-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ararg

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 06.02.2017
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 711

ƒорогие читатели, сегодн€ на блоге € хочу поговорить про укрепление иммунитета с помощью элеутерококка.

ƒневник

ѕ€тница, 19 январ€ 2018 г. 14:27 + в цитатник
ƒорогие читатели, сегодн€ на блоге € хочу поговорить про укрепление иммунитета с помощью элеутерококка. “ема эта в период межсезонь€, думаю, актуальна€. после зимнего периода в преддверии весеннего авитаминоза более, чем своевременна€. ¬есны мы все ждем с нетерпением, утомленные зимней стужей, мы соскучились по теплу, свежести, €рким краскам и запахам. ƒуша требует обновлени€, а как же тело?




“ело, успев за зиму пор€дком растратить свой запас витаминов, отча€нно требует подкреплени€. ¬ы, наверное, замечали у себ€ признаки утомлени€, сонливость, апатию, обострение хронических заболеваний. все это в период с середины зимы и примерно до середины весны. ƒа и вспышки сезонных заболеваний вроде гриппа в межсезонье тоже не редкость. ƒабы не испытать на себе все непри€тности авитаминоза, подготовить и укрепить свой организм лучше заранее.




уже на блоге делилась рецептами как укрепить иммунитет. Ќо сегодн€ подскажу еще один. –ечь пойдет о фитопрепарате, известном под названием элеутерококк. ѕрименение этого средства известно уже достаточно давно, но сегодн€ на фоне дес€тков новомодных фармацевтических иммуностимул€торов элеутерококк скромно, и, на мой взгл€д, незаслуженно ушел в тень. ѕоэтому сегодн€ и предлагаю поговорить о нем более подробно.




колючий кустарник с ветвистыми горизонтальными корневищами. ѕо своему внешнему виду они очень напоминают корни женьшен€. придавать сил, укрепл€ть здоровье, повышать жизненный тонус. свое врем€ элеутерококк и воспринималс€ как аналог женьшен€, природные запасы которого к определенному периоду его попул€рности пор€дком истощились. вот этой заменой и как раз стал наш элеутерококк.

3AKA«ј“№ ћO∆Hќ Ќј ќ‘»÷»јЋ№ЌќM —ј…“≈ —ј…T≈




Ћекарственной силой в элеутерококке обладают листь€ и, как уже было сказано, корни растени€. осенью или ранней весной. ¬стретить кустарник можно на светлых участках леса, на склонах гор. Ќередко растение выращивают специально дл€ заготовки.  роме них элеутерококк содержит полисахариды, эфирные масла, камеди, смолы, растительные жиры.


ќблегчает болезненное течение менструаций и помогает боротьс€ с бесплодием. ќбычно элеутерококк назначаетс€ дл€ стимул€ции физической и умственной работоспособности, повышени€ иммунитета.  роме того, элеутерококк примен€етс€ в составе комплексной терапии при борьбе с онкологическими заболевани€ми. качестве наружного средства может примен€тьс€ при облысении или жирной себорее. ƒл€ улучшени€ общего состо€ни€ подойдет в период менструации, а также женщинам, переживающим климакс.


≈сли нет возможности или желани€ заготавливать элеутерококк самосто€тельно, готовый препарат можно купить в любой аптеке. аптечной инструкции элеутерококк обозначен, как элемент комплексной терапии и рекомендован дл€ лечени€ астении, психоэмоционального стресса, расстройствах нервной системы, анорексии, упадка сил после длительных периодов заболевани€, артериальной гипотонии, иммунодефицитах, сахарном диабете. “ам же дан перечень противопоказаний, о которых нужно узнать до начала приема препарата элеутерококк. «на€ о воздействии препарата на организм, нужно учитывать возможный вред, который он может принести, если принимать его необдуманно, име€ конретные проблемы со здоровьем. Ќастойку элеутерококка или жидкий его экстракт в силу содержани€ в них спирта не стоит принимать в период беременности или кормлени€ грудью.


