе благодарен. Не стоит забывать просить прощения или говорить о том, как вы сожалеете о произошедшем.

Таким образом, Хо’опонопоно – это решение проблем человека, но происходит этот процесс только внутри него. На первый взгляд методика кажется немного сложной, но это совсем не так. Древние гавайцы были уверены, что источник любой проблемы – это мысль. Это немного не верно. Сама мысль не может стать проблемой, ею являются наши воспоминания о прошлом.


Человеческий разум не в силах исправить создавшиеся проблемы, т.к. он управляет действиями, а посредством управления нельзя найти решения. Однако самое важное для человека – это освободиться от проблем, не так ли? Именно здесь на помощь приходит Хо’опонопоно. Применение этой методики позволяет Высшим Силам избавить вас от негативных мыслей и нейтрализовать их. С ее помощью очищается не человек, а нейтрализуется его негативная энергия. Таким образом, Хо’опонопоно – путь к очищению вашей энергии.

Когда энергия нейтрализуется, то появляется пространство, которое буддисты назвали бы Пустотой. Это и есть настоящее чудо. Ведь, в конце концов, Высшая Сила после высвобождения вашей энергии может заполнить пустое место своим светом.

Хо’опонопоно – это удивительная методика. Для ее применения вам не обязательно точно знать причину проблемы. Главное, четко понять, от чего страдает ваша душа, тело или разум. После этого можно начинать процесс очищения. Обозначьте проблему и встаньте на путь ее нейтрализации, начиная со слов «Прости, мне жаль».



«Хо’опонопоно — термин, который можно трактовать как освобождение от всевозможной негативной энергии внутри человека и попутного поиска в себе мыслей и идей благих дел».

Если попробовать растолковать значение этого слова более простым языком, то формулировка будет выглядеть так: в определенный момент человек должен поступить правильно и исправить ошибки, которые теперь он осознает.


Доктор Ихалеакал Хью Лин является самым первым человеком, применившим на практике метод хоопонопоно. Долгие годы доктор работал в клинике на Гавайях психологом. Его пациентами являлись жестокие и безжалостные преступники, у которых имелись серьезные отклонения в психике. Персонал в клинике долго не задерживался, ведь пациенты довольно часто совершали нападения на людей в белых халатах. Доктор не собирался уходить из лечебного заведения, ему хотелось обязательно вылечить своих пациентов. Однако вел себя Хью Лин довольно странно. Он никогда лично не общался со своими пациентами, не давал им разные рекомендации, он не занимался их лечением. Доктор постоянно занимался изучением карт своих больных, смотрел заболевания пациентов и старался воздействовать только на себя самого. Именно это и практикует методика хоопонопоно. Доктор улучшал себя и лечил своих пациентов, причем достиг невероятных успехов.

Почему это происходило? Доктор рассказывал, что он только произносил определенные слова по отношению к себе, и с успехом лечил сумасшедших пациентов. Они выздоравливали буквально на глазах. Им больше не давали транквилизаторы и психотропные лекарственные препараты. Некоторые даже пошли на выписку, причем они были абсолютно здоровыми, и больше не носили опасность для общества. Доктор Хью Лин доказал, что хоопонопоно может творить настоящие чудеса!


Джо Витале - автор книг по техникам исполнения желаний и другим методикам нью-эйдж. Широкой популярностью, например, пользуются такие его книги как «Ключ» или «Фактор притяжения». Большинству он стал известен после того, как снялся в фильме-интервью «Секрет». Я хочу рассказать об одной интереснейшей методике Джо Витале, которая была позаимствована им из шаманских практик коренных народностей Гавайев, так называемом «Гавайском коде прощения» или Хоопонопоно.

В переводе с языка коренных гавайских народностей «Хоопононо» означает «сделать порядок». Выглядит это так.

Допустим, вас окружает мир, который вам не просто не нравится, а находиться в нём весьма некомфортно, вплоть до витальной угрозы - угрозы вашей жизни и здоровью. Эта ситуация - крайняя, когда впервые, собственно, и была применена «западным» человеком техника «хоопонопоно».

