Молочные продукты – не только хороший источник кальция, но и прекрасное средство для нормализации кровяного давления, так считают австралийские ученые. Диетологи Сиднея сообщают, что три порции молочного в день не оказывают негативного влияния на индекс массы тела детей 8-9 летнего возраста.

 

 

 

Под одной порцией подразумевают стакан молока (250 мл), два ломтика сыра (общий вес 40 г) или 200 мл. йогурта. Сочетаемые в любой комбинации эти продукты удовлетворяют суточную потребность детского организма в кальции.

 

 

 

 

Исследуя взаимосвязь между количеством потребляемых с 18-месячного до 8 лет молочных продуктов и гипертонии, ученые из Сиднея сделали простой вывод – ежедневный прием 3 порций молочного приносит детям максимальную пользу. Такая система питания снижает вероятность развития заболеваний сердечно-сосудистой системы в юности и зрелом возрасте.

 

 

По данным исследований лишь 1\3 мам следит за тем, чтобы дети принимали молочное ежедневно. К сожалению 40% матерей убеждены в том, что детский организм нуждается в молоке и кисломолочных продуктах только до возраста 5 лет.