Кушаю водорослевую соль зеленого цвета))

1 щепотка водорослевой соли удовлетворяет суточную потребность в йоде для трех человек.

содержание: йод, магний, фосфор, железо, цинк, никель, калий, кальций, марганец, алюминий, кобальт, молибден, кренмий.

витамины: B, B1,B12,B2,D,C 

В общем, очень полезная штука:)

...не в плане здоровья, а вес набрала... аж лишних 4,5 кг на мне висит и это немудрено: с легочными заболеваниями спортом почти не позанимаешься, вот и липнет каждая лишняя калория.... надо с этим срочно что-то делать, а то уже через пару недель буду взвешиваться как на картинке:)))

«Когда ты впервые пьешь чай с горцами балти, ты — чужак.

Во второй раз — почетный гость.

Третья чашка чая означает, что ты — часть семьи, а ради семьи они готовы на что угодно. Даже умереть».

 ***

Читаю сейчас эту книжечку.  Весьма и весьма познавательно. Я мало что знаю о Пакистане, Афганистане и прочих подобных странах. Когда я слышу об этих странах у меня возникает лишь одна картинка перед глазами:  это горы, по которым бегают талибы с автоматами, там постоянная война и голод. Это картинка сформировалась от просмотра новостей. И это очень печально. Ведь, у этих народов тоже есть свои обычаи и нравы, своя неповторимая культура, которую  европейский человек не всегда может понять и принять. Так, вот, эта волшебная книжечка расширяет мировоззрение и показывает обычную жизнь обычных людей, которые, несмотря на все преграды, стремятся к единой цели, создавая будущее практически из ничего.

прочитать, скачать  - http://fictionbook.ws/prose_/prose_contemporary/gr...on-i-dr-tri-chashki-chaya.html

Источник: Drops 111 (2009)
Скачать описание (язык русский)
Проект на Ravelry: 111-7 DROPS jacket with raglan

источник - http://knitting-club.blogspot.com/2012/04/drops-111-7.html

Таблица суточной активности органов


Легкие.
Просыпаются они в 3 часа утра и активны до 5. Многие курильщики утром начинают кашлять – это происходит процесс очищения легких. Это время максимального потребления кислорода и подзарядки мозга. Кислород распределяется по организму и выводятся избытки газа. В это время хорошо заниматься дыхательной гимнастикой.

Толстый кишечник.
Время эндокринной регуляции.С 5 до 7. Повышенная всасываемость воды, подготовка организма к дефекации. Рекомендуется зарядка, контрастный душ.

снова я заболела...(( только порадовалась, что выздоравливаю.... так, нет... снова-здорова....причина непонятна, равно как и диагноз... понятно, что это снова что-то легочное... опять хожу расстроенная... столько планов было и в который раз все рушится((

завтра сдавать кровь из пальца...в очередной раз... у меня палец уже как решето:))

и еще по результатам анализов возможно отправят к пульманологу...

переписываю себе лекарства, а то мои бумажки имеют особенность терятся в самый неподходящий момент... в этот раз пока без антибиотов - и то хорошо:) 

1. бронхомунал 1к.х 1р / д - 10 дней

2. афлубин  10 к. х 3р.д - (за 30 минут до еды) 7 дней

3. эреспал 1 т. х 3рд (после еды) - 7 дней

4. лизобакт 2т х 4 рд - 5 дней

п.с. в аптеке целое состояние оставила((

п.с. не пользуйтесь схемой  моего лечения без консультации со своим лечащим врачом, поскольку лекарства подбирались с учетом моих особенностей.

...вчера совершенно вылетел сей факт моей жизни  из головы. У меня появился второй мужчина , целующий мне мои распрекрасные ножки...

... сегодня это человеческий детеныш, то есть мужчина... самый , что ни на есть настоящий...

...до сего дня единственным мужчиной, целовавшим мои ножки был  мой любимый, самый распрекрасный, никогда меня не предающий, всегда обожающий меня, мой песик Чейзик:)... 

картиночка отсюда- http://feliinoh.tumblr.com/post/17893213985/her-legs-i-mean-her-everything

Весна наступила и как всегда хочется выкинуть весь хлам из дома и начать новую жизнь:) Это думаю, знакомо каждому ...

Решила вчера устроить "субботник"и не просто субботник, а эко-субботник:)

1. Помыла окошки  "бабушкиным способом": нашатырной водой. В пульвелизаторе смешать 3 ст.л. воды и 1 ст.л. нашатыря (аммиака). Взболтать. Распылить на окошко и вытереть насухо газеткой.

