-Музыка

 -

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
В© пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в annamix

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Мой_цитатник СкАзОчНыЙ_мИр_КаРтИНоК Феникс_задира

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 691




 (550x412, 23Kb)

Активная жизненная позиция - заменить "я не хочу" на "я не буду"!




Новый знак зодиака!

Четверг, 20 Января 2011 г. 10:18 + в цитатник
Если смотреть с Земли, то кажется будто бы Солнце год за годом пробегает по одним и тем же созвездиям. Этот круг заметили еще древние астрономы - шумеры. И примерно в 2500 году до нашей эры поделили его на 12 секторов, в которых располагались 12 созвездий: Рыбы, Овен, Телец, Скорпион, Дева, Лев, Близнецы, Весы, Рак, Стрелец, Козерог и Водолей. Эти созвездия назвали зодиакальными. А соответствующие им знаки - знаками зодиака.
Сначала по положению Солнца в том или ином знаке определяли периоды начала сельскохозяйственных работ. Отмечали сезоны дождей и засух, летнего и зимнего солнцестояния, осеннего и весеннего равноденствия. А потом придумали, что знак зодиака - тот, в котором находилось Солнце в момент рождения человека, определяет всю его дальнейшую жизнь. На что намекает и астроном Канкл, ссылаясь, правда, на древний Вавилон.
Итак, основы нынешней астрологии заложили наши далекие предки. И с тех времен (вот уже более 4500 лет) они - основы - не менялись. Прежними оставались и деление на знаки зодиака, и их количество. Но небо поменялось.

Прежде точка весеннего равноденствия находилась в созвездии Овна. Точка летнего солнцестояния - в Раке, осеннего равноденствия в Весах, зимнего солнцестояния – в созвездии Козерога. А теперь точка весеннего равноденствия, к примеру, находится аж в созвездии Рыб - сильно сместилась на Запад.
Да, сейчас ежегодно Солнце пересекает районы уже не 12, а 13 созвездий. Что, однако, известно уже давно. И Канкл тут отнюдь не первооткрыватель. Примерно две тысячи лет назад к зодиакальным созвездиям примкнул Змееносец.
За тысячелетия изменились и сроки прохождения нашего светила по зодиакальным созвездиям. Например, в Деве оно "задерживается" на 45 дней, а Скорпион "проскакивает" за шесть. Астрологи же продолжают пользоваться древне шумерским звездным календарем.

На эту вопиющую безграмотность астрологов в зодиакальной области Международный астрономический союз обращал внимание еще 4 года назад и требовал реформ. И признания "нового" знака - Змееносца, в котором Солнце бывает в период между 30 ноября и 17 декабря. Соответственно, людей, рожденных в это время, можно было бы "приписать" к этому - тринадцатому - знаку.

Сейчас деление года на знаки зодиака выглядит так:


Овен: 21 марта -20 апреля
Телец: 21 апреля - 21 мая
Близнецы: 22 мая - 21 июня
Рак: 22 июня - 22 июля
Лев: 23 июля - 23 августа
Дева: 24 августа - 23 сентября
Весы: 24 сентября - 23 октября
Скорпион: 24 октября - 22 ноября
Стрелец: 23 ноября - 21 декабря
Козерог: 22 декабря - 20 января
Водолей: 21 января - 18 февраля
Рыбы: 19 февраля - 20 марта

Международный астрономический союз и профессор Канкл предлагают поделить год следующим образом:

Овен: 18 апреля - 13 мая
Телец: 14 мая - 21 июня
Близнецы: 22 июня - 20 июля
Рак: 21 июля - 10 августа
Лев: 11 августа - 16 сентября
Дева: 17 сентября - 30 октября
Весы: 31 октября - 23 ноября
Скорпион: 24 ноября - 29 ноября
Змееносец: 30 ноября - 17 декабря
Стрелец: 18 декабря - 20 января
Козерог: 21 января - 16 февраля
Водолей: 17 февраля- 11 марта
Рыбы: 12 марта - 17 апреля

Сравнение старой - астрономически неправильной - таблицы и новой - якобы правильной - показывает: многим придется поменять своего небесного покровителя. Скажем, перейти из Козерогов в Водолеи. Или наоборот.
Для кого-то смена будет неожиданной и странной. А для некоторых, возможно, даже желанной. Если прежний знак явно не соответствовал характеру человека, привычкам. И гороскопам.
Кто-то захочет выбрать для себя два знака - по новой и старой таблицам. Тогда можно будет читать два гороскопа и выбирать наиболее привлекательный.

