Лично мне музыка оч помогает. Никогда не пробывала слушать классику? Я тащусь от Моцарта и Чайковского. Всегда когда на душе тоскливо и пусто слушаю симфонии Моцарта, помогает, умиротворяет. Я честно говорю, попробуй. А ты какую слушаешь?
В основном рок, но не тяжелый. Главное, это вовремя сменить одно на другое, чтобы не заело (черевато последствиями). Русский или зарубежный - не важно, главно, что бы звучало хорошо. Мне нравится музыка с ритмом... стимулирует, что ли...