Как-то я себя неловко чувствую.

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Белая_Полярная_СОВА обратиться по имени Пятница, 01 Апреля 2011 г. 20:33 (ссылка)

С удовольствием бы поделилась, но не прибегаю.
Единственное, так это после 6-ти только кефир и вообще раздельное питание.
А еще есть один секрет. Ешь не соленую пищу - совсем. Похудеешь однозначно

Ответить С цитатой В цитатник

Пятница, 01 Апреля 2011 г. 22:14ссылка

Таули

Лиль, а я и так не солю никогда, просто потому что люблю чувствовать натуральный вкус продукта. Кефир не хочу, но придётся, хотя бы на ночь, т.к. не могу голодать ночью - самый жор нападает*)) Второй день ~~хрустю~~ ем отруби, но что-то не заметила пока никаких изменений.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Пятница, 01 Апреля 2011 г. 22:43ссылка

Белая_Полярная_СОВА

А оно сразу не произойдет - через неделю увидишь и как-то сразу. Очень хорошо гречневая каша размазня, только не жаренная - белая. Она сладковатая сама по себе. Вид неприглядный, но эффективно. К вкусу привыкнешь быстро. Если с кефиром проблема, то замени на ряженку не жирную - она мягче. Вообще лучше на кашах посидеть. Понемножку, но часто. Сливочное масло не клади - растительное или оливковое и ложечку меда.
Потом: одна куриная грудка, две хорошие морковки, луковица, корень петрушки, кусок (не маленький) корня сельдерея. Все целиком. Это бульенчик. Никакой соли. Он сладкий и вкусный, собственно овощной, а мясо - обманка, да и отварной кусочек мяса не помешает - белок. Это не диета, а питание. Не забудь аскурутин 3 раза в день по две таблетки (во время еды или сразу после)Сосуды нужно беречь - там рутин - это необходимо. 1 таблетка в день кальцемина - посиди два месяца - кальций и куча минералов. Повышает сопротивляемость иммунитета. Витамин Е - это наше женское. В капсулах во время еды. И не забудь в свой кремчик капельку капнуть в верхний слой, размешай аккуратно сверху - используешь, потом еще добавишь....О мыле для лица забудь навсегда - только косм.молочко и минеральная вода не соленая.
Это все самое простое.
Даже если у тебя самая дорогая косметика - об этом не забывай (там больше химии и полезностей, как кот наплакал)
Красоты тебе!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Спасибо за такой развёрнутый ответ, Лиля!

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 00:49ссылка

Таули

Как я могла забыть про сельдерей и петрушку?! Это ж самое то!!!
А на кашах я толстею моментально, даже без масла. Кстати, современных курей нельзя употреблять в пищу в таком стрессовом состоянии как диета. Кур пичкают всякой бякой и они становятся бомбой замедленного действия.
Без кисломолочных продуктов не обойтись? Организм отказывается вкушать ряженку, кефир и т.п. продукты, в том числе творог.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 09:11ссылка

Белая_Полярная_СОВА

Вот ты смешная! А что не пичкают бякой?
Купи домашнюю курицу. Можно индейку, можно кролика. В конце концов телятину молочную. Я тебе только вариант предложила. И потом: кашу я тебе написала "понемножку, но часто" - это значит буквально по две столовые ложки. От дробного питания не поправляются. Ты поддерживаешь организм в состоянии НЕ ГОЛОДА и не более того. Ты не даешь желудку вырабатывать активно желудочный сок, активно стирая стенки, но ты его и не растягиваешь. Напихай туда целую тарелку салата из капусты и ты будешь все время хотеть кушать, потому, что желудок активно работает и сильно растянут.
Кстати, квашенная капуста очень богата на витамины и микроэлементы. Ложка капусты и две ложки каши и ты ЛУЧШАЯ!
Кисломолочные: Почему проблема? В чем она?
Просто не любишь?
Рецептик: Творог обезжиренный, сельдерей - корень или побеги салатного, зеленый лук, немножко чеснока - перекрутить на мясорубку или блендером. Получаем такой замазка))))) Вкусно до обморока. И вообще, забудь слово диета. Когда говоришь это, то ты лишаешь себя многого - это ограничение и стресс. А ты просто на другом питании. На фантазии, на новых эмоциях - рациональных. Никакого стресса организму - просто новое и фантазийное.
Вот если ты его голодом морить будешь, вот тогда стресс, а потом еще хуже будет. Просто пересмотри все, что ты ешь и отнесись к этому иначе. Тогда никакого ущерба, а только красота!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 16:50ссылка

Таули

Слово диета мне и самой не нравится, но оно сопровождает меня с подросткового возраста в значении образ жизни. В прошлом году вес таял несмотря на то, что питалась шоколадками и плюшками. И привыкшая к неправильному питанию, я вдруг с ужасом обнаружила, что прошлогодние вещи на меня не лезут. Я попробую есть так, как ты советуешь - по чуть-чуть, но часто. А непереносимость лактозы имеет какое-то научное объяснение, которое мне совершенно до лампочки, потому что я молочные продукты не люблю. Как можно любить то, от чего тошнит? Я в этот пост кину все ваши советы, чтобы все они были в одном месте. Все диеты из журналов и сообществ имеют один недостаток - их надо корректировать методом проб. Лучше спросить совета в режиме on-line.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 18:48ссылка

Белая_Полярная_СОВА

Я ничего не советую. Принимать решение только тебе!!!! Подбирай то, что тебе нравится - то , в чем тебе будет комфортно. ТЫ САМА - это прежде всего!!!
Но есть еще другое.... Знаешь, как я всегда говорю по поводу фигуры?
КТО МЕНЯ ЛЮБИЛ ХУДУЮ - БУДЕТ ЛЮБИТЬ И ТОЛСТУЮ!!!!! и наоборот...
все это фигня...и для меня это не проблема....
суть совсем в другом, а это уже СЕРЬЕЗНО!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 22:58ссылка

Таули

Белая_Полярная_СОВА, а ведь я не зря здесь прошу совета. Для меня ценно ваше мнение, т.к. в реале мне не с кем посоветоваться. Я не желаю слышать, что после 30 пора нарастить бока и выглядеть более солидно. Моя подруга категорически против диет, она говорит, что есть надо тогда, когда захочется. Но если в прошлом году я ела и худела, то в этом году уже попросту нечего надеть - так я распоролась.

Утверждение "Кто меня любил худую - будет любить и толстую" - не для меня. Лиля, мне бы не хотелось, чтобы меня толстую любили, ведь тогда я вообще перестану следить за собой. Зачем, если меня и такую любят? Всегда нужно стремиться стать лучше: ум, фигура, красота - всё это требует постоянной работы над собой. Не гнаться за какими-то недостижимыми идеалами, а поднимать свою планку.

Конечно, только я сама могу решать, что мне делать со своей жизнью, но я дорожу твоим мнением, мне необходимы твои советы, ведь это ветер, который наполняет мои паруса.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 23:32ссылка

Белая_Полярная_СОВА

Я при росте 156 (мелкая)))) вешу 52
Много? считаю, что нормально. - было и 58 и не страдала и не стремилась похудеть - так получилось...Планка в другом - в самоощущении и это не вес. Эмоциональное состояние. Я спортсменка бывшая - мастер спорта по худ.гимнастике... сегодня танцую для себя, т.к. необходим стимул. Когда поправляюсь, то совершенно не огорчаюсь.. и мне не 20 лет - далеко не 20... Красота не в весе и я это знаю точно. Есть два варианта:или морщины или попа. Предпочитаю попу - умный мужик ведется...да и мне посрать - нравится или нет. Самое главное, чтобы я себе нравилась - тогда все ОСОБИ мои и подлежат дрессировке(гори они синим пламенем - ржу)
Поправилась - не беда - морщин нет. Похудела - красота - пионэрка- бу-га-га....
вся суть совершенно в ином..
мужик умный и здоровье

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 00:06ссылка

Таули

Самоощущение говорит: "

Так жить нельзя - пора пересмотреть свои взгляды на жизнь." Любить себя - значит, заботиться о себе, быть в тонусе и блюсти фигуру. Для того, чтобы чувствовать уверенность в своих силах, мне лично необходимо быть в хорошей спортивной форме. Неважно, что мужчинам по вкусу объёмные попки, я предпочитаю тонкую талию и гибкий стан. Как мало надо для счастья! *))Одними только физическими упражнениями этого не достичь. Нужна определённая система питания.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Сиротка_Мегги обратиться по имени Пятница, 01 Апреля 2011 г. 23:03 (ссылка)

Скука смертная с вами, девушки! Как можно советовать что-то человеку, не зная очень многих параметров? То, что хорошо одному - не годицца другому, и не есть после семи - хороший совет для тех, кто ложицца спать в 10-11 вечера. А если в 3-5 утра? Какой кефир...реальной еды хочецца...Значит, надо налаживать сон или менять работу, или образ жизни. Тут аскорутином не отделаешься. Это какая ж распря начинаецца между мозгом и желудком? Ты пьёшь кефир, моска тобой доволен, а желудок нет! И он уже их росы будет выгоду извлекать и в запасы откладывать, да ещё чувство голода куда девать? Опять же худеть в 20, 30 и 40 лет - это разные вещи. Поэтому:Maybe_Fay, кинь мне своё мыло в личку, я тебе кой - чего пришлю.)))
Девушки, не обижаётесь, вопрос больной и для меня тоже, поэтому изучен от и до.

Ответить С цитатой В цитатник

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 01:02ссылка

Таули

Образ жизни надо менять, и работу, и страну проживания *)) Я только ЗА!
И совершенно согласна, что для каждого надо подбирать свою диету, потому и кинула клич о помощи.
Дело в том, что общие рекомендации не всем подходят. Сразу оговорюсь, что белковая диета не для меня. На любых кашах я поправляюсь. От овощей болит желудок. Что кинуть в супчик, помимо корня петрушки и сельдерея, и морковки? Может, куриную грудку заменить рыбой? А какой?
Когда-то я худела на квашеной капусте, но сейчас она в меня не лезет, так же, как я кисломолочка.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 09:24ссылка

Белая_Полярная_СОВА

Милая Сиротка, вариантов множество есть, когда пожевывая дольку грецкого ореха в пудру, можно погасить желание кушать.
Каждый выбирает себе то, что ему подходит. Это все не панацея. Это просто предложение, а уже для себя можно применить или нет. Я танцую и много трачу белка. Я могу засиживаться до 4-х утра, а в 6 встать и нестись на работу и мозгом переваривать такую "кашу", которую сварили другие, что без белка не обойтись и питание необходимо и ему(мозгу) и желудку. Кости, желудок, мозг. Все нужно учитывать. И о фигуре тоже помнить. Я противница диет - я за еду. Только вопрос в другом - КАКУЮ!
Это только варианты. А без аскорутина никак, особенно если куришь

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Сиротка_Мегги обратиться по имени Суббота, 02 Апреля 2011 г. 21:29 (ссылка)

Белая_Полярная_СОВА, Как я тебе завидую! Ты много танцуешь! Мне так нравицца, когда люди умеют танцевать, и я не соглашусь, што выучить можно любого. ты тратишь столько энеогии, что, если бы я тратила столько, мне бы пришлось спрашивать совета, как поправицца. Одна при росте 175 весит 50 кэгэ и вздыхает:"Какая я жирная!", другая с меньшим ростом мечтает весит на 20 кг больше, потому что она весит больше на 30 или 40. Всё относительно. Я соглашусь с тем, что есть через каждые два часа - правильно. Но и порция должна быть маленькой. Хотя можно есть практически всё. Ночной образ жизни просто требует забыть о пресловутых 19 часах, потому как организм требует своё. Можно приспособицца к чему угодно. Видишь, Maybe_Fay, тошнит от кисломолочки, каши она тоже не есть, ну что тогда остаёцца? Индейка - отличное диетическое мясо, лучше курицы, рыба и грибы. И всякие супчики, не обязательно с сельдереем. Я теоретически знаю про диеты всё))) А практически, надо, штоб кто-то взял ремень, и гонял меня от компьютера и холодильника хотя бы гулять по часу в день.
А ты говоришь - танцы))))

Ответить С цитатой В цитатник

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 23:40ссылка

Белая_Полярная_СОВА

Сиротка,посмотри , что я выше написала.
И откуда ты знаешь, что я танцую? - ржу?
КГБ? - (обписаюсь сейчас)

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 08:09ссылка

Сиротка_Мегги

Исходное сообщение Белая_Полярная_СОВА
Сиротка,посмотри , что я выше написала.
И откуда ты знаешь, что я танцую? - ржу?
КГБ? - (обписаюсь сейчас)

Бляяяя...)))Аскорутин действует на моск...Я знала...)))
Это кто писал:"Я танцую и много трачу белка. "?)))
Так што происки нащёт КГБ беспочвенны))))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 04 Апреля 2011 г. 16:45ссылка

Белая_Полярная_СОВА

Кто знал, что ты круче чем ЧЕКА))))?
Ты просто внимательная, обычно не читают то, что пишут другие

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 23:47ссылка

Белая_Полярная_СОВА

Сиротка_Мегги, И потом еще: если диеты знаешь, то о сельдерее знаешь все! Это эффективно, но...
Но у меня к нему другое отношение - я ЕГО ЛЮБЛЮ! Вкусно!
Супики - святое!
Где бы ремешок взять и отогнать тебя от компа? А?
У меня работа - сплошной комп и куча мудаков(извини) - устаю, как бешенный енот - глаза пучу, как кот на навозной куче, но..... если бы не танец.... писец мне полный. ТАМ ЭМОЦИИ НЕПОДДЕЛЬНЫЕ!!!!!!!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 00:23ссылка

Таули

С супчиками понятно, с седьдереем всё ясно, а вот что делать со сладостями? Я заменила финиками шоколад, но ведь вкус шоколада отличается от вкуса фиников. Как быть?

