-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в arza

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.12.2011
Записей: 5417
Комментариев: 91
Написано: 5511

Дневник arza






strong>5 ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ, В КОТОРЫХ НАДО ПРОСТО ЗАМЕРЕТЬ

Вторник, 19 Апреля 2016 г. 17:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ, В КОТОРЫХ НАДО ПРОСТО ЗАМЕРЕТЬ

5 ПРОСТЫХ И ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ, В КОТОРЫХ НАДО ПРОСТО ЗАМЕРЕТЬ

Почувствовать волшебную легкость в теле, прилив энергии и подтянуть фигуру с этими упражнениями проще простого. Главное, здесь не нужно двигаться: все выполняется в статике.

 

5 крутых упражнений, в которых нужно просто замереть

 

Просто замрите в каждой позе на 5–30 секунд. И занимайтесь хотя бы 4–5 раз в неделю.

1. Крыло бабочки

 

5 простых и эффективных упражнений, в которых надо просто замереть

 

Полусогнутой правой ногой упритесь в стену, левую полусогнутую ногу положите на колено правой. Поясницу оторвите от пола, руки положите на живот. Повторите то же самое с правой ногой.

2. Мельница  

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье, косметика

Как «оздоровить» и «реанимировать» почву

Среда, 13 Апреля 2016 г. 18:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Светояра [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как «оздоровить» и «реанимировать» почву

оздоровление почвы (604x366, 51Kb)
Автор публикации - микробиолог Кузнецов Александр Иванович.
Он предлагает интересный подход в решении этого вопроса, причём его аргументы более чем убедительны. Читайте.
"Сегодня я расскажу Вам, что следует делать, если почва на Ваших земельных участках сада или огорода «умирает», или безнадежно «больна».
Признаками «умирания», или переутомления почвы, как Вам больше нравится, являются: её пылевидное бесструктурное состояние, появление «корки» после каждого дождика или полива, неурожаи.
Признаки «болезни», как мы уже знаем, это неприятные запахи гнили и плесени. В таких случаях следует срочно проводить «реанимацию» почвы и её «лечение».
В этой статье я и хочу рассказать Вам, как лучше это сделать, именно ни как «можно», а как лучше.
Но это опять же моя точка зрения, моё видение. Хочу предложить Вам взглянуть на окружающий нас мир моими глазами. Но выберем мы необычный путь в этом путешествии.
мульча - картофель (700x410, 804Kb)
Мы начнём разговор с нас «любимых». Кто довёл нашу Матушку – Землю до такого плачевного состояния своим неумелым с ней обращением? Мы и довели. Так с нас и начинать надо. Читать далее
Рубрики:  Сад/Растения

..МОИ ЛЮБИМЫЕ ПЕСНИ..У КОСТРА....ДЛЯ ВАС МОИ ДРУЗЬЯ...

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 19:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

..МОИ ЛЮБИМЫЕ ПЕСНИ..У КОСТРА....ДЛЯ ВАС МОИ ДРУЗЬЯ...

_____ _ ______ 3 (640x428, 48Kb)
56863230_1269378771_9a530007dae2 (568x35, 34Kb)

56863230_1269378771_9a530007dae2 (568x35, 34Kb)
У костра гитары звук сочнее.
В кои веки вновь мы собрались.
Стало всем на чуточку теплее.
Можно спеть и поболтать "за жизнь".
56863230_1269378771_9a530007dae2 (568x35, 34Kb)
Нам гитара прозвучит романсом
Или блюзом обласкает слух.
Гитарист умелым реверансом
С перебором растревожит дух.
56863230_1269378771_9a530007dae2 (568x35, 34Kb)
Вот уже глаза на мокром месте,
Он аккордом душу бередит.
Здорово, что мы опять все вместе,
Нам гитара эхом повторит.
56863230_1269378771_9a530007dae2 (568x35, 34Kb)
Искорки летят, танцует пламя.
В такт гитаре подпоет костер.
Вскидывает огненное знамя
Словно не костер он, а костел.
56863230_1269378771_9a530007dae2 (568x35, 34Kb)
Собственно, ради таких моментов,
Ради посиделок у костра,
Я готов на многое, ребята.
Потому сейчас я пью до дна!
56863230_1269378771_9a530007dae2 (568x35, 34Kb)


2856 (700x525, 49Kb)

ЕМ
Рубрики:  Музыка

Украшалочки для шарфиков

Суббота, 26 Марта 2016 г. 12:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Украшалочки для шарфиков

Какая замечательная мысль! Я тоже буду ее думать!

