Ингаляция, наверное, самый древний домашний ме­тод лечения простудных заболеваний. Вдыхание горя­чего пара с целебными веществами и до сих пор оста­ется самым распространенным и самым действенным средством борьбы с болезнями дыхательных путей. Эта процедура доступна абсолютно каждому. Главное - пра­вильно ее сделать.

Запоминайте!

Сварите картошку в мундире и всыпьте в кипящую воду по 1 ст. л. сухих трав, например, ромашки, зверобоя, чабреца. Дайте покипеть 2-3 мин. и снимите с огня. Сядьте перед кастрюлей с кипятком, наклонитесь над паром так, чтобы не обжечься, накройтесь полотенцем, закройте глаза и дышите носом, если у вас насморк, и ртом при болях в горле и кашле. Иногда можно припод­нимать на секунду полотенце, чтобы легче дышалось.

Подышав так минут 15, умойтесь приятной прохладной водой, промокните лицо и нанесите на него увлажняю­щий крем. Если вы будете проводить по 2-3 процедуры в день, скорая победа над болезнью обеспечена. За­помните очень важную деталь: после ингаляции нельзя выходить на улицу как минимум полчаса!


При разных простудных болезнях народная медици­на рекомендует проводить различные ингаляции. Так, больное горло вылечит ингаляция с ромашкой, мятой перечной и шалфеем. Дышать надо, конечно же, ртом. А если беспокоит насморк, в горячую воду влейте 1/4 стакана яблочного уксуса и дышите над этим паром.

При гайморите вскипятите в кастрюле воду, влейте туда 0,5 ч. л. настойки прополиса на спирту и, укутавшись, дышите носом.

Для ингаляции при гриппе кроме таких трав, как ро­машка, шалфей, лаванда, календула, душица, чабрец, по­дойдет и пищевая сода. На стакан кипящей воды возьми­те 1 ч. л. соды.

Хорошо помогают также процедуры с луком и чесно­ком. Измельчите лук или чеснок, положите в стакан или высокую чашку, поднесите ко рту. Делайте глубокие вдохи над чашкой в течение 1-2 минут. Для следующей про­цедуры и лук, и чеснок должны быть свежими.

Если у вас есть пихтовое масло, проведите ингаля­цию с ним. Это масло тоже отлично справляется с грип­пом. 3-4 капли ароматного лекарства капните в эмалированную кастрюлю с кипятком. Вдыхайте пар 10-15 мин., а после процедуры разотрите пихтовым маслом грудь и накройтесь теплым одеялом.

В случае бронхита прибегните к помощи ингаляций с прополисом: 60 г прополиса и 40 г воска положите в маленькую кастрюльку и поставьте ее в кастрюлю боль­шего размера с кипятком. Когда прополис и воск нач­нут растапливаться, дышите на кастрюлей. Делайте та­кие процедуры утром и вечером по 15 минут.

Можно сделать и такую ингаляцию. Смешайте почки березы, сосны и ели. 2 ст. л. смеси залейте 0,5 л кипятка, кипяти­те на водяной бане полчаса и дышите над паром.

А это противопростудная инга­ляция для самых ленивых. Возьмите обычный термос, засыпьте в него 1-2 ст.л. сухих трав, залейте стаканом кипят­ка, дайте не­множко настояться и дышите на здоровье ле­чебным паром.

Anna-Grama



Полезная информация для мастеров Фотошопа. На сайте photobrushes.ru можно бесплатно скачать кисти крылья для фотошопа, много также и других дополнений к PhotoShop: рамки, русификаторы, видео-обучение, и др.