Американские психологи нашли 10 рецептов счастья, ощутимо продлевающих жизнь, сообщает The Psychological Science. Правила просты, порою, до банальности: 1. Хвалите себя как можно чаще. Но — про себя. Вы поймете, что это не стыдно — хвалить себя. Внутренняя ваша самооценка есть то главное, что помогает выжить, когда день за днем домашние, начальство и товарищи по работе оттягиваются, доказывая, что вы ничего не можете. Это понятно: они так повышают свою самооценку. Будьте сильнее их, верьте себе больше, чем окружающим. В конце концов, вы лучше знаете, что реально можете. За это и держитесь. 2. Анализируйте самые приятные свои воспоминания. Хорошего в жизни все равно больше, чем докучливого. Особенно помогают воспоминания из детства, когда у вас практически не было проблем, а дурное быстро забывалось: так устроен детский мозг. Кстати, ученые относят детские воспоминания к наиболее устойчивым, идущим через всю жизнь, вот и пользуйтесь этим. Заодно, анализируя приятное, вы поймете механизм его возникновения и будете ловить в жизни «флюиды счастья» и с удовольствием развивать их внутри себя. 3. Обязательно замечайте и отмечайте значительные моменты своей жизни. И вообще попробуйте вести дневник приятного. Во-первых, когда вы пишете на компьютере или в секретной тетрадке, вы переливаете проблемы на бумагу и в машины. И освобождаетесь от них. А во-вторых, у вас всегда будет возможность взять да и перечитать дневник в грустные моменты — и подзарядиться приятными воспоминаниями! 4. Постоянно сосредотачивайтесь внутренне на приятных ощущениях. Это довольно просто, если вы освоите внутреннюю формулу: «...а зато!..» Пример: «Долбанули мою машинку любимую... А зато теперь есть повод выбить из мужа новую!» 5. Гоните от себя нафиг мрачные мысли и страхи. Тут стоит подумать о том, что прав был Толстой, граф, Лев Николаевич: «Делай, что должно, и будь, что будет» - немного фатализма не помешает. Поскольку невозможно понять, когда тебя настигнет неприятность, расслабьтесь и просто наплюйте на нее. Всякие страхи, мраки и сомнения — по закону фатальности — обходят тех, кто о них не думает и не напрягается по их поводу. 6. Думайте, что у вас все устраивается лучше, чем могло бы быть. Просто оглянитесь вокруг и оцените, как много вам удалось в жизни по сравнению с миллиардами других людей. Как минимум, вы живы. 7. Не держите в себе счастливые мысли, а обязательно делитесь ими с окружающими. Это для вас создаст внутреннее ощущение комфорта, ведь вообще способность отдавать что-то другим помогает выходить из стресса: вы делаете благородное дело и растете в своих глазах. Кроме того, когда отпадут завистники, вы обнаружите вокруг себя людей, которые так же делятся с вами только радостной информацией, а не грузят вас. 8. Ныряйте с головой в занятия, которые нравятся. У многих возникает ощущение того, что, например, «работа задолбала». Старайтесь найти в жизни независимые занятия, которые поглощали бы вас целиком. Раньше это называлось хобби. Конечно, вы живете на работе зарабатываете деньги. Но если у вас нет занятия, которое позволяло бы с удовольствием эти деньги тратить, или на такое занятие у вас нет из-за работы времени — вы живете неправильно. Попробуйте понять, что жизнь работой не ограничивается. Она как раз и лежит за пределами работы. 9. Обманите всех - притворяйтесь счастливым даже если вам тяжко и грустно. Психологи считают, что, например, если вы утром улыбнетесь своему отражению в зеркале, у вас поднимется настроение. Оказывается, когда вы заставляете мышцы лица работать в режиме улыбки, они заставляют мозг активировать сигналы хорошего настроения. Примерно так же действует просто самоубеждение: «У меня все классно!» Кроме того, окружающие успокаиваются и веселеют, если видят, что человек радостен и счастлив, и общий фон тревожности и напряга вокруг вас снижается, что вам только на руку! 10. Говорите как можно чаще простое слово - «Спасибо!». Оно вернется к вам многократно. И это здорово! Да, просто до банальности. Но, как утверждают исследователи, счастье и ощущение несчастья, подавленности, апатии и грусти распространяются, как инфекционные болезни. Если вы бодры, веселы и азартны, то вокруг вас будет распространяться хорошее психологическое поле. И постепенно этим настроением заразятся окружающие. В результате вам же будет лучше. А потому, как выявили исследователи, те, кто научился радоваться мелочам, постоянно создавая себе маленький но прочные фундамент счастья, меньше болеют и живут примерно на 7 лет дольше вечно вздыхающих, грустных и брюзгливых. Правильно организовать свой отдых - это тоже немаловажно!  Компания «Виза Конкорд» почти 20 лет успешно работает на рынке туризма в качестве многопрофильного туристического агентства. Она с радостью поможет Вам с успехом провести каникулы на Лазурном берегу.

Серия сообщений "Мироощущение":

МИСТИКА

Часть 1 - КОДЫ БОГАТСТВА
Часть 2 - Цифры для богатства
...
Часть 28 - Я правда верю в фей!
Часть 29 - Задорнов-мысли вслух (Земля-живая)
Часть 30 - 10 советов, как прожить минимум на 7 лет дольше.
Часть 31 - Ангел
Часть 32 - С.Н. Лазарев "Три лекции о переходе и 2012г."
...
Часть 34 - Лазарев С.Н. Что произошло с христианством?
Часть 35 - С.Н.Лазарев "Как измениться"
Часть 36 - С.Н.Лазарев "Пророчество на период 2012"

Обиделись? Тогда распечатывайте этот текст,

подходите к зеркалу и громко читайте!

И с Выражением!!!


"Я такой важный индюк,

что не могу позволить, чтобы кто-то поступал согласно своей природе, если она мне не нравится.

Я такой важный индюк, что если кто-то сказал или поступил не так, как я ожидал – я накажу его своей обидой. О, пусть видит, как это важно – моя обида, пусть он получит ее в качестве наказания за свой «проступок».

Ведь я очень, очень важный индюк!

Читать далее

Равновесие

* …Жить надо – как будто идешь по канату, постоянно сохраняя баланс… Даже идя по небольшому бордюру можно подвернуть ногу, потеряв равновесие…

Равновесие необходимо держать строго…

Если канатоходец отклонится чуть в сторону, это может стоить ему жизни…

Жить надо – как будто идешь по канату, постоянно сохраняя баланс…

Даже идя по небольшому бордюру можно подвернуть ногу, потеряв равновесие…

Причём, очень часто, последствия падения не зависят от высоты с которой падаешь…

Потеряв равновесие в малом, можно нанести большой вред. Можно, падая, толкнуть кого – то, сильно ударить, и вот уже потеря своего равновесия отражается не только на самом человеке, но и на окружающих!

Необходимо соблюдать большую осторожность, идя по жизни!

Равновесие жизненно необходимо человеку.

Отсутствие равновесия делает жизнь человека и его окружения невыносимой!

Находясь в равновесии, человек трезво оценивает всё происходящее вокруг него и внутри его…

Выход из равновесия подобен алкогольному опьянению, когда нарушается координация, замедляется реакция, ухудшается нервная проводимость и реакция человека на внешние раздражители становится неадекватной. Не соответствующей действительности. Либо в плюс, либо в минус.

Головокружительные скачки настроении являются причиной того, что человек, как бы сказали авиаторы «-теряет горизонт», он уже не понимает где верх, где низ… И вместо того, чтобы лететь вверх, он летит вниз… это потеря ориентации полная… ему начинает казаться, что именно это и есть настоящие чувства и эмоции, настоящая реакция на жизнь…

Пустота интересов заполняется яркостью переживаний…

Вместо прекрасной, гармоничной музыки, на нотном листе хаотично разбросаны нотные аккорды…

И чем больше написано фортиссимо (очень громко) тем более насыщенной человеку кажется его жизнь!

Только тональности меняются и исполнение в мажоре или в миноре…

Разве можно долгое время жить под какофонию негармоничных звуков?

Равновесие – не становится ведущей партией в мелодии жизни, оно становится гармоничным фоном, который не отвлекает и не мешает… Не затухает и не устраивает пожары…

Это как огонь, который горит, ни от чего не завися, давая тепло и не угрожая сжечь всё вокруг…

Такой огонь привлекает!

Около него не страшно согреться…

Он комфортен и благожелателен.

Он абсолютно автономен, не зависит от внешней среды… а значит, его нельзя загасить! Это в свою очередь означает, что те кого он привлечёт, те кто станет родными и близкими, не останутся в один момент у потухшего очага!

Надо беречь равновесие не только для себя, но и для окружающих!

Беречь, потому что мы в ответе за тех, кто приближается, и кого мы приближаем.

Чтобы никогда они не увидели в нас чудовище.

Чтобы никогда их страх, по нашей вине, не лёг огромной скалой на нашем пути!

Чтобы они смогли научиться беречь равновесие, глядя на нас!

Владейте собой!

Держите равновесие!

© Copyright Диксон

http://samlib.ru/d/dikson_d/4-4.shtml

Диксон: Книга Света

Можно искать и не найти…

Можно найти и не понять…

Можно понять и не воспользоваться…

Можно воспользоваться, но не так….!!!

-ВЕЗДЕ ИЩИ ИСТИНУ!!! 

Ха! Все не так грустно

   Возраст Христа, «седина в бороду - бес в ребро», «в 45 баба ягодка опять» - во всех этих возрастах с человеком что-то происходит. Он может радикально изменится, уволится с работы, уйти из семьи или даже… умереть. Но – предупрежден - значит вооружен.

   У ученых есть стройная теория, которая объясняет не только причины происходящих с нами в определенных возрастах «катаклизмов», но и дает рецепт как пройти критический возраст, что бы не только выжить, но и жить хорошо. В Международном институте социальной экологии свои исследования по теме критических возрастов базируют на том, что в определенном возрастном интервале у человека более активна та или иная часть мозга (лобная, затылочная, и т. д.), и каждый год меняется управляющий энергетический центр (в эзотерике его называют чакрой). Ректор МИСЭ Вячеслав Губанов уверен, что человек – это не константа. Он ЭВОЛЮЦИОНИРУЕТ и растет даже в течении одной жизни. О том «куда мы растем» - наше интервью.

Уверен, что каждый умирающий в первую очередь думает о том, есть ли жизнь после смерти. И многие сожалеют, что не успели узнать об этом. Они сожалеют, что не дотянулись душой к небу, и не познали Того, кто рассказал бы об этой жизни.

Моя знакомая (в данном случае её имя не важно) много лет работала в хосписе. Её обязанность - облегчение состояния умирающих пациентов. Таким образом, она буквально проводила с ними последние дни и часы. Из своих наблюдений она составила своеобразный рейтинг основных сожалений людей, подошедших к самому краю жизни.

Итак, 5 самых распространённых сожалений умирающих:

1. Я сожалею, что у меня не было смелости, чтобы жить жизнью, правильной именно для меня, а не жизнью, которую ожидали от меня другие.

Это наиболее распространенное сожаление среди людей. Когда люди осознают, что их жизнь почти закончена, они могут оглянуться назад и легко увидеть, какие их мечты остались не реализованными. Большинство людей едва ли пытались исполнить даже половину из их мечтаний и должны были умереть, зная, что это происходило только вследствие выбора, который они сделали или не сделали.

Очень важно попытаться реализовать, по крайней мере, некоторые из ваших основных желаний на своем жизненном пути. С того момента, когда вы теряете свое здоровье, становится уже слишком поздно что-то предпринимать. Здоровье приносит ту свободу, которую очень немногие понимают, пока не теряют его.