Кстати, мнение астрологов давно уже поделено. Полно таких, которые готовы перейти на новую систему, если общество того потребует и будет некое согласованное решение астрологической братии.
Например, Павел Глоба признает Змееносца. И считает, что под этим знаком рождаются, как правило, неординарные личности. Часто - экстрасенсы.
Змееносцами, к примеру, были Парацельс, Суворов, Паганини, Каганович, Блок. И конечно же Нострадамус.
Одни астрологи уже работают с новым знаком открыто, составляют для него гороскопы. Другие делают это тайно, вкладывая особый мистический смысл в то, что Змееносец по сути скрытно расположен между Скорпионом и Стрельцом. Считают, что он символизирует собой некий портал - вход в какой-то иной мир.
С другой стороны, хватает астрологов, которые не видят никакого смысла в предлагаемых астрономами изменениях. Ведь между любыми двумя зодиакальными созвездиями можно найти какое-нибудь третье. Например, между , Весами и Скорпионом вклинивается Ворон, между Водолеем и Рыбами - Пегас, Козерогом и Водолеем - Лебедь…

- Мы называем знаки, находящиеся на стыке двух других, верхними, - говорит российский астролог Сергей Куликов. - Змееносец - из их числа. И с учетом всех этих - верхних знаков - зодиакальный круг можно было бы поделить аж на 23 части, И соответственно иметь 23 знака зодиака. Но кому это нужно? Люди привыкли к двенадцати. Это просто траектория Солнца, разбитая на 12 секторов. И ничего больше.
Что касается Змееносца, то его "влияние" берут на себя Скорпион и Стрелец.
Большинство астрологов советуют своей "пастве" не обращать внимание на новые таблицы и не искать себе иных знаков. Потому что деление на них большого астрономического смысла не имеет - только символический. Ими лишь обозначают психологические типы. А когда закладывались основы астрологии - несколько тысяч лет назад, для символики взяли тогдашние астрономические знаки, соответствующие тем или иным созвездиям.
- На будущее указывают не созвездия, а планеты, - заявляет известный американский астролог (местный Глоба) Сьюзен Миллер.- Созвездия - это измерительные приборы, а зодиакальный круг - своего рода шкала.
Рубрики:  жизненное

Метки:  

Худею - 1-я неделя!

Вторник, 18 Января 2011 г. 22:06 + в цитатник
Вес уходит потихоньку - 1600гр.
Объёмы не уменьшаются, я надеюсь временно.
Всю неделю, на душевном порыве, есть не хотелось. К концу недели пришла слабость, сахарок в крови упал , ещё неделю переждать и организм начнёт не углеводы жечь, а жирок топить. Я в самом начале долгого пути.
 (338x450, 106Kb)
Рубрики:  Худею

Я в осадке!

Понедельник, 17 Января 2011 г. 11:28 + в цитатник
Это цитата сообщения chif_aleks [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

учитывая,что по большей части меня читают милые дамы,дарю им этот пост!

Креатив для джентльменов. Дамы тоже могут глянуть



Готовь плавки зимой!


Американский розничный продавец мужских дизайнерских купальников, эксклюзивного нижнего белья для мужчин Vizeau.com представил новую коллекцию  инновационной мужской пляжной одежды. Наслаждайтесь фотографиями, эстетическим и эргономичным дизайном этих моделей.


 (570x250, 40Kb)


 


 (312x427, 22Kb)


 (570x250, 28Kb)


 (312x427, 16Kb)


 (312x427, 21Kb)


 (570x250, 37Kb)


 (312x427, 24Kb)


 (312x427, 23Kb)


 (244x300, 12Kb)


 (672x416, 434Kb)


 (300x400, 20Kb)


 (453x416, 34Kb)


 


Всем желаю новых сумасшедших идей в наступающем году!


И с Рождеством! 


 (611x699, 206Kb)

Рубрики:  фото

Умелые руки!

Воскресенье, 16 Января 2011 г. 15:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Lady_of_mistery [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Невероятное искусство Finger-painting

Настроение сейчас - Немного устала от праздников

 

В это трудно поверить, но все, что вы увидите дальше - это роспись на пальцах. Выставка Finger-painting проходила в Вашингтонском музее современного искусства. Смотрите и удивляйтесь!

