Вот писал - писал я, что такое жизненная энергия и сам попал в странное состояние. Состояние нежелания какого-то. И не особенной активности.

- Хм... - подумалось мне. - Тут что-то не так!

А потом начал следить за состоянием и понял, что попал в свои старые шаблоны. Смотрите:

1. Я называю это "размазанная по стенам манная каша Джека". А точнее это состояние, когда я перестаю ощущать свою цельность и центрированность. Пытаюсь себя осознать, и понимаю, что нахожусь в этот момент не в теле, не в мыслях. А где-то между телом и ноутбуком, на котором что-то читаю или смотрю. Нет центра (помните, я про целостность писал?). Жизненная энергия расходуется в пустоту.
   Собрался. Сел прямо, прочувствовал стержень внутри. ОК. Стало легче.
2. Вдох-выдох.  Жизненная энергия приходит и уходит. И так получается, что мне отдавать жизненную энергию проще, чем брать. Вот и в дыхании я сейчас делаю торопливый вдох и долгий выдох. Что это означает? Я отдаю. Жизненная энергия уходит. И куда? Кому? Опять же в пустоту.
   Отследил. Собрался. Стало легче, как вы понимаете.
3. Когда я нахожусь? Это не опечатка. Именно "когда?". Человек в основном живет в прошлом или будущем. Я сейчас тоже растекся мыслью по древу. Ушел в фантазии и придумки. Жизненная энергия, да и жизнь есть только в настоящем. Тело наше живет в настоящем моменте.
   Обратил внимание на тело. Подвигал плечами, поводил шеей - снялось небольшое напряжение. И опять стало легче.

Итог. Все просто и все работает. Важно только не попадать в граммофонную пластинку "Мне плохо, поэтому я ничего не могу поменять. Я ничего не могу поменять, потому что мне плохо". Это мазохизм. Зачем он нам? Пусть остается в прошлом. Мы же стали более осознанными и более действующими!

Проворов Андрей