а зачем отказываться? от них разве толстеешь?

swan_blog, от хлеба с сахаром? КОНЕЧНО!!! В идеале нужно отказаться практически от всего, кушать только паровые овощи и пить несладкий кофе.

Как же кушать хочется! Никогда бы не подумала, что кофе со сливками и с сахарам так сильно отличается от "пустого". Обычно я в течении рабочего дня выпивала 2-3 чашечки "три в одном" и даже вечером есть не хотела. А сейчас ощущение, что скоро начну грызть стол и телефон...

ну от водки с пивом ты зря не отказалась. Они чуть ли не более калорийные чем сахар с булочками ))) Водка 248 Ккалорий, Хлеб 229 ККалорий. Хотя если ничего не употреблять кроме пива и водки и заниматься ежедневно боксом (-300КК), то... можно наверное сбросить в весе ;)

Тасо_Айнгорн, толстеют не от калорий, а от углеводов, а их в водке практически нет, зато в сахаре с хлебом хоть отбавляй. Тем более нельзя отказываться ото всего сразу )))
И так без сахара жизнь тяжела - второй день от голода умираю...

Лапость моя!!! Ты два дня не ешь хлеб и сахар!!! О ужас!!! А до этого ты только этим и питалась (пиво водка понятно) ))) эээ. А если ты ешь как обычно но не ешь только сладкое и мучное почем ты голодна? А потом все эти кремлевские диеты углеводы белки (в завистимости что когда модно), это все фигня по сравнению с сидячей работой. . .

Тасо_Айнгорн, Обычно мой день начинался чашкой кофе с сахаром и молоком, потом на работе в течение дня я выпивала еще 2-3 чашечки 3 в 1. Вечером дома что-нибудь съедала, причем как правило с хлебом. Вот и получается что дневной рацион мне завенял сахар в кофе! А теперь его нет (((

Хм... я думаю что тебя совсем не стоит отказываться от сахара с хлебом. Просто не ешь после шести. И не пей ничего кроме воды или пустого чая-кофе. Потому что прежде ты ела (и, полагаю, до сих пор ешь) только перед сном. А голодать не стоит.

Насть, вечером - это не значит перед сном. 20:00 - это вечер, а спать я ложусь в 02:00, то есть есть я даже в 8 поем, то жо сна еще шесть часов остается.
А если не есть после шести, то тогда получится, что мне вообще есть не надо, потому что с работы я как раз в 18:05 выхожу...

Ты уже 4 дня совсем не ешь хлеба и сахара. Как результат?

Исходное сообщение Тасо_Айнгорн
Ты уже 4 дня совсем не ешь хлеба и сахара. Как результат?

Не знаю... Об этом не мне судить. Завтра Виктора Валерьевича спросим

Ты худеешь без весов??? Это совсем зря. Нужны весы. Иначе все безполезно!

Тасо_Айнгорн, ну почему же без весов? просто я считаю, что пока рано на них вставать, пусть хотя бы неделька пройдет. А потом, главная цель - это изменение объемов, а не веса, сама знаешь: это две разные вещи.

avalona, боюсь тебя расстроить, но твоя диета подразумевает изменение веса. А изменениее объемов достигается физической нагрузкой.

Тасо_Айнгорн, Настя, ты тут хоть раз видела слово "ДИЕТА"? По-моему, звучало лишь слово "заморочки"! Это две большие разницы. И, кстати, отказ от углеводосодержащей пищи ведет в первую очередь к уменьшению объемов, а не к снижению веса.

Ну как знаете. С понедельника не ем ничего кроме чая с сахаром и белых сухарей, уже вываливаюсь из штанов, при условии что одни углеводы , так ведь, кажется, и употребляю , хм... пришлось сегодня ремень вставлять. А как Ваши результаты?

Тасо_Айнгорн, правильно, ведь ты употребляешь ТОЛЬКО углеводы, без белков и жиров. Поэтому и вываливаешься из брючек ))))
У меня вроде все нормально, прада по одежде сложно судить, так как третий день хожу в джинсах-стрейч, а они в любом случае не падают ))) Завтра узнаем мнение эксперта ВВКейчика

Тасо_Айнгорн, итак, заключение эксперта гласит: "Похудела. Заметно. Продолжать в том же духе!"
Так что теперь бутербродики я не скоро поем...