Как защититься от жары? Рекомендации специалистов

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 14:51 + в цитатник

Цитата сообщения zerno-Ros

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Как защититься от жары? Рекомендации специалистов

Лучшая защита - спрятаться от жары в тень

и не работать, снизить до минимума физическую активность.

Спасение от жары. © РИА Новости, Инфографика. Елена Приданникова/Алексей Столяров

Специалисты рекомендуют в сильную жару избегать жирной, калорийной и тяжелой пищи, от мороженого. Пить больше горячего зеленого и черного чая, носить одежду светлых тонов и налегайте на нежирное мясо, рыбу, фрукты и овощи.
Некоторые рекомендации мне дико читать: например, кислородные коктейли или кислород из баллончика. Как-нибудь напишу в блоге о своих способах защиты от жары.

А вы как переносите высокую температуру и как спасаетесь от летней жары? Есть у вас свои фирменные фишки?

Я не представлял, как отличать солнечный и тепловой удар. Думал, что в лоб, что по лбу. Симптомы разные: Тепловой удар - сильная головная боль, потемнение в глазах, головокружение и тошнота. Солнечный удар - рвота, одышка и учащенный пульс.

Жара! Как защититься от летнего зноя? Рекомендации специалистов

Метки: Здоровье

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/ave_caesar/post229751582/">РљР°Рє Р·Р°С‰РёС‚РёС‚СЊСЃСЏ РѕС‚ Р¶Р°СЂС‹? Р РµРєРѕРјРµРЅРґР°С†РёРё СЃРїРµС†РёР°Р»РёСЃС‚РѕРІ</a><br/>РљР°Рє Р·Р°С‰РёС‚РёС‚СЊСЃСЏ РѕС‚ Р¶Р°СЂС‹? Р РµРєРѕРјРµРЅРґР°С†РёРё СЃРїРµС†РёР°Р»РёСЃС‚РѕРІ

Р›СѓС‡С€Р°СЏ Р·Р°С‰РёС‚Р° - СЃРїСЂСЏС‚Р°С‚СЊСЃСЏ РѕС‚ Р¶Р°СЂС‹ РІ С‚РµРЅСЊ  Рё РЅРµ СЂР°Р±РѕС‚Р°С‚СЊ, СЃРЅРёР·РёС‚СЊ РґРѕ РјРёРЅРёРјСѓРјР° С„РёР·РёС‡РµСЃРєСѓСЋ Р°РєС‚РёРІРЅРѕСЃС‚СЊ.

РЎРїР°СЃРµРЅРёРµ РѕС‚ Р¶Р°СЂС‹. В© Р РРђ РќРѕРІРѕСЃС‚Рё, РРЅС„РѕРіСЂР°С„РёРєР°. Р•Р»РµРЅР° РџСЂРёРґР°РЅРЅРёРєРѕРІР°/РђР»РµРєСЃРµР№ РЎС‚РѕР»СЏСЂРѕРІ

РЎРїРµС†РёР°Р»РёСЃС‚С‹ СЂРµРєРѕРјРµРЅРґСѓСЋС‚ РІ СЃРёР»СЊРЅСѓСЋ Р¶Р°СЂСѓ  РёР·Р±РµРіР°С‚СЊ Р¶РёСЂРЅРѕР№, РєР°Р»РѕСЂРёР№РЅРѕР№ Рё С‚СЏР¶РµР»РѕР№ РїРёС‰Рё, РѕС‚ РјРѕСЂРѕР¶РµРЅРѕРіРѕ. РџРёС‚СЊ Р±РѕР»СЊС€Рµ РіРѕСЂСЏС‡РµРіРѕ Р·РµР»РµРЅРѕРіРѕ Рё С‡РµСЂРЅРѕРіРѕ С‡Р°СЏ, РЅРѕСЃРёС‚СЊ РѕРґРµР¶РґСѓ СЃРІРµС‚Р»С‹С… С‚РѕРЅРѕРІ Рё РЅР°Р»РµРіР°Р№С‚Рµ РЅР° РЅРµР¶РёСЂРЅРѕРµ РјСЏСЃРѕ, СЂС‹Р±Сѓ, С„СЂСѓРєС‚С‹ Рё РѕРІРѕС‰Рё. 
РќРµРєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ СЂРµРєРѕРјРµРЅРґР°С†РёРё РјРЅРµ РґРёРєРѕ С‡РёС‚Р°С‚СЊ: РЅР°РїСЂРёРјРµСЂ, РєРёСЃР»РѕСЂРѕРґРЅС‹Рµ РєРѕРєС‚РµР№Р»Рё РёР»Рё РєРёСЃР»РѕСЂРѕРґ РёР· Р±Р°Р»Р»РѕРЅС‡РёРєР°. РљР°Рє-РЅРёР±СѓРґСЊ РЅР°РїРёС€Сѓ РІ Р±Р»РѕРіРµ Рѕ СЃРІРѕРёС…... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/ave_caesar/post229751582/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Как защититься от жары? Рекомендации специалистов