Adriana Lima & Alessandra Ambrosio: VS Beach Shoot 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.
Без заголовка - (0)motivation http://i5.imageban.ru/out/2013/03/17/476e5ca8539b40ebe7e2cbb1b306da07.gif http:...
Без заголовка - (0)fitness inspiration http://i2.imageban.ru/out/2013/03/18/fb6eff5c6dbe11a9be0e49a0a5538815.jpg...
Без заголовка - (0)motivation http://i5.imageban.ru/out/2013/03/18/5350c3de449996fde495b1b2b5ec8151.gif http...
Без заголовка - (0). http://i2.imageban.ru/out/2013/03/18/f4f257169093aaf12cb6f3356c5979ff.gif http://i3.imag...
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Рита Галкина — блоггер, девушка с обложки, умница, настоящая красавица. Сама Эвелина Хромченко мечтала познакомиться с Ритой, о чем неоднократно писала в «formspring». Модный блог «Diaries of a big city» имеет невероятную популярность (больше миллиона просмотров). Стиль, индивидуальность, оригинальный подход к выбору и сочетанию вещей и аксессуаров, гармония во всем – несомненное преимущество. Блог для Риты это настоящее творчество, которое невозможно без любви к своему делу.
|
|
Без заголовка |
|
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Многие, начинающие худеть, люди в связи с этим порывом кардинально уменьшают количество потребляемой пищи, а уж о походах в магазин, полный соблазнов и речи не идет.
Поход в магазин для худеющих
А зря. Ходить в магазин нужно, но с умом. Специально для таких случаев есть перечень советов.
К пункту №3 еще добавим, что особенно внимательными в этом смысле нужно быть с молочными продуктами. Здесь понадобится отличное зрение – все самое интересное, обычно, пишут мелким шрифтом. Увы, не все йогурты, даже маложирные, одинаково полезны. Часто, производители, чтобы улучшить вкус, добавляют в них сахар. Диетичность других продуктов этого класса можно по их жирности. Берем кефир – 0.5%, молоко – 1%, сметану, сливки, творог – не более 10%, сыр – до 17%.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Пожалуй, на всем земном шаре не встретишь такого человека, который бы не любил вкусно покушать.
К сожалению, в современном мире вкусно покушать нередко означает прием вредной пищи, которая негативно сказывается на нашем здоровье и является настоящим врагом стройности.
Но от вкусностей так трудно отказаться, и мы «кормим» себя иллюзиями, что эти продукты не так уж и вредны. И неудивительно, ведь придумать отговорки для самого себя гораздо проще, чем раз и навсегда отказаться от вкусных, но вредных для нас продуктов.
Существует пять факторов, каждый из которых вреден для здоровья по-своему. Если словосочетание «правильное питание» для вас не является пустым звуком, пора об этом задуматься.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Рис с овощами можно приготовить разными способами и получить в результате очень вкусное и полезное блюдо.
Вот, например, есть такой рецепт приготовления этого блюда.
Для этого рецепта понадобится:
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Эти легкие закуски и насыщают, и не дают набрать лишний вес. Песто вы можете есть как с пастой, так и с хлебом, с овощами или сухими галетами. А творог — соло.
Песто
Что нужно:
Что делать:
Измельчите базилик. Добавьте к нему кедровые орешки, шпинат, чеснок и масло.
Перемешайте все в блендере до однородного состояния. Добавьте по вкусу соль, сок и цедру лимона и снова перемешайте
Творог с мятой
Что нужно:
Что делать:
Смешайте творог и мяту, приправьте солью и перцем. Добавьте сок ½ лайма и цедру по вкусу.
|
|
Без заголовка |
Худеть и лакомиться десертами - разве такое возможно? Конечно - да! для вас самые вкусные и легкие десерты!
|
|
Без заголовка |
|
|
Этот самомассаж лица займет у вас 5-10 минут, а в результате вы сможете поддержать кожу в хорошем тонусе.
