Большинство людей, прибегающих к популярным диетам для похудения, в стремлении сбросить вес, в дальнейшем восстанавливают первоначальный лишний вес, и часто набирают дополнительные лишние килограммы. Эти игры со снижением и набором веса крайне пагубно сказываются на здоровье.

К такому выводу пришли американские психологи по вопросам питания — адъюнкт-профессор Трейси Манн (Traci Mann) и её коллеги из университета Калифорнии в Лос-Анджелесе (UCLA).

Блогер vitus15 -задаётся вопросом, чем заменить сахар и как заменить его другими продуктами. Вот несколько рекомендаций для сладкоежек.

Замените сахар медом.
Помимо сладкого вкуса мед обладает массой полезных свойств. 100 г меда содержит суточную норму железа, марганца и магния. Кроме того, мед содержит вещества, обладающие антимикробным действием, поэтому его применяют при простуде. А еще мед помогает при запорах, что важно для беременных и пожилых людей. Калорийность меда ниже, чем у сахара: в 100 г — 320 ккал.

Мармелад полезнее конфет 

Мармелад содержит пектин — сложный углевод, который не усваивается организмом. Но при этом пектин обладает полезнейшими свойствами: Он способен впитывать и выводить из организма вредные вещества, в том числе радионуклиды и соли тяжелых металлов. Поэтому мармелад часто выдают сотрудникам предприятий с вредными условиями труда. Кроме того, пектиновые волокна задерживают на себе излишки жиров и выводят их из организма, способствуя тем самым снижению уровня холестерина в крови. Калорийность еще меньше: в 100 г — 290 ккал.

Сухофрукты вне конкуренции

Все сухофрукты богаты клетчаткой. Пальму первенства держат финики и урюк (по 1,5 г на 100 г). Кроме того, сухофрукты содержат многие микроэлементы, такие ка железо и магний, необходимые для крветворения и нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Калорийность: в 100 г — 240-270 ккал. Эти заменители сахара — без сомнения полезны для здоровья. Конечно, если вы не будете есть их тоннами.

Что Вы думаете по поводу Пикапа?

 Взято здесь

Триумфатор московского «Евровидения» Александр Рыбак со скандалом отказался от выступления на российской премии «Муз ТВ» из-за низкого, по его мнению, гонорара. Норвежский эльф, непосредственности которого коллеги удивлялись считанные недели назад, превратился в хитрейшего представителя шоу-бизнеса.
- У Саши сейчас расписан каждый день чуть ли не по минутам, - рассказала LIFE.RU Светлана Воронова, пиар-директор телеканала Муз ТВ. - Сначала он дал согласие на участие и действительно загорелся этой идеей. Однако в последний момент его планы, увы, изменились. Сейчас у победителя «Евровидения» гастроли.

- Он должен был исполнить дуэтную песню с Биланом, так ведь? Какую?

- Какая разница, какую, если все в итоге сорвалось. Идея, конечно, была грандиозная... Жаль, что не получилось.

Чужой

Действительно, жаль. Ведь еще полмесяца назад Рыбак казался своим, клялся и божился, что Россия для него теперь - вторая родина. Саша в каждом интервью говорил, что он спит и видит себя на премии «Муз ТВ». Похоже, обаятельный мальчишка со скрипкой «словил звезду», либо сразу умело притворялся, что мир для него сказка, а не товарно-денежные отношения. Представители Рыбака ситуацию прокомментировали с наигранно-печальной интонацией.

- Саша очень сильно занят, - рассказали нам менеджеры новоиспеченной звезды. - Конечно, он хотел выступить в России, но иногда приходится делать то, что необходимо, а не то, что хочется...

- Рыбак просто запросил бешенный гонорар, больше, чем хэдлайнер церемонии, Кети Пэрри. И ему, естественно, отказали, - делятся участники церемонии. - Звездная болезнь, не иначе.