-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Kata_Vasia

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.03.2012
Записей: 10993
Комментариев: 455
Написано: 11761

СКРЫНЯ





 (600x300, 152Kb)

Наводить чистоту в уборной для него было настоящей пыткой, пока он не узнал об этом трюке!

Воскресенье, 05 Июня 2016 г. 10:40 + в цитатник
Это цитата сообщения lyplared [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наводить чистоту в уборной для него было настоящей пыткой, пока он не узнал об этом трюке!

Наводить чистоту в уборной для него было настоящей пыткой, пока он не узнал об этом трюке!

Уборка в туалете — занятие не из легких и не особо приятных. Тем не менее делать это необходимо регулярно. «Так Просто!» расскажет, как с легкостью взять верх над тысячами зловредных микробов, устранить неприятные запахи, удалить известковый налет, придать всем поверхностям первозданный блеск.
как помыть унитаз

Как убирать туалет

Читать далее...
Рубрики:  ***ДОМ***/-Страна советов-дела хозяйственные

Стрижка волос по советам астрологов

Четверг, 02 Июня 2016 г. 17:05 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стрижка волос по советам астрологов

месяц (151x130, 7Kb)
Стрижка волос по советам астрологов

Удачная стрижка во многом зависит от соблюдения астрологических рекомендаций. Стрижка по Оракулу позволит вам укрепить волосы, напитать их энергией, сделать их пышнее и гуще. Наиболее удачным для похода в парикмахерскую считается время, когда Луна находится в зодиакальных знаках Земли (Дева, Козерог, Телец). Эти зодиакальные созвездия благотворно воздействуют на волосы даже при убывающей фазе Луны, предотвращая их выпадение и способствуя оздоровлению. Если вам необходимо слегка замедлить рост волос, то лучшим вариантом будет стрижка на убывающей Луне.

Давно известно, что рост волос зависит фазы и дня Луны, и чтобы поспособствовать их росту и укреплению, необходимо стричься в соответствии с конкретными лунными циклами. Издавна считалось, что обрезание волос привносит в нашу жизнь перемены. Как же правильно соотнести день стрижки с благоприятным лунным днём? Здесь существует несколько правил.

В первую очередь необходимо определиться, что вы ждёте от стрижки? Если вам необходимо активизировать рост волос, то все парикмахерские процедуры нужно проводить, когда Луна растёт. Если же вы хотите просто укрепить волосы и немного замедлить их рост – нужно подстричься, когда Луна находится в убытке.

ДАЛЕЕ...


5152615_ (89x82, 28Kb)Моя ты красота



Серия сообщений "стрижка, укладка":

Часть 1 - Когда стричь волосы
Часть 2 - Как правильно сушить и укладывать волосы феном +(видео)
...
Часть 10 - Домашнее средство для укладки волос
Часть 11 - Только благодаря этому приему смогла отрастить длинные локоны!
Часть 12 - Стрижка волос по советам астрологов




Серия сообщений "разное":

Часть 1 - Как влияет на здоровье положение Луны в знаках Зодиака
Часть 2 - Интимная жизнь под лунные циклы
Часть 3 - Только благодаря этому приему смогла отрастить длинные локоны!
Часть 4 - Стрижка волос по советам астрологов


Рубрики:  -Волосы

Грибок-то соли боится…

Вторник, 24 Мая 2016 г. 03:27 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Грибок-то соли боится…

Грибок-то соли боится…

5177462_chegoboitsyagriboknogtey1 (445x305, 86Kb)Многие люди удивляются, почему грибковые заболевания появляются строго на стопах и ногтях? Научные исследования отвечают: да потому, что эти зловредные микроорганизмы питаются ногтевыми пластинками, вернее, веществом, из которого состоит ногтевая пластинка — керотином.

Читать далее...
Рубрики:  -Заболевание кожи

Старый рецепт индейских лекарей при болях в суставах и спине

Среда, 11 Мая 2016 г. 06:54 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Старый рецепт индейских лекарей при болях в суставах и спине

3925311_bol_v_systavah (604x289, 111Kb)Боли в суставах, спине, ушибы. Старый рецепт индейских лекарей.

Взять 50 мл камфорного спирта, 50 грамм горчичного порошка, белок пяти небольших куриных яиц.

Взять 50 мл камфорного спирта, 50 грамм горчичного порошка, белок пяти небольших куриных яиц.

В камфарный спирт всыпать и растворить горчицу, взболтать и добавить белок.

Размешать до состояния мази. Втирать 1 раз в день, вечером перед сном, досуха.

Затем вытереть влажной тканью. Возможна местная реакция в виде жжения и покраснения кожи.

Рубрики:  -Суставы,шпора,ноги

Зелень: секреты длительного хранения

Понедельник, 09 Мая 2016 г. 20:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зелень: секреты длительного хранения

  Сегодня редко какое летнее блюдо готовится без использования свежей зелени. Её включают во многие рецепты, ею украшают блюда или просто ставят на обеденный стол – для гурманов.


Одна беда, хранится свежая зелень недолго, вдобавок через пару дней начиная терять товарный вид — несколько дней, и она становится вялой и неаппетитной.
Читать далее
Рубрики:  ***ДОМ***/-Страна советов-дела хозяйственные

ИТАЛЬЯНСКИЙ ПАСХАЛЬНЫЙ КЕКС «ПАНЕТТОНЕ»: ЛЕГКИЙ, ПОРИСТЫЙ, ПО-НАСТОЯЩЕМУ ВКУСНЫЙ!

Пятница, 08 Апреля 2016 г. 16:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Svetik_30 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИТАЛЬЯНСКИЙ ПАСХАЛЬНЫЙ КЕКС «ПАНЕТТОНЕ»: ЛЕГКИЙ, ПОРИСТЫЙ, ПО-НАСТОЯЩЕМУ ВКУСНЫЙ!

 

Хлеб роскоши — вот что значит в переводе название итальянского пасхального кекса «Панеттоне». Рекомендую самим приготовить итальянский «Панеттоне» к праздничному пасхальному столу. Кекс получается легкий благодаря воздушной структуре теста, каждый кусочек тает во рту…

 

панеттоне фото

Читать далее...
Рубрики:  ***О ВКУСНОЙ И ЗДОРОВОЙ ПИЩЕ***/-Постряпушки

Очень вкусные воздушные булочки

Пятница, 08 Апреля 2016 г. 16:36 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень вкусные воздушные булочки

4248238_9 (604x453, 64Kb)

Ингредиенты:

для теста:

380 гр. муки
5 гр.- сухих дрожжей или(15 гр. живых)
75 гр. сахарного песка
щепотка соли
15 гр.- сухого молока или (растворимые сливки для кофе)
40 гр.- растопленного сливочного. масла
1шт.- яйцо
200 мл.- молока

для крема:

350 мл.- молока
2- желтка
2 ст. л.- крахмала
4 ст.л.- сахара
пакетик ванилина
40 гр.- мягкое сливочное масла

4248238_43 (264x130, 41Kb)
Рубрики:  ***О ВКУСНОЙ И ЗДОРОВОЙ ПИЩЕ***/-Постряпушки

Красивая обвязка

Вторник, 29 Марта 2016 г. 03:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Amelia-5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивая обвязка


Вязание рукава сверху - МК

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 16:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Просто_Джаззи [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание рукава сверху - МК

Очень удобный способ, которым пользуются многие вязальщицы. Итак, пробуем вязать рукав сверху по этому МК.

2749438_Vyazanie_rykava_sverhy__MK8 (699x479, 122Kb)

Читать далее...

КАК РАСТОПИТЬ ЛИШНИЙ ЖИР

Суббота, 26 Марта 2016 г. 10:50 + в цитатник
Это цитата сообщения VezunchikI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК РАСТОПИТЬ ЛИШНИЙ ЖИР

1. Груша и банан
Очисти от кожуры и порежь 2 груши, 2 банана. Засыпь ломтики в чашу блендера, залей 400 мл кефира, добавь 20 г фундука, щепотку корицы и 4 ст. л измельченных в кофемолке семян льна.

2. Яблоко и огурец
1/2 ст. фундука, веточка свежей мяты, 2 нарезанных огурца, 2 нарезанных кисло-сладких яблока, 4 стебля сельдерея, 2–3 ст. л. лимонного сока и 2 ст. воды взбей блендером.

3. Апельсин и банан
2 ст. воды, 2 банана, 1 ст. лимонного сока, щепотка молотого имбиря, щепотка корицы 2 очищенных апельсина, 50 г миндаля — ингредиенты для самого ароматного смузи.

4. Грейпфрут и апельсин
Помести в чашу блендера очищенные дольки 2 апельсинов и 2 грейпфрутов, 2 очищенных банана и 2 ст. воды. Взбей, чтобы полакомиться мультивитаминным смузи.

5. Яблоко и сельдерей
2 яблока, 4 стебля сельдерея, 2 ст. воды, 4 ст. л. порошка льняного семени, щепотка имбиря — набор ингредиентов для самого освежающего смузи.

6. Черника и ананас
Состав смузи для настоящих гурманов: 2 ст. черники, 100 г ананаса, 400 мл кефира, 30 г миндаля.

7. Персик и молоко
Залей чашу 2 ст. молока, добавь 200 г ломтиков замороженного персика и взбей, чтобы получить самый нежный смузи. 

http://womenjournal.mirtesen.ru/blog/43824134675/K...rtesen.ru&paid=1&pad=1

Рубрики:  -Похудин и антижор
-Диеты

Классические блины на майонезе

Пятница, 25 Марта 2016 г. 11:10 + в цитатник
блины на майонезе рецепт 1

Это наиболее простой рецепт, требующий небольшого количества продуктов и минимум времени.

Ингредиенты
◾молоко – 490 мл;
◾мука – 290 г;
◾майонез – 50 г;
◾яйцо – 1 шт.;
◾сахар – 25 г;
◾сода – 3 г;
◾соль – 3 г;
◾растительное масло – 45 мл.


Если вы будете заворачивать в блины соленую начинку, сахар можно исключить.

Приготовление
1.Взбейте яйца с сахаром (для сладких блинов) и солью.
2.Нагрейте молоко до теплого состояния и залейте им яичную смесь.
3.Добавьте майонез и взбейте компоненты венчиком.
4.Просейте муку, добавьте в нее майонезную массу и соду. Старательно размешайте.
5.В завершении влейте в тесто растительное масло и вновь перемешайте.
6.Обжаривайте блинчики на сковороде около минуты с каждой стороны.

Готовые блины лучше подавать горячими или теплыми, смазав куском сливочного масла. Их можно обсыпать сахарной пудрой, полить джемом или медом.

Блины без молока на майонезе

блины на майонезе рецепт 2

Блины по этому рецепту будут необычайно нежными, тонкими, кружевными. По вкусовым качествам они нисколько не уступают блинчикам, замешанным на основе молока.

Ингредиенты
◾мука – 480 г;
◾майонез – 50 г;
◾холодная очищенная вода – 800 мл;
◾яйцо – 1 шт.;
◾сахарный песок – 32 г;
◾соль – 7 г;
◾гашеная уксусом сода – 3 г;
◾растительное масло – 65 мл.

Если вы хотите, чтобы блины получились толще, измените рецепт, уменьшив количество воды до 500 мл. Для блинов с соленой начинкой сахара возьмите втрое меньше.

Приготовление
1.В глубокую емкость вылейте воду.
2.Всыпьте сахар, соль, добавьте майонез. Отдельно взбейте яйцо и смешайте его с остальными компонентами. Массу взбейте, используя венчик или миксер.
3.Не переставая взбивать, мелкими порциями всыпьте муку.
4.Разбив все комочки, добавьте в тесто соду, налейте растительное масло. Полученная масса должна иметь консистенцию средней по густоте сметаны.
5.Жарьте блинчики на сковороде с каждой стороны по минуте до появления аппетитной золотистой корочки.

Подавайте выпечку с вареньем, сгущенкой, медом.

Если вы готовили несладкие блины, заверните в них рыбную, овощную или мясную начинку.

Рецепт пышных блинчиков на майонезе

блины на майонезе рецепт 3

Выпечка по этому рецепту получается толстой, пышной, ноздреватой. За счет добавления крахмала блины станут эластичней и не будут прилипать к сковороде.

Ингредиенты
◾мука – 100 г;
◾крахмал – 25 г;
◾яйцо – 3 шт.;
◾майонез – 70 г;
◾сахар-песок – 45 г;
◾соль – 6 г;
◾минеральная газированная вода – 350 мл;
◾разрыхлитель теста – 20 г.

Приготовление
1.Взбейте с помощью венчика яйца с солью и сахарным песком.
2.Добавьте майонез и взбейте вновь.
3.По частям всыпьте муку, разрыхлитель и крахмал. Перемешивайте, пока в тесте не останется комочков.
4.В завершении влейте газированную воду и размешайте до однородности.
5.Полученная масса должна постоять при комнатной температуре 10 минут. Затем блины можно выпекать на сковороде обычным способом.

Блины по этому рецепту идеально подойдут для заворачивания любой начинки, как сладкой, так и соленой или острой.

Рецепт блинчиков на майонезе с начинкой

блины на майонезе рецепт 4

Получается очень эффектная и аппетитная закуска. Для изготовления блинной основы требуется всего 3 ингредиента.

Ингредиенты
◾майонез – 300 г;
◾яйца – 5 шт.;
◾соль – 4 г;
◾растительное масло – 45 мл;
◾твердый сыр – 200 г;
◾молотый черный перец – 2 г;
◾оливки без косточки – 50 г;
◾зелень укропа и петрушки – по 25 г.

Приготовление
1.Тщательно взбейте майонез с яйцами. Посолите.
2.Из полученного теста испеките на сковороде тонкие блинчики, промазывая сковороду маслом.
3.Порубите зелень, измельчите на терке сыр, оливки обсушите и разрежьте на 4 части. Соедините эти ингредиенты, посолите и поперчите.
4.На поверхность каждого блинчика поместите начинку и сверните блин в трубочку, каждую разрежьте на 3 рулетика.

Такие блинчики можно приготовить, когда необходимо что-то быстро подать на праздничный стол.

Советы
◾Те, кто следит за своим весом, могут изменить рецепт, заменив майонез натуральным йогуртом. Если добавить в йогурт раздавленный чеснок, сок лимона, соль и перец, получится отличная замена магазинного майонеза;
◾блинчики нужно обжаривать на максимально раскаленной сковороде, в процессе готовки уменьшая температуру, чтобы они легко переворачивались;
◾смазывайте сковороду растительным маслом только вначале готовки;
◾если вы жарите блинчики без начинки, смазывайте каждый кусочком масла;
◾готовую выпечку подавайте со сметаной, жидким медом, любым вареньем, ее можно обсыпать пудрой и корицей;
◾блины, замешанные на майонезе – подходящий вариант для приготовления завтрака на скорую руку или закуски к приходу гостей.
Рубрики:  ***О ВКУСНОЙ И ЗДОРОВОЙ ПИЩЕ***/-Паста,пельмени,варенники,блины,лагман
***О ВКУСНОЙ И ЗДОРОВОЙ ПИЩЕ***/-Постряпушки


Понравилось: 1 пользователю

Убираем жир с низа живота

Четверг, 24 Марта 2016 г. 15:48 + в цитатник
Это цитата сообщения nina-kir [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Убираем жир с низа живота

Убираем жир с низа живота

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.

Упражнение 1. Вертикальные ножницы

Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.

Упражнение 2. «Скалолазы»
Смотрим-далее (267x100, 14Kb)

Заветные 7 упражнений для попы

Четверг, 24 Марта 2016 г. 15:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заветные 7 упражнений для попы

Упражнения для бедер и ягодиц.
1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.

Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.
(убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг").

2. Лечь на спину, носки на себя.

Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.
(качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног).

3. Лечь на спину.

Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой.
(качается верхний пресс).

4. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях.

Приподнимаем таз и держим на весу 20 секунд. 15-20 раз.
(укрепляет мышцы спины, качает все группы мышц пресса).

5. Лечь на правый бок.

Поднять левую ногу, желательно на 90 градусов, держим её левой рукой и поднимаем правую ногу к левой. Так же и с другой стороной.
(укрепляет и подтягивает боковой пресс, снимает лишнее с бедер, так называемые уши).

6. Лечь на живот.

Подняться на руки, желательно расставить руки шире плеч. Ноги скрестить. Делать отжимания от пола. Для начала 10 раз. Затем каждый день увеличивая на 1 раз.
(подтягивает мышцы груди и мышцы рук, избавляет от обвислой кожи на руках)

7. Сесть на попу. Скрестить ноги по-турецки.

Перекатываться с одной стороны на другую.
(разбивает жир и целлюлит на попе, делая ее ровной и упругой).
CdNGQgQ5Wro (604x604, 76Kb)

КАК УБРАТЬ ОБВИСШИЙ ЖИВОТ.

Четверг, 24 Марта 2016 г. 15:44 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК УБРАТЬ ОБВИСШИЙ ЖИВОТ...

Как убрать обвисший живот за короткое время

 

С помощью данного метода можно вполне реально уменьшать объем живота на 5-7 сантиметров в месяц. Думаю, что Наталья не является автором данного метода и он взят из открытых источников в интернет. И так…  


Упражнение 1:

Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.

Упражнение 2

«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.

Упражнение 3:

Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.

Упражнение 4:

Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.



Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.

 

Так  просто  скажете  вы?  Да  так  просто  отвечу  вам!