Итак, шарфиков и платочков у меня миллион, нет, два миллиона! А вот такой штучки - ни одной. Даже странно... Но кто же мешает сделать подобное своими руками, верно? Любого цвета, типоразмера и собственного дизайна. Тем более, что один умный человек уже целый мастер-класс выдал, бери и пользуйся.

Мастер-класс Светланы Ворошиловой - Украшения (бейлы) для палантина, шарфа

Источник - http://stranamasterov.ru/node/1012666?tid=451

Материалы: бумага журнальная, ПВА, соленое тесто, холодный фарфор, проволока, стразы, пуговица рельефная, гуашь, контуры объемные, лак.

157030_img_20160318_105629 (1) (360x480, 128Kb)
Берем полоски бумаги нужной ширины,наматываем на подходящую форму.
157030_img_20160314_114445 (360x480, 129Kb) 
Читать далее...
Рубрики:  Украшения из разного

Многофункциональная модель шали.

Суббота, 26 Марта 2016 г. 12:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Многофункциональная модель шали.

Красивая шаль, которая превращается в трансформер.  Её можно носить как жилетом, пончо, да как придумаете. Очень красиво и стильно.

image (565x480, 271Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Шарфы, шали

как одевались женщины на Руси

Суббота, 26 Марта 2016 г. 12:26 + в цитатник
Это цитата сообщения НаталинаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

как одевались женщины на Руси

kostume_onephoto_full (250x322, 29Kb)
Головной убор издавна считался неотъемлемой частью русского национального костюма. В некоторых источниках говорится, что традиция обязательно покрывать голову, появилась на Руси с древнейших времён. Волосы женщины, особенно замужней, считались опасными (прежде всего для мужчин) и могли привлечь злые силы. Не случайно в Европе, когда рисуют портрет ведьмы, изображают её с распущенными, часто неубранными, волосами. Наверное, отсюда же пошла традиция входить в церковь с покрытой головой, а также выражение "опростоволоситься", ведь сорвать убор с женщины, обнажив её голову, было страшным оскорблением.
Совсем по-другому относились в те времена к девичьим волосам. Девушки носили либо косу, которая начинала плестись очень низко на затылке, либо распущенные длинные волосы. Головной убор девушки "оставлял" макушку открытой и был призван подчёркивать её красоту. А иначе как ещё могли обратить на неё внимание молодцы?
Будучи изначально защитой (от злых сил или непогоды) и украшением, головной убор женщины постепенно становится знаком её семейного и социального статуса: после того, как девушка выходит замуж, она сразу меняет девичий головной убор на женский ("окручивание").

(К. Маковский. Под венец.)


Рубрики:  Славянская одежда

Советы огороднику

Пятница, 25 Марта 2016 г. 11:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Гуррри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы огороднику

Смотрим, учимся, мотаем на ус, используем, радуемся!

3621707_1_1_ (416x430, 36Kb)

3621707_sevooborot (628x162, 30Kb)

3621707_sovet_1 (580x535, 82Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Сад/Растения

Картон и вилка вместо ткацкого станка

Воскресенье, 20 Марта 2016 г. 12:13 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картон и вилка вместо ткацкого станка

5420033_zg8pdfSrsc (604x453, 109Kb)

Именно тканые коврики сегодня очень популярны в интерьере жилища, особенно когда оформление осуществляется в старинном русском стиле, где они служат прекрасным дополнением. Украшают ими также и любой другой интерьер дома или загородной усадьбы, ведь поправу они придают дому не только тепло, но и уют. Рукодельницы, которые создают такие коврики своими руками, всегда получают удовольствие от выполненной работы, да и неприменно порадуют глаз, зашедших на чаек гостей. В такой же технике, можно смастерить не только коврики, но и красивый декор на стену, абажуры, салфетки, обернуть кашпо с цветами и многое другое. Но как быть, если у вас нет ткацкого станка? А вот именно для вас, дорогие рукодельницы, предоставлен мастер-класс оригинального способа выхода из сложившейся ситуации, картон и вилка - если нет у вас ткацкого станка.Подберите необходимые цвета ниток к вашему интерьеру и приступайте к их осуществлению.

Читать далее...
Рубрики:  Ткачество

Рецепт ЯБЛОЧНОГО ПИРОГА С РОЗАМИ

Четверг, 17 Марта 2016 г. 19:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт ЯБЛОЧНОГО ПИРОГА С РОЗАМИ

Представляю вашему вниманию мягкий, ароматный и весьма оригинальный рецепт яблочного пирога с розами. Яблочный пирог просто тает во рту, а еще — радует глаз, попробуйте, он очень вкусный!

Яблочный пирог с розами

Ингредиенты для теста

  • мука — 300 гр,
  • сахар — 200 гр,
  • сливочное масло — 150 гр,
  • яйца — 3 шт,
  • цедра одного лимона,
  • соль — 1 щепотка,
  • разрыхлитель (порошок для выпечки) — 1/2 ч.л,
  • яблоки — 3-4 шт.

Продолжение читайте здесь: http://handmade-paradise.ru/yablochnyiy-pirog-s-rozami/

Рубрики:  Кулинария

НЕОБЫЧНЫЙ ШАРФ-НАКИДКА.

Вторник, 15 Марта 2016 г. 17:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_14 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НЕОБЫЧНЫЙ ШАРФ-НАКИДКА.

Необычный шарф-накидка

 

Очень понравилась модель шарфа-накидки. Такой шарф может быть очень нужной вещью в Вашем гардеробе.

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Шарфы, шали

Вяжем шапку-бини платочной вязкой

Вторник, 15 Марта 2016 г. 16:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Kati1974 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем шапку-бини платочной вязкой

4346910_64633 (700x450, 92Kb)

Состав: 70% шерсти, 30% нейлона. Молодежная шапка-носок вязаная платочной вязкой из изнаночных петель

Как связать стильную шапку-бини укороченными рядами. Шапка-бини нравится многим, и не случайно. Вязать ее – одно удовольствие. Справится даже новичок, т.к. используются лишь лицевые и изнаночные петли.

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Шарфы, шали

МК по созданию подноса из бумаги

Понедельник, 14 Марта 2016 г. 20:24 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК по созданию подноса из бумаги

Неоднократно меня спрашивали, как я плету подносы... Выпал случай сфотографировать процесс...  фото 1
 

Итак... крутим трубочки, ширина полосы 10,5 см (пол листа А4) спица 1,5мм, длина полосы 30см. Крашу обычно колер+вода+лак.

Неоднократно меня спрашивали, как я плету подносы... Выпал случай сфотографировать процесс...  фото 2
 

Делаем из трубочек вот такую крестовину, я склеиваю титаном, чтобы не разъезжалась при плетении.

Неоднократно меня спрашивали, как я плету подносы... Выпал случай сфотографировать процесс...  фото 3
 

Складываем пополам трубочку и начинаем оплетать крестовину. Плету влажными трубочками.

Неоднократно меня спрашивали, как я плету подносы... Выпал случай сфотографировать процесс...  фото 4
4248238_6 (273x109, 88Kb)
Рубрики:  Плетение/Из бумаги

Учимся фотографировать: работа с экспозицией

Понедельник, 14 Марта 2016 г. 20:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учимся фотографировать: работа с экспозицией

Работа с экспозицией – это то, с чем в первую очередь сталкивается начинающий фотограф. Предлагаем вам ознакомиться с основами экспозиции, которые помогут вам быстрее освоить азы фотографии!

Читать далее
 

Серия сообщений "Учебник":
Часть 1 - Учебник ЛиРу.
Часть 2 - Учебник по НТМЛ
...
Часть 36 - Виртуальный фотоаппарат
Часть 37 - Шпаргалка фотографу
Часть 38 - Учимся фотографировать: работа с экспозицией
Рубрики:  Фотографии

САЙТ ЧИТАЛОЧКА - ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЙ!!!