 


 (699x476, 98Kb)

 (699x520, 49Kb)

 (699x477, 45Kb)

 (699x476, 94Kb)

 (699x476, 66Kb)

 (408x600, 53Kb)

 (699x476, 114Kb)

 (699x476, 43Kb)

 (699x476, 138Kb)

 (408x600, 52Kb)

 (699x476, 50Kb) (398x600, 30Kb)

 (699x476, 134Kb)

 (423x600, 31Kb)

 (700x504, 83Kb)

 (699x476, 48Kb)

 (699x476, 52Kb)

 (699x476, 41Kb)

Фотографии взяты на сайте http://lg071.k12.sd.us/Art.htm

Рубрики:  жизненное
фото
Рисунки

Метки:  

теодор Рузвельт

Суббота, 15 Января 2011 г. 11:38 + в цитатник
- Делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть.

- Не повышай голоса, но держи наготове большую дубинку, и ты далеко пойдёшь.

- Совершенно не образованный человек может, разве что обчистить товарный вагон, а выпускник университета может украсть целую железную дорогу.

- Хуже каменного сердца может быть только жидкий мозг.
 (454x599, 53Kb)
Рубрики:  Афоризмы

Метки:  

Раневская!

Суббота, 15 Января 2011 г. 11:35 + в цитатник
- Эта дама может уже сама выбирать, на кого ей производить впечатление.

- Критикессы - амазонки в климаксе.

- Семья заменяет все. Поэтому, прежде чем ее завести, стоит подумать, что тебе важнее: все или семья.

- Мне попадаются не лица, а личное оскорбление.

- Оптимизм - это недостаток информации.

- Есть люди, в которых живет Бог, есть люди, в которых живет дьявол, есть люди, в которых живут только глисты.


- Если женщина говорит мужчине, что он самый умный, то она предполагает, что второго такого дурака она не найдет.
 (374x500, 47Kb)
Рубрики:  Афоризмы

Метки:  


Процитировано 1 раз

Да-да-да!

Суббота, 15 Января 2011 г. 10:01 + в цитатник
Это цитата сообщения superhuman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

-8930-

это очень плохо, когда человек, которого ты любишь тебя разлюбил.
но ещё хуже, когда человек, которого ты любишь - охуел.


© с diary.ru
 

Серия сообщений "цитаты":
Часть 1 - Классные фото, с большой выдержкой
Часть 2 - Шикарные работы!
...
Часть 16 - Аксиома!
Часть 17 - Я от неё тащусь!
Часть 18 - Да-да-да!
Часть 19 - Пирог
Часть 20 - Когда закончу сидеть на диете - приготовлю!
...
Часть 30 - Без заголовка
Часть 31 - Без заголовка
Часть 32 - Природа

Рубрики:  Афоризмы

История возникновения письменности.

Суббота, 15 Января 2011 г. 09:35 + в цитатник
В четвёртом-третьем тысячелетиях до нашей эры в Древнем Египте, а потом, во втором тысячелетии до нашей эры, и в Древнем Китае возник способ письма, в котором каждое слово передавалось своим рисунком.
Иногда этот рисунок походил на конкретный предмет, иногда был условным. Например, когда речь шла о руке, рисовали кисть руки, а воду изображали волнистой линией.
Позднее греки назвали такие символы иероглифами. В переводе с греческого иероглиф означает – священный, высеченный на камне знак.
Текст, составленный иероглифами, выглядит как серия рисунков. Это письмо можно назвать: «пишу понятие» или «пишу идею».
В 1799 году во время египетского похода Наполеона французский офицер Бушар обнаружил около города Розетты огромную плиту с загадочными надписями. Эта плита была названа Розеттским камнем.
На нем один и тот же текст записан трижды – на древнегреческом языке, древнеегипетскими иероглифами и упрощёнными иероглифами (скорописью). Благодаря сопоставлению этих текстов был расшифрован смысл иероглифов.
Иероглифы сохранились и до наших дней в письменности ряда стран: Китай, Япония, Корея и др.
Одновременно с развитием иероглифов в Египте в Месопотамии появляется другой вид письменности – клинопись.
Клиновидные значки выдавливались на сырой глине тростинкой. Как и иероглифы, эти знаки обозначали предметы и понятия.
Но во втором тысячелетии до нашей эры клинопись делает огромный шаг вперед – появляется слоговое письмо. Это позволяет использовать для записи любых текстов около 70-90 символов (в отличие от 700 иероглифов). Дальнейшим развитием слогового письма стал алфавит.
Первый в истории алфавит – система знаков для записи звукового письма – появился около 1500 года до нашей эры в Финикии.
Благодаря простоте и доступности финикийский алфавит был перенят греками и римлянами и лег в основу всей современной письменности, включая глаголицу и кириллицу.
Рубрики:  рефераты

Метки:  

Prince William.

