Наталия_ЛИН_Шушпанова, так я и подумала, что нахер так называемую диету. просто не жрать много сладостей. в конце концов, осенью я же не поправилась сильно, хотя на обед ела ухх как. просто январь был для меня месяцем-обжорой и все.
просто более менее здоровое питание( каши, овощи, мясо и курица на пару) и сладкое, без которого жизнь не мила)
так я не жду, что сразу минус 4 кг будет. даже за месяц это очень много, потому что не жир сжигается, а мышечная масса...