Я начала считать калории по калоризатоу, что Оля дала, но периодически лажу по другим сайтам и калорийность, указанная на других сайтах ну никак не совпадает с калорийностью продуктов, которая дается на калоризаторе. Да и он пиздит по калорийности морской капусты. Он пишет, что на сто грамм 5 ккал, а на пакете указано 17,4. Что-то я потерялась, кому верить? И овсянка: калоризатор - на 60 грамм 52,4 ккал, а другой сайт - 250... разница как бэ существенная! Так что я всю неделю жру больше 1200 ккал, минус 1 кг по весам, но выгляжу нормально. Если не будет лень, сделаю и выложу фотографии. И это не смотря на позавчерашнее обжорство и вчерашний кит-кат. В общем, я потеряна и расстроена. если считать калории по другим сайтам, я вообще голодной останусь. А эти диеты на 1200 ккал... Как на них вообще жить можно??? Сегодня буду жрать макароны на обед. Их немного дома осталось, но как определить сколько там грамм? Покупать весы для еды я не собираюсь, я и так уже немного повернулась на теме подсчета калорий и вечно хочу есть! И вечно хочу сладкого. Причем я понимаю, что хочу все это не столько потому что я голодна, сколько потому, что мне нельзя! Вечером съела киви и морской капусты. Дико хотелось съесть конфету весом 29 грамм и калорийностью 160 ккал.. Утром отдала ее маме - нет конфеты, нет соблазна. Лучше овсяное печенье и желатинки.
Итак. Не жрать МНОГО сладкого вечером и не кушать много жареного и макарон. Хотя я и так редко ем. И все. А овсянка с овощами и куринцей на завтрак - это классно.
Хочу как в книжке Кинга "Худеющий" - поглощать 8 000 ккал в день и худеть. Чтобы меня цыган на 10 кг зачаровал. Я ем, 10 кг ушло, я ем, а 10 так и не пришло)