Суббота, 15 Января 2011 г. 09:30 + в цитатник
Prince William of Wales is the elder son of Charles, Prince of Wales, and Diana, Princess of Wales, and grandson of Queen Elizabeth II and Prince Philip. He is second in the line of succession, behind his father.
William Arthur Philip Louis was born on 21 June 1982. William was educated at independent schools, Eton College and at the University of St Andrews.
But having decided to follow a military career, William became lieutenant, graduated from Royal Air Force College Cranwell and the Defense Helicopter Flying School. Now he is pilot on search and rescue helicopter.
On 16 November 2010 it was announced that Prince William and his long-term girlfriend Kate Middleton are to marry. The wedding will be on 29 April 2011 in Westminster Abbey.
Рубрики:  Топики

Метки:  

Queen Elizabeth II.

Суббота, 15 Января 2011 г. 09:29 + в цитатник
Queen Elizabeth II is the reigning queen and head of state of the 16 independent sovereign states known as the Commonwealth realms.
Elizabeth Alexandra Mary was born on 21 April 1926. Elizabeth was the first child of Prince Albert (later King George VI), and his wife, Elizabeth. As a granddaughter of the monarch in the male line, Elizabeth's full style at birth was Her Royal Highness Princess Elizabeth of York. In 1936, when her grandfather, the King, died Elizabeth's father became king, and she became Her Royal Highness The Princess Elizabeth.
During the Second World War she was a driver on ambulance and military truck.
Elizabeth met her future husband, Prince Philip, in 1934. They married on 20 November 1947 at Westminster Abbey.
6 February 1952 died King George VI and she became Queen Elizabeth II. Her coronation in 1953 was the first to be televised.
She has three sons Prince Charles, Prince Andrew, Prince Edward and daughter Princess Anne.
Рубрики:  Топики

Метки:  

Trafalgar Square.

Суббота, 15 Января 2011 г. 09:28 + в цитатник
Trafalgar Square is the geographical center of London. It named after the historical naval victory won by the British fleet under the command of Horatio Nelson over French-Spanish fleet. The battle took place at Cape Trafalgar in the mouth of the Straits of Gibraltar. Nelson was fatally wounded and died after the battle soon.
Nelson's Column rises in the centre of Trafalgar Square. It is about 52 meters tall. Statue of Admiral Lord Nelson is on top and facing towards the sea.
I want to visit London and walk on Trafalgar Square.
Рубрики:  Топики

Метки:  

Paul Oakenfold

Суббота, 15 Января 2011 г. 09:26 + в цитатник
My favourite pop star is Paul Oakenfold. He was born on 30 August 1963 in London.
In 1988 Paul made his first disk Summer of Love. Over 1 million copies were sold in the world and Paul became famous.
In 1998 he won Brit Award. He composed soundtracks to many famous films (The Matrix, James Bond: Die Another Day, Mission Impossible, The Bourne Identity).
After school he went to Cooking College, but dropped out in 1981. In 1982 Paul went to New York. The following year he went back and started DJ career.
In October 1993 he was married and he has a daughter. Her name is Christina.
Рубрики:  Топики

Метки:  

Matt Damon

Суббота, 15 Января 2011 г. 09:25 + в цитатник
My favourite film star is Matt Damon. He was born on October 8th, 1970 in Boston, Massachusetts. In December 2005 he was married Luciana Barroso, a waiter, and they have a daughter. Her name is Isabella.
Matt did very well in school and was accepted into Harvard but dropped out one year before graduating to start actor career. His first movie role was a one line part in Mystic Pizza.
When Matt was a student at Harvard University, he and his old friend Ben Affleck wrote a screenplay for Good Will Hunting. In 1997 they starred in it and won Academy Awards for Best Original Screenplay.
Matt Damon starred in many films: Saving Private Ryan, Dogma, Ocean’s Eleven, The Departed. But he was the best in The Bourne Identity, The Bourne Supremacy and The Bourne Ultimatum.
I like Matt Damon for three reasons. Firstly, he is a good actor. Secondly, he has got the Oscar like a screenplay writer. Thirdly, he likes Russia. He was in our country, when he acted in The Bourne Supremacy in Moscow.
Рубрики:  Топики

Метки:  

Joseph Rudyard Kipling

Суббота, 15 Января 2011 г. 09:22 + в цитатник
Joseph Rudyard Kipling was an English short-story writer, poet, and novelist. Also he wrote tales for children. He was born on 30 December 1865 in Bombay, in British India. Kipling was one of the most popular writers in English in the late 19th and early 20th centuries. He received the Nobel Prize for Literature in 1907, making him the first English language writer who receives this prize. Kipling is best known for his works of fiction The Jungle Book. He worked in the newspaper “Pioneer” and traveled in Asia, Africa and the USA. He died on 18 January 1936 and his ashes were buried in Poets' Corner, part of the South Transept of Westminster Abbey.
Рубрики:  Топики

Метки:  
Цитата сообщения Lesha_my

Я от неё тащусь!

Цитата

Суббота, 15 Января 2011 г. 01:09 + в цитатник
Файл находится в обработке
Адская белочка...

Господа, это реально ЭСКЛЮЗИВ ! Ролик создан по заказу Минздрава, относится к социальной рекламе, после НГ видимо особо актуален.
Смотрите.....

Серия сообщений "цитаты":
Часть 1 - Классные фото, с большой выдержкой
Часть 2 - Шикарные работы!
...
Часть 15 - Зацепило!
Часть 16 - Аксиома!
Часть 17 - Я от неё тащусь!
Часть 18 - Да-да-да!
Часть 19 - Пирог
...
Часть 30 - Без заголовка
Часть 31 - Без заголовка
Часть 32 - Природа

Рубрики:  видео

Комментарии (0)

Худею!

Суббота, 15 Января 2011 г. 01:06 + в цитатник
Наконец все праздники прошли!
Здравствуй диета. Мне с тобой жить до лета. Круг интересов сузился до 1000Ккал в день. Тяжело, но 4 дня - полёт нормальный.
Рубрики:  жизненное
Худею

Аксиома!

Вторник, 11 Января 2011 г. 21:17 + в цитатник
Это цитата сообщения ВеВи [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

-8819-


есть люди, из которых выходят толковые врачи,
есть те, из которых выходят толковые фотографы,
ещё есть те, из которых вышли бы хорошие друзья,
а есть и те, из которых кроме дерьма ничего не выходит.

©
человек из папье-маше
(с diary.ru)

Серия сообщений "цитаты":
Часть 1 - Классные фото, с большой выдержкой
Часть 2 - Шикарные работы!
...
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Зацепило!
Часть 16 - Аксиома!
Часть 17 - Я от неё тащусь!
Часть 18 - Да-да-да!
...
Часть 30 - Без заголовка
Часть 31 - Без заголовка
Часть 32 - Природа

Рубрики:  Афоризмы

Зацепило!

Вторник, 11 Января 2011 г. 21:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Холодная_улыбка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

-8877-


Здесь дожди льют сутками. И любовь умирает причинами.
Ты меня выжигай проститутками. Я тебя - дорогими мужчинами

MariaRayskaya.

Серия сообщений "цитаты":
Часть 1 - Классные фото, с большой выдержкой
Часть 2 - Шикарные работы!
...
Часть 13 - Посмотрим, посмотрим!
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Зацепило!
Часть 16 - Аксиома!
Часть 17 - Я от неё тащусь!
...
Часть 30 - Без заголовка
Часть 31 - Без заголовка
Часть 32 - Природа

Рубрики:  Афоризмы

Без заголовка

Понедельник, 10 Января 2011 г. 23:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Brunetka22 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты Голливуда: диета для красоты и молодости кожи

 Известный голливудский дерматолог Николас Перриконе рекомендует для поддержания красоты кожи придерживаться особого питания.




Голливуд рекомендует!





Эффективность диеты Николаса Перриконе уже оценили такие звезды, как Джулия РобертсДженифер Лопес, Джада Пинкер-Смит и ее супруг Уилл Смит, исполнительница роли экстравагантной Саманты из «Секса в большом городе» Ким Кэтролл и многие другие.


Основная цель этой диеты – надолго сохранить молодость кожи. А какая женщина не мечтает сбросить несколько лет, не прибегая к помощи пластических хирургов?


В общем, бери на вооружение омолаживающую диету доктора Перриконе и жди, что спустя десять лет никто не сумеет угадать твой истинный возраст…




 




Основные правила диеты

Самый главный продукт диеты доктора Перриконе – органический лосось. Есть его нужно каждый день. В любом виде – жареном, пареном, тушеном или даже из консервной банки. Эта рыба богата жирными кислотами, которые так полезны для кожи.


Кроме того, следует отказаться от сладких продуктов, потому как глюкоза запускает процесс гликации (одна из главных причинстарения) в клетках кожи. Замедляются естественные процессы обновления кожи, что отражается на ее внешнем виде: она становится сухой и вялой, появляются морщины.


Предпочтение стоит отдавать продуктам с низким гликемическим индексом (он отражает, с какой скоростью тот или иной продукт расщепляется в организме и преобразуется в глюкозу – главный источник энергии). Это, в основном, зеленые и желтые овощи и фрукты, орехи, семечки, растительные масла.


Огромное значение в диете Перриконе имеют и продукты, насыщенные антиоксидантами, например, сладкий перец, баклажаны, спаржа, брокколи.


Диета рассчитана на месяц, но почувствовать ее первые результаты можно, испробовав трехдневный курс под названием Express face lift diet. Всего за три дня можно заметно улучшить состояние кожи – мелкие морщинки разгладятся, а цвет лица станет свежим и сияющим.


Этот экспресс-курс частенько практикует супермодель Линда Евангелиста. Она много курит, а это, как ты знаешь, сильно сказывается на красоте кожи. Диета Перриконе помогает нейтрализовать вред от курения, который проявляется в виде землистого цвета лица и дряблости кожи.


Все три дня необходимо есть лосось, сардины или масляную рыбу. В качестве гарнира использовать салаты из листовых овощей. На десерт выбирай яблоки, дыню и всевозможные ягоды. Не забывай про 8 стаканов воды в день и зеленый чай.




 





Продукты для диеты Николаса Перриконе


Чтобы тебе легче было подобрать свой рацион и общие слова «зеленые и желтые овощи и фрукты» приобрели для тебя конкретный смысл, WomanJournal.ru составил для тебя два списка. В первом ты найдешь все те продукты, которые необходимо включить в диету, во втором – те, употребление которых следует ограничить.


Для диеты подойдут продукты, содержащие полезные углеводы. Это:


Авокадо, сладкий перец, ягоды, дыня, зелень (включая шпинат и листовую капусту), тыква, семга (лосось) на гриле или на пару, помидоры, спаржа, стручковые бобы, брокколи, черника, капуста, цитрусовые, киви, персики, груши, сливы и большинство других овощей, не содержащих крахмала.


Список продуктов, которые необходимо исключить из употребления:


Бананы, хлеб, морковь, хлопья для завтрака с добавлением сахара, кукуруза, фруктовые соки из концентратов, манго, блинчики и оладушки, папайя, макаронные изделия, картофель, рис, сахар, вафли, и, конечно, шоколад.




 





Примерное меню диеты на день


Примечательно, что диета Николаса Перриконе – одна из немногих действительно вкусных диет. Ты убедишься в этом сама, прочитав примерный список продуктов на день, который (о счастье!) ты всегда можешь подкорректировать, добавив в него все те овощей или фруктов из нашего списка. Итак, вот он, твой рацион на время диетыот Николаса Перриконе:


Завтрак – тарелка овсяной каши на нежирном молоке с горсткой свежих ягод.


Обед – лосось с соевым соусом вместо соли, запеченный в фольге. На гарнир – миска зеленого салата с красным болгарским перцем, оливками и авокадо. В качестве заправки для салата – лимонный сок и оливковое масло.


Полдник – натуральный йогурт с ломтиком дыни.


Ужин. Сардины в масле с луком-пореем. Суп-пюре из шпината, брокколи и брюссельской капустой, без сливок.


После каждого приема пищи можешь пить зеленый чай.


Серия сообщений "цитаты":
Часть 1 - Классные фото, с большой выдержкой
Часть 2 - Шикарные работы!
...
Часть 12 - Попробую приготовить!
Часть 13 - Посмотрим, посмотрим!
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Зацепило!
Часть 16 - Аксиома!
...
Часть 30 - Без заголовка
Часть 31 - Без заголовка
Часть 32 - Природа

Рубрики:  Худею


Понравилось: 1 пользователю

Посмотрим, посмотрим!

Вторник, 28 Декабря 2010 г. 00:20 + в цитатник
Это цитата сообщения телепатия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  видео


Поиск сообщений в annamix
Страницы: 11 ..
.. 5 4 [3] 2 1 Календарь