Как известно, шея всегда может раскрыть наш настоящий возраст. Мы часто забываем о том, что за ней необходим такой же старательный и постоянный уход, как за лицом, чтобы сохранить ее эластичность и красоту.

Регулярная забота о коже включает в себя тщательное очищение, питание, увлажнение и защиту. Давайте рассмотрим эти этапы.

Утром. Ополосните шею прохладной водой и подушечками пальцев нанесите крем для сухой кожи, движениями вверх – вниз, от середины в стороны. Через 10 -15 минут удалите остатки крема мягкой салфеткой.

Вечером. Очистите кожу соответствующим моющим средством и водой и нанесите питательный или увлажняющий крем на час или полтора. Сделайте легкий массаж, а остатки крема удалите салфеткой. Перед тем, как принимать ванну или душ, желательно сделать компресс для шеи – нанести немного крема и обмотать шею платком или полотенцем, смоченным теплой водой.

Двойной подбородок

С этим неприятным недостатком можно бороться домашними средствами. Хорошо иногда „перевязать” подбородок марлей в 3-4 слоя, середину которой необходимо перед этим смочить соком лимона. Повязку нельзя затягивать слишком туго. Выдержите 20- 30 минут, затем снимите ее и нанесите на кожу жирный крем. Через 30- 40 минут снова обмотайте подбородок той же повязкой, но уже смоченной холодной водой, и оставьте на 20 минут. Для хороших результатов, процедуру необходимо проводить перед сном в течение месяца, через день.

Крем

Для молодой кожи шеи подходит крем с большим содержанием воды, а более зрелая любит не только увлажняющие средства, но также с содержанием витаминов и стимулирующие обновление клеток эпидермиса.

Компрессы-маски

Для вялой дряблой кожи очень полезны контрастные компрессы (чередование горячих и холодных, заканчивая холодным).

Горячий компресс накладывается на 1-2 минуты, а холодный – на 5 мин. Горячий можно приготовить с отваром ромашки, мяты, липы, петрушки. Очень рекомендуют добавлять в воду для компресса немного морской соли (1 ст. ложка на литр воды).

Начните процедуру с холодного компресса, выдерживая его 3-4 секунды. Сразу после этого смочите полотенце горячей водой (38-40°С) и обмотайте вокруг шеи на 1-2 минуты. Холодный компресс накладывайте только на середину шеи и по сторонам, под ушами. Если у Вас жирная кожа, делайте только холодные компрессы.

После 35 лет, при сухой коже, полезно делать специальные теплые компрессы из растительных масел. Поверх компресса кладется пергамент, затем – вата и, наконец, вся шея окутывается марлей на 15 минут. Затем делается легкий массаж, а остатки масла убираются салфеткой. Один такой курс включает 8-10 процедур, через каждые 2-3 дня.

Мезороллер - это новейший прибор, способный стимулировать выработку эластина и коллагена. Прибор представляет собой конструкцию, напоминающую валик с большим количеством закрепленных в нем микроигл. При его использовании в вашей коже образуется огромное количество микроканалов, по которым в более глубокие слои проникают лекарственные вещества.
Мезороллер на настоящее время предлагает одно из самых эффективных неинтузивных лечений, результаты которого способны сохраниться на длительное время, при этом, давая вероятность избежать хирургических вмешательств.
КАКИЕ БЫВАЮТ МЕЗОРОЛЛЕРЫ?
Существует два вида мезороллеров: первый имеет большую степень проникновения и используется для лечения в специализированных клиниках, второй – низкую степень проникновения, его можно применять в домашних условиях.
Мезороллер предназначен, в первую очередь, для ухода за кожей шеи, лица, тела, он является универсальным прибором и подходит для всех типов кожи.
В настоящее время существует огромное количество моделей мезороллеров, различающихся длиной микровыступов. Данные выступы при проникновении в кожу способны образовывать микроскопические каналы, через которые вводятся косметические средства, которые используются для ухода за кожей. В последующем, организм начинает реагировать на укалывания при помощи образования коллагена, кератиноцитов.
ПРЕИМУЩЕСТВА
Доказано, что применение мезороллера в косметологии имеет ряд бесспорных преимуществ перед пиллингом и лазерным методом. В данном случае, исключаются все побочные явления, т.к. в целом эпидермис кожи полностью сохраняется. Мезороллер активно используется при лечении морщин, рубцов, пигментации, угревой сыпи, кроме того при повседневном использовании данного прибора вы можете поддерживать состояние вашей кожи на высочайшем уровне.

