1. Употребляй меньше соли. Она задерживает воду в организме и усиливает жажду. 2. Старайся есть меньше жирной и жареной пищи, а лучше полностью исключи ее из рациона. Жирные продукты перевариваются очень медленно и оставляют в животе чувство тяжести, мешая избавиться от полного живота.

Читать далее