Полезные привычки на кадре утро |
Привычки, которые полезно выполнять каждое утро:
Хорошо начать новый день с улыбки. Ведь улыбка лучше всего зарядит нас позитивом - Это займет у Вас всего 3 секунды.
Перед завтраком выпивайте стакан воды -10 секунд
Запланируйте предстоящий день - 1.5 минуты
Сделайте утреннюю зарядку – 10 минут
Примите контрастный душ – помогает проснуться не хуже, чем чашка крепкого кофе – 10 минут
Сделайте гимнастику для глаз - 3 минуты
Обязательно позавтракайте. Причем, если начать готовить геркулес сразу после того, как улыбнулись, то по окончанию зарядки он будет готов.
Серия сообщений "Психология и человек":
Часть 1 - Как мы относимся к переменам в жизни
Часть 2 - Мудрые советы.
...
Часть 35 - Простые советы, которые помогут преодолеть усталость и стать счастливее
Часть 36 - Воспользуйтесь силой улыбки
Часть 37 - Полезные привычки на каждое утро
Рубрики: | Здоровье |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |