ЭТАП 2. ПИТАНИЕ

          Шаги этого этапа являются программными - в том смысле, что каждый шаг заключает в себе комплексную и неделимую программу. Для легкости использования  все программы - всего их три - уложены в единую формулу.

Если эту формулу вам удастся вмонтировать в ваш жизненный уклад, то время перестанет работать против вас.   

ШАГ 4   

Питание физического тела.

          Для начала согласуем это понятие. Питание физического тела - это не только еда. К еде необходимо добавить кислород, воду и дополнительную энергию   и только тогда это будет полноценное питание.                   

          Когда на шаге 2 вы вспомните и вернетесь к полному дыханию, в ваш

организм станет поступать такое количество кислорода, которое обеспечит обновление на клеточном уровне. Другими словами, клетки организма, напитанные кислородом в достаточном количестве, станут давать здоровое потомство, способное не только обновить  материю каждого органа, но и  «произвести перезагрузку программы», что обеспечит значительное уменьшение биологического возраста .

НО.

          Снижение биологического возраста не всегда тождественно зримому омоложению кожных покровов (которые, собственно, и выдают возраст человека) - увы, это так.

          Засчет полного дыхания стремительно возрастают возможности тела - увеличивается подвижность суставов и позвоночника, ускоряются процессы обмена веществ и проч. Но вот  кожа (и особенно на лице) на эти изменения реагирует медленно. Конечно, ее цвет заметно освежается, пигментация бледнеет или исчезает вовсе, а темным кругам под глазами уже просто нет шансов выжить, но лично меня такие достижения в пору тестирования Системы   совсем не устроили. Мне  надо было  уничтожить все признаки старения и вернуть своему лицу прежние черты. Вот так вот - не больше и не меньшеJ.

           Если и вы не боитесь поставить перед собой такую дерзкую цель, то смотрите сюда. Вот она, 1-я часть той формулы , которая привела меня ( а затем и моих клиенток) к плановому результату:   

Молодое лицо = кластерная вода + тренировка лицевых мышц.

В этой книге я намеренно почти не отвела места для описания  кластерной воды , потому что во-первых,  это не проходная тема, и ее невозможно раскрыть тезисно, а во-вторых, о кластерной воде вы все подробно узнаете из моей статьи, которая придет на ваш e-mail в рамках тематической рассылки ( в том, конечно, случае, если вы получили эту книгу с сайта http://www.psenko.ru/ ) А к тому, что узнаете, добавьте  мое убеждение, основанное на живых наблюдениях:

кластерная вода обладает способностью корректировать программу старения, значительно тормозя ее развитие .

          Это хочется назвать чудом, но это факт. Два литра в день - и через 3-6 месяцев (в зависимости от типа кожи) уровень влажности - а значит, упругости - достигнет в вашей коже  тех значений, которые  сравнимы, например, с длительным курсом мезотерапии.

          Результаты  мезотерапии хоть и по-настоящему  хороши, но  нестойки -  гиалуроновая кислота, которую внедряют  для повышения упругости,  быстро выводится из кожи, заставляя проходить курсы вновь и вновь. Кластерная же вода дает коже возможность  вырабатывать собственную гиалуронку, причем не одномоментно, а в периоде. Постоянно. И в оптимальных объемах. (И бесплатно J )

          Что касается тренировки лицевых мышц,   то на обосновании ее необходимости я хочу остановиться более  подробно. Иначе мотивация выполнять ее регулярно будет недостаточной - из опыта знаю. Дело вот в чем. Дело в коллагене и в эластине.

Эти  «ингредиенты»,  призванные  обеспечивать, в частности, четкий контур лица, активно вырабатываются примерно до 30 лет. Дальше идет стремительное снижение их выработки,  и это приводит к тому, что коллагеновая сетка, являющаяся кожным каркасом, редеет и слабеет. В результате лицо как бы сползает вниз - в медицине это называется птоз . Повернуть этот процесс вспять, чтобы обеспечить достаточную для четкого контура выработку коллагена и эластина, - можно, и Система «Психоэнергетическая косметология» это делает, используя при этом два ресурса: психический и биологический (физический). Психический ресурс - это подсознание, и контакт с ним обеспечивает гипноз; физический ресурс - это собственно тело ( в данном случае - лицо), и к нему применяются те воздействия, которые расчитаны на самостоятельное применение, где помощь специалиста не требуется.

          Некторая вводная по борьбе с птозом на уровне физического тела:

Дело в том, что за выработку коллагена и эластина отвечает гормон фибробласт, именно его активность и отражает контур овала лица: если овал поплыл, то это неоспоримый показатель, что фибробласт, что называется, сворачивает свою деятельность. Но выход из этой ситуации предусмотрен самой Природой, и, как сказал поэт,  лучше выдумать нельзя. Этот выход- мышцы (поскольку нас интересует лицо, то лицевые мышцы). Мышцы - это ресурс, который «стоит на запасном пути», пока коллагеновая сетка в полном порядке. Как только она ослабевает, и черты лица под воздействием гравитации начинают сползать вниз, наступает  время  призывать запасный ресурс. Гимнастика для лица ( и шеи, конечно) -  путь, который при своей легкости и доступности, приводит почти к невозможному - линия овала становится  четкой и определенной, а черты лица  приобретают ту плавную гармонию, которую художники называют выразительностью.

          Самой грамотной, на мой взгляд, методикой тренировки лицевых мышц является гимнастика Кэррол Маджио, и книжку с описанием всех упражнений  вы легко сможете найти или в Интернете, или в книжных магазинах. Есть и видео, но  его русскоязычный вариант мне пока не попадался (возможно, плохо искалаJ)

          Практикуя занятия регулярно, вы неизбежно отметите, как стройнеет ваше лицо, как поднимаются, возвращаясь к прежней форме, брови, увеличиваются глаза, подтягиваются щеки и заново формируется  линия скул.

          И напоследок совет для нетерпеливых: если вы начнете занятия гимнастикой, то не бросайте их до тех пор, пока уголки губ  не встанут на свое исконное место. Дальше можете бросить. Если сможете.

Идем дальше.

ШАГ 5

ПИТАНИЕ ПСИХИЧЕСКОГО ТЕЛА

          На этом шаге формула возвращения молодого лица дополняется новыми элементами и выглядит  уже так:

Молодое лицо = (кластерная вода + тренировка лицевых мышц) + (гипноз + аффирмации) .

          Объясню, почему в формуле присутствует гипноз.

Очень просто. Это гвоздь Системы. На нем - и только на нем - и базируется результативность  всех шагов. Несомненно, все шаги  сами по себе  обеспечивают  результат - и этот результат очень хорош, -  но все же  он совсем не тот, на какой способен гипноз.

  Гипнотизация - это пусковой механизм омолаживающих процессов, да не поверхностных и весьма нестойких, а глубинных, с уровня жизненной программы.

          Благодаря своей профессии и своему личному опыту я не понаслышке знаю, какова сила нашего подсознания. Сила эта по-настоящему безгранична, а  поле возможностей неохватно. Подсознание, активно включенное в любой процесс, не просто увеличивает возможности человека, но и  формирует ход жизненных событий, в буквальном смысле материализуя  мысли, на которых человек сосредотачивается.

          В применении к Системе «Психоэнергетическая косметология» необходимо подчеркнуть:

  сознательные действия, усиленные поддержкой подсознания, не просто увеличивают скорость достижения результата, но и делают его качественно более высокого уровня . Это обеспечивается  участием внутренних сил организма.

Любое гипнотическое воздействие обеспечивает, как минимум, 2 результата:

1. Трансформирует контролирующую функцию сознания в наблюдательную.

В позиции наблюдателя наше сознание не способно критиковать, сомневаться или бояться, а поэтому воспринимает все происходящее в трансе с искренним интересом и утрачивает вкус к контролю и саботажу. Сознание в позиции наблюдателя перестает нашептывать:  мол, не может быть. При достижении такой трансформации сознательные установки меняются не только на период транса, они значительно корректируются и по выходу из него - происходит снижение активности сдерживающих убеждений, которые в буквальном смысле  отравляют жизнь, ограничивая нас в наших желаниях и мешая реализовать наши способности.

2. Передает бессознательным силам конкретную команду.

Эта команда тоже представляет собой некую трансформацию, и достигается она путем переформулирования проблемы в задачу. Полученная формулировка задачи и есть команда, которая разными способами (директивно или подспудно) передается подсознанию, и это непременно обеспечивает активизацию тех внутренних ресурсов, которые подсознание призывает для выполнения поставленной задачи. Это трудно объяснить, но это всегда так: поставленная перед подсознанием задача всегда выполняется. И совсем не важно, к какой стороне жизни относится эта задача: будь то потеря веса или улучшение финансового состояния - задачи решаются абсолютно все . Это часто путают с чудом, и если это так, то к нему не причастны никакие волшебники - это чудо творит сам человек, получивший доступ к своему подсознанию.   