2. Мне жаль, что я так много работал.

Это чувство было у каждого пациента мужского пола, о котором я заботилась. Они скучали по своей молодости и по своим взаимоотношениям. Некоторые женщины тоже высказывали такое сожаление. Но поскольку большинство их было старшего поколения, они, в основном, не занимались зарабатыванием средств для семьи. Все мужчины, с которыми я работала, глубоко сожалели о том, что потратили большую часть своей жизни на однообразный труд для добывания средств к существованию.

Упрощая свой образ жизни можно сократить требования в доходах, которые вы думаете, вам нужны. Создавая больше пространства в вашей жизни, вы становитесь более счастливыми и более открытыми для новых возможностей.

3. Мне жаль, что у меня не было смелости выразить свои чувства.

Многие люди подавляли свои чувства, чтобы сохранить определенные взаимоотношения с другими. В результате они соглашались на посредственное существование и никогда не становились такими, какими бы они хотели себя видеть. Возникновение многих болезней было связано с испытываемыми чувствами горечи и негодования.

Мы не можем управлять реакциями других. Хотя первоначально люди могут реагировать на изменения, которые вы вносите в отношения, не желательным для вас образом, в конечном счете, это поднимает отношения на новый более здоровый уровень. Лучше всего тем или иным способом устранять нездоровые отношения из вашей жизни.

4. Мне жаль, что я не поддерживал отношения со своими друзьями.

Часто эти люди действительно даже не осознавали всей пользы поддержания контактов со своими старыми друзьями, пока до их смерти не оставалось несколько недель, и уже не всегда была возможность их разыскать. Многие оказались настолько погруженными в свои собственные жизни, что позволили их дружбе многие годы проходить мимо них. Было много глубоких сожалений о том, что их дружбе не было уделено столько времени и усилий, которых эта дружба заслуживала. Все скучают по своим друзьям, когда умирают.

Любому человеку, ведущему активный образ жизни, свойственно преуменьшать значение дружеских отношений. Но когда вы стоите на пороге смерти, материальные стороны жизни теряют свое значение. Конечно, люди хотят, чтобы их финансовые дела были в как можно большем порядке. Но не деньги и не статус сохраняют в конечном счете свое значение. Они хотят принести какую-то пользу тем, кого любят. Но обычно они уже слишком больные и уставшие, чтобы как-то справиться с этой задачей.

5. Мне жаль, что я не позволил/позволила себе быть более счастливым.

Этот вид сожаления был на удивление общим. Многие до конца не понимали, что их счастье это вопрос выбора. Они были подчинены привычкам и сложившимся представлениям. Они находились в плену ‘комфорта’ привычного образа жизни. Из-за страха перед переменами они притворялись перед другими и перед самими собой в том, что были довольны своей жизнью.

автор статьи - Михаил Маргулис.

ДАЛЕЕ...

Серия сообщений "демотиваторы,мотиваторы":
Часть 1 - Мотиваторы
Часть 2 - Демотиваторы...Однако суров этот город Челябинск.
...
Часть 4 - Позитивные мотиваторы
Часть 5 - Демотиваторы на пятницу
Часть 6 - Мотиваторы, красивые фото и интересные фразы.

Не спорь с мужчинами — всё равно они никогда не бывают правы.
Сари Габор

Нет ничего невозможного для женщины, которая умеет расплакаться в нужный момент перед нужным мужчиной.
Уильям Нокер

Мужчина уже наполовину влюблён в каждую женщину, которая слушает, как он говорит.
Фрэнсис Бэкон

Не позволяй себе возненавидеть мужчину настолько, чтобы вернуть ему перстень с бриллиантом!
Сари Габор

Янтры – это сакральные геометрические изображения в буддизме и индуизме. Существуют две основные разновидности янтр: графические и числовые. Графические янтры используются для концентрации внимания при медитациях и гармонизации тонких энергий в доме. Числовые янтры (или «магические квадраты» - сетки с числами, расположенными таким образом, что сумма чисел в каждом ряду по вертикали и горизонтали одинакова) используются в качестве талисманов. Считается, что они притягивают успех и защищают от негативных воздействий. Выберите свое число рождения, заберите полученные янтры к себе в дневник, и они принесут вам удачу.

