Интересные рецепты, но я снова влезу со своим дополнением: в своё время я вылечил свою астнму праноямой (дыхательные упражнения индийских йогов).

В мой ежедневный комплекс входили 3 упражнения:
- Глубокое Ритмичное Дыхание
- Кумбхака (задержанное дыхание)
- Попеременное дыхание через одну и другую ноздрю (как называется - не помню) Тоже выполняется с соблюдением определённого ритма.

У меня это заняло чуть меньше трёх месяцев: в мае ещё были приступы астмы, в сентябре я на те же аллергены уже не реагировал.

ВАЖНО!
(1) Соблюдать постепенность и оторожность. Несмотря на кажущуюся простоту упражнений они дают огромную нагрузку и тем же ритмичным дыханием запросто можно сорвать сердце. Про сотальное вообще молчу.

Мне как раз и потребоваось 3 месяца, чтобы увеличить длину фазы вдоха с 6 до 12 ударов пульса.

(2) Мне крупно повезло, что тогда я был ещё школьником и у меня было 3 месяца каникул, которые я провёл на даче. В крупных городах, особенно в центре, известные учиеля йоги такой практикой заниматься не советуют - во время этих дыхательных упражнений организм усиленно поглащает ВСЁ что витает в воздухе, в том числе и всю дрянь, которой отравлен воздух больших городов.