Эти  упражнения  вы  найдете  в  курсе  Бодифлекса,  а  если  покопаться  глубже,  то  это  Йога  для  начинающих!  И  пусть  вас  не  пугает  такая  формулировка,  Йога  это  тот  же  комплекс  упражнений  для  здорового  тела  только  придумали  его  в  Индии  и  назвали  своим - родным  названием,  с  таким  же  успехом  ее  могли  открыть  и  в  Америке  и  назвать - Inhale-exhale  сама  же  Грир  Чайлдерс  в  своей  книге  и  не  скрывает  того  факта,  что  обучалась  на  острове   йоге  из которой  собрала  не  сложный  комплекс  упражнений  и  назвала  его  Бодифлекс!

Кого  пугает  само  название  Бодифлекс  или  Йога назовите  его  своим  названием  например  зарядка  для  живота,  или  Вдох  выдох!

Очень  важно  научиться  правильно  дышать,  от  интенсивной  подачи  кислорода  в  организм  задействуются  и  ускоряются  обменные  процессы,  и  не теряйте  своего  настроя -  это  очень  эффективно  при  условии  если  вы  будете  это  делать  каждый  день, при  чем  не  меняя

образ питания!

скачать  полный видеокурс  1 - http://depositfiles.com/files/e3nj7rh9i

                                           2 - http://depositfiles.com/files/v62ch367y

                                           3 - http://depositfiles.com/files/8x9p4dugj

                                           4 - http://depositfiles.com/files/6a9ka30pl

http://silaya.ucoz.ru/publ/krasota/khudeem_ehffekt...t_za_korotkoe_vremja/57-1-0-36


Упражнения против "ушек" на бедрах

Четверг, 24 Марта 2016 г. 15:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Маша_Мода [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения против "ушек" на бедрах

бедра твоей мечты
Идеальные бедра

«Сейчас мы будем выполнять упражнения от «ушек» на бедрах», — предупредила нас инструктор по фитнесу. И на долю секунды я подумала, что ослышалась. Что такое «ушки» на бедрах? А потом до меня дошло, и я с облегчением поняла, что теперь для меня эти «ушки» точно не угроза…ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...


КАК ЛЕГКО УБРАТЬ ЖИР С ПОДМЫШЕК?

Четверг, 24 Марта 2016 г. 15:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ЛЕГКО УБРАТЬ ЖИР С ПОДМЫШЕК?

КАК ЛЕГКО УБРАТЬ ЖИР С ПОДМЫШЕК?

3668121_S7XfFIOBL54 (540x253, 22Kb)

Упражнения для подмышек? Звучит странновато, не правда ли. Однако некрасивые жировые валики в этой зоне есть у многих девушек и женщин. И это существенно портит фигуру, не дает носить открытые топики и маечки. Диета в этом случае помогает плохо. В зоне подмышек обычно скапливаются самые «упрямые» запасы, так что тренироваться все равно придется. Но спешим вас обнадежить – этот дефект можно скорректировать за 3-4 недели занятий, а полностью убрать жировые валики – за пару месяцев.


Упражнения для подмышек в домашних условиях
Читать далее

 (53x20, 1Kb)

7 заветных упражнений для красивых бедер и ягодиц

Четверг, 24 Марта 2016 г. 15:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 заветных упражнений для красивых бедер и ягодиц

Как бы там ни было, а хорошие упражнения - самый короткий путь к красивой фигуре. 7 заветных упражнений для красивых бедер и ягодиц - и ваша фигурка - предмет зависти и восхищения!

2749438_yprajneniya (466x700, 149Kb)
Читать далее


Упражнение "Вакуум на животе". Лучшие упражнения на пресс.

Четверг, 24 Марта 2016 г. 15:39 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение "Вакуум на животе". Лучшие упражнения на пресс.

Упражнение "Вакуум на животе". Лучшие упражнения на пресс.



"Вакуум в животе" считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.

Читать далее...

КАК НИТКУ ЗАВЯЗАТЬ И БЕДЫ ИЗБЕЖАТЬ? НАУЗЫ

Четверг, 24 Марта 2016 г. 15:25 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPs [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК НИТКУ ЗАВЯЗАТЬ И БЕДЫ ИЗБЕЖАТЬ? НАУЗЫ

 Сильным оберегом от сглаза и порчи у славян всегда считались "наузы" - нити с узелками, повязанные вокруг запястья.

5745884__6_ (550x443, 120Kb)

Для изго­товления такого талисмана можно использовать любые нити: хлопковые, шелковые, шерстяные, льняные.

Влияние и сила подобного браслета зависит от цвета.

Красные нити сделают вас неуязвимым: защитят от хулиганов и недобрых людей.

Оранжевые и желтые нити оберегают от завистников, сглаза и порчи.

Читать далее...
Рубрики:  -Молитвы,Пост,Книги по религии

Снятие негатива с человека и лечения несложных болезней сырым яйцом.

Четверг, 24 Марта 2016 г. 15:24 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPs [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Снятие негатива с человека яйцом

Снятие негатива с человека и лечения несложных болезней сырым яйцом.

5745884_yaico_snimaet_negativ (700x554, 94Kb)

 

Перед сном:

Читать далее...
Рубрики:  -Молитвы,Пост,Книги по религии

ОТЛИВАЕМ НА ВОСК. Как помочь самому себе

Четверг, 24 Марта 2016 г. 15:21 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPs [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОТЛИВАЕМ НА ВОСК. Как помочь самому себе

5745884__4_ (556x509, 166Kb)
Что можно таким образом убрать? Энергоинформационные воздействия: Порчу, сглаз, испуг, а также - энергетические нарушения, нервные расстройства, стресс, если ситуация не перешла в депрессию, которая длится несколько лет, и не переросла в серьезное психическое заболевание.
Читать далее...

ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ

Четверг, 24 Марта 2016 г. 15:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ



Если вы хотите весить:
55 кг — не более 1540 калорий в день.
50 кг — не более 1420 калорий в день.
45 кг — не более 1350 калорий в день.

Таблица калорийности — ягоды и фрукты (100 грамм )
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
ДАЛЕЕ..
Рубрики:  -Похудин и антижор
-Диеты

Магическая уборка

Четверг, 24 Марта 2016 г. 06:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Valentina_iv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Магическая уборка

Я никогда не могла подумать, что домохозяйка, лучше всех наводящая в доме порядок, может найти в этом свой бизнес.

 

Но такая женщина есть. Это японка Мари Кондо (ее сайт - konmari.com), которая с детства была увлечена уборкой. Она всегда старалась навести порядок в своих вещах, на школьных полках, в кладовке уборщицы.

 

В один момент она поняла, что просто убираться - не решает проблемы захламленности. Потому что захламленность возвращается. Нужно придумать систему и менять мышление хозяина дома (квартиры). И она разработала свою систему и смогла объяснить, как наше отношение к уборке влияет на чистоту в помещении и на всю дальнейшую жизнь человека (она даже дала название своему методу - КонМари - по своему имени и фамилии).

И это подтвердили ее клиенты. Их  жизнь резко изменилась в лучшую сторону. Освободив пространство в своих домах, они поняли, что в их жизни важнее, как жить дальше и смело меняли свои жизни.

Читать далее...

МАГИЯ УБОРКИ МАРИ КОНДО: ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ

Четверг, 24 Марта 2016 г. 06:56 + в цитатник
Это цитата сообщения besenok70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАГИЯ УБОРКИ МАРИ КОНДО: ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ

МАГИЯ УБОРКИ МАРИ КОНДО: ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ

Здравствуйте, мои дорогие читатели! В прошлом посте я рассказала вам немножко о Мари Кондо и ее магической системе уборки. А сегодня статья будет посвящена основам, еще их можно назвать правилами, которые являются фундаментом ее методики наведения порядка. В ее книге есть целая глава, посвященная ошибкам, которые не позволяют поддерживать чистоту в доме.  Вот их мы сегодня и разберем.

Еще стать по теме:

Нужно уметь убираться правильно

В школе нас учат всему: математике, физике, химии, физической культуре, девочек — шить, мальчиков — работать с деревом. Но кто научить людей правильно убираться? Либо родители, либо это нужно делать самостоятельно. Лично я не помню, чтобы на уроке технологии учитель мне хоть раз показала, как складывать вещи, мыть полы или протирать стекла. Этому не учат, к сожалению. Очень жаль!

Ведь условия, в которых мы находимся, напрямую влияют на наше развитие, мышление, восприятие окружающего мира. Они прививают у нас чувство аккуратности или неаккуратности, чистоплотности или наоборот.

Те, кто не умеет приводить свой дом в порядок правильно, тратят на это огромное количество времени. Когда как можно потратить его на более приятные занятия — игры с детьми, саморазвитие, отдых и так далее.

Автор метода Кон Мари, утверждает, что научит любого человека, если он этого захочет, убираться правильного.

Эффект обратного действия

Любая хозяйка сталкивалась с данным явлением. Я уже пару слов говорила о нем в предыдущем посте. Система Мари Кондо отличается от всех остальных тем, что автор рекомендует, нет, даже настаивает убирать свой дом одним махом, а не по частям, как например, в системе Флай леди. Именно тогда вы сразу увидите результат своих усилий и поймете, что вы можете сделать свой дом  уютным и чистым. Таким образом, вы гарантированно избавляетесь от эффекта обратного действия — то есть возвращение в первоначальный хаос.

Уборка одним махом, а не по частям

Когда человек убирает свой дом понемногу, то и результат видеть не сразу. В то время как вы избавитесь от ненужных вещей и упорядочите оставшиеся, другая часть комнаты снова станет грязной и захламлённой. Ни в коем случае не повторяйте ошибок Мари Кондо. Ведь она в начале своего пути, делала точно также как и большинство из нас. Именно такой подход и вызывает эффект обратного действия.

Ну, представьте, вы решили убраться на кухне. Растянули это процесс на неделю: первый день — холодильник, второй — кухонный гарнитур, третий — кладовая и так далее. То есть вы занимаетесь постепенным упорядочиванием. И порядка во всей комнате не наблюдаете, а только в отдельных ее зонах.

Теперь представьте другую ситуацию. Одним махом вы размусорили кухню, организовали хранение продуктов и остальных предметов. После проделанной работы вы сразу увидите плоды своего труд — чистота и порядок. И его захочется поддерживать постоянно, потому что вы прекрасно знаете, чего вам это стоило. Это и есть один из методов правильного подхода к уборке.

Стремитесь к совершенству

Мне нравилось во всех системах и книгах по уборке и организации дома, что авторы не просят многого. Марла Силли говорит, что путь к совершенству можно проложить маленькими шажкам каждый день, выбрасывая по одному ненужному предмету или взамен приобретенному. Но уборка Мари Кондо гласит следующее: ставьте себе цель — совершенство, иначе работая в пол силы, вы не приведете свой дом в порядок и не избавитесь от хлама.

Уборка отвлекает нас от важных дел

У вас была такая ситуация, когда вам необходимо сделать важное дело, например, написать отчет, выучить экзамен, подготовиться к важному событию, но нет желания или просто не знаете за что взяться?       В таких случаях человек начинает делать все, чтобы подольше растянуть время бездействия, например, убираться. Лично со мной такое часто бывает. В момент стресса, усталости мы часто замечаем то, на что в спокойном состоянии не обратили бы внимания. Это психологический момент. И как только мы удовлетворим свою потребность, добьемся порядка, то выполнить важное задание будет легче, ведь нас ничего не будет отвлекать. Беспорядок как будто мешает нам развиваться, меняться, совершенствоваться, тормозя нашу жизнь, задерживая ее на одном уровне.

Как только вы избавитесь от беспорядка, наведете чистоту в доме, высвободится энергия, появятся силы и время для новых свершений и достижений своих целей.

конмари

Органайзеры для хранения не то, что вам нужно

В последнее время на полках магазинов можно встретить огромное количество органайзеров, коробочек, коринок, кармашков для хранения. И многие думают, что они способны решить проблему беспорядка и захламленности помещения. Но это ошибочное мнение. Они никогда не приведут ваше жилище в порядок, если вы полностью не избавитесь от ненужных предметов.

Квартира будет выглядеть аккуратно, упорядочено, красиво. Каждая вещица будет лежать на своем месте, но это лишь иллюзия. Первый шаг, которые нужно сделать — выбросить хлам, а затем организовать хранение того, чем вы пользуетесь постоянно или дорого вашему сердцу.

Проводите уборку по категориям, а не по месту хранения

Японская уборка Мари Кондо подразумевает сортировку и упорядочивание вещей по категориям, например, одежды, косметики, расчесок, книг. Когда вы видите, сколько предметов у вас есть из определенной категории, только тогда вы сможете определить их нужность, оценить важность и полезность. Вместо того, чтобы заняться одним местом хранения, займитесь одной категорий вещей. Это избавить вас от большого количества однотипных лишних предметов.

Главный принцип эффективной уборки

Весь процесс наведения порядка в доме состоит всего из двух частей. Они для всех одинаковы, независимо от личности, характера, пола и возраста. Первое что нужно сделать — выбросить все ненужное, а второе — придумать место для хранения нужного. Это основа всей системы, в том числе и системы Кон Мари.

Особое событие

Каждый из нас хочет быть свободен от обязательств, бесполезных дел, но для того, чтобы это случилось нужно постараться. Настройтесь на перемены, на позитивный лад, измените свой быт и образ мышления. Станьте умнее, избавьтесь от хлама, а в этот день сделайте праздником, особенным, поворотным событием в своей жизни. Обозначьте его в календаре как день, определяющий ваше дальнейшее будущее. Все в ваших руках!

Вот такие принципам следует Мари Кондо в своей системе идеальной уборки. Я думаю, у вас уже сложились общие впечатления о ней. Если вы хотите продолжения, обязательно подписывайтесь на рассылку блога.

Всего хорошего! До встречи! Пока!


КАК РАСХЛАМЛЯТЬСЯ ПО МЕТОДУ МАРИ КОНДО

Четверг, 24 Марта 2016 г. 06:54 + в цитатник
Это цитата сообщения besenok70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК РАСХЛАМЛЯТЬСЯ ПО МЕТОДУ МАРИ КОНДО

КАК РАСХЛАМЛЯТЬСЯ ПО МЕТОДУ МАРИ КОНДО

Всем большой привет! Продолжаю свое повествование о японском искусстве уборки. И сегодня будет третья часть, посвященная размусориванию по методу КонМари. Даже такой процесс как выбрасывание ненужных вещей должен иметь свои правила. Для того, чтобы не ошибиться, необходимо тщательно оценить предмет, понять, что он значить в вашей жизни. Когда я читала книгу, мне показалось все очень сложным, но на самом деле это не так. Применив технику, которую предлагает Мари Кондо, я наконец-то осознала суть магической уборки. И так, начнем.

Расхламление по методу КонМари

Как вы уже знаете, уборка это не расстановка по местам, это в первую очередь избавление от лишнего, того, что вам не нужно, что мешает и занимает драгоценное место. Неправильный подход, гарантирует возникновение обратного эффекта, про  него мы говорили в прошлой статье.

Еще статьи по теме:

Казалось бы, вы трудитесь каждый день, уделяете время на расхламление квартиры, но ежедневно хаос возвращается. Складывается такое ощущение, что этот процесс не прекращаемый. Одно и то же, день изо в день. Предметы снова начинают накапливаться, заполонять полки. Это неправильно. Мари Кондо готовит, что при грамотном подходе, можно вообще больше никогда не убирать. Чистота и порядок сохраниться навсегда. Необходимо лишь знать несколько секретов, помогающих понять себя и свои желания. Жить и радоваться жизни в идеальной чистоте — это реально!

Главное и самое важное правило, которые вы должны усвоить, это то, что необходимо убирать комнату (дом) в один раз, а не растягивать на несколько дней и недель. Это также касается расхламления — избавления от ненужных вещей.

Но прежде чем начать, вы должны разобраться с самим собой, копнуть поглубже, понять себя. Вы уже твердо решили превратить хаос в порядок, изменить жизнь и заняться чем-то стоящим, чем уборка. У вас готовы мусорные мешки, тряпка и моющие средства. Вы в предвкушении. Но стоп! Остановитесь!

Представьте себе свою комнату и дом в идеальном состоянии. Закройте глаза, в уме нарисуйте картинку, где прорисована каждая деталь. Подумайте, зачем вообще вам это надо, что вы хотите добиться, какова ваша цель, что будет, если ее добьетесь?

Визуализируйте свой идеал дома, комнаты. Какие эмоции и чувства вы будете испытывать при этом. Это очень важно! Прочувствуйте радость от порядка.

Как правильно выбрасывать вещи

Да, и на это есть своя «наука». А как вы это делаете? В основном избавление от вещей происходит из-за двух причин. Первая - что то поломалось или пришло в негодность. Вторая — вышло из моды, устарело, перенравилось.

Какие-то вещи трудно выбросить, какие-то легко. Многие системы по наведению порядка рекомендуют делать так: если вы не пользуетесь чем-то в течение года, смело от нее избавляетесь. Но этот подход крайне неправильный. В методе расхламления Мари Кондо необходимо принять решение здесь и сейчас, ответив для себя на несколько простых вопросов:

  • Вызывает ли предмет у меня радость при использовании?
  • Люблю ли я его?
  • Буду ли я несчастна, если избавлюсь от него?

И если все ответы будут ДА, то оставляйте, если хоть они ответ отрицательный, смело бросайте в корзину. Таким образом, вы окружите себя только тем, что любите, что доставляет вам счастье и положительные эмоции. Ваш дом будет пронизан любовью.

ОЧЕНЬ ВАЖНО брать каждый предмет, каждую мелочь в руки, пощупать, прочувствовать. Тогда вы никогда не будете сомневаться в своем решении.

Следующее правило мы затрагивали в прошлый раз. Расхламление одной категории в один раз. Соберите вещи одного вида, например, одежду или книги или косметику, или канцелярские товары, все что угодно. Сложите в одно место и каждый экземпляр берите в руки, задавая себе вышеперечисленные вопросы. Почему это нужно делать именно так? Когда вы видите перед собой однотипные предметы вам легче определиться со своим выбором, что оставить, а что нет. Ведь у большинства из нас одна категория храниться в двух-трех местах, и оценить масштаб захламленности очень трудно. Такой подход изменит ситуацию в корне. 

Начинайте с той категории, которая наименьше привязана к вам эмоционально, то есть полезные для вас. Например, одежда, постельное белье, книги, журналы, хоз. товары. Последними должны оказаться сентиментальный хлам (фотографии, письма, подарки), которые выбросить труднее. Если вы будете действовать правильно, то у вас выработается привычка избавления от хлама.

Очень интересный момент, который меня развеселил и вызвал интерес одновременно. Мари Кондо настоятельно рекомендует не показывать своим родным и близким те вещи, которые вы решили выбросить. Это будет катастрофа, в случае если они заменят среди них что-то «нужное» при этом никогда не использованное. Делайте свое дело в одиночку, без лишних глаз и вопросов.

японское искусство наведения порядка

Дело сделано, вы выбрали то, что вам нужно, то, что доставляет вам радость и счастье. А куда деть остальное, тот хлам, который вы отобрали? Первая мысль отдать хорошее своим друзьям и родственникам. Идея отличная. Но это необходимо делать с особым подходом, без навязывания и тщательной разведки желаний окружающих. Этот хлам будет кочевать из дома в дом, если вы отдадите его тому, кто этого не желает по-настоящему. Поэтому отдавайте только то, за что человек заплатил бы сам.

 Ну и наконец, последнее правило — сделайте уборку удовольствием. Трудно представить, правда? Попробуйте заниматься ей в хорошем приподнятом настроении. Полностью сосредоточенном состоянии, например, ранним утром, когда мозг отдохнул, а ум ясный и чистый. Относитесь к выброшенному так, как будто он выполнил свою функцию, свой долг, принес радость во время покупки, прослужил какое-то время, доставляя невидимое удовольствие и так далее. Философствуйте, будьте счастливы от того, что избавляетесь от хлама, благодарите все, что вас окружает. Магическая уборка в доме и жизни поистине сотворит чудо.


КАК СКЛАДЫВАТЬ ОДЕЖДУ ПО МЕТОДУ КОНМАРИ?

Четверг, 24 Марта 2016 г. 06:53 + в цитатник
Это цитата сообщения besenok70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК СКЛАДЫВАТЬ ОДЕЖДУ ПО МЕТОДУ КОНМАРИ?

КАК СКЛАДЫВАТЬ ОДЕЖДУ ПО МЕТОДУ КОНМАРИ?

Всем большой привет! Мы с вами узнали основы и правила системы Мари Кондо, а сегодня перейдет к самому интересному — упорядочиванию вещей. Как советует автор, начинать нужно с одежды, затем  перейти к книгам и так далее. Я думаю, многим станет интересно узнать про японское искусство складывания одежды по методу КонМари.

 

Еще статьи по теме:

И так, первый шаг к чистоте и порядку пройден. Вы уже готовы избавиться от хлама и убрать все по местам. Но и это не так-то просто, как кажется. От того, как вы справитесь с задачей, зависит многое, в том числе поддержание порядка, удобство использования. Знаете, я взахлеб прочла эту главу книги. Настолько все ясно и просто, что невозможно не поблагодарить автора за ее многолетние труды.

А вообще одежда занимает огромное пространство в нашем доме и порой среди нее можно найти самые бесполезные, необычные и даже те, которые мы не любим. Но вопрос в том, зачем мы все это храним? Для чего?

Скорее всего, это психологическая привязанность. Например, жалко денег, потраченных на вещь, которую вы не носили. Она же еще совсем новая, зачем ее выбрасывать. Может быть через год-другой я найду ей применение? Или возможно свитер, подаренный вашей мамой, лежит на полке не менее чем полгода. Но вы так и ни разу его не носили. Будет крайне неприлично выбросить подарок дорогого человека, хоть вы уверены, что никогда его не наденете.

Причин захламления гардероба очень много. Но нужно усвоить одно — хлам порождение хаоса. Представьте, ваш шкаф полон только тем, что любите, только теми вещами, которые вы носите, и нет ни одной которая, вам не нравилась. Вот это идеал того, что хочет каждый человек. Система уборки Мари Кондо научит вас по настоящему магическому искусству любить свою одежду и относиться к ней с уважением.

магическая уборка

Магия складывания одежды по методу КонМари

Первую категорию Мари Кондо рекомендует разделить на подкатегории, например: нижняя часть (штаны, брюки, юбки), топы, нижнее белье, футболки, платья, блузы и так далее. И каждую из них подвергнуть тщательному рассмотрению. Задайте себе вопросы, которые я озвучивала в прошлой статье. Оставьте только то, что вы любите, доставляет вам радость. Кстати говоря, обувь и сумки, аксессуары тоже сюда входят.

Если отбор произведен, можно переходить на второй уровень — хранение одежды. Вам известно, что ее можно развешивать на плечики или складывать в стопки. И тот и другой варианты хороши собой. Если у вас большая гардеробная или вместительный платяной шкаф, то можно себе позволить развешивать ее на вешалки. В случае наличия маленького компактного шкафа, то тут лучше отдать предпочтения складыванию стопками.