Задачи гипноза всегда определяются конкретными проблемами. В рамках Системы «Психоэнергетическая косметология» генеральная задача гипноза заключается в том, чтобы остановить процессы угасания и запустить процессы развития. Курс омолаживающего гипноза, проводимый в рамках Системы, эту задачу успешно решает, что очень наглядно демонстрируют замеры биологического возраста   и цветущий внешний вид.

Возможной альтернативой гипноза может стать медитация, и чтобы она имела терапевтический эффект, рекомендую сделать всего 2 предварительных действия:

1.       Скачать в интернете* музыку Франциса Гойи (Francis Goya) - подойдут абсолютно любые композиции;

2.       Освоить несложную методику. Их в интернете великое множество, но подберите ту, которая подойдет именно вам. При выборе методики стремитесь к простоте исполнения.

*Очень богатая подборка музыки есть в социальной сети «В контакте», и она ничего не будет вам стоить.

          Четвертым элементом формулы омоложения являются аффирмации.

Аффирмации - это то самое, о чем мы думаем и что говорим .

          Мы создаем свою жизнь  каждым произнесенным словом, каждой залетевшей в голову мыслью,  слова и мысли формируют убеждения, а вот  они-то - и только они -  руководят нашей жизнью.

           Многие  наши убеждения складываются еще в детстве. Некоторые   помогают нам жить и развиваться, но есть и такие, которые не пускают в нас радость, препятствуют реализации нашего врожденного потенциала и вообще серьезно  отравляют  жизнь.

          Выявлять и уничтожать негативные убеждения - одно за другим - дело хорошее, нужное, но очень хлопотное. Есть путь покороче и поэффективнее. Этот путь - посеять внутри себя очень полезное убеждение, которое при должном уходе обязательно даст всходы, а со временем настолько приживется в  сознании, что не оставит места никаким сорнякам, известных под названием сдерживающие убеждения.

          Итак, полезное убеждение - вот оно:

Моя жизнь такова, каковы мои убеждения.

Мои убеждения таковы, каковы мои слова и мысли.

·        Пока вы думаете, что нынешняя ваша работа/должность/статус - ваш потолок, то так оно и есть. И ничего получше  на вас не свалится.

·        Если вы говорите, что «поезд ушел» - он ушел.

·        Если подозреваете любимого в неискренности или даже в измене -  он непременно соврет и найдет доверие в другом месте.

·        Если вы не в состоянии абстрагироваться от мысли о нехватке денег, то серьезно готовьтесь: денег станет не просто меньше, а значительно меньше.

·        И так далее

          На самом деле, если и надо чего-то в жизни бояться, то таких и подобных им мыслей (о словах вообще можно не упоминать - они в буквальном смысле торят дорогу туда, куда и обозначили).

          Не в моих правилах пугать и прорисовывать страшные перспективы, и поэтому предыдущий текст не надо относить к разряду ужасов про темный лес. Моя задача - донести идею, что каждый человек получает то, на чем сосредоточивается в своих мыслях . Концентрируетесь  на безрадостном и тревожном - получаете гнетущее и непролазное существование; думаете о своей жизни, что все хорошо, а будет еще лучше -  наслаждаетесь «сбычей мечт».

А теперь представьте: подходите вы к зеркалу, а там…  словом, не совсем то,

что хотелось бы видеть. Отвернитесь от отражения и поставьте многослойный блок:

·        «Чудо, как хороша!»

·        «Как ни крути, все равно красавица!»

·        «Как всегда, свежа и безупречна!»

и последний, контрольный:

«В этом зеркале производственный изъян!»

          Если вы, прочитав этот образец поведения, скептически хмыкнули (или сделали другой недоверчивый жест), то совершенно зря - это работает. При многократном повторении работает безупречно.

Верите вы тому, что утверждаете в своей  аффирмации, или нет -  не имеет никакого значения .

          Просто повторяйте. Твердите как стихотворение, особо даже не вникая. Твердите - и все. Мысленно или вслух - все равно. Наступит время (чем чаще вы твердите, тем быстрее оно наступит), когда уже никому (в первую очередь, вам) и в голову не придет сказать, что, твердя аффирмации, вы занимаетесь ерундой,  потому что все, что когда-то было аффирмацией, обязательно  становится  реальностью .

          Это непреложный закон:

Аффирмации формируют реальность.

          Придумайте коротенький текст, который отражает ваше намерение быть молодой и привлекательной. Любой текст, какой пожелаете, с одним только условием: формулировка должна быть в настоящем времени. Например: « Мой организм работает в режиме ___-летнего возраста, и я в этом уверена ».  Повторяйте текст хотя бы 2 раза в день: утром после умывания и непосредственно перед отходом ко сну, - и через некоторое время вы поймаете себя на том, что вы уже не убеждаете себя, а просто так все и есть.

Важное примечание. Аффирмации работают значительно быстрее, если произносить их каждый раз, когда оказываетесь перед зеркалом. Глядя себе в глаза, вы обращаетесь к собственному источнику, который может все.

          Аффирмации - один из лучших способов омоложения, который ничего не обещает, но всегда омолаживает.

Этот способ точно и безупречно сформирует ваше лицо и тело по желаемому образу - стоит только всерьез сосредоточиться на этом образе.

Попробуйте. Вы ведь ничего не теряете? Только на полдороге не бросайте - вредно для здоровья.

ШАГ 6-7

УКРЕПЛЕНИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ТЕЛА.

          Здесь формула опять - и уже в последний раз - пополняется, и теперь полный ее вид следующий:

  Молодое лицо = (кластерная вода + тренировка лицевых мышц) + (гипноз + аффирмации)  + (энергетическая гимнастика)

Скобки в формуле  разграничивают области воздействия: физическое тело,

психическое тело, энергетическое тело.

          Самый простой и эффективный способ питания и защиты энергетического тела (сразу 2 шага в одном действии)   - гимнастика. Но не простая гимнастика, а энергетическая. Для нелюбителей физических нагрузок сообщу, что приложения волевых или каких бы то ни было других усилий не потребуется - нагрузка на мышцы и суставы очень деликатная, плавная, но при этом куда более эффективная, чем, скажем, динамические упражнения.  Кроме того, в энергетической гимнастике нет гнета монотонности , и поэтому каждое движение приносит настоящее удовольствие. 

          Из всех известных мне способов укрепления энергетического тела самым, на мой взгляд, подходящим для женского организма является комплекс «Тенсегрити». Это название придумал Карлос Кастанеда, американский антрополог и адепт магической школы древних индейцев Южной Америки. Тенсегрити - это магические пассы, направленные на управление энергией собственного тела и увеличение жизненной силы.

          Наше физическое и психическое   тела постоянно находятся в неограниченном поле живительной энергии, аккумулированной в энергетическом теле. Энергетическое тело - это относительно локальная энергетическая субстанция, которая сопровождает каждый организм - будь то муравей или даже камень.

           Управлять этой субстанцией осознанно - вот  задача, решив которую, мы не только укрепим свой психофизический организм, но и сможем произвольно регулировать  те процессы, которые принято называть энтропией (старением).

А между тем все как два и два. Достаточно собрать рассеянную вокруг  энергию и направить ее в жизненно важные центры организма - и конец программе старости. Ни тебе  климаксов (и изнуряющих их симптомов),  ни каких бы то ни было болячек, возникающих от недостатка энергии ( строго говоря, все болячки так и  возникают).

          Основываясь на собственных результатах, а также на достижениях моих клиенток, могу с железобетонной убежденностью гарантировать, что 15 ежедневных минут, посвященных магическим пассам, обеспечат:

Ø     Мощный прилив сил

Ø     Стабилизацию давления

Ø     Стабилизацию функций яичников

Ø     Избавление от отеков любой природы

Ø     Оздоровление суставов

Ø     Значительное оздоровление позвоночника

Ø     Избавление от головных болей любой природы

Ø     Ускорение обменных процессов

          У энергетической гимнастики есть и другие ( и еще какие!) завоевания, но здесь я о них не упоминаю, т.к.  наблюдала их пока в недостаточном для обобщения количестве.

          В заключение темы об укреплении энергетического тела обозначу  свою позицию, которую, я знаю, многие посчитают спорной: нет смысла тренировать только физическое тело, такие тренировки попросту бесполезны для здоровья. Все динамические нагрузки способны только к одному - формировать скульптуру тела, и на большее рассчитывать просто наивно. Хоть затренируйтесь, хоть поселитесь в тренажерном зале - это не спасет ни от болезней, ни от того, что называют программой старости.  Энергетическая же гимнастика в буквальном смысле заряжает организм обновлением, и делает это так направленно, что каждый орган, каждая клетка получают  необходимые энергетические импульсы и в таком их количестве, что в вашем физическом теле уже не удержится ни одна зараза. Даже такая, каковой является хроническая болезнь  - любой природы.  А в здоровом и постоянно обновляющемся  теле старость не селится, потому что старость - это износ. И ничего больше.

          Это все об этапе «Питание».

Напомню полную  формулу:

Молодое лицо = (кластерная вода + тренировка лицевых мышц) + (гипноз + аффирмации)  + (энергетическая гимнастика).