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 00:33ссылка

Белая_Полярная_СОВА

Это уже серьезно!!!!)))))))))))))))))))))))))
Мне просто с этим справиться - не особая любительница.... так, в охоточку могу...
к шоколаду равнодушна, но весной хочется - не отказываю себе в плитке шоколада на несколько дней. Но я ем всегда мед (натуральный) - может поэтому не нуждаюсь в сладостях.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 01:01ссылка

Таули

Пожалуй, единственное, что может вызвать у меня приступ зависти - это равнодушие к сладостям. ))))))))))))))))))))
А мёд я обожаю!!! Но ведь мёд если есть, то его сразу и нет. И сколько бы его ни было, столько его и не будет.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 01:13ссылка

Белая_Полярная_СОВА

"Но ведь мёд если есть, то его сразу и нет"

Правда, правда!!!!
Самое вкусное пироженное это булочка свежая со сливочным маслом и медом!))))))
Чур меня перед сном)))))))))))
...и по губам меня, чтоб не трепалась)))))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 01:20ссылка

Таули

Пойду, освежу в памяти вкус этих пирожных. Что там говорит диетология по этому поводу?

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 04 Апреля 2011 г. 08:43ссылка

Белая_Полярная_СОВА

Диетологи?
Диетологи говорят, что отказывать себе любимой ни в чем нельзя

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 04 Апреля 2011 г. 10:23ссылка

Таули

Какие они хорошие, добрые, эти диетологи! Главное, полюбить вкус тех продуктов, в которых отказывать себе нельзя. Тот же кефир, например.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 08:19ссылка

Сиротка_Мегги

Представляешь...Есть же везунчики...Равнодушны к сладостям...Эх...(((

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 09:24ссылка

Таули

Не представляю! ... но верю на слово)))))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 12:22ссылка

Сиротка_Мегги

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 08:16ссылка

Сиротка_Мегги

*рыдая* И о сельдерее знаю...И теоретически ваще знаю точно, как похудеть...Но силы воли нет! А когда любимый у меня жил - пироги пекла...плюшки, пиццы...и сама ела, ну невозможно устоять...Одной проще. Или с подругой на пару. Мы с сестрой пробовали картофельную диету - охрененно вкусно, разнообразно, порции - мы одну делили на двоих. Но у нас было разделение труда: я покупала продукты, она готовила. За неделю похудели на 3 кэгэ, это хорошо. Но потом надоело выпендривацца и взвешивать 75 грамм мяса.
Из твоих слов сделала вывод, што лучше жопа, чем морщины. Жопы много. Но я не парюсь особо, просто висят костюмы в шкафу, новые, а я не влезаю. Нет, ну уже могу застегнуцца. Но не носить))))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 09:29ссылка

Таули

Во-во! Шкафы ломятся от одёжи, а носить - нечего.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 04 Апреля 2011 г. 16:51ссылка

Белая_Полярная_СОВА

Сшей новые костюмы - всех зайцев под трибунал!!!
Во первых - это повод обзавестись обновкой,
во вторых - всегда сыта и мозг не пареный,
и самое главное - фасад без кракелюра

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 04 Апреля 2011 г. 22:26ссылка

Таули

Стоп! Какие ещё новые костюмы? Лиль, мы же о диетах! Кстати, как оказалось, кефир разных производителей совершенно разный на вкус. Теперь на ужин у меня кефир.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 04 Апреля 2011 г. 22:36ссылка

Белая_Полярная_СОВА

Правильно!
Маркетинговые исследования ПРЕЖДЕ ВСЕГО!
А о костюмах я с Сироткой толковала))))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 04 Апреля 2011 г. 22:40ссылка

Белая_Полярная_СОВА

Ты в какой стране живешь?
Ассортимен кисломолочных тебе рассказать, где кислотность меньше и бифидов больше...

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 04 Апреля 2011 г. 23:05ссылка

Таули

С кисломолочкой я знакомлюсь вплотную вот только сейчас, поэтому рассказывай мне всё, что сочтёшь нужным. Единственный молочный продукт, который можно есть с удовольствием - это мацони. Вот на что следует обратить внимание!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 04 Апреля 2011 г. 23:14ссылка

Белая_Полярная_СОВА

Тан!!! Это бомба!
Лактония кефир совершенно не кислый, а имеет кальцевый привкус - больше 2,5 % не бери.
Любой обезжиренный творог, как вариант "Президент" Но его есть просто не вкусно - делай блендером с овощами замазку и балдей. Я бросаю все подряд - перец сладкий, руккулу, маслины и получаю удовольствие

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 04 Апреля 2011 г. 23:24ссылка

Таули

ОК! Только мне постоянно попадается инфа о том, что обезжиренный творог скорее вреден, чем полезен. Но честно говоря, на творог я ещё не готова перейти.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 04 Апреля 2011 г. 23:25ссылка

Таули

Убегаю принимать роды у собаки.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени