могу сказать банальности, но это так - у каждого в жизни бывают черные полосы...
НО, благодаря Лиру, у меня сложился круг хороших друзей, которые могут поддержать добрым словом, советом...
Да, 4 километра почти. Зимой медленней, конечно :D а то жарко становится в шубе! Хорошая разминка, да я и не умею медленно ходить... И похудеть помогло аж на 10 кг