Дело в том, что висящие вещи занимают гораздо больше места, чем сложенные. Поэтому решайте сами, что у вас в приоритете — экономия пространства или удобство использования. В последнем случае придется значительно сократить гардероб.

Мари Кондо рекомендует общаться с вещами при помощи прикосновений, проводить по ним руками, благодарить. Питая ее своей энергией, она будет отдавать хорошее настроение во время носки. К тому же процесс складывания обеспечивает более близкий контакт с ней.

Одно из главных правил магической системы - вертикальное хранение вещей. Мы привыкли класть всю одежду горизонтальной стопкой. Это неудобно, поняла я это тогда, когда испробовала данный метод на себе. Базовый принцип складывания заключается в том, чтобы придать вещам прямоугольную форму, высота которой не должна превышать высоту ящика или полки. Для того, чтобы вы поняли, посмотрите видео.



Одежду на плечиках Мари Кондо также советует сортировать и упорядочивать. Например, по цвету, легкости, по назначению. Она же предпочитает второй способ, когда с слева висят куртки, пальто, свитера, а слева кофты, блюзы топы. В любом случае решайте сами, как вам будет удобно.

Хранение носков, колгот и нижнего белья требует особого внимания. Расписывать каждый нюанс я также не буду, просто посмотрите видео, как применит метод КонМари относительно этих вещей. Кстати, на нем выступает сама автор.))



И еще немножко).



Не нужно убирать сезонную одежду. Вы удивлены? Я тоже. Лично я привыкла летнюю и зимнюю одежду складывать на антресоль или в ящики под кровать, чтобы она не занимала много места в шкафу. Но прочитав книгу,  я достала всю залежалую одежду, отобрала то, что я люблю, и сложила на полки. И знаете, я заметила, что некоторые из них я стала носить не только в теплое время года, но и зимой. 

Один из принципов правильной уборки — хранение вещей в одном месте, в одном шкафу (гардеробной). Тогда будет легче видеть весь ее объем. К тому же не обязательно пользоваться органайзерами и перегородками для ящиков. Мари Кондо, можно сказать, вообще против них. Лучше всего использовать для этих целей простые коробки из-под обуви, которые идеально впишутся в любое пространство и создадут порядок и гармонию в вещах.

Хочу немного добавить от себя. После знакомства с японским искусством упорядочивания, я решила применить все советы на практике. Скажу вам честно, меня поразил эффект. Все работает, все очень удобно и функционально. Нет ничего лучше вертикального хранения! Обязательно попробуйте складывать вещи так, как советует метод КонМари. Напишите в комментариях свои ощущения после этого, буду ждать с нетерпением ваших откликов.


Уборка по-японски

Четверг, 24 Марта 2016 г. 06:49 + в цитатник
Это цитата сообщения shegelen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уборка по-японски

Сколько раз в жизни вы пытались привести дом в порядок? Сколько раз после этого наблюдали, как вещи все равно начинают расползаться по помещению как тараканы, заполняя все горизонтальные плоскости и превращая шкафы и комоды в обитель хаоса? Точно также иногда хочется привести в порядок и всю свою жизнь, разложив мысли по полочкам и избавившись от всего ненужного, устаревшего и удручающего.

Читать далее...

СОН ПРЕСВЯТОЙ БОГОРОДИЦЫ 12 - МОЛИТВА ДЛЯ ЗАЩИТЫ ОТ БЕД

Четверг, 24 Марта 2016 г. 02:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СОН ПРЕСВЯТОЙ БОГОРОДИЦЫ 12 - МОЛИТВА ДЛЯ ЗАЩИТЫ ОТ БЕД



СОН ПРЕСВЯТОЙ БОГОРОДИЦЫ 12 - МОЛИТВА ДЛЯ ЗАЩИТЫ ОТ БЕД

Двенадцатый Сон Пресвятой Богородицы


Читайте молитву ежедневно и будете ограждены от бед. Ангел Хранитель никогда не покинет этого человека.

"И идя Матушка Христа, и приустала и у бегущей реки встала, вдали Сына Своего увидала. Подходит к Ней ее Единородный Сын, Спаситель всему миру, Всемилостивый Господин. Царь неба и земли и всей поднебесной стороны и рече ей:

- О, Мати Моя Возлюбленная, Пресвятая Богородице, Дево Мария, стоишь, Меня ожидаешь, что Ты сказать мне желаешь?
ДАЛЕЕ..
Рубрики:  -Молитвы,Пост,Книги по религии

СОН ПРЕСВЯТОЙ БОГОРОДИЦЫ 14 - МОЛИТВА ДЛЯ ПРИМИРЕНИЯ С МУЖЕМ

Четверг, 24 Марта 2016 г. 02:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СОН ПРЕСВЯТОЙ БОГОРОДИЦЫ 14 - МОЛИТВА ДЛЯ ПРИМИРЕНИЯ С МУЖЕМ



Четырнадцатый Сон Пресвятой Богородицы

Эту молитву должна читать жена утром и вечером сем дней подряд, если ее муж ушел от нее или требует развод.

"Пресвятая Владычица наша! Пресвятой Деве Марии - во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь. Опочивала пресвятая Богородица во святом граде Вифлееме Иудейском, сон о Сыне Возлюбленном увидала. Пришла к Сыну Иисусу Христу и сказала:
ДАЛЕЕ..
Рубрики:  -Молитвы,Пост,Книги по религии

Чудесное превращение обычной хрущевки

Четверг, 24 Марта 2016 г. 02:02 + в цитатник
Это цитата сообщения ravingdon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудесное превращение обычной хрущевки

Чернях_гостиная-2

План до перепланировки

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  ***ДОМ***/-Наброски к ремонту
***ДОМ***/-Дизайн малогабаритной квартиры


Поиск сообщений в Kata_Vasia
Страницы: 366 ... 158 157 [156] 155 154 ..
.. 1 Календарь