Чтобы аффирмации были эффективными, составляйте их, руководствуясь следующими девятью инструкциями:

1. Начинайте со слов я…(глагол). Эти слова - самые могущественные в языке. Любуя фразу, которая начинается этими словами, подсознание воспринимает как руководство к действию и реализации задания.
2. Употребляйте глагол только настоящего времени утвердительного наполнения. Опишите то, чего хотите так, как если бы уже обрели или достигли этого.

Неправильно: я хотел бы приобрести новый красный Porsche 911Carrera.

Правильно: я люблю покататься на своем новом красном Porsche 911Carrera.

3. Никаких отрицаний. Включайте а аффирмацию то, чего хотите, а не то, чего не хотите. Никаких отрицательных заявлений быть не должно. Подсознание не понимает слов “нет”. Это означает, что призыв “не хлопай дверью” оно воспринимает как “хлопай дверью”. Подсознание мыслит образами, и слова “не хлопай двеью” вызывает у него картину хлопающей двери. Фраза “я больше не боюсь летать” вызывает образ человека, во время полета трясущегося от страха, в то время как фраза “я наслаждаюсь острыми ощущенниями полета” вызывает образ наслаждающегося человека.

Неправильно: я больше не боюсь летать.

Правильно: я наслаждаюсь острыми ощущениями полета.

4. Не будьте многословны. Аффирмация должна звучать словно рекламный слоган. Думайте так, словно каждое слово стоит 1000$. Фраза должна быть достаточно короткой и легко запоминающейся.
5. Будьте конкретны. Неопределенные аффирмации приводят к неопределенным результатам.

Неправильно: я сижу за рулем своей новой красной машины.

Правильно: я сижу за рулем своего нового красного Porsche 911 Carrera.

6. Добавляйте к глаголу наречие типа “всегда”, “постоянно”, “непрерывно”, “сейчас”, “уверенно”, которые придают воображаемому действию характер активности и протяженности во времени от настоящего момента в будущее.

Неправильно: я высказываюсь открыто и честно.

Правильно: я всегда с уверенностью высказываюсь открыто и честно.

7. Используйте по крайней мере одно слово или выражение, обозначающее живую эмоцию или ощущение. Обозначьте то эмоциональное состояние, в котором находились бы, если бы уже достигли цели. Вот некоторые наиболее употребимые слова и выражения: с наслаждением, радостно, с удовольствием, весело, с гордостью, спокойно, миролюбиво, с восторгом, восхитительно, с любовью, уверенно, невозмутимо, с ликованием.

Неправильно: я постоянно держусь в хорошем весе 70 киллограмов.

Правильно: я летаю, словно птичка, высоко и далек, поднимаю свои 70 восхищенно и легко!

Обратите внимание на зарифрованность этой аффирмации. Подсознание любит рифму и ритмичность. Именно на этом основаны различные, возможно и не самые умные, стишки для запоминания всяких грамматических правил и математических законов типа: слышать, видеть и обидеть, гнать, держать и ненавидеть, и дышать, смотреть, вертеть, и зависеть, и терпеть (так мы в школе запоминали глаголы с неправильным спряжением) или пифагоровы штаны на все стороны равны. Любит подсознание и звучность и звуковые ассоциации, наподобие извесной скороговорки От топота копыт пыль по полю летит.Вслушайтесь в это частое повторение звуков п - не правда ли, возникает впечатление топота?

8. Аффирмация должна относиться к вам, а не кому-то другому. Составляя аффирмацию, описывайте в ней свое, а не чужое действие.

Неправильно: я смотрю, как Джонни убирает в комнате.

Правильно: я уверенно и эффективно обьясняю Джонни, чего от него хочу.

9. Добавляйте “или еше лучше”. Составляя аффирмацию на какую-то конкретную ситуацию (работа, учеба, отпуск), материальную цель (дом, машина, катер) или взаимоотношения (с мужем, женой, детьми), всегда добавляйте (лучший, у лучшего, с лучшими). Порой критерии желаемого проистекают из нашего эгоистического или ограниченного опыта. И может возникнуть нечто (или некто), куда более привлекательное (лучшее), чем то (или тот), к чему мы стремимся сейчас, и в вашей фразе это тоже следует учитывать.

