Если жирность кожи вам доставляет неприятности, пора изменить неправильные привычки в еде:
Уберите прежде всего из рациона продукты с высокой степенью переработки, содержащие большое количество искусственных добавок, таких как красители, ароматизаторы и консерванты.
Избегайте (в пределах своих возможностей), шоколада и всех сладких закусок.
Постарайтесь ограничить соль в своем ежедневном рационе, и продукты, содержащие соединения натрия, например, бензоат натрия.
Что есть, чтобы очистить кожу: диета для жирной кожи

2. сера, которая ускоряет заживление ран, вызывая мягкое подсушивание кожи.
Где найти ценные для кожи элементы
Все полезное для проблемной и жирной кожи можно найти в обычных продуктах питания. Это:

Ешьте пять порций в день овощей или фруктов. Они являются ценным источником клетчатки. Кроме того, фрукты и овощи являются источником витамином, например, витамина C, который имеет кератолитическое воздействие на процессы в коже и ускоряет заживление ран, которые сопровождают появлением гнойных прыщей.

Анализируем нашу тарелку.

Как выглядит жирная кожа
Чаще всего жирная кожа располагается на лбу, носу и подбородке, а также на шеи и спине. Здесь самая большая концентрация сальных желез. Жирная кожа плохо снабжается кровью, имеет сероватый цвет, блеск, а поры ее расширены.