2. Зеркало в ванной и стеклянные полочки оттерла уксусом (9%). Просто налить на губку для мытья посуды, потереть поверхности и оставить на время для "размачивания" старых пятен. Через минут 10 снова потереть губочкой, сбрызнуть нашатырной водой и вытереть насухо газетой. Нашатырная вода нужна для того, чтобы смыть уксус, т.к. после него остаются разводы.

п.с. к слову сказать, эти пятна не могли оттереть ни силит, ни мистер пропер, никакие другие спец. средства для стекол:))

3. Ванну и туалет также можно полить уксусом либо пройтись губочкой пропитанной уксусом и оставить на время. Этим же способом натереть краны. Теперь мои кранчики сверкают как никогда раньше:) 

4. Запах нашатыря достаточно сильный, а равно как и уксуса, поэтому для освежения воздуха сделала эко-освежитель: водичку (3-4 ст.л.) налить в пульвелизатор и капнуть туда эфирные масла - свои любимые. У меня были пихта, лимон и мята. Освежать воздух можно в любое время: непосредственно во время уборки, в любое время после.

5. и последнее, что я сделала - мытье полов и горшок кота. Использую такой состав: 1 ч.л. кальцинирован соды (либо 1 с.л. обычной соды) + 1 ст. л. перекиси водорода + 1 ч.л. жидкости для мытья посуды + эфирные масла (у меня : мята, лимон, пихта). В небольшом сосуде смешать соду, перекись и жидкость для мытья посуды. Добавить эфирки. Использование: в промытый водой горшок кота немного налить этой смеси и залить до краев водой. Пусть стоит отмокает, пока моете полы. Оставшее количество состава вливаете в ведро и моете полы.

ПС

Уксус дезинфицирует и удаляет неприятные запахи. С его помощью можно удалять ржавчину, накипь, минеральные отложения на кранах, следы от клея и жевательной резинки. Уксусный запах исчезает сразу после высыхания поверхностей. Если не любите уксуса, можно использовать сок лимона: он имеет схожее действие! Лимонный сок легко справляется с различного рода загрязнениями. Его можно использовать для удаления пятен ржавчины, чистки и полировки меди, латуни.

Могу сказать, что я довольная :) Особенно тем, что оттерла зеркла и стекла в ванной!

Всем удачных и безопасных для здоровья уборок!

А точнее : я ею себя ощущаю , когда каждое утро ем цветочную пыльцу и чувствую приближение жарких летних дней!

Пыльца, как оказалось, очень полезная вещь. А раньше я на нее не обращала внимание, а равно как и на другие продукты меда, кроме самого меда:)  

Вкус у пыльцы очень интересный, но мне нравится. Кушать надо курсами в зависимости от того, что хотите излечить. Стандартным остается доза "лекарства" - 1 ч.л  пыльцы + 1 ч.л. меда и запивается тепленькой водичкой. Принимать за 20 минут до еды натощак 2 - 3 раза в день. Нельзя кушать этот состав вечером и на ночь. Для профилактики и укрепления общего состояния здоровья рекомендуется принимать пыльцу 1 месяц в начале каждого сезона.

***

Пока искала информацию, наткнулась на интересную вещь о принятии ванн с медом (обратить внимание на подчеркнутое слово)

Чай (4ст. ложки) заливаем 0,5л кипятка, настаиваем 10 минут, процеживаем, добавляем 1-2ст. ложки меда. Ванная хорошо тонизирует, шкура приобретает цвет легкого загара.

источник - http://pcheloprodyct.ru/vannamedova.php

***

    лечение пыльцой - http://beehoney.com.ua/dust_cure.html

о пользе цветочной пыльцы - http://www.prelest.com/bud_zdorova/1140.html

лечение медом и продуктами меда - http://www.vmiretrav.ru/med/pilca.html

Название: Анатомия йоги

Автор: Лесли Каминофф

Издательство: Попурри

Год: 2009

Формат: djvu

Размер: 5 mb

 скачать

источник - http://knitting-club.blogspot.com/2012/04/ocean-beauty-drops-137-21.html

Источник: Drops 139 (2012)
Скачать описание(язык русский)
Проект на Ravelry: 139-23 CLAUDIA - Vest with textured pattern, dropped sts and fringes

источник - http://knitting-club.blogspot.com/2012/04/claudia-drops-139-23.html

Источник: Drops 139 (2012)
Скачать описание (язык русский)
Проект на Ravelry: 139-21 "COUNTRY SUN" - Jacket with squares in Fabel

источник http://knitting-club.blogspot.com/2012/04/country-sun-drops-139-21.html

Второй раз восстанавливаюсь после серьезного легочного заболевания. Кажется, это уже входит в привычку

Бегаю уже неделю.. Пока, конечно, не так легко как прежде: на 30 минуте становится тяжело дышать и сердце начинает бешено колотиться. Так  что пока минут 30 - 40 бегаю .Но это все-таки лучше, чем ничего. А то попка моя :) и бока  жиром заплыли пока я болела. Стараюсь потихонечку прийти в прежнюю форму и влезть в свои любимые джинсы:)

Радость приносит и то, что стали попадаться сайты с музыкой, которая отлично подходит для бега и всяких других активностей:) 

Делюсь ссылочками:)

Буду рада, если в комментах оставите свои ссылочки на музыку .

ссыль № раз - http://freeclubmp3.net/

ссыль № два - http://mp3passion.net/

"У меня теория такая,что если ты хочешь найти любовь и ты себе так назначил,тебе,конечно,будет дано.
Когда вы кого-то отчаянно любите,тот человек вообще не имеет шансов ускользнуть.
Он полюбит вас тоже.
Или он будет всегда помнить о вас.
Человек,неистово любящий,– ну,чтобы это была не какая-то там фанатская любовь и не болезнь психическая,когда кто-то может лазать по заборам и проникать в квартиры,а безусловная любовь – такой человек обязательно заразит другого своей любовью.
И если вас любит сильная личность,с сильной энергетикой,то и у вас нет шансов.
В каком-то смысле это даже какое-то разрушительное чувство.
Потому что если у вас все в быту устоялось и по полочкам разложено,но вдруг в вашу жизнь вторгается какая-то мощная энергия – у вас нет вариантов спастись."
                                                                                                               
                                                                                                                           (с)Рената Литвинова

Мумие от бронхита и ангины

Вы простудились или мучает бронхит? Мумие прекрасно смягчает боли в горле, блокирует воспалительный процесс в лимфаузлах, в раз снимет усталость и бессилие. Так вот этот волшебный рецепт: нужно рассасывать 2 раза в день 3 г мумие, можно добавить его в мед или шоколадную пасту, если вкус этого лекарства покажется вам слишком горьким. Также есть второй способ: 4 грамма мумие разводят в 250 граммах кипяченой воды комнатной температуры и пьют этот раствор, по 1 столовой ложке 3 раза в день, до полного излечения.

Мумие устранит мигрень и головокружение:

При сильных головных болях поможет данная схема приема: смесь мумие и молока с медом (мумие-0,5г молоко и мед в соотношении 1/15), необходимо употреблять внутрь 2 раза в день, утром на голодный желудок и вечером перед отходом ко сну. Курс составляет 25 дней (не больше), с перерывом в 10 дней. Затем можно сделать еще курс лечения.

Мумие от выпадения волос и облысения:

Взять в равных частях лопуха большого и мяты перечной, смешать, и 1 столовую ложку приготовленной смеси заливают 1 стаканом кипятка. Оставить настаиваться, как чай. Затем приготовить 1% раствор мумие – 1 г мумие смешать со 100 мл настоя из трав. Полученную смесь втирают в кожу головы 1 раз в день.

и другие болячки - http://digest.subscribe.ru/health/medicine/n817076305.html

...на сегодняшний день очень остро ощущаю нехватку счастья в своей жизни...

...даже не знаю с чем это связано...

... может, как всегда с серостью за окном...

***

музыка настроенческая

***

небольшой кусочек радости

...несказанно рада тому, что получила багет, который заказывала еще на той неделе (и , вообще тому, что за 1,5 года вырвалась в багетку)))...

...кроме того, радость меня наполняет от того, что изготовление 4 багетов вышло всего в 2053 рублей и еще несколько моих вышивок не будут просто лежать в пакетике на полочке, а будут радовать своей красотой всяк приходяшего в мой дом :))...

п.с. теперь осталось найти время оформить вышивки в багет

Очень нужная и полезная информация

Масло  из абрикосовых косточек

Для приготовления этого масла используют зёрна абрикосовых косточек.

Химический состав масла:  витамины А, В и С, соли калия, магний, моно- и полиненасыщенные жирные кислоты, токоферол и др. Масло абрикосовых косточек не имеет запаха, прозрачное, светло-жёлтого цвета. Самое популярное масло у массажистов , так как разогревает кожу и обеспечивает лёгкое скольжение рукам.

Свойства масла абрикосовых косточек:

Это масло рекомендуют применять даже для ухода за кожей детей, оно прекрасно лечит опрелости и дерматит у новорождённых. Подходит для всех типов кожи. Особенно эффективно при утомлённой, дряблой коже, так как способствует приобретению ровного цвета лица, разглаживает морщинки, повышает упругость и тонус кожного покрова.

Что добавить в мыло, чем покрасить

Считается, что соль делает мыло тверже, а сахар увеличивает пену.

* Сахар и мёд - плавители.