Ваши янтры

Смотрите также:

Лакшми  Богиня Процветания

Шри Ганеша, дарующий Изобилие, Лакшми, Богиня Процветания, Сарасвати, Богиня Учёности.

Мантра на богатство и привлечение денег

Раокриом пишет:

Слушатели моих лекций, живущие в Словакии, прислали такое письмо:

«Мы узнали, что если ежедневно читать 108 раз следующую мантру на санскрите, то будете благословлены богатством:

«Ом ринджайа чамунде дхубхирама рамбха тарувара чади джади джайа йаха декхата амука ке саба рога парайа ом шлим хум пхата сваха амука раджодоша нашайа».

Уважаемый Раокриом, наш вопрос в следующем: можно ли вышенаписанному верить?»

С точки зрения оценки движения магических энергий в слогах мантра гармонична. Всё слова правильны. Я также проконсультировался со специалистами в области санскрита: астрологом ведической астрологии Русланом Куконеску и магом, санскритологом, писателем и руководителем Луганского центра Сатья Шри Саи Бабы Андреем Ведовским.

Они также подтвердили, что слова подобраны правильно. Судя по всему, в мантре перечисляются имена Богов - Якш.

Якши - это божества богатства, которые обычно помогают либо богу богатства Куберу, либо богине процветания Лакшми создавать удачу и материальные ценности.

В любом случае приведенная здесь мантра достаточна редка даже в Индии и Тибете и пригодна к использованию для привлечения материальных благ (денег).

Серия сообщений "Буддизм":
Часть 1 - Законы Космоса
Часть 2 - ДЗЕН. Краткая суть учения
...
Часть 11 - Заповеди БУДДЫ
Часть 12 - Далай Лама. О жизни, любви, человечестве...
Часть 13 - Мантра на Богатство и привлечение денег
Часть 14 - Восемь буддийских Драгоценностей
Часть 15 - Мантра Зелёная Тара
...
Часть 22 - Янтры
Часть 23 - Будда сказал...
Часть 24 - Притча о молчании

• «Я — всего лишь простой буддийский монах, ни больше, ни меньше»

• «Я всегда верю, — что гораздо лучше, если у нас будет широкое разнообразие религий, широкое разнообразие философий, нежели одна религия или философия. Это необходимо в силу того, что у людей разные ментальные наклонности. У каждой религии есть свои уникальные идеи и методы. Изучая их, мы обогатим собственную веру».

• «Мы – часть человечества, поэтому нам следует заботиться о человечестве. А если это не в наших силах, то мы должны хотя бы не причинять вреда».

Далай Лама

Ом Тарэ Тут Тарэ Турэ Соха Галерея_Дефне

Серия сообщений "Буддизм":
Часть 1 - Законы Космоса
Часть 2 - ДЗЕН. Краткая суть учения
...
Часть 6 - Ричард Гир - "Правила жизни"
Часть 7 - Из Агни - Йоги
Часть 8 - Мантра Зеленая Тара
Часть 9 - Мантра Зеленая Тара
Часть 10 - САТИПАТТХАНА
...
Часть 22 - Янтры
Часть 23 - Будда сказал...
Часть 24 - Притча о молчании

Буддийские Законы Космоса

1.Человек должен быть ровным как бамбук и спокойный как отражённый свет от озера.

2.Чем больше отдашь, тем больше получишь.

3.Не враждуй с низким человеком, ибо он имеет врагов в собственном ранге.

4.Храни свой Храм в чистоте.

5.Подобное тянется к подобному.

6.Зависть, ненависть и ревность - самые низкие качества, присущие человеку.

7.Закон свечи (закон равновесия). Если свечу заставить разгореться ярче она сгорит быстрее. Приглуши пламя – потухнет.