И вот тогда у вас возникает не просто желание, а концентрированное намерение изменить мир вокруг себя, поменять ситуацию. Коренные гавайцы называют это «исцелить, вылечить мир», вполне в духе шаманизма - шаман только лишь лечит, он - лекарь.

Так как же мы будем лечить мир? Насыпать ему в глотку аспирин, как киту, чтоб не чихал и не переворачивал наш кораблик? Нет, товарищи, нету у вас столько денег, чтобы купить столько аспирина! Оставьте эту затею.

Для того, чтобы исцелить мир, техника хоопонопоно предлагает исцелить самого себя. Нет-нет-нет! Речь идёт совсем не о благодушном пожелании «изменить своё отношение к проблеме» и прочее бла-бла-бла, которое очень сильно раздражает. Речь идёт о магии, о волшебстве, о конкретной методике.

Приведу живой пример от Джо Витале. Первый образованный человек (с высшим медицинским образованием и клинической практикой) применил технику «хоопонопоно» так. Его перевели на работу в госпиталь для тяжёлых душевнобольных. Это было что-то вроде закрытой зоны-психушки, куда попадают самые страшные и абсолютно безнадёжные, с точки зрения медицины и общества, люди. Атмосфера на новой работе была удушливой, медперсонал боялся своих пациентов, текучка кадров была почти неприличной. Пациенты либо приковывались к кроватям, либо передвигались по коридорам в наручниках, под усиленной охраной.

Приступив к работе, новый врач-психиатр не вызвал к себе ни одного пациента и не стал пересматривать прежние медикаментозные методы лечения. Ему, если честно, было не до пациентов. Он сидел в своём кабинете и судорожно размышлял: «Как же ты, мой милый, дошёл до жизни такой? За что тебя судьба поместила в это приятное место? Почему ты создал вокруг себя ТАКОЙ мир?»

И вот доктор приступил к исцелению. Он брал в руки медицинские карты своих новых пациентов и работал ... над собой. Сам доктор описывал этот процесс такими словами:

«Я просто лечил те свои части, которые сотворили их».

И вот по мере того, как врач-психиатр сидел, запершись в своём кабинете, и работал над собой, пациенты начали поправляться. Совершилось чудо: те, кто в силу своей буйности ходили в наручниках, стали свободно перемещаться по зданию больницы, те, кто сидел на сильнейших медикаментах, перестали их получать, так как перестали в них нуждаться, а те, кого можно было выписать, были выписаны компенсированными. А через четыре года компенсированными оказались все пациенты этого небольшого отделения и само отделение закрылось. Об этом массовом исцелении узнали в широких и узких кругах, и Джо Витале тоже узнал о чудо-докторе. Он взял у него интервью и попросил раскрыть принципы этой техники более подробно.

Техника оказалась проста, как всё гениальное. Первое, что нужно уразуметь (и что сделал доктор): за всё, что происходит в твоей жизни, отвечаешь ты и больше никто, другими словами:

Весь мир сотворён тобой!

Нет ничего, что бы было вовне. И это не примитивный соллипсизм эгоиста-эгоцентрика - это гораздо глубже, этохолизм - философия Целого. Никакой человек не есть - Остров. Все мы - только часть единого и бескрайнего Материка. Поэтому не спрашивай, по ком звонит колокол, он всегда звонит по тебе.

Вот что пишет об этом Джо Витале: «Если ты хочешь улучшить свою жизнь, тебе нужно вылечить свою жизнь. Если ты хочешь вылечить кого-то – даже сумасшедшего, – ты можешь сделать это, если вылечишь себя».

Ну и, наконец, самое главное: что же произносил психиатр, рассматривая карты пациентов, как звучит мантра техники хоопонопоно?

Она состоит из четырёх коротких фраз:

I love you
I am sorry
Please forgive me
Thank you

При переводе на русский язык теряется неуловимая смысловая грань различия между одним «прости меня» I am sorry и вторым «прости меня» Please forgive me.

