aPuKa, как клёвое фото.

Не знаю, откуда у тебя такие странные данные о гречке.. :))) Впитывает, простите, что? Жир? :))))))))))))Ладно, если быть адекватной,то..Главное мое убеждение относительно диет: хорошо все,что не вредит здоровью.
Диета 1, от которой мой мужчина похудел на 12 кг за 2 мес. Ешь все,что хочешь,но...1 раз в неделю-разгрузка в виде яблок.Яблоки-единственный продукт, который так великолепно выводит токсины.Секрет в том,что чем больше ты съешь яблок-тем больше шансов похудеть. Он ел по средам только их и пил воду-все. Эту диету я придумала на основе лечебных диет, которые назначают пациентам при соматических заболеваниях.
Есть еще пара авторских диет, но они более жесткие, попробуй с этой-она вкусная, полезная и эффективная. :)

Unchecked, =)спасибо большое,попробую обязательно))))
а про гречку - прочитала)))

ALEXRUS, ))оооо))))спасибо,Лёшк)))))) приятно))))))))