По рецепту Пратимы Райчур из "Абсолютной Красоты" насушила я апельсиновых корочек и смолола в порошок. 

Для кожи Питта типа его надо смешать с сухим молоком и молотым миндалем.

Но я пока перемешала просто с травами. Такой красивый цвет и аромат! 

Пользуюсь убтаном  уже больше полу года и очень им довольна - прекрасное очищение кожи и нежное скрабирование.

Для ежедневного использования.

Никаких парабенов и слс)))

Это пока без смешивания с травами.

Сделала вчера себе приятную маску для лица и тела по рецепту Пратимы Райчур Ммм..какая вкуснотища пахнуть сладким бананом, а не химией с бутылки)) Предварительно я поскрабировалась убтаном - травяным порошком, а затем нанесла маску.

У многих народов омовение было и остается важным ритуалом, служащим очищению не только тела, но и ума. В ведической традиции принято воздавать почести храмовым статуям, омывая их "пятью нектарами"- молоком, медом, ги, йогуртом и мякотью банана; согласно аюрведе, это- пять самых совершенных продуктов питания.

Лушее из того, чем мы владеем, - это действительно самое малое из того, что мы вправе отдавать богам.

Омовение - это действительно священный акт: оно очищает нас и возвращает нам целостность. Ничто так не ободряет дух и не расслабляет тело, как спокойный отдых в ванне. Поэтому в системе аюрведы ванна считается обязательной ежедневной процедурой. Конечно, ритм современной жизни позволяет разве что ополоснуться под душем, но выкроить хотя бы пол часа в неделю на очищающую и питающую ванну вы обязаны: это необходимый минимум без которого трудно поддерживать здоровье и спокойствие ума.

Более того, это один из самых быстрых и легких способов усилить свой внутренний огонь теджаса.

Устройте себе "божественную" омолаживающую ванну с 5 нектарами.

Смешайте мякоть одного банана,

2 ст. ложки молока,

1 ч. ложку ги,

1 ч. ложку йогурта и

1 ч. ложку меда.

Вотрите смесь в тело и погрузитесь в теплую ванну на 10-20 минут. Эта процедура питает, смягчает, успокаивает и оживляет кожу.

В те времена, когда западная медицина была искусством, первостепенное внимание в ней уделялось индивидуальному проявлению болезни и пациент рассматривался с точки зрения всей совокупности его жизнедеятельности, а не только в узком аспекте проявленного заболевания. Но как только медицина превратилась в точную науку, врачи стали придавать все большее значение лабораторным испытаниям и все меньшее - событиям в жизни человека. 

Стремясь поддерживать напряженный жизненный ритм, люди упускают из виду то воздействие, которое оказывает на их здоровье каждодневный негативный опыт. А концепция дуалистического противостояния между разумом и телом пустила в современном научном мышлении слишком глубокие корни и представляется многим неоспоримой истиной. Поэтому большинство врачей, прешедших подготовку на Западе, до сих пор разбираются в поведении молекул гораздо лучше, чем в поведении человека.

Аюрведа, в противоположность материалистическим воззрениям глачит, что разум и тело объединены на уровне сознания и оказывают друг на друга взаимное влияние через посредство этой объединяющей их области. Аюрведу следует признать древнейшей формой психонейроиммунологии: ведь она на протяжении тысячелетий отстаивала тезис о том, что причины здоровья и болезней нужно искать в сфере мышления и поведения человека. Вот почему при виде пациента с кожным заболеванием специалист по аюрведе обращает внимание не только на симптомы, но и на самого человека, которого постигла болезнь. 

Терапевтические методы аюрведы направлены на то, чтобы активизировать врожденные способности организма к самоисцелению и восстановлению внутреннего равновесия в соответствии со своей индивидуальной природой.

Что же такое это "равновесие"? Ответ на него дали нам риши - древние мудрецы и провидцы, вот уже тысячи лет назад. Они сказали, что все люди, как и все сущее в этом мире состоят из одних и тех же 5 элементов: пространства, воздуха, огня, воды и земли. Все эти элементы присутствуют вкаждом из нас, но сочетаются в разных пропорциях.

Но на самом деле основополагающий компонент бытия - это не крупица материи, и даже не заключенная в ней энергия, а безграничный абсолютный разум, чистое сознание. этот разум недоступен непосредственному чуственному восприятию, но он проявляется во всем - вритмах природы, в движении планет и галактик, в "духе" ДНК. Без него энергия и материя представляла бы собой волны хаоса.

Квантовая физика 20 века, исследующая сферу микромира придает этой древней теории 5 элементов современное звучание. По мнению физика Джона Хейглина, базовые компоненты вселенной, описанные аюрведой, - это различные вибрации виртуального энергетического поля субатомной материи. Виртуальным это поле называется потому, что его невозможно зарегистрировать никакой техникой, но вывод о его существовании делается на основе следов, которые оставляют элементарные частицы, возникающие и тот час же снова исчезающие в вакууме. Этот невидимый слой физики 60 лет назад назвали квантовым полем. 60 столетий назад мастера аюрведы называли его полем чистого сознания. 

Мы живем в мире вероятностей, а не в мире четкой предсказуемости, и на тончайшем уровне бытия решающим фактором, определяющим исход каждого наблюдаемого нами феномена, является наше собственное сознание. Из такой картины мира следует неизбежный вывод: мир выглядит именно таким, каким мы его видим, потому что мы так на него смотрим. Иными словами мир таков, потому что мы считаем его таковым. И поскольку физически мы принадлежим этому миру, мы сами таковы, какими себя считаем.

Поэтому кожа - это физическое отражение нашего внутреннего состояния. Кожа не только принимает ощущения, но и выражает то, что мы чувствуем. В действительности проблемы с кожей - это проблемы вовсе не с кожей. Это сигналы глубинных нарушений равновесия в системе "тело - ум" - нарушений, с которыми не справиться никакими кремами и лосьонами.

Аюрведа учит нас, что для того чтобы устранить подобный дисбаланс, необходимо провести работу на четырех уровнях жизни - уровнях тела, дыхания, ума и духа. Вот почему мой полный курс ухода за кожей включает не только натуральные крема, но и диету, дыхательные упражнения, массаж, терапию ощущениями и медитацию.

Пратима Райчур "Абсолютная Красота"