На русский язык «I am sorry» переводят как «Мне очень жаль». Не совсем уместная фраза для медитативной молитвы. Более точный по смыслу перевод был бы «Я раскаиваюсь» или просто «Каюсь, каюсь, каюсь»... Вот тогда всё становится на свои места: Я раскаиваюсь, Прости меня.

Произносить эти мантры можно как на русском, так и на английском языке. Однако заезженная фраза (и не тольтко она одна) I am sorry, которую офисный планктон любит впихивать к месту и не к месту, может отвлечь мысли от медитации, превратив её в банальный набор штампованных фраз. Поэтому медитацию хоопонопоно можно и нужно говорить всё-таки на своём родном языке.

Кроме всего прочего, сам гавайский доктор Ихалиакала Хью Лин говорит буквально следующее: «there is no reason to say I am sorry. Just the I love you and Thank you (to the Divine) is all needed»!

Так что, не нужно извиняться. Для контакта со Вселенной достаточно всего двух фраз:

Я люблю тебя!
Спасибо тебе! (Благодарю тебя!)

Техника хоопонопоно работает как очищение от тех установок, которые блокируют на подсознательном уровне наше продвижение к счастью и гармонии. «Хо'о» - «причина», «понопоно» - «улучшение». «Причина» того, что своими мыслями мы создали себе мир-тюрьму - наши же мысли. «Улучшение» - это процесс улучшения этих мыслей в активном «вдумывании», в исцеляющем повторении новых мыслей.

Эти простые фразы нужно обращать 1) к себе самому и 2) к тем людям и ситуациям, которые «создают» нам мир, похожий на тюрьму.

Но прежде, чем вы начнёте произносить любые мантры, я хочу предупредить вас словами самого же Джо Витале от совершения ошибки, которая может стать роковой:

«В ответ на свои молитвы люди получают скорее то, что они чувствуют, чем то, о чем они говорят. Большинство людей молятся от отчаяния... А это означает, что они получат то, что чувствуют - больше отчаяния!»

Поэтому, произнося любую фразу медитации, в том числе и медитации хоопонопоно - вдумывайтесь в смысл того, о чём говорите. Пускай вначале это будет медленно и по чуть-чуть, зато - правильно. Как пьеса, сыгранная на музыкальном инструменте робкими пальцами ученика.

Вот вам очевидный пример. Допустим, на вас нападают пчёлы. Конечно, мы сразу говорим, это пчёлы – «плохие». Но если мы узнаем причину их злобного интереса именно к вам, то дело принимает другой оборот. Пчёлы не любят духи, а вы ими обрызгались. Перестаньте «пшикаться» духами, и пчёлы перестанут вас замечать.

В жизни всё гораздо тоньше, чем история про пчёл, поэтому нужны психологические карты, чтобы разгадать в чём секрет.

Продолжая пример с дамой, которая в июле зачем-то благоухает всеми резкими синтетическими ароматами, мы можем сделать вывод: наша гипотетическая дама очень сильно нуждается в разговоре по душам... с самой собой!

1. Ей нужно искренне и по-матерински полюбить себя за что-то такое... (а не запшикивать «себя нелепую» искусственными духами).

2. Ей нужно к тому же со слезами облегчения раскаяться в чём-то сделанном не так пред самою собой, признать свою давнюю неправоту, ошибку, упрямство в чём-то по отношению к миру и людям – ведь со всеми бывает.

3. Ей нужно попросить у себя же прощения за тот вред, который она наносит сама же себе.

4. И, наконец, ей нужно, рационально поблагодарить саму себя за что-то хорошее и ценное, чем она обладает и что она сделала и ещё может сделать. Повод гордиться собой. И это не вызывающие духи, а кое-что получше.


Вдумывайтесь в смысл и содержание того, о чём говорите, а не твердите это как попугай мантру.





Более подробную информацию о Хо’опонопоно можно почерпнуть из книг авторов Джо Витале и Хью Лина.