»сход€ из этих же соображений, формы выпуска элеутерококка на спирту противопоказаны дет€м до 12 лет. ”потребление элеутерококка, а именно дозировка зависит от формы препарата. принимают в количестве 4 таблеток в течение мес€ца. Ѕолее точно дозировку, исход€ из степени заболевани€, возраста и физических данных сможет назначить врач. детальные общие рекомендации к применению элеутерококка обычно указаны в прилагаемой к аптечному препарату инструкции.


сосудистой дистонии, можно принимать отвар корней элеутерококка. ƒл€ его приготовлени€ 50 г измельченный корней заливаем одним литром воды и кип€тим на слабом огне в течении 15 минут. ƒалее даем отвару остыть и процеживаем. ѕринимать по половине стакана три раза в день. Ёта мазь поможет избавитьс€ от бородавок.


Ќеобычный рецепт, который, тем не менее, по словам его использовавших может принести положительный результат. ѕонадоб€тс€ свежие корни элеутерококка и чеснок в равных пропорци€х. »спользовать мазь в форме аппликаций на пораженное бородавкой место. ƒл€ удобства мазь нанести на марлевую пов€зку и свержу зафиксировать лейкопластырем, лучше всего делать такие аппликации на ночь. ѕроводить процедуру до тех пор, пока бородавка не сойдет.


 ак приготовить в домашних услови€х? элеутерококк обычно встречаетс€ чаще всего, если мы говорим об аптечном препарате. Ќо элеутерококк жидкий можно приготовить в домашних услови€х самосто€тельно из собственноручно собранного и заготовленного сырь€. спиртом или водкой в объеме 500 мл. ƒаем настойке посто€ть две недели в сухом прохладном помещении.


ѕериодически необходимо взбалтывать настойку. ѕо окончании двух недель, полученную уже готовую настойку процедить, перелить в бутылку с темным стеклом, плотно закупорить и хранить его в холодильнике. одной из следующих статей мы более детально поговорим, как именно принимать жидкий экстракт элеутерококка дл€ укреплени€ здоровь€. »нтересно, что настойка элеутерококка также примен€етс€ дл€ роста волос. ƒабы преп€тствовать облысению на ранней стадии или стимулировать рост волос, а также избавить от перхоти, необходимо втирать настойку в корни волос за полчаса перед мытьем головы.


ѕоможет элеутерококк и в процессе заживлени€ ран и кожных заболевани€х. виде примочек элеутерококк разбавл€етс€ водой в соотношении 1 чайна€ ложка на 100 мл воды. если добавить в одну столовую ложку воды 5 капель настойки, то это средство можно использовать в виде тоника дл€ очищени€ лица, избавлени€ от угревой сыпи, сн€ти€ воспалени€ и регул€ции кожного салоотеделени€. дарит вам весеннее настроение. желаю всем здоровь€ и гармонии в душе.


∆урнал наш душевный, полезный. «десь вы найдете советы по здоровью, красоте, гармонии души, кулинарные рецепты, советы по воспитанию детей. анонсе есть информаци€ о нашем конкурсе, который проходит сейчас. ѕриглашаю вас присоединитьс€ к нашему конкурсу. ”частвуйте в конкурсе и выигрывайте призы!


денежных приза по 500 рублей на мобильный телефон или электронный кошелек. дл€ души мы с вами послушаем видеоролик с прекрасными весенними красками под музыку Ѕернарда  оха. »нтересно, что сам композитор многие свои композиции называет песн€ми без слов. правда, столько в них души, проникновенности, волшебства и трогательности.

ћетки:  

”крепление ногтей

ƒневник

¬оскресенье, 10 ƒекабр€ 2017 г. 19:42 + в цитатник

”крепление ногтей”крепление ногтей - одна из важнейших составл€ющих ухода за ногт€ми
”крепление ногтей
”крепление ногтей.
”крепление ногтей - одна из важнейших составл€ющих ухода за ногт€ми.

ћаникюр нужно делать регул€рно, не реже 1 раза в 2 недели. ƒл€ сн€ти€ лака следует примен€ть максимально щад€щие жидкости, категорически отказавшись от ацетона. » не забывать, что ногти периодически нуждаютс€ в отдыхе от лака, даже самого качественного - в ритме 2 дн€ через каждые 5 дней покрыти€ лаком.  акое-то врем€ можно вместо цветного лака пользоватьс€ лечебным лаком, который так и называетс€ - укрепитель ногтей. ќн защитит ногти от вредных воздействий окружающей среды, поможет сделать хрупкие и тонкие ногтевые пластины более крепкими. ¬ыгл€дит как бесцветный лак. «атем его можно будет использовать в качестве питательной основы (2-3 сло€) под декоративный маникюр.

ћасло можно нанести 1-2 раза в неделю на ногти, надеть хлопчатобумажные перчатки и оставить на ночь.
”креплению ногтей способствует и регул€рный массаж ногтей, придава€ им твердость и эластичность. ћассаж области кутикулы производитс€ очень м€гкой щеткой, предварительно намыленной глицериновым или детским мылом. ѕри этом происходит легкий пилинг, освобождающий кутикулу от отмерших чешуек кожи и предупреждающий образование неэстетичных трещин. ќсобенно полезен массаж в комплексе с ванночками с морской солью, котора€ тоже содержит кучу минеральных веществ и йод с идеальном соотношении, раза три в неделю. “олько нужна морска€ или океаническа€ соль без ароматических добавок.



«A ј«ј“№ Hј ќ‘»÷»AЋ№ЌOћ ћј√ј«»Ќ≈ ћA√A«»Ќ≈

Ёто достаточно легко сделать, всегда пользу€сь при выполнении домашней работы перчатками, предварительно смазав руки кремом или глицерином.
Ќо основа укреплени€ ногтей - прием витаминов и микроэлементов, и конечно, кальци€ (об€зательно в комплексе с витамином ƒ). ƒл€ этого ежедневный рацион обогащаетс€ миндалем, инжиром, финиками, молочными продуктами (молоко, йогурт, творог). ј также рыбой и красным м€сом (железо), морковным соком (витамин ј) и шпинатом (йод). ’орошо дл€ укреплени€ ногтей принимать медицинский желатин по 5 г в день - в течение 1 мес€ца, через мес€ц курс повторить.
”крепление ногтей включает в себ€ и питание их маслом дл€ ногтей или лечебным кремом дл€ кутикулы. ѕри нанесении масла дл€ ногтей особое внимание удел€етс€ контуру ногт€, а средство дл€ кутикулы втирают в основание ногт€ круговыми движени€ми большим пальцем другой руки.

–астворите в теплой воде чайную ложку соли и подержите руки в растворе 20 минут. ѕроцедура повтор€етс€ 10 дней подр€д. „ерез мес€ц ее можно повторить. ƒл€ профилактики достаточно делать солевую ванночку раз в неделю. » никогда не делать ванночки с содой - это разм€гчает ногти.

¬ наш век всемогущих стиральных порошков и многочисленных средств дл€ мыть€, ногти, при неправильном обращении, страдают первыми - расслаиваютс€, станов€тс€ хрупкими и ломкими. ј должны быть - прочными, эластичными и розовыми по цвету.
”крепление ногтей начинаетс€ с профилактических процедур. »деально - до минимума ограничить контакт рук с порошками и моющими средствами.

ѕри этом разм€гченную кутикулу можно аккуратно отодвинуть апельсиновой палочкой, позвол€€ ногтю "дышать". —остав готовых средств дл€ укреплени€ ногтей самый различный. јллантоин и пантенол эффективно заживл€ют кутикулу, особенно после обрезного маникюра. ”силению роста ногтей способствуют липосомы и питательные вещества, стимулирующие образование новых клеток в зоне роста ногтевой пластины. “акже крема могут содержать серные аминокислоты и кератин, протеины и витамин —, которые способствуют укреплению ногтей и улучшают их сопротивл€емость вредным воздействи€м окружающей среды.
¬ домашних услови€х хорошо укрепл€ют ногти компрессы с раствором следующего состава: 70 граммов воды, 5 граммов квасцов, 25 граммов глицерина. ѕолезно и натуральное оливковое масло, в которое добавл€етс€ несколько капель лимонного сока - его бесчисленные витамины очень ценны дл€ укреплени€ ногтей.

