Профилактика и лечение гипертонии народными средствами

Гипертония (артериальная гипертензия) – заболевание, при котором повышается уровень артериального давления, происходит затруднение кровотока из-за уменьшения просвета сосудов.

Многие люди привыкли лечить гипертонию при помощи препаратов синтетического происхождения. Но сегодня вы узнаете, как можно победить болезнь без лекарств в домашних условиях.

Когда допускается лечение гипертонии народными методами?

Терапия артериальной гипертензии обязательно должна быть комплексной, включать в себя такие мероприятия, как:

• Контроль лишнего веса путем соблюдения принципов правильного питания (диеты).


• Лечебная физкультура.


• Использование средств народной медицины.

Контроль веса и диета в домашних условиях

Люди, имеющие проблемы с лишним весом, страдают от гипертонии чаще, чем те, у кого нет таких проблем. Объясняется это просто: у полных людей сердце работает с перегрузкой, поскольку ему приходится перекачивать больше крови, чем нужно. В результате этого стенки сердца утолщаются, и оно начинает часто сокращаться. Это приводит к повышению давления, и, как следствие, к гипертонии.

Если не направить свои силы на процесс похудения, то терапия гипертонии будет безуспешной.

Лечение гипертонии без лекарств допускается только на начальной стадии заболевания.

Принципы диеты при повышенном давлении:

• Необходимо нормализовать водно-солевой баланс.


• Следует направить все силы на снижение веса.

Диета при гипертонии заключается в следующем:

• Исключить из рациона соленые, острые, копченые продукты, пряности.


• Отказаться от алкогольных и газированных напитков.


• Ограничить употребление соли.


• Минимизировать прием углеводов.

Полезными для работы сердца являются такие продукты:

• свежие овощи, фрукты;


• нежирные сорта мяса, рыбу;


• каши на воде;


• молочные и кисломолочные продукты с невысоким процентным содержанием жира.

При гипертонии запрещается голодать, а также сидеть на низкокалорийной диете. Питание должно быть богатым, сбалансированным.

Лечебная физкультура, спорт

Эффективным народным средством лечения повышенного давления является правильно подобранная физическая нагрузка. Ее действие направлено:

Полезными физическими занятиями при повышенном давлении являются:

1. Утренняя зарядка – повороты туловища, головы, сгибание и разгибание ног и рук.


2. Ходьба по свежему воздуху.


3. Бег в медленном темпе.


4. Катание на велосипеде.


5. Йога, плаванье, танцы.

Регулярные умеренные физические упражнения делают сердце крепче, помогают снизить вес, нормализуют работу нервной, пищеварительной системы.

Лечение артериальной гипертензии народными средствами

Люди начали прибегать к помощи народных средств лечения гипертонии в домашних условиях еще задолго до разработки медикаментов. И до сих пор народная терапия этого заболевания не потеряла актуальности. Воспользовавшись следующими рецептами, вы сможете отказаться от таблеток и уколов.

Чеснок от повышенного давления

Это растение предотвращает процесс окисления холестерина, способствует лучшему разжижению крови, препятствует образованию тромбов, сгустков, закупорки сосудов, улучшает работу миокарда.

Нужно выдавить очищенные головки чеснока через пресс, добавить в кашицу немного лимонного сока. Залить эту массу кипятком, отставить на сутки. Принимать настоявшееся лекарство по 1 ст. ложке натощак 3 раза в день.

Продукты пчеловодства от гипертонии

Эффективное лечение без таблеток достигается, если человек будет принимать мед, маточное молочко. Эти продукты обладают очищающим, антиоксидантным действием, убирают усталость, укрепляют работу сердца и сосудов.

Рецепт 1: смешать в равном количестве измельченные грецкие орехи, изюм, курагу, лимон и мед. Принимать сладкую смесь по 1 ч. л. 2 раза в день.

Рецепт 2: измельчить 1 ст. л. плодов шиповника, залить их 0,5 л кипятка, дать настояться сутки. Добавить в процеженный настой 1 ч. ложку меда. Пить отвар по 150 мл трижды в день.

Рецепт 3: смешать в соотношении 1:20 маточное молочко и водку. Принимать по 5 капель лекарства, разбавленного в небольшом количестве воды, по нескольку раз в день.

Семена льна от гипертонии

Они очищают кровь от лишнего холестерина, укрепляют миокард, предотвращают появление инфаркта, инсульта.

Для снижения давления семена льна можно есть в чистом виде, готовить из них лекарственные отвары (2 ст. л. семян залить 0,5 л кипятка, настоять в термосе). Пить отвар следует по 100 мл перед едой.

Отвары из лекарственных растений

Снизить давление помогают отвары из пастушьей сумки, корня лопуха, плодов черной смородины. Взять 2 ст. ложки выбранного растения, залить его кипятком, дать настояться, остудить. Принимать вместо чая от 1 до 4 раз в день.

Зная, как лечить гипертонию народными средствами, можно не допустить ухудшения состояния, вылечить болезнь еще на начальном этапе ее развития. Помочь снизить риск появления болезни поможет комплексное домашнее лечение, включающее в себя диету, здоровый образ жизни, использование народных средств терапии. В следующей статье читайте о профилактике и лечении варикоза с помощью лечебных трав и народных рецептов в домашних условиях.

Лечение и профилактика атеросклероза без таблеток с помощью лечебных трав и народных рецептов.

Для перехода жмите на картинку слева.

Ваше мнение о статье выражайте в комментариях, особенно если в чём то не согласны:

Чтобы не пропустить новые статьи введите адрес электроной почты и получите новости RSS:

Подписывайтесь на мою рассылку в Subscribe и первыми получайте статьи о здоровье и долголетии: