На правах рекламы

Приветствую вас на страницах моего дневника!

Думаю, ни у кого не вызывает сомнений, что успешность продаж рукодельных работ напрямую зависит от презентационной красивости фотографий. Согласитесь, что можно так сфотографировать, что самая непримечательная работа станет шедевром, но можно и очень красивую работу загубить, поэтому я всем очень рекомендую уделять этому моменту самое пристальное внимание. Да, это сложно - но, поверьте, по своему опыту - только в первый раз. Главное, подобрать свой стиль и композиционное оформление, внимательно разобраться с возможностями фотоаппарата, подобрать для себя удобный фоторедактор и обязательно создать личные надписи - имя, адрес сайта и т.д. - для добавления к фото. Потратьте пару-тройку дней на это и в будущем создание красивых фото у вас будет занимать очень мало времени. Я обязательно буду делать обзоры различных фоторедакторов, ну а пока я хочу поговорить о видео. Когда фотографий работ много, очень удобно покупателям просматривать ваши творения в режиме видео, чем бродить по страничкам и кликать на картинки. Но видео тоже должно быть красиво и профессионально оформлено. Я хочу познакомить вас с программой Фотошоу 4.0, которая позволит сделать качественное видео быстро. Более того, программа содержит огромное количество специальных возможностей, она легка в настройках, справиться даже самый несведущий в программах человек. Главное, задаться целью:) Итак, встречайте, программа создания видео из фотографий Фотошоу 4.0 и рекомендации по работе с ней.

Понёва, понява, поня, понька — женская шерстяная юбка. Часть русского национального женского костюма. По мнению исследователей, понева являлась древнейшим типом русской крестьянской одежды.



Понева - это юбка, состоящая из трех полотнищ шерстяной или полушерстяной клетчатой ткани, стянутых на талии плетеным узким пояском - гашником; ее носили только замужние женщины. Понева - древняя одежда, упоминается еще в письменных источниках домонгольского периода.

Термин «понява» («понева», «понька») - общеславянский, поначалу обозначал кусок ткани, пелену, покрывало.

 

     Реконструкция древнерусских головных уборов кандидата исторических

наук Натальи Жилиной.Реконструкция сделана на основе материалов по

раскопкам. Рисунки Олега Фёдорова. Опубликовано в журна-

ле "Родина" за 2002 год.

 

Головной убор X-XI века с гроздевидными наушницами.По материалам клада из Гнёздова под Смоленском.

смотрим дальше

Как можно было легко и быстро понять статус незнакомой девушки во времена, когда общение противоположных полов было строго регламентировано.

Целительные куклы

1. Здоровье, Женская суть
2. Кубышка-травница
3. Костромушка
4. Куянчик, Бессоница взрослая

ВЗЯЛА ЗДЕСЬ: http://www.vedjena.ru/celitelnaja-kukla.htm

Ну очень хорошая книжечка)) Вдохновляйтесь)))

1. 

Вчера я нашла чудо: впервые посмотрела фильм Натальи Бондарчук "Детство Бемби"! Фильм этот был снят ещё в 1985 году, но я никогда раньше его не видела! А жаль! Такого красочного, пронзительного фильма я ещё никогда не встречала! Сколько любви, света, радости! Прекрасный актёрский состав, а как замечательно играют дети! Этот фильм нужно показать каждому ребёнку: он учит любви, состраданию, прививает чувство прекрасного. А после просмотра на душе очень светло, несмотря на лёгкую грустинку. И ещё красивое музыкальное сопровождение, а участие в фильме таких знаменитых мастеров балета, как Мариес Лиепа и его дочь Илза Лиепа, ещё больше украсило эту замечательную постановку. А встреча солнца в день летнего солнцестояния мне очень напомнила первый рассвет после купальской волшебной ночи. 

Хочу поделится этим чудом, разместить этот фильм  в дневнике я не смогла (смотрела на DVD диске), поэтому нашла его в онлайн: http://teramult.org.ua/mult/1985_su_film_detstvo.bembi или:

http://films.imhonet.ru/element/189689/movie-online/

Серия сообщений "русские сказки (к/ф)":
Часть 1 - Наши любимые русские сказки
Часть 2 - Х/ф "Снегурочка" (1968) сказка
...
Часть 20 - Х/ф "Деревня Утка" (1976 г.)
Часть 21 - Сказки А. Роу онлайн
Часть 22 - Я нашла чудо - фильм "Детство Бемби" (1985 г.)

Первые шесть уроков из первого семестра (28 лекций) по программе Института, «Тибетская медицина», в аудио-формате (mp3), для свободного скачивания и изучения.

Уроки проводит Лама Ринчен Тензин.

Перевод с тибетского Алексей Сумцов.

 Курс 1. Лекция 1. 105 Мб.
 Курс 1. Лекция 2. 110 Мб.
 Курс 1. Лекция 3. 109 Мб.
 Курс 1. Лекция 4. 109 Мб.
 Курс 1. Лекция 5. 112 Мб.
 Курс 1. Лекция 6. 112 Мб.

Источник

Музыка в Бразилии это больше, чем просто развлечение.

Это саундтрек к жизни, постоянная атмосфера ритма и мелодии,

что обогащает и поддерживает людей через сопутствуя им в неудачах и в счастье.

Скачать Celso Machado - Despedida.

Скачать Celso Machado - Seresta ao Luar.

Скачать Celso Machado - Jabuticaba.

http://www.gusli.su/putumayo-brasilero/

Лекцию ведет доктор физ.-мат. наук, профессор А.И. Соколов (ЛЭТИ). ГОУ ДОД Центр "Интеллект"

Древние духовные традиции задолго до изысканий европейцев узнали о том, что звук есть вибрация, что всякий звук имеет свою частоту. Также и то, что каждый орган, здоровый или больной, вибрирует на определенной частоте. И потому произнесение особым образом определенного звука может стимулировать тот или иной орган, может помочь его выздоровлению.

В старинной даосской практике существовало 6 целительных звуков, которые производились на выдохе. Несколько слов об этой практике.

Эти звуки воздействуют на легкие, почки, печень, сердце, селезенку и поджелудочную железу, регулируют энергообмен организма. Они изгоняют жар из органов, выводя с ним все больное и отжившее.

Очень важно, даже если у вас ничего не болит, освоить все звуки. Уникальный даосский комплекс оздоровления воздействует на пять главных органов и энергообмен человека. Гармония этих шести элементов и обеспечит ваше здоровье.

Необходимо предостеречь от небрежности в последовательном выполнении упражнений. Используя подобные методы лечения, важно помнить, что упражнения складывались в комплекс постепенно. Само время — века практики — расположило упражнения в их очередности.

Поэтому необходимо выполнять упражнения так, как они расположены. От этого зависит ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОЕ включение восстановительных процессов организма. От того, насколько вы будете внимательны, практикуя этот комплекс, зависит, как быстро начнутся подвижки в процессе выздоровления.

Даже в том случае, если у вас болит печень, скажем, или сердце, а не легкие, начните освоение упражнений так, как предлагает эта книга. В дальнейшем вы просто сосредоточитесь на том упражнении, которое лечит ваш больной орган. Но сначала важно запустить ВСЕ самовосстановительные процессы в организме!

Методика предполагает не только непосредственное лечение больного органа. Упражнения действенны и в качестве профилактики заболеваний основных органов человека.

Комплекс воздействует не только на физиологическое состояние органов человека. Эти упражнения также подпитывают организм энергетически. А последнее, шестое упражнение, выравнивает энергообмен человека.

Комплекс восстанавливает здоровье основных внутренних органов вашего организма. Он создает некий баланс, равновесие всех составляющих вашего здоровья!

Первый целительный звук — целительный звук легких

Ввиду особой важности, повторимся еще раз, что даже если у вас не болят легкие, начинать освоение целительных звуков стоит именно с работой над легкими. Помимо того, что вы окажете своим легким неоценимую профилактическую услугу, вы более качественно усвоите метод “Целительные звуки”.

Ведь понятно, что двигаться следует от простого к сложному, не перескакивая через две ступеньки.

Целительный звук почек

Почки, согласно даосскому учению, есть хранилище праэнергии. Работая, почки преображают “залежи ископаемого горючего” в энергию. В этом процессе особенно действенно брюшное дыхание, которое, выполняя функции собственно дыхательной практики, еще и массирует почки. Происходит процесс превращения “горючего” в энергию, наполняющую Организм. Кроме того, брюшное дыхание помогает регулировать внутреннее наполнение организма энергией. Надо ли еще упомянуть о том, что подобная практика способствует оптимальной работе почек? Мы подошли к тому, чтобы познакомиться со вторым целительным звуком. Этот звук произносится ЧУЭЙ. При этом первая часть произносится быстро, растягиваясь во второй части, Ч-У-Э-Э-Э-Й. Это звук почек.

Выполняем упражнение сидя.

Сосредоточимся на почках, они расположены симметрично, по обе стороны позвоночника, внизу грудной клетки.

Сидим на стуле, ноги вместе (колени и голени соприкасаются).

Выполняем глубокое дыхание, например, брюшное дыхание.

С выдохом наклоняем тело вперед и обхватываем руками колени, сцепив при этом кисти рук.

Руки не разжимаем, тянемся назад, словно бы выпрямляясь. Необходимо почувствовать напряжение в спине, в месте расположения почек.

Не поднимая головы, взглянем вверх, немного наклоним голову, но без напряжения.

Медленно выдыхаем, выполняем выдох настолько тихо, насколько это возможно. С выдохом произносим целительный звук почек: Ч-У-Э-Э-Э-Й.

Произнося целительный звук, подтягиваем к позвоночнику живот (ту его часть, что находится между нижним краем грудины и пупком). Подтягивая живот, представляем, как из тканей, окружающих почки, выдавливается излишек тепла или холода (по вашему ощущению). Выдох выносит отработанную энергию из почек.

Теперь представим обе почки, окруженные облаком цвета сапфира, чистого синего цвета. С выдохом из почек выходят, выдавливаются страхи, переживания, боль.

Выдох закончен. Возвращаемся в исходное положение, сидим ровно, закрыв глаза. Дышим свободно. Сосредоточиваемся на том, что происходит с почками, они получили свежий приток энергии, которая перераспределяется в них.

Выполните упражнение снова, повторив целительный звук почек Ч-У-Э-Э-Э-Й не менее 3 раз.

Необходимо наиболее часто выполнять это упражнение зимой, так как, по учению даосов, это время неблагоприятно для почек.

Очищение почек — методика постукивания

Разотрем ладони рук, пока они не станут горячими.

Сожмем кулаки.

Положим кулаки тыльной стороной на спину, на область почек (они находятся под нижними ребрами, по обе стороны позвоночника). Постукиваем тыльной частью кулака по области почек. Выполняя постукивание не менее 5 раз (5-10), чередуем кулаки. Постукивание не должно вызывать неприятных ощущений.

Теперь разотрем ладони так, чтобы они стали очень горячими. Расположим ладони на спине так, чтобы они накрыли собой обе почки. Теперь несколько минут трем ладонями спину, прогревая область почек.

Целительный звук печени

Древние даосы считали, что злость, испытываемая человеком, накапливается в печени, и оттого этот орган становится жестким и твердым. Возвращению же естественного состояния печени, стимуляции работы этого органа способствует упражнение, в котором мы используем целительный для печени звук.

Они помогают избавиться от негативных эмоций, превратив их в эмоции положительные. Так, злость, накапливаемую нами в печени, мы превратим в доброту. Как? Внимание!

Выполняем упражнение сидя. Первая его часть выполняется на вдохе, другая — на выдохе, как и в предыдущих упражнениях.

Сидим прямо, руки свободно опущены, но ладони повернуты наружу. Все внимание — на печень.

Вместе со вдохом медленно поднимаем вдоль боков руки.

Подняв их над головой, переплетаем пальцы. Следим за руками взглядом. Теперь вывернем соединенные кисти рук ладонями вверх. Тянем руки вверх, особенно основания ладоней.

Теперь нужно немного изогнуться в пояснице — влево, чтобы лучше растянуть правый бок,
где расположена печень.

Глаза широко открыты, с медленным выдохом едва слышно произносим целительный звук печени — ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш.

Представим себе, что печень помещена в обволакивающие ткани, своеобразный мешок. Вместе с целительным звуком, из всех пор этого мешка выходят понемногу шлаки, токсины и отрицательные эмоции, накопившиеся там.

Печень окружена изумрудно-зеленым сиянием, чистый зеленый свет со всех сторон омывает ее. Вместе с выдохом серым дымом выходит из печени злость, через поры кожи выбирается наружу, — вон из тела.

Выдох завершен, разомкнем пальцы, и медленно опустим их через стороны в исходное положение.

Дышим обычным способом, не выпуская из мыслей печень. Выполняем упражнение не менее 3 раз в день.

Теперь вам известны 3 целительных звука: Звук Легких, Звук Почек, Звук Печени, и необходимо ежедневно выполнять их. Они благотворно действуют, даже если практикуя их, не совершать никаких движений. По даосской системе взаимодействия внутренних органов и частей тела, печень связана с глазами. Выполним несколько упражнений для глаз, воздействуя, таким образом, и на печень.

Целительный звук сердца

По мнению даосов, эмоциональное сознание человека находится в сердце. Потому важно содержать его сознание в чистоте. Также важно поддержать сердце как орган, который работает без остановки. Решению этих задач и посвящено упражнение с целительным звуком сердца.

Орган, связанный с сердцем, — язык. Поэтому помимо упражнения, практикующего целительный звук сердца, для поддержания сердца рекомендуются упражнения, укрепляющие язык, но об этом чуть позже.

Упражнение для поддержания сердца очень похоже на упражнение с целительным звуком для печени. Только выполняя целительный звук сердца, который звучит как Х-А-У-У-У-У-У-У, мы наклоняемся вправо, а не влево, как в предыдущем случае. Итак.

Выполняем упражнение сидя. Первая его часть выполняется на вдохе, другая — на выдохе, как и в предыдущих упражнениях.
Сидим прямо, руки свободно опущены, но ладони повернуты наружу. Все внимание — на сердце.

Вместе со вдохом медленно поднимаем вдоль боков руки. Подняв их над головой, переплетаем пальцы. Следим за руками взглядом.

Теперь вывернем соединенные кисти рук ладонями вверх. Тянем руки вверх, особенно основания ладоней. Теперь нужно немного изогнуться в пояснице — вправо, чтобы лучше растянуть левый бок, где расположено сердце.

Глаза широко открыты, округлив губы, с медленным выдохом едва слышно произносим целительный звук сердца — Х-А-У-У-У-У-У-У

Представим себе, что сердце помещено в обволакивающие ткани, своеобразный мешок. Вместе с целительным звуком из всех пор этого мешка выходит понемногу излишний жар и отрицательные эмоции, накопившиеся там.

Сердце окружено красным сиянием, чистый красный свет со всех сторон омывает его. Вместе с выдохом, унося излишний жар, из сердца выходят ненависть, жестокость, нетерпимость и высокомерие.

Выдох завершен, разомкнем пальцы, и медленно опустим их через стороны в исходное положение.

Некоторое время сидим, представляя сердце, окруженное ярким и чистым красным сиянием. Сердце наполнено положительными эмоциями. Сердце заполняют добро и любовь, радость жизни и готовность к свершениям.

Упражнение выполняем не меньше 3 раз.

Это упражнение показано не только для поддержания сердечной мышцы, но также и при ангине, воспалении десен и языка. Оно поможет и поднять настроение, если вы подавлены.

Целительный звук селезенки (поджелудочной железы)

Даосы считали, что селезенка вырабатывает антитела, которые способны защитить организм от некоторых заболеваний. Рядом с селезенкой находится поджелудочная железа. Ее основная функция — вырабатывать инсулин. Избыток его или недостаток грозят организму серьезными заболеваниями Древнее знание, в силу близкого расположения и взаимосвязи этих органов, рассматривали их зачастую как единое целое.

Поэтому упражнение с пятым целительным звуком поддерживает и тот, и другой орган. Пятый целительный звук знатоки этой оздоровительной практики сравнивают с совиным криком: Х-У-У-У-У-У-У.

Часть тела, связанная с селезенкой и поджелудочной железой, — это губы, рот. Иногда говорят, что и вообще все мышцы лица можно отнести к тем областям, что связаны с селезенкой и поджелудочной железой.

Упражнение выполняем сидя. Ноги — примерно на ширине плеч. Кисти рук расположены на бедрах, ладонями вверх.
/Постараемся как можно четче представить себе селезенку, ее месторасположение. Она расположена с левой стороны, в верхней части живота и в нижней части грудной клетки. Представим и поджелудочную железу. Она располагается на уровне желудка, в центре тела.

Теперь вспомним, как выполняется брюшное дыхание. Вдох — глубокий, как при брюшном дыхании. Расположим кисти рук на солнечном сплетении, большие пальцы и мизинцы поджаты, пальцы — указательный, средний и безымянный — направлены кончиками к центру солнечного сплетения.

Давим на солнечное сплетение пальцами, и на выдохе едва слышно произносим: Х-У-У-У-У-У-У. Завершая выдох, немного подаемся вперед.

Представим себе, что селезенка и поджелудочная железа, помещены в обволакивающие ткани, своеобразный мешок. Вместе с целительным звуком из всех пор этого мешка выходит понемногу излишний жар и отрицательные эмоции, накопившиеся там.
Селезенка и поджелудочная железа окружены желтым или золотистым сиянием, яркий чистый желтый или золотистый свет со всех сторон омывает его. Вместе с выдохом целительный звук изгоняет избыток жара, с ним из селезенки и поджелудочной железы выходят беспокойство и жалость к себе. Излишек жара покинул селезенку и поджелудочную железу. Они омываются чистым желто-золотистым светом и исполнены позитивных эмоций.

Вернемся в исходное положение: сидим прямо, ноги — примерно на ширине плеч, кисти рук расположены на бедрах, ладонями вверх.

В мыслях держим селезенку и поджелудочную железу. Их омывает чистый желто-золотистый свет. Вы ощущаете, как эти органы генерируют доброжелательность, открытость новым мыслям, ощущениям, людям, чувство справедливости (к себе и окружающим).

В течение занятия повторяем упражнение не менее 3 раз.

Упражнение для языка (сглатывание слюны)

Как уже говорилось, орган, связанный с сердцем, — это язык. Вполне естественно, что выполняя упражнение для языка, мы косвенно воздействуем и на сердце.

Само по себе упражнение несложно, но очень важно для вашего оздоровления.

Располагаем язык между внутренней стороной губ и передней стороной зубов. Выполняем языком кругообразные движения. Таким образом, мы массируем верхние и нижние десны. Выполняем кругообразные движения 9 раз.

Теперь язык расположим за зубами. Кончик языка касается верхней десны. Теперь выполняем кругообразные движения, не менее 6 раз, в противоположную сторону.

Не имеет значения, какое именно направление вы выбираете. По часовой стрелке или против нее двигаете языком. Важно, чтобы первый и второй элементы упражнения были выполнены в противоположных направлениях. По мере выполнения упражнения мы чувствуем приток слюны. Это и есть цель наших манипуляций языком. На этом этапе упражнения двигаем нижней челюстью. Представим, что слюну можно жевать. Жуем слюну.

Теперь кончиком языка, прямо за верхними зубами, надавливаем на небо вверх. Одновременно с этим действием выпрямляем тыльную часть шеи и приподнимаем подбородок. Шея словно бы вытянулась, стала длиннее. Представим, что за голову нас потянули вверх.

Теперь напрягаем горло и звучно глотаем накопившуюся во рту слюну. Постараемся проследить ее путь. Вот она идет по пищеводу, вот спускается ниже, и попадает в желудок и т. д.

Таким образом, заставляя себя глотать при напряженном горле, мы снимаем с него напряжение, раскрепощаем еще одну группу мышц. Довольно часто именно эта часть тела страдает от переживаемых современным человеком стрессов и трудных жизненных ситуаций.

Укрепляем язык

Продолжаем тренировать язык, тем самым укрепляя и сердце.

Вдох. На выдохе высовываем изо рта язык. Изо всех сил тянемся языком вниз, стараясь высунуть его как можно дальше.
Язык снова во рту. Но теперь его кончик тянется назад, к глотке.

Затем стараемся максимально приблизить основание языка к небу насколько это возможно. Одновременно выполняем следующие манипуляции. Прижимая нижнюю часть языка к небу, втягиваем анус и напрягаем горло.

Расслабимся, сделаем передышку.

Упражнение выполняем 1-2 раза.

Очищение дёсен. Упражнение на вибрацию дёсен и постукивание

Укрепляем десны. Воздействуем и на селезенку и поджелудочную железу, так как эти органы связаны с этой областью. Упражнение вызывает легкую вибрацию, что сродни уже известной нам технике постукивания.

Упражнение выполняется чрезвычайно просто. Мы несильно щелкаем зубами. В начале упражнения работают передние зубы: 18 раз. Затем в работу включаются и боковые зубы. Щелкаем также не менее 18 раз.

Для того чтобы усилить действенность этого упражнения, полезно выполнить и упражнение для укрепления языка (сглатывание слюны).

Перейдем к технике постукивания, что усилит действие предыдущих упражнений. Суть воздействия этого упражнения — целительные свойства той же вибрации. Только теперь мы вызываем ее постукиванием.

Разотрем ладони до горячего состояния. Теперь указательным, средним и безымянным пальцами (какой именно руки — неважно) выполняем постукивание вокруг губ, воздействуя на верхнюю и нижнюю десны.

Пальцы постукивают вокруг верхних и нижних зубов.

Целительный звук тройного обогревателя

Так замысловато называется в даосской системе некий круговорот энергии в человеческом организме. Условно тело делится на три части.

К верхней — горячей — области даосы относят мозг, сердце и легкие. Средняя область — теплая — включает в себя почки, печень, селезенку, поджелудочную железу и желудок. Нижняя же часть — холодная — это нижняя часть живота, толстый и тонкий кишечники, мочевой пузырь и половые органы.

Для того чтобы регулировать температуру во всех трех отделах тела, применяется целительный звук тройного обогревателя. Вместе со звуком сверху спускается горячая энергия в более холодные отделы, а холодная — поступает наверх через систему пищеварения.

Упражнение с этим целительным звуком очень хорошо снимает стрессы. Если выполнить это упражнение на ночь, глубокий и спокойный сон обеспечен. Итак, целительный звук тройного обогревателя: Х-Э-Э-Э-Э-Э-Э-Э.