Если ты любишь без надежды на взаимность, молчи о своей Любви. В тишине она сделается плодоносной. Кто, как не она, направляет твою жизнь, и любой путь тебе на пользу, ибо подходишь, удаляешься, входишь, выходишь, находишь, теряешь. Ты ведь тот, кто должен жить. Но нет жизни, если ни один Бог не напряг вокруг тебя силовых линий.
Если тебя не любят, а у тебя недостает твердости души молчать о своей Любви и ты вымаливал ответную Любовь как вознаграждение за верность, но тщетно, попытайся найти врача и исцелиться. Потому что вредно путать Любовь с рабством сердца. Прекрасна Любовь, которая молится, но та, что клянчит и вымогает, сродни лакею.
А. Де Сент-Экзюпери "Цитадель"
1. Четко представляйте цель работы над собой – свободного уверенного в себе человека, перед которым открыты все возможности, в том числе и возможности выбора сексуального партнера.
2. Вспомните и заново переживите чувство свободы от других людей, ощущение самостоятельности и собственной значимости, представьте, как здорово самому распоряжаться собственным телом и душой, не зависеть от чужого взгляда или телефонного звонка.
3. Жизнь – это театр, и вы можете сыграть любую роль. Можно представить себя счастливым ловеласом, наслаждающимся жизнью (девушка может представить себя стервой, использующая мужчин для собственного удовольствия). От этой игры зависит вся последующая жизнь. Перевоплощайтесь, и вы превратитесь из тоскующего влюбленного в счастливого человека.
4. Можно посмотреть на ситуацию, как бы со стороны своего друга (который хорошо к вам относится). Такой человек мог бы холодно и рассудительно отметить недостатки вашего бывшего возлюбленного, его слабости, дефекты характера и воспитания, его прошлые проступки. Теперь подумайте, как такой прекрасный человек (вы), мог привязаться к столь недостойному?
5. Поднимите собственную самооценку. Уверенного в себе человека заполучить стремятся многие. И бывает так, что жертва и палач меняются местами, и бросивший свою подружку любовник пытается завоевать ее вновь.
6. Если решились на разрыв отношений, то делайте это однозначно и бесповоротно. Не наступайте на старые грабли.
*
Я не наступаю на грабли. Я их топчу.
7. Найдите новую любовь. У вас появился шанс встретить своего идеального партнера. Клин клином вышибают.
8. Новые встречи, новые лица, новые эмоции - все это поможет отвлечься от своих бед и обрести новый интерес к жизни.
9. Отправляйтесь в отпуск, куда-нибудь подальше от мест и предметов, напоминающих вам о прежней любви.
Дополнение к п.3
Свою роль здесь играет внушение — довольно сильное средство.
Однако не всегда оно способно нам помочь, очень часто может и навредить. Чего только стоят истории о том, как кто-то при помощи внушения обворовывал людей. Но также можно вспомнить рассказы с куда более счастливым концом: например, об эффекте плацебо.
А что, если использовать такое мощное средство, как внушение, в мирных целях и при этом направить его на себя, да еще и совершенно самостоятельно? Зачем доверять другим, когда можно верить себе? Так вы сможете не просто улучшить свое настроение, достичь поставленных целей, но и небезуспешно бороться со страшнейшими недугами. Главное — поверить в силу собственных мыслей.
Общеизвестный факт, что человек не использует свой мозг на 100%, а все возможности разума до сих пор еще не раскрыты. Так или иначе, но все мы обладаем некими скрытыми резервами, способными на чудеса. К ним относится и поразительной силы самовнушение, способное даже исцелять. Можно найти массу примеров в подтверждение этого факта.
Например, итальянский врач Фабрицио Бенедетти, лечивший больных от синдрома Паркинсона, вместо привычного для них лекарства, содержащего дофамин, вкалывал им простой раствор поваренной соли. В результате у пациентов наблюдалась такая же реакция, как и после настоящего препарата. С помощью этого эксперимента Фабрицио Бенедетти доказал, что при введении раствора поваренной соли в результате самовнушения в мозгу пациентов вырабатывался именно дофамин, которого не хватало этим людям.
Аналогичные результаты были получены и другими медиками, экспериментировавшими в сфере обезболивания организма, а также лечения ревматизма, желудочных спаек и даже рака.
Как поверить в черное, если оно белое? Если знаешь о чем-то наверняка, трудно убедить себя в обратном. Легко поверить во что-то по незнанию, даже если это обман ради достижения благой цели, и вместо обезболивающей таблетки в организме оказывается кусок мела. Слепая вера в его исцеляющие свойства обязательно заставит боль отступить. Но вряд ли зная, что мел — это мел, можно заставить себя поверить в то, что это отличный действенный медикамент. А без веры и результат будет равен нулю.
Проведем небольшой эксперимент. Лягте как можно более удобно, полностью расслабьтесь, закройте глаза. Представьте себе холодный зимний день, хлопья снега, ледяной пробирающий ветер и прорубь, в которую опускается человек в легком купальном костюме. Бегут ли у вас мурашки по телу? Если да, то вам действительно удалось представить себя на его месте. Воображение — вот путь к действенному и исцеляющему самовнушению.
Для того чтобы достичь на этом поприще заметных результатов, тренируйте воображение, пытайтесь периодически представить, что вам холодно, когда на самом деле изнуряющая жара, и наоборот, что у вас ничего не болит, когда это не соответствует действительности. И очень скоро силой одной только мысли вы сможете совершать чудеса.
И главное — во всем важен позитивный настрой.
Не прислушивайтесь к поговорке "Время лечит все" - она врет.Само по себе время мало что лечит, оно лишь одно из условий терапии. Сломанным костям, чтобы срастись правильно, понадобится не только время, но и гипс. Тот же принцип применим и к восстановлению разрушенного дома, и к возрождению жизни, в которую вторглись трудные отношения. Для выздоровления вы прежде всего нуждаетесь в поддержке. Если рану вам нанесли отношения, то и для исцеления тоже нужны отношения.
Когда вы позволяете кому-то заглянуть к вам в сердце и увидеть ваши раны, вы открываетесь и становитесь уязвимым. Рассказывая другому человеку о горестных событиях и о чувствах, которые вы испытываете, вы отказываетесь от иллюзии самодостаточности и психологической "пуленепробиваемости". Вы признаете перед ближним реальность своего страдания и обретаете поддержку. Показывая свою слабость, вы не просто даете разрядку чувствам - у этого процесса двоякое назначение. Во-первых, он выводит ваши раны на свет, иначе в темноте они нагноятся, и вам станет только хуже. Во-вторых, ваши раны вовлекаются в сферу отношений, где их смогут исцелить людская забота и поддержка.
Д.Таунсенд