ГДЕ ИСПОЛЬЗУЕТСЯ?
Мезороллер можно применять на самых разнообразных участках, он подходит даже для лечения растяжек и всем ненавистного целлюлита. Лечение при помощи мезороллера длительное, т.к. оно основано в первую очередь на естественных процессах в организме, ускорение которых практически невозможно. В настоящее время мезороллер несет огромные надежды для косметологии. Этим устройством восхищаются дерматологи и пластические хирурги по всему миру. Данный методпозволяет получать ошеломляющие результаты при самом обычном лечении.
Мезороллер способен обновлять структуру кожи, а это невозможно сделать даже при помощи пластической хирургии. Создается впечатление, что этот метод задержится надолго, а сам прибор станет средством №1 в каждой клинике и в каждом доме.
ПРИНЦИП И МЕТОДИКА РАБОТЫ С МЕЗОРОЛЛЕРОМ
Методика работы с мезороллером была основана на практически тысячелетнем опыте акупунктуры. Что же происходит с кожей во время обработки ее мезороллером? Стоит отметить, что его действие на кожу происходит с помощью 2-х факторов:
• Индукция эластина и коллагена – достаточно тонкие микро-иглы быстро прокалывают кожу и стимулируют ее к тому, чтобы она вырабатывала собственный эластин и коллаген, а также самовосстанавливалась.
• Фактор полного впитывания. Те каналы, которые образовались, способствуют отличному проникновению терапевтических коктейлей через барьер эпидермиса очень глубоко в кожу.
Многочисленные научные исследования показали, что в случае нанесения на кожу каких-либо лосьонов и кремов только 0,3 процента достигают цели. Остальная часть превращается в тонкую невидимую пленку, покрывающую кожу. В зависимости от того, из чего состоит косметическое средство, в случае применения Мезороллера в кожу проникает 4-86 процентов используемого средства. Так, эффективность средства, которое применяется, возрастает в сотни раз.
При работе мезоролера образовываются микроскопические каналы, посылающие клеткам эпидермиса мощный импульс и заставляющиее регенерироваться. Данные микроканалы способны затянуться через час, но на клеточном уровне в это время происходит самая настоящая революция. Многие клетки начинают самовосстанавливаться, кровообращение усиливается, что ведет к улучшения межклеточного состава матрикса, благодаря чему клетки получают обильное количество питательных веществ. Выработка эластина и коллагена усиленно стимулируется, а обменные реакции самого кожного покрова становятся значительно быстрее. Следует отметить, что Мезороллер принимает активно участие в построении новых молодых и сильных клеток.
Между собой Мезороллеры могут отличаться различной степенью проникновения. Таким образом, с высокой степенью используются для лечения в косметическом салоне или в клинике, а с низкой – для применения в повседневном уходе дома.
Мезороллер с низкой степенью проникновения не способен повредить базальную мембрану кожи, поэтому последствий в виде воспалительных процессов и светочувствительности можно не опасаться. Даже некоторые звезды Голливуда используют Мезороллеры, самыми знаменитыми из которых являются Бред Питт и Анджелина Джоли.

Маленькие кратковременные покраснения могут стать большими и постоянными, если вовремя их не остановить. Склонная к красноте кожа требует особого внимания к ежедневному уходу

Утром
Нанесите увлажняющий крем для защиты кожи от ветра, холода и загрязненной среды. Выбирайте крем в соответствии с типом кожи: сухая, жирная, смешанная. Летом желательно использовать крем с УФ защитой. Для ухода за розовыми угрями лучше подобрать увлажняющий крем с легким зеленоватым оттенком на основе растительных компонентов, который позволяет замаскировать до 30% красноты (например, крем Dirosйal от Avene).

Вечером
Используйте питательный крем, способствующий восстановлению клеток кожи. Выбор ночного крема зависит от возраста, поскольку ингредиенты крема подбираются с учётом возрастных особенностей. Наносите средство легкими движениями, не растирая кожу. Не стоит наносить крем за несколько минут до сна. Пусть полезный крем впитает ваша кожа, а не подушка!

Экстракты зелёного чая, мимозы, каштана, апельсина, зелёного яблока укрепляют сосуды. Средства для кожи с этими ингредиентами будут весьма полезны

Умываемся и очищаем кожу правильно
Идеальная температура воды для умывания – 32-34°C. Такая вода не пересушивает кожу и не вызывает ни расширения, ни сужения мелких сосудов. А ведь именно резкое сужение или расширение сосудов приводит к их «хрупкости» и появлению красных пятен и угрей. Очищать лицо следует не только вечером, но и утром. Для снятия макияжа предпочтительней гелеобразные средства без консервантов и отдушек.

Практические советы:

Средства для умывания кожи наносите круговыми движениями подушечками пальцев;
После водных процедур следует промокнуть лицо мягким полотенцем;
Если кожа очень чувствительная, лучше очищать её с помощью специального лосьона или молочка. Смочите средством ватный диск или косметическую салфетку и легкими движениями протрите лицо;
Не используйте спиртовые лосьоны, щелочное мыло, кремы и гели с парфюмерной отдушкой, а также скрабы. Для отшелушивания омертвевших клеток кожи можно применить мягкий пилинг;
После очищения освежите кожу успокаивающим спреем;
Завершите процедуру очищения кожи легким массажем, совершая нежные похлопывания подушечками пальцев.
Скрываем несовершенства кожи с помощью макияжа
Если у вас на лице лишь небольшