Вопрос получения и сохранения энергии всегда стоит очень остро. В идеале жизненных сил должно хватать на яркую, здоровую и интересную жизнь, но на практике часто ощущается нехватка праны.

Когда мы получаем тонкую энергию.

Тонкую энергию мы получаем когда:
-голодаем,
-выполняем дыхательные упражнения,
-уединяемся,
-даем обет молчания на какое-то время.
-гуляем (или просто находимся) по берегу моря, по горам, —созерцаем красивые пейзажи природы,
-занимаемся бескорыстно творчеством,
-восхваляем достойную личность за его возвышенные качества и поступки,
-смеемся, радуемся, улыбаемся от души,
-бескорыстно кому-то помогаем,
-проявляем скромность, молимся перед едой,
-едим продукты полные праной ( жизненной энергией) – натуральные злаки, каши, топленное масло, мед, фрукты, овощи .
-спим с 9-10 вечера, до двух часов ночи ( В другое время нервная система не отдыхает, сколько бы мы не спали). получаем сеанс хорошего массажа от гармоничной личности или делаем самомассаж.
-обливаемся холодной водой, особенно по утрам и наиболее сильный эффект если мы при этом стоим босиком на земле. жертвуем своим временем, деньгами ..
-принимаем несправедливость. В первую очередь видим за всем божественную волю.У каждого человека есть свое мнение, и большинство людей считают себя всегда правыми.

Когда мы теряем энергию.

К потери энергии приводят:
-уныние,
-недовольство судьбой,
-сожаление о прошлом и страх,
-неприятие будущего,
-постановка и преследование эгоистичных целей,
-бесцельное существование,
-обиды,
-переедание,
-бесконтрольное блуждание ума,
-неумение сконцентрироваться.
-когда мы едим жареную или старую пищу, пищу -приготовленную человеком в гневе или испытывающем другие отрицательные эмоции, при использовании микроволновой печи, продукты, содержащие консерванты, химические добавки, выращенные в искусственных условиях, с использованием химических удобрений поедание пищи лишенной праны – кофе, черный чай, белый сахар, белая мука, мясо, алкоголь ..
-еда в спешке и на ходу,
-курение,
-пустые разговоры, особенно, если мы при этом кого-то критикуем, осуждаем,
-неправильное дыхание, например, слишком частое и -глубокое нахождение под прямыми лучами Солнца с 12 до 4 дня, особенно в пустыне.
-беспорядочные половые связи,
-секс без желания и особенно без любви к партнеру. ———-излишний сон, сон после 7 утра,
-недостаток сна, напряжение ума и тела,
-алчность и жадность.
(с)Рами Блект