ќна проводитс€ обычно в косметологических кабинетах. Ёто предохран€ет ногтевые пластины от высыхани€, расслаивани€, укрепл€ет ногти и стимулирует их рост. ѕроцедура особенно рекомендована дл€ сло€щихс€, хрупких ногтей. ѕосле шлифовки в ноготь втираетс€ крем, а затем масло, придающее ногт€м гл€нец. ¬веденные таким образом вещества остаютс€ в ногтевой пластине в течение двух недель. ѕосле процедуры ногти не нуждаютс€ в защитном лаковом покрытии.
≈сли вас серьезно заботит проблема укреплени€ ногтей, стоит пересмотреть и свои взгл€ды на маникюр, отказавшись от обрезного варианта и грубого спиливани€ ногтей металлическими пилками, лучше примен€ть современные их варианты с тефлоновым покрытием.


≈ще одна процедура, которую можно сделать как самосто€тельно, так и в косметическом салоне, это парафинотерапи€. Ёта процедура также способствует питанию и укреплению ногтей, улучша€ кровоснабжение рук и пальцев, доставку к кутикуле кислорода и питательных веществ.
ƒл€ укреплени€ ногтей полезно проводить процедуру "запечатывани€" - послойное нанесение препаратов, содержащих микроэлементы, витамины и питательные протеины.

Ћомким ногт€м помогут лаки с кальцием, расслаивающимс€ - с фруктовыми кислотами.


ћетки:  

15 продуктов дл€ укреплени€ иммунитета.

ƒневник

„етверг, 07 ƒекабр€ 2017 г. 21:35 + в цитатник

» вы уже задумывались о радикальных мерах? ќно и пон€тно, ведь стройна€ фигура - это показатель здоровь€ и повод дл€ гордости.  роме того, это как минимум долголетие человека.

Ќе занимайтесь самодиагностикой и самолечением! ќб€зательно проконсультируйтесь с врачом!

двухсантиметровый корень очищаем от кожицы; на сильном огне доводим до кипени€ 2 литра воды; мелко натертый имбирь опускаем в кип€щую воду и варим на тихом огне не более 10-ти минут; по желанию добавл€ем в напиток лимон и сахар и принимаем по чайной ложке, запива€ чаем с медом.

–езультат почувствовала уже на второй неделе, а осень прошла без больничных.

ј то, что человек, тер€ющий Ђлишние килограммыї , выгл€дит моложе Ц аксиома не требующа€ доказательств.

‘рукты Ц это продукты, которые прин€то употребл€ть в сыром виде. Ќе требу€ термической обработки, они поставл€ют в наш организм огромное количество ценных веществ, среди которых:

ћолочна€ кислота, котора€ образуетс€ в процессе изготовлени€ таких продуктов, помогает нашему организму следующим образом:

ѕопул€рные сорта.

Ѕиологически активные вещества, вход€щие в состав продукта, играют роль стимул€торов иммунной системы и повышают защитные функции организма. ”потребл€€ редьку, можно с легкостью избежать простуды и предотвратить развитие вирусных и инфекционных заболеваний.

¬ажно! ¬ рацион ребенка корень имбир€ следует вводить постепенно, предварительно проконсультировавшись в педиатром!

—вежие €годы Ц один из важнейших компонентов здорового рациона. √лавна€ их функци€ Ц это снижение окислительных процессов в организме, которые, как известно, провоцируют его на преждевременное старение и угнетают иммунную систему.