Пример: Я с наслаждением отдыхаю на своей прекрасной вилле с видом на побережье на Ка’анапали, или Мауи, или еще лучшем месте.

ВИЗУАЛЬНОЕ ОФОРМЛЕНИЕ

Просто супер креативный и простой способ запечатлит свою аффирмацию на стене, чтобы она постоянно напоминала о себе.

Для этого делаем следующее:

1. Набираем например в Worde свою аффирмацию красивым шрифтом (симпатичнее если рукописным). Лучше поставить альбомную ориентацию страницы. Выставляем шрифт побольше, чтобы на один А4 вмещалось 1-2 слова, и печатаем все это на принтере.

 

2. Вырезаем текст аффирмации.
3. Теперь все это прикрепляем булавками к стене. Но так, чтобы сам текст находился у головки булавки. Получается эффект зависания в воздухе.

КАК ДОБИТЬСЯ РАСПОЛОЖЕНИЯ ФОРТУНЫ ВСЕГО ЗА ПЯТЬ ДНЕЙ!!!

Что с тобой случилось? Учеба не в радость, карьера почему-то стремительно катится вниз, а отношения с любимым - медленно плывут к закату... К этим глобальным проблемам прилагается полный комплект мелких бяк, бук и вяк вроде порвавшихся колготок, сломанного ногтя, появления перхоти, обливания водой из лужи, отключения света, поломки компьютера и т.д…. Одним словом, извечный вопрос: что такое "не везет" и как с ним бороться?

На самом деле бороться с хроническими неудачами проще, чем ты могла себе представить. Прежде всего, следует снять напряжение. Есть один простой способ для этого. Хорошо разотри ладони до ощущения тепла, а потом стряхни их, и сделай 7 глубоких вдохов и выдохов. 7 - это магическое число, поэтому вполне вероятно, что после проведения этого ритуала с использованием "магии стихии воздуха" обиженный на тебя леприкон простит тебе все обиды. Подышав и согрев руки, тщательно вымой их с мылом. Верь, не верь, но тебе станет легче: с водой уйдет много негативной энергии.

А вы знаете, что каждый из нас от рождения обладает  способностью САМ создавать СВОЮ жизнь. Вот только большинство из нас делает это неосознанно, спонтанно. А ведь это и есть тот самый секрет, разгадав который, мы получаем в руки  заветную волшебную палочку! И с этого момента превращаемся в конструкторов своей жизни! И я уверена, что многие люди, кто сейчас читает эти строки, просто не верят мне.  Я их понимаю, потому, что сама  была такою-же. Но определённые события в  жизни подвели меня к той заветной черте, переступив которую, я стала по-другому смотреть на свою жизнь.

А как же это происходит?

Поделюсь ритуалом, который мы с сестренкой проводили этим летом. Результаты были те, что надо, и главное - очень быстро! Так что если кто боится резких перемен, лучше не беритесь за этот ритуал.
Итак, в чем суть
Загадываете желание. Берете тетрадку, отсчитываете 100-ю страницу и на ней расписываете, как бы вы хотели провести 100-й день ритуала. То есть описываете свое желание самым подробным образом в настоящем времени. Сестренка хотела выйти замуж, а жениха у нее тогда еще не было. А мы с мужем загадали свой дом, ноутбук, машину и еще всякие разности.
После этого каждый день на новой страничке (начиная с первой) записываете все изменения, не оценивая "хорошо-плохо", потому что все к лучшему и все к воплощению Вашей цели. Я в начале каждой странички еще писала само желание. У меня было "Я меняю свою жизнь к лучшему по всем фронтам за 100 дней". Это чтобы в мозгу закрепилось
Что у нас получилось в итоге? Сестренка на 102-й день вышла замуж, а мы нашли покупателя на квартиру и дом, о котором раньше даже мечтать не смели, да с такой выгодой, что денег от продажи квартиры хватает на все, что мы намечтали.
Количество дней можно менять на свое усмотрение. Главное - дать Вселенной задание выполнить ваше пожелание в установленный срок.
Успехов всем и ТАКов!
 

источник