Мудра проницательности |
Naga-Mudra
Naga — богиня змей, символизирует сверхъестественную силу, мудрость, хитрость и потенциал.
Если мы должны знать кое-что, то мы узнаем это в свое время. Но мы должны спрашивать и слышать.
Выполняя Мудру, можно получить ответы на вопросы о принятии целесообразных решений, о значении знамений, о будущем, о преодолении трудностей на Пути.
|
|
Срочно! Медитация Предупреждения каждые 4 часа |
11.23.17
В настоящее время идет интенсивная битва между Силами Света и Тьмы.
Из-за повторяющегося состояния черного предупреждения и срочности, Кобра попросил ВСЕХ Работников Света проводить Медитацию Предупреждения каждые четыре часа, чтобы помочь Силам Светам разрешить эту ситуацию.
|
Медитация: подключение к высшему разуму |
О чем эта программа?
Это программа очень специальная.
Она предназначена для того, чтобы помочь человеку обрести свою связь с Источником, осознать свою божественную сущность, свое единство с космосом и Вселенной.
|
Как медитировать в местах силы? |
Все вы слышали про так называемые «места силы». Вы можете в них верить, можете не верить. Тем не менее, большинство людей, когда находятся в месте силы, испытывают необычные ощущения, чаще приятные, просветляющие, снимающие лишнюю суету. Вспомните, когда вы последний раз были в храме, на высоком холме, у океана, в каких-либо «святых» местах? Вспомните ощущения, которые вами там овладевали.
Да, действительно, люди ставят храмы именно на местах силы.В таких местах люди чаще всего интуитивно прислушиваются к себе, задумываются о жизни, читают молитву, или просто расслабляются и наслаждаются моментом.
Сегодня в одном коротком видео я расскажу, как можно «подключиться» к потокам энергии в месте силы с духовной или космической энергией, идущей сверху.
А как вы подключаетесь к местам силы с духовной энергией?
|
Как одновременно наполниться энергиями четырех стихий? |
Это очень приятная медитация, в процессе выполнения которой вы сможете наполниться энергиями четырех стихий.
|
МЕДИТАЦИЯ: ОСВОБОЖДЕНИЕ ТЕЛА ОТ СТАРОЙ ЭНЕРГИИ |
Старая энергия (страхи, беспокойства, комплексы (неразрешенные ситуации, болезненно застрявшие в нашей личности), разочарования и т.д.) вызывает реакцию нашего тела в виде недомоганий, усталости и болезней.
Чем больше новой энергии поступает на Землю, тем резче и четче обозначается в нашем теле энергия старая.
|
Медитация: Очищение сознания для поиска ответов |
Закройте глаза и представьте перед мысленным взором белый-белый экран.
Это может быть классная доска, лист ватмана или что угодно.
Поднимите глаза (разумеется, закрытые) вверх, отметьте, что экран поднимается высоко-высоко, даже края не видно.
|
Суть медитации. Любое действие может быть медитацией |
Мы – это центр нашего мира, а самый простой и эффективный способ изменить мир – изменить себя.
Медитация не меняет внешний мир и повседневную жизнь.
Занимаясь медитацией вы можете заниматься любыми делами из вашей повседневной жизни, но медитация меняет само отношение и к миру и жизни.
|
Медитация “Спиральная очистка” |
“Спиральная очистка” помогает подготовить энергию тела к более мощному заряду, который сейчас мы способны удерживать и использовать в повседневной жизни.
Происходит омоложение организма, человек становится долгожителем.
Если вы это выбираете, упражнение можно читать медленно.
|
5 простых упражнений, которые могут изменить Ваше тело всего за 15 минут! |
Как добиться результата и стать стройной? По волшебству изменить себя не получится, нужна постоянная работа над собой, упорные тренировки. Не все могут посещать тренажёрный зал, но регулярные тренировки можно проводить и у себя дома, тем более, что времени для них требуется совсем немного – всего 15 минут в день! Н верите? А Вы попробуйте! И ходить никуда не надо, и тренажёры никакие не нужны!
|
|
«Я хочу такое тело» |
Хотите сделать фигуру стройной, но нет времени и сил отводить на занятия по несколько часов в день?
Это и не нужно — как доказывает нам инструктор по фитнесу Тэмили Уэбб (Temilee Webb).
Читать далее
|
|
Платье |
|
|
Японское упражнение от Мамады Йошико |
Убираем морщины. Японское упражнение от Мамады Йошико.
Это простое упражнение от Мамады Йошико — очень качественная практика для стимуляции и лифтинга самых важных зон верхней части лица.
Далее: https://womenjournal2019.ru/blog/43555933403/Ubira...rtesen.ru&paid=1&pad=1
|
Делюсь секретами превосходной выпечки от профи. |
Бытует мнение, что печь пироги дано далеко не всем — мало ли, как поведет себя тесто? Но из этого вопроса следует: секрет вкусной пиццы, нежного бисквита, сочных пирогов кроется именно в приготовлении правильной основы.
Далее: https://resept-shagi.ru/blog/43979882629/Znakomyiy-pekar-podaril-svoyu-kulinarnuyu-knigu!-Delyus-sekretam?utm_campaign=transit&utm_source=main&utm_medium=page_4&domain=mirtesen.ru&paid=1&pad=1
|
Даосское дыхание |
Долголетие, как и красота женщины, начинается с ног.
Большинство людей и в нашей стране, и за ее пределами, страдают от болей в ногах, от отеков.
Как же им помочь? Как укрепить ноги?
Мне очень нравится фраза : «Сошел с каблуков- сошел с дистанции».
Вообщем, чтобы не сойти с дистанции , немедленно приступаем к комплексу «Цигун для долголетия и ног». Особенно полезен этот комплекс тем, у кого сидячая работа, а также у кого болит поясница, позвоночник, почки.
По мнению древних, старость начинается не с морщин на лице, а с болезней ног, и поднимается выше.
Поэтому на Востоке столько внимания уделяется ногам, и секрет молодости заключается в укреплении ног. Болезни их говорят о раннем старении.
На Востоке говорят: «Береги у дерева корень, а у человека — ноги».
Состояние наших ног во многом определяется здоровьем почек, так как по меридианам почек, в основном, движется к ногам энергия ци.
Почки древние называли «воротами жизни». В почках находится запас энергии ци, полученный при рождении, наследственная ци.
От здоровья почек зависит не только наша сила, кровообращение в ногах, но и состояние костного мозга, здоровье поясничного отдела позвоночника, толстого кишечника, органов малого таза, а также сексуальная энергия человека.
Рассмотрим теперь основные упражнения цигун для укрепления ног.
Даосское дыхание
Это упражнения выполняется сидя на полу или на стуле. Наложите ладони одна на другую ( у женщин левую ладонь вниз, у мужчин правую).
Поместите ладони на низ живота. Дышите спокойно.
На вдохе втягивайте в себя живот, представляя, что вы вдыхаете энергию воды и наполняете ею низ живота. На выдохе живот выпячивайте вперед.
Повторите упражнение три-пять раз.
Здесь же выполняется обратное дыхание, которое называют «Даосское дыхание».
На вдохе живот подтягивается, а на выдохе, напротив, надувается!
При выполнении этого упражнения вы должны почувствовать тепло внизу живота.
Если вы ощущаете холод или тяжесть в животе, то это говорит о том, имеются нарушения в работе энергетического центра .
Продолжайте заниматься, постепенно эти ощущения будут проходить и появится ощущение тепла.
Не нужно торопиться и сильно напрягаться.
На Востоке говорят :«Не тяните цветок за бутон, чтобы он быстрее вырос, так мы можем его оторвать, пусть он вырастет сам».
«Сохранении тепла внизу живота»- это одна из тайн долголетия и здоровья ног и почек.
Массаж поясницы
После того, как мы хорошо подышали животом, промассируем себе поясницу.
Промассируем поясницу ладонями кругообразными движениями вдоль всей поясницы.
Затем помассируем таким же образом область почек и копчик.
Закончим растиранием поясницы сжатыми в кулачки суставами пальцев.
Движения делаем вверх и вниз, влево и вправо.
Сделайте от пяти до девяти повторов каждого движения.
Эти движения помогут укрепить почки, толстый кишечник, копчик, поясничный отдел позвоночника и распределить энергию ци в нижней части туловища.
Массируя поясницу, вспомним слова древних: «Поясница управляет всеми переходами в теле. Руководит всеми изменениями. Она поддерживает связь верха с низом.»
Массаж ног
После массажа поясницы хорошо сделать массаж ног. Если времени на массаж у вас немного, то пропустите этот пункт и приступите к следующему движению «Необычные шаги».
|
Как бороться с обвисшими щеками и продлить молодость |
|
Яркие следки |
|
|
 |
|
|
ХУДЕТЬ БУДЕМ??? |
|
Пуловер из Heartfelt |
|
|
Без заголовка |
|
|
Пуловер одной деталью из мохера Berroco |
|
|
ВОЗДУШНЫЙ СВИТЕР РЕЗИНКОЙ. |
Воздушный свитер резинкой
спицами с застежкой поло
Воздушный свитер спицами для женщин, выполненный из тончайшей розовой пряжи на основе мохера и шелка. Вязание свитера спицами осуществляется английской резинкой нитью в два сложения. Перед и спинка вяжутся одинаково до начала формирования пройм рукавов. Далее все петли соединяются вместе и вяжется круглая кокетка. Спереди выполнена застежка поло на пуговицах, это придает данной модели свитера немного спортивный вид. Такая вещь будет отлично смотреться с брючным низом. Описание рассчитано для всех размеров, включая большие, все необходимые данные приведены на выкройке свитера.
|
|
Цельновязаный пуловер |
описание модели на сайте http://igmihrru.ru/MODELI/sp/pulover/409/409.html
|
|
Свитер от Jennie Atkinson |
|
|
Ажурный джемпер |
|
|
Очень нежный жакет с капюшоном из тонкой пушистой пряжи |
|
|
Layered Skater's Top (overtop) by Veronik Avery |
|
|
Нежно-розовая кофточка. |
|
|
Мохеровый жакет |
|
|
Вязаный легкий жакет из мохера спицами |
|
|
