хорошо!))) я прослежуууу В)

Kisser, вот вот! нужно уметь себя останавливать)

Hang_on, я так зажралась, что меня и это уже не мотивирует((( третий день сметаю все без разбора,а на утро ною, что я жирная корова(
Но завтра у меня 300 ккал! напишу отчет и застыдите меня если опять сорвусь!

мотивирует.) аж страх как!)))

Тоже пытаюсь себя переубеждать. Очч фатально, когда этот день превращается в недели, ты права)

Это славно! :)
А твой вес - моя цель xD

Anna_Summer, неа я сидела неделю. честно сидела ради очистки организма, так что не взвешивалась)))

результаты радуют)) спасибо за информацию!)
сяду завтра же дня на 2) будет у меня гречка с кефиром и кофе)

Да,сила воли иногда бывает просыпается. Конечно,будет. Килограмм уйдет. Я ела,как захочу и сколько захочу. Но она невкусная и дома я редко появляюсь,поэтому выходило не очень много. Может,половину глубокой тарелки я и съедала. :)
Один раз пробовала добавлять соевый соус в гречку. Так намного вкуснее. Но,тогда мне недолго удавалось сидеть,как-то поел солененького и сразу еще чего-нибудь захотелось :)
А вообще все кефир пьют. У меня мама 10 дней держалась. Килограмма на 3-4 похудела. То есть она употребляла кефира литр нормальной жирности за день и гречку в n-м количестве. Много гречки не влезет :)

шоколад моя слабость...
мечтаю о таком весе)

Чудо_Йогурд, ты один день сидела на ней?) эффект есть какой-нибудь?)

Hang_on, от кефира меня уже воротит, хоть я и не устраивала разгрузку на нем, но пью я его ну оочень часто))
питьевая? это как?))

Кусокмяса, 6 дней?! так долго) можешь рассказать в каких колличествах кушала гречку, добавляла ли к ней еще какие-нибудь продукты? и будет ли эффект, если, например дня 2 посидеть? в общем, рассказывай :D мне очень интересно!) хочу на следующей недельке разгрузку такую устроить)

шоколад - быстро кончится и им не наешься
кефир - дольше одного дня, лично меня воротит, хотя я его люблю.)
а вот греча! я не пробовала еще, но вот летом наверное попробую)
у меня еще г) питьевая на заметке, кстати ;)

Согласна,Что лучше гречневую. Как-то тоже за 6 дней на 3 кг похудела :)

Да Кейт сейчас вообще поправилась, может даже кг 50 весит...

мне кажется лучше гречневую, я на той неделе сидела, нормально вроде)

вот и у меня(
никак не могу перебороть свою лень! а надо бы уже...

знаешь, последние недели 2 вообще никак(

ну ты крепкий орешек!)))

оо..у меня дома с холодильнике всегда склад всего супер жирного и сладкоко и стоит только попробовать чуточку, как себя уже не остановить, еще и сестра беременная все время у меня на виду жрет всякие гадости!!Что касается спорта, он у меня отсутствует, только ходьба!!

верно!)) отдам и побегу по-быстренькому)

воот! отличная идея!только пусть они при тебе этого не едят, а то соблазн и бла бла бла))) съесть не съешь, но думать будешь целый день)

да, нельзя недооценивать силу слова)
а на счет кондитерской это тооочно) ПРИДУМАЛА! схожу завтра в гости к соседке и все это добро солью ее киндеру!) и ребенка порадую и сама не сорвусь!)

у тебя дома можно магазин кондитерский открывать :D
100 ккал не страшно, а вот мотивирующие записи и анорексичные штучки оочень помогают, это да.

окок) смотри не перестарайся х))

вот дойду до своих 45 и выложу))
дополнительный стимул стараться:)