Ритм жизни и пережитки послевоенного времени диктовали нам, что женщина - это мать родины, защитница, всё на себе, всё сама, как говорится: "и коня на скаку".... Но сейчас мы (женщины) можем остановится и задуматься о женской стороне своей природы...

То, что описано под катом мне откликнулось: это то, в чём сейчас я нуждаюсь... 

К сказанному ниже хочется добавить,  что женщине важно быть в состоянии раслабленности, а не постоянного стресса, напряженности, зажатости, скрытости. Состояние расслабленности помогает раскрыться женской сущности и вдохновлять мужчину на поступки...

Также помимо действий к раскрытию женственности рекомендуется добавить йоговское "лунное" дыхание  (http://loralife.com/2012/08/14/eksperiment-zhenstvennosti/) и как один из инструментов - это отслеживание лунных центров. Об этом я писала здесь - http://www.liveinternet.ru/users/ananta/post277562991/. Также в арсенале есть очень хорошая медитация на уравновешивание женских лунных центров. Кому интересно - будет опубликовано чуть позже:)

Методика развития женственности по  А. Некрасову.

1. Осознать, что смысл моей жизни заключается в том, чтобы научиться любить мужчин. Это моя главная задача.

 

Для того чтобы этот смысл жизни зазвучал в каждой клеточке моего тела (только тогда он реализуется в полной мере в жизни), мне нужно вечером перед сном и утром в момент пробуждения глубоко и искренне несколько раз повторять эти слова:

«Научиться любить мужчин – это высшее проявление любви к себе!»

Женщина ценна состоянием, а мужчина – действием!

 2. Расширить своё сознание и выстроить современное мировоззрение.

Жизнь – большой ксерокс, который проявляет то, что есть в моём сознании.

Для быстрого изменения сознания и выстраивания счастливой картины жизни нужно прожить следующие книги А.А. Некрасова в такой последовательности:

• «Материнская любовь». По желанию затем можно прочитать «Путы материнской любви» (эти книги как мать и дочь).

• «Учимся любить»

• «Любовный многоугольник»

• «Поиск половинок. Мифы и реальность»

• «Род. Семья. Человек»

• «Брак умер. Да здравствует семья!»

Таким образом, формируется образ счастливой семьи. Вы поменяетесь, и жизнь не замедлит проявить это вовне.

В критических ситуациях (кто-то умер) – «Построение пространства любви».

Для выхода из болезни, решения проблем со здоровьем – «Управляемая регенерация».

Это и есть выстраивание счастливого мировоззрения.

Создать глубокое понимание не по форме, а по сути своей счастливой семьи.

3. Сдать зачеты и экзамены и получить диплом Женщины (Зачетная книжка жизни).

Разобраться с прошлыми уроками взаимодействия с мальчиками, юношами, мужчинами. Без осуждения себя, без чувства вины. С любовью и уважением ко всем участникам.

Сильно не погружаться в прошлое. Не нужно ходить «пятками вперед». Вспомнила – простила, поблагодарила, пожелала любви, радости, счастья, развития.

4. Сделать 3 шага к своему роду.

Прочитать книгу «Род. Семья. Человек».

5. Для женщины важно состояние её тела. Можно:

• Делать 2 раза в день энергетический самомассаж (подробнее в книгах А. Некрасова);

• Заниматься восточными танцами. Это мудрость тысячелетий по раскрытию женских энергий;

• Постоянно общаться с водой. Вода помогает раскрыть женственность. Вы можете разговаривать с ней, просить о помощи;

• Каждый день до 10 минут ходить дома обнаженной, попутно общаясь с телом, пробуждать эрогенные зоны;

• Целый день быть в легком эротическом возбуждении (не в желании притянуть, а в желании подарить).

6. Ежедневный тренинг по раскрытию любви к мужчинам на протяжении ближайших не менее 100 лет:

• Замечать всех встретившихся на пути мужчин.

Это как проявление состояния, проявление любви к себе. Ходить не головой вперед, а «от бедра», не носиться, как угорелая. Вы — женщина, и вы везде успеете. Вы творите пространство!!!

• Увидеть в каждом мужчине что-то хорошее (глаза, волосы, чистые ботинки), даже в бомже. Не пожалеть! Жалость убивает мужчину, делает его импотентом.

• Подарить каждому любовь: мысленным пожеланием, взглядом, улыбкой, словом, прикосновением, телом. Знать – где, как, кому и что дарить!

Благодаря этому тренингу вы раскрываете свою женственность. Каждая подаренная капля любви – это капля в вашу чашу женственности. 2000 встретившихся мужчин – 2000 капелек женственности в вашу чашу. Вы делаете подарок мужчинам и помогаете им стать мужчинами. Это значит подарить мужчине новое состояние. Таким образом, вы рассчитываетесь с проблемами рода за всех мужчин своего рода, униженных, недолюбленных. Каждую каплю подаренной встретившимся мужчинам любви вы передаете своему мужчине, настоящему или будущему. Вы формируете своего будущего мужчину.

7. Женственность и деятельность

Женщина может заниматься любой деятельностью, если её состояние женственности опережает деятельность.

Подыскивайте деятельность исходя из смысла жизни – «Научиться любить мужчин», говоря себе: «Мне нужна деятельность для раскрытия моей женственности».

Женщина и деятельность мало совместимы.

Для женщины важно состояние, а не действие. Чем более действует женщина, тем менее она женственна.

Женщина в высшем состоянии женственности может не работать. Ей это не нужно. Вот это состояние женственности.

Когда женщина ищет работу, чтобы зарабатывать, то женщине конец. Будут проблемы в семье, в здоровье, в жизни.

Если женщина ищет деятельность для развития, для раскрытия женственности, вот тогда это верное направление.

Если женщина понимает, что главное – её состояние, тогда она может быть хоть президентом. Если женственность стоит на первом месте, а деятельность на втором, тогда всё будет в порядке. Если же деятельность стоит впереди, а женственность отстаёт – жди проблем.

Главная задача женщины – сотворение пространства любви. А задача мужчины – действие, расширение пространства, которое женщина потом наполнит любовью.

Как убедить мужа, что женщине не надо работать:

1) На работе – переходить в состояние женственности.

2) Мужчине – больше внимания, ласки, любви.

http://loralife.com/2010/10/25/7-shagov-k-zhenstvennosti/

Лунное дыхание 

Для приобретения высших женских качеств и совершении “женственных” действий, где необходим творческий подход и образное мышление, древние йогические писания рекомендуют “лунное” дыхание. Тантрические манускрипты говорят, что практикующий это дыхание ежедневн, 2 раза в день по 20 раз, утром и вечером, становится женственным и привлекательным, в течение 3 месяцев практики.

Это значит дышать левой ноздрей, закрыв правую.

Техника исполнения

Выполняется на голодный желудок, на свежем воздухе или при открытой форточке.

* Сядьте удобно, выпрямите спину и закройте глаза.

* На протяжении всей практики, держите левую руку на коленях, ладонью вверх, при этом большой палец должен быть соединен с указательным.

* Закройте большим пальцем правой руки, правую ноздрю.

* Сделайте вдох, через левую ноздрю.

* Задержите дыхание, на комфортный отрезок времени.

* Выдохните левой ноздрей.

* Повторяйте вдох-выдох, от 9 до 20 циклов, но без переутомления

Эффект достигается путем активизации левой (лунной) нади (мередиана) в позвоночнике, этот канал связан с правым женским полушарием мозга и при дыхании левой ноздрей, активизирует женственную сторону сознания.

Благоприятно дыхание левой ноздрей :

При устойчивой деятельности, при украшении себя, при отправлении в долгий путь, при сооружении дома, святилища и других религиозных мест, при рытье колодцев, прудов и других водоемов, при воздвижении колонн и установлении изваяний божеств, при путешествии, дарении, свадьбе, надевании одежды и украшений, при совершении умиротворяющих и вызывающих благополучие действий, при изготовлении божественных снадобий из целебных трав и веществ, при общении со своим хозяином или другом, в торговле, при сборе зерна, при заселении в дом, в служении, при обработке земли и посеве семян, в других благоприятных действиях и усилиях – благоприятна “луна”.

Также в таких действиях, как начало чтения и т.п., при встрече с родственниками, при рождении и освобождении, в следовании религиозному долгу и при посвящении, в практике мантр, при изучении сутр (науки о времени) и при пробуждении хозяина, в приводе домой четвероногих животных, в лечении болезней, при взбирании верхом на коней и слонов, при натягивании лука и запрягании коней и слонов, в совершении добра для других и в собирании богатств, в пении, игре на музыкальных инструментах, танце, в изучении искусства танца, при входе в город или селение, при нанесении тилаки и в приобретении земли; также при ухаживании за больными и слабыми, при приведении в чувство страдающих от лихорадки и потери чувств, при установлении связей с людьми и хозяевами, в собирании зерна и топлива, также при украшении женщинами своих зубов и других частей тела, когда проходит дождь, при почитании учителя, при изготовлении и в приобретении лекарств, “луна” благоприятна!

http://loralife.com/2012/08/14/eksperiment-zhenstvennosti/

пи.си. если у кого - то есть что сказать по теме раскрытия женственности (книги, лекции, музыка, стихи) - делитесь!

предлагаю составить примерный план действий, следовать ему (по возмножности), делится впечатлениями и сопереживать вместе :)  

присоединятесь к раскрытию женственности!