ÏÐÀÂÈËÀ ÏÎÕÓÄÅÍÈß, ÊÎÒÎÐÛÅ ÄÎËÆÍÀ ÇÍÀÒÜ ÊÀÆÄÀß ÆÅÍÙÈÍÀ |
1) Æèð íå æèâîòå íå ñæèãàåòñÿ âî âðåìÿ òîãî, êîãäà âû ðàáîòàåòå íàä ìûøöàìè ïðåññà. Ïðåññ áóäåò, íî ïîä ñëîåì æèðà. òàê ÷òî æèâîò äàæå óâåëè÷èòñÿ â îáúåìå. ×òîáû íà æèâîòå ñãîðàë æèð, âñå âðåìÿ âòÿãèâàéòå åãî è íàïðÿãàéòå ìûøöû.

| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |