Один человек хорошо сказал: "Не хочешь критики - храни свое мнение при себе. Сказал вслух - знай, что не все будут с тобой согласны. Если конечно тебя зовут не Дмитрий Медведев."
Ну и что, у меня отец стройный человек, а ему почти 78 лет. Среди моих всеядных подруг есть стройные худощавые женщины в возрасте 46 и 47 лет, и две тоже стройные подруги в возрасте около 40 лет.
Видела я однажды в метро со спины одну стройную женщину. Она была очень модно одета и на вид со спины ей дашь не больше 35 лет. А когда она повернулась ко мне лицом, я чуть не упала. Она выглядела как страшная баба-яга в возрасте как минимум 75 лет и имела сильно морщинистые лицо и шею. Я не знаю, как и чем она питается, но от обыкновенного питания такого вида быть не может. И выглядеть такой ужасной бабой-ягой я не пожелаю даже врагу.
В молодости пока у человека сил еще достаточно, можно и пить, и курить, и есть всякую гадость, и перепробовать кучу диет, и после этого прекрасно себя чувствовать. Я много раз видела, что девчонки лет по 20-25, выходя из метро закуривали, и выглядели они очень здорово.
Вот когда вам будет 40 лет, вот тогда и будете хвастаться стройной фигурой и пробежками по 14-17 км.
Кстати, о стройных и спортивных людях. Знаменитый советский и российский фигурист Сергей Гриньков, многократный чемпион, не имел лишнего веса, прожил 28 лет и скончался от сердечного приступа. В прошлом году на марафоне "Женская десятка" в Петербурге скончалась 21-летняя спортсменка Анна Дорошенко. Так что бегайте, авось вам повезет больше, чем им.

Я так понимаю, что вегетарианка. Большинство индийцев тоже придерживается вегетарианской диеты, потребляя много злаков, фруктов и овощей. Вот к чему это приводит: "Индия - страна с наибольшим числом больных диабетом людей (50.8 миллионов), затем Китай (43.2 миллионов)." (http://www.bienhealth.com/news/diabet-statistic/) Причем надо учитывать, что в развивающихся странах беднейшая часть населения не имеет медицинскую страховку, не пользуется официальной медициной, а значит и не попадает в медицинскую статистику.
С того времени, как американские диетологи стали агитировать американцев употреблять больше злаков, фруктов и овощей, в США сильно увеличилось число диабетиков.
И еще один пример из коммента в одном форуме:
"Я работал в компании, где, естественно, большинство программеров были молодые ребята из Индии и примерно половина - достаточно строгие вегетарианцы. Не могу сказать за всех, но в нашей группе из 8 человек - 6 имели диабет в 25- 27 лет. И поверьте, закупали они ус-ва для контроля сахара перед отпуском - десятками, для всей родни, сам им заказывал через каталоги, т.к. не у всех были кредитные карточки." (http://forums.harbor.ru/archive/index.php/t-1508.html)
Дело хозяйское, вы можете в эту информацию не верить, но когда у вас до диабета дело дойдет, вы сможете сказать себе, что вы для этого все сделали.