Понедельник, 14 Марта 2016 г. 20:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Для детей и родителей

zaketas Pachwork is vjazhi.ru

Воскресенье, 13 Марта 2016 г. 08:36 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

zaketas Pachwork is vjazhi.ru



1.
Pachwork (493x700, 497Kb)

2.
Pachwork2 (493x700, 469Kb)

3.
Pachwork_p1 (493x700, 230Kb)

4.
Pachwork_p2 (493x700, 209Kb)

5.
Pachwork_p3 (493x700, 300Kb)

6.
Pachwork_p4 (493x700, 268Kb)

7.
Pachwork_p5 (493x700, 304Kb)
Рубрики:  Вязание/Одежда

Прохоров В.А. Материалы по истории русских одежд и обстановки жизни народной. В 4 томах.

Воскресенье, 13 Марта 2016 г. 08:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Vedma_ELENA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прохоров В.А. Материалы по истории русских одежд и обстановки жизни народной. В 4 томах.

Прохоров В.А. Материалы по истории русских одежд и обстановки жизни народной. В 4 томах.
САНКТПЕТЕРБУРГ, Типография Императорской Академии Наука, 1881г.,

«Книга эта заслуживает самого серьезного внимания. Автор её принадлежит к числу немногих наших истинных знатоков древнерусской жизни и её богатых памятников. Несколько десятков лет своей жизни он потребил на собирание и исследование этих памятников, а впоследствии издал их.» (В.В. Стасов).

В данном выпуске, В.А. Прохоров рассматривает одежды скифов (которых считает предками славян), археологические данные славяно-русских языческих могил, колонну Траяна (113г.), византийскую утварь, фрески древнерусских соборов, рисунки на древнерусских рукописях, орнаменты на остатках материй древнерусских одежд. Всюду он находит изображения славянских одежд. Книга является библиографической редкостью.

Серия сообщений "ИСТОРИЧЕСКИЕ КОСТЮМЫ, ЮВЕЛИРКА":
Часть 1 - СОЗДАЕМ ВОСХИТИТЕЛЬНУЮ ВЫШИВКУ : 7 ПРИЕМОВ ОТ КРЕСТИКА ДО РОСПИСИ.
Часть 2 - МОДЕЛИРУЕМ ЮБОЧКИ
Часть 3 - 100 ЛУЧШИХ ГРУПП О РУССКОМ КОСТЮМЕ
Часть 4 - Прохоров В.А. Материалы по истории русских одежд и обстановки жизни народной. В 4 томах.
Часть 5 - ШЬЁМ КАЗАЧОК. Очень модно.
Часть 6 - История ватника
...
Часть 16 - Филигрань. Материалы и инструменты
Часть 17 - Филигрань. Искусство ажурного металла
Часть 18 - 7 выпусков журнала " Чудесные мгновения". Русский народный костюи.
Рубрики:  Славянская одежда

Жданов Восстановление зрения 6 ЛЕКЦИЙ

Воскресенье, 13 Марта 2016 г. 08:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жданов Восстановление зрения 6 ЛЕКЦИЙ

Естесственный метод восстановления зрения. Видеолекции В.Г. Жданова 6 ЛЕКЦИЙ












Читать далее...
Рубрики:  Здоровье, косметика

Подборка по шитью 76

Пятница, 11 Марта 2016 г. 20:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка по шитью 76

Двойная блузка

Декор из складок

Нажми на картинку

Модели простого кроя. 1958 года! 

Стильная накидка своими руками

ШЬЕМ САМИ.ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНИТЕ ДЛЯ СЕБЯ! БОЛЕЕ 1000 ВИДЕО МК ОТ ОЛЬГИ НИКИШИЧЕВОЙ!


Простые модели для начинающих

Туника Плюс размер.Схемы моделирования.

5 трикотажных блуз своими руками без выкроек

3731083_119386518_0_bfc0f_bd5c8edd_S (99x150, 36Kb)
Подборка по шитью 75

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post381606276/

Рубрики:  Шитье/Одежда

Шпаргалка фотографу

Пятница, 11 Марта 2016 г. 19:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шпаргалка фотографу

 
 
 

Серия сообщений "Учебник":
Часть 1 - Учебник ЛиРу.
Часть 2 - Учебник по НТМЛ
...
Часть 35 - Обработка портретной фотографии
Часть 36 - Виртуальный фотоаппарат
Часть 37 - Шпаргалка фотографу
Рубрики:  Фотографии


Поиск сообщений в arza
Страницы: 271 ... 234 233 [232] 231 230 ..
.. 1 Календарь