* Пальмовое масло одно из лучших масел в производстве мыла , придает мылу твердость и богатую пену.

* Касторовое масло, помогает увеличить пену даже при незначительном намыливании, придает мылу кремообразное ( с пеной , как у шампанского ) качество , не добавляет твердости . Касторка – если даже немножко добавить – будет хорошо пениться.

1. мыло не густеет (схватывается)
2. получается ломкое, крошащееся мыло
3. получается слишком мягкое мыло, распадающееся на части при резке
4. эффект сыра эмменталя
5. маслянистый мыльный блок
6. масляный слой на мыле
7. на мыле или внутри мыла образуется жидкость
8. расслаивание сырой мыльной массы еще в кастрюле
9. белый налет на мыле
10. белые точки в мыле
11. выражено неравномерная текстура
12. мыло не желает вылезать из формы
13. кристаллы NaOH в готовом мыле
14. мыло плохо пахнет

Vegan starter guide

КАК ПЕРЕЙТИ НА ВЕГЕТАРИАНСКУЮ ДИЕТУ.
Этот справочник предоставлен Комитетом Врачей за Ответственную Медицину (PCRM)

СОДЕРЖАНИЕ:

стр2. О вегетарианской еде

стр3. 3 Главных шага к переходу

стр4. Миф о протеине - белке

стр5. Еда без яиц

стр6. Кальций в растительных диетах

стр7. Не надо молока

стр8,9. Новые 4 группы продуктов

стр10. Как сохранять нормальный вес

стр11. Веганство и беременность

стр12,13. Веганская диета для детей

стр14,15. Рецепты

Источник: Руководство по переходу на веганскую диету

Источники витаминов растительного происхождения

В1
Отруби семян хлебных злаков, дрожжи, рис, горох, арахис, апельсины, земляника, голубика, черная смородина, облепиха крушевидная

В2
Капуста брокколли, шпинат, зеленые овощи, стручки бобовых, зародыши и оболочки пшеницы, ржи, овса, ламинария, облепиха, земляника, черная смородина, черноплодная рябина, апельсины; листья одуванчика лекарственного ,молочные продукты

В6
Хлеб из муки грубого помола, зерна злаков, бобовые, гречневая и овсяная крупы, бананы, капуста, картофель, дрожжи

Вс
истовые темно-зеленые свежие овощи, салат, шпинат, помидоры, морковь, свекла, авокадо, капуста брокколи, черная смородина и земляника,сыр
При варке овощей потери фолиевой кислоты достигают 70-90%

В12
молоко, творог, сыр,

В5
Плоды орешника лесного, арахис, горох, зеленые листовые овощи, дрожжи, зерновые культуры, цветная капуста

H
Дрожжи, бобовые, цветная капуста, орехи (арахис, миндаль, кешью, грецкие), арахисовое масло, бананы, бурый рис, овес, отруби, соя

С
Свежие овощи, фрукты, шиповник, сладкий красный перец, горох, клубника, капуста (кочанная, брюссельская, брокколи), хвоя, листья черной смородины, клубника, мандарины, апельсины, грейпфруты, помидоры, зелень петрушки, укропа
Сохранению аскорбиновой кислоты в растительных продуктах способствует наличие в них антиоксидантов флавоноидной и полифенольной природы

РР
Хлеб из муки грубого помола, крупы, бобовые, орехи (арахис, миндаль, лесные), сушеные персики, дрожжи, голубика, рябина черноплодная, земляника, смородина черная , молоко, сыр

А
Морковь, петрушка, щавель, шпинат, зеленый лук, облепиха, красноплодная рябина, шиповник, абрикосы; растения, богатые каротиноидами (листья ореха грецкого, плоды рябины обыкновенной, черноплодной рябины, смородины черной, черники, шиповника, брусники, голубики, земляники, абрикоса и апельсина) , молоко, молочные продукты

D
коровье молоко, сливочное масло

E
Проростки злаковых культур, зеленые части овощей, растительные масла (кукурузное, оливковое, виноградное, льняное, подсолнечное и др.) молоко и сливочное масло

K
Зеленые листовые овощи, капуста, тыква, морковь, свекла, картофель, бобовые овощи

Волшебная ссылочка:) огромное количество разнообразной литературы для бесплатного скачивания.

Удобно разделены по авторам.

Самосовершенствование 1952

Эзотерика 2717

ежедневник... он у Вас есть ? у меня их полно:)))

...часто их дарят и часто они валяются без дела...

  аиногда очень чешутся руки :) и хочется внести капельку красоты  в жизнь и подарить кому - нибудь частичку счастья :) 

сегодня "жертвою" стал зеленый ежедневник...

зелененьким он был, а стал нежно - голубой