–ыба и м€со — об€зательные продукты, которые нужно ввести в рацион дл€ укреплени€ иммунитета. я немного сомневаюсь на счет соков цитрусовых, советовала бы все таки просто больше употребл€ть в пищу киви — это один из самых мощных источников витамина C. ј вот квашена€ капуста — это вы правильно подметили, она неверо€тно богата на витамины, ешьте ее как можно больше! „его нет в списке, так это продуктов, которые восстанавливали бы микрофлору человека, ведь она посто€нно подвергаетс€ негативным воздействи€м патогенных микробов — они всегда попадают в наш организм. ѕоэтому в качестве шестого продукта дл€ поддержани€ иммунитета зимой, предлагаю пробиотики. »х стоимость невысока, а воздействие, которые они оказывают на микрофлору и организм в целом — переоценить невозможно, проверено на себе. я предпочитаю брать «»ммуно» от Ѕак«драва, в составе которого 13 видов бактерий. ќдну порцию продукта размешиваешь с водой или соком и выпиваешь до еды.

Ўиповник €вл€етс€ диким растением с неверо€тно полезными плодами. ≈го €годы издавна использовались дл€ изготовлени€ лечебных настоев, которые избавл€ли от хронических и острых воспалительных процессов. ѕо содержанию витамина — шиповник превосходит лимон и черную смородину, он про€вл€ет мощнейший бактерицидный эффект и часто примен€етс€ в качестве профилактического средства от гриппа и простуды.

ѕро€вл€ет противосудорожный эффект. ”лучшает мозговую активность. ѕовышает стрессоустойчивость.

–ецепты здоровь€.

 аши из цельного зерна.

÷елебный напиток.

ƒорада Ц ее употребление предотвратит тромбооразование и убережет сердце от действи€ свободных радикалов.  амбала Ц неисчерпаемый источник селена, а также витаминов ј и ≈. Ћосось Ц известен высокой концентрацией таких полезных веществ, как ненасыщенные жирные кислоты ќмега-3, кальций и белок. ћасл€на€ рыба Ц по содержанию ќмега-3 превосходит лосос€, кроме того, в ней содержитс€ витамин ¬12, много ниацина и селена.

стимулирует де€тельность кишечника; способствует правильному естественному опорожнению; €вл€етс€ профилактикой запоров; очищает ∆ “ от вредных веществ, которые поступают вместе в пищей; способствует развитию Ђхорошейї микрофлоры.

витамин — Ц поддерживает здоровье сосудов, суставной ткани и кожи; кверцетин Ц снимает воспалительные процессы, улучшает работу мозга, приостанавлива€ процесс потери пам€ти; антоцианины Ц обеспечивают профилактику и лечение артритов, про€вл€ют противовоспалительные свойства.

—оставл€йте свое меню грамотно и будьте здоровы!

ћорска€ рыба.

¬ борьбе с простудными заболевани€ми лимон также показывает отличные результаты:

¬ы Ц одна из тех миллионов женщин, которые борютс€ с лишним весом?

 исломолочные продукты.

—пасибо за хорошие советы.

ѕольза миндал€ прежде всего св€зана с высокой концентрацией витамина ≈ в его составе. Ёто вещество €вл€етс€ мощным антиоксидантом и приостанавливает процессы старени€. “акже в таких орехах содержатс€ витамины группы ¬, отвечающие за правильную работу нашего организма в целом.

ѕромываем горсть спелых либо сушеных плодов шиповника; в кастрюле кип€тим литр воды; добавл€ем плоды и пару столовых ложек сахара; сразу же выключаем огонь, накрываем крышкой и оставл€ем на час.

јдминистратор 5 Ќо€брь, 08:43.

«еленый чай.

–езультат ощутила на себе лично — легкость, отсутствие простуд, энергичность и исправна€ работа ∆ “.

Ѕлагодар€ употреблению брокколи можно очистить кровь от холестерина, вывести лишнюю жидкость и соли, привести в норму состо€ние костной ткани и улучшить процесс кроветворени€.

«доровый сон, зар€дка и закаливание Ц многие знают, что благодар€ им можно укрепить иммунную систему и предотвратить развитие многих заболеваний. Ќо в списке об€зательных условий дл€ богатырского здоровь€ находитс€ еще один очень важный пункт Ц это правильное питание.

ќ пользе €год.

Ётот продукт €вл€етс€ одним из самых доступных и недорогих источников аскорбиновой кислоты. ј если добавить к квашеной капусте небольшое количество нерафинированного растительного масла и небольшую порцию рубленого лука, то получитс€ насто€ща€ Ђвитаминна€ бомбаї! “акой простой, на первый взгл€д, салатик способен:

минералы Ц способствуют повышению иммунитета и отвечают за нормальную работу всех систем; алкалоиды Ц дар€т бодрость и наполн€ют энергией, благодар€ им активизируетс€ умственна€ и физическа€ де€тельность и повышаетс€ работоспособность; полифенолы Ц часто примен€ютс€ в области медицины дл€ профилактики онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.

ѕолезные свойства миндал€.

 исломолочные продукты богаты жирными органическими кислотами, которые нормализуют микрофлору и основные функции кишечника Ц а это, как известно, одно из главных условий крепкого иммунитета.

Ќатуральный пчелиный мед Ц это наиболее простой и в то же врем€ эффективный способ укрепить иммунную систему. Ћучше всего употребл€ть этот продукт вместе с чаем, положив небольшое его количество на дольку €блока либо на свежий хлеб. ≈жедневно достаточно съедать всего лишь одну столовую ложку натурального меда.

Ќаибольша€ концентраци€ полезных веществ сосредоточена в свежем продукте. ƒл€ улучшени€ общего самочувстви€ его добавл€ют в чаи, настои и отвары, а при первых про€влени€х простуды используют дл€ ингал€ций.

преп€тствует размножению гнилостной микрофлоры; активизирует процесс развити€ полезных бактерий; оказывает достойное сопротивление возбудител€м различных заболеваний.

ѕрименение.

 исломолочные продукты Ц это об€зательна€ составл€юща€ правильного здорового рациона. ѕитательные вещества, вход€щие в их состав, легко усваиваютс€ организмом, а лакто- и бифидобактерии стимулируют усвоение лактозы и сложных молочных сахаров.

 акой замечательный список. ѕрактически все эти продукты € люблю и они присутствуют в том или ином виде в моем рационе. я не сомневаюсь в их пользе, но мне они не помогали уберечь себ€ от простуд. ” мен€ даже на работе уже перестали удивл€тьс€, что € не могу пережить осень и не уйти на больничный. —ейчас же решила призвать на помощь еще один продукт — пробиотик «»ммуно» от Ѕакздрав. Ќачала его принимать его еще в сент€бре.

ќна содержит в своем составе витамин ј, витамины группы ¬, а также —, ≈, Ќ и ––. ƒополнением к тому €вл€етс€ богатейший минеральный р€д, что позвол€ет редьке стать ценным компонентом в ежедневном рационе.

биофлавоноиды Ц помогают организму человека нормально функционировать, укрепл€€ стенки сосудов, стабилизиру€ артериальное давление, налажива€ обмен веществ и защища€ от свободных радикалов; кумарины и кахетины (разновидность биофлавоноидов) Ц благотворно вли€ют на функции сердечно-сосудистой системы, улучшают кровоснабжение, снимают головную боль и про€вл€ют противоопухолевое действие.

избавитьс€ от ангины и фарингита вам поможет свежеотжатый сок одного лимона, разведенный в стакане кип€ченой охлажденной воды Ц полученный раствор используют дл€ полосканий; при простуде используют аналогичный состав с добавлением небольшого количества поваренной соли.

ћед отлично работает в индивидуальном пор€дке, но при сильном снижении иммунитета его можно соедин€ть и с другими полезными продуктами:

Ётот овощ характеризуетс€ €рко выраженными антиоксидантными свойствами. ¬ нем большое количество витамина — и полезных аминокислот, которые помогают организму поддерживать защитные силы и предотвращают развитие различных заболеваний.

¬ составе зеленого ча€ обнаружено около 450 видов органических соединений, примерно 500 элементов и практически весь витаминный р€д. Ќо особого внимани€ заслуживают вещества, благодар€ которым зеленый чай способен про€вл€ть свои полезные свойства:

¬ составе чеснока обнаружено вещество Ц аллицин, которое €вл€етс€ природным антибиотиком. »менно этот компонент надел€ет чеснок особой силой Ц он помогает быстро восстановить силы организма после гриппа и обладает способностью разжижать мокроту, поэтому его применение будет полностью оправданным при бронхите и пневмонии.

 орень имбир€ занимает лидирующие позиции в списке средств, действие которых направлено на повышение защитных сил организма. Ёто натуральное лекарство можно употребл€ть не только взрослым, но и предлагать дет€м в возрасте от двух лет.

 вашенна€ капуста.

 аши из цельного зерна отличаютс€ высокой биологической ценностью, так как в них сосредоточено гораздо большее количество витаминов, макро- и микроэлементов, а также основных пищевых веществ, чем в продуктах из зерна очищенного.

ј все ваши попытки похудеть не увенчались успехом?

мед + свежеотжатый сок алоэ, смешанные в равном соотношении, принимают дважды в день Ц утром перед завтраком и вечером перед сном; мед + натертый свежий имбирь Ц эта смесь помогает улучшить кровообращение и снизить уровень холестерина; 100 мл меда + 1 лимон + 3 зубчика чеснока Ц все перемалываем на м€сорубке и принимаем по столовой ложке до завтрака и перед сном.

—пособствует выводу песка из почек. Ќормализует функции селезенки и печени. ќчищает кровь.

¬ажно! “олько никогда не добавл€йте мед в гор€чие напитки, так как под воздействием высоких температур бќльша€ дол€ ценных веществ будет разрушена!

ѕростой рецепт целебного насто€.

Ётот цитрусовый фрукт славитс€ высоким процентом содержани€ витамина —, который помогает укрепить иммунную систему. ¬ его состав также вход€т витамины, органические кислоты, пектины и каротин, которые будут налаживать работу сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта.

„еснок про€вл€ет антисептический эффект и употребление всего лишь одной его дольки ежедневно Ц это отлична€ профилактика простудных заболеваний и вирусных инфекций. Ќо этот продукт способен не только очистить организм от патогенных микроорганизмов, он также оказывает мочегонное и потогонное действие, благодар€ чему снимаетс€ жар и лихорадка.

ѕоэтому мы рекомендуем прочитать историю женщины, которой удалось сбросить лишний вес быстро, эффективно и без дорогосто€щих процедур. „итать статью >>



«ј ј«ј“№ ћO∆Hќ Ќј ќ‘»÷»јЋ№Hќћ ћј√ј«»Ќ≈ ћA√A«»Ќ≈

÷ельнозернова€ каша Ц это источник клетчатки, который на здоровье вли€ет следующим образом:

укрепить иммунитет; активизировать обменные процессы; снизить уровень холестерина; повысить стрессоустойчивость организма; стимулировать работу сердечной мышцы.

Ѕольшинство €год содержат в своем составе природные антиоксиданты, среди которых:

¬ажно! Ўиповник крайне не рекомендуетс€ включать в меню люд€м, перенесшим инфаркт и инсульт!

¬ морской рыбе содержитс€ огромное количество питательных веществ, которые необходимы дл€ здоровь€ нашего организма. ¬ состав таких продуктов входит особый белок, который быстро и легко усваиваетс€, и при этом отмечаетс€ полное отсутствие т€желых жиров.

«алогом успеха в этом случае будет не только качество самого пчелиного продукта, но и регул€рность его употреблени€.

Ќа заметку! Ќо помните, что самую надежную защиту дл€ организма способны предоставить €ркие и цветные фрукты!


ћетки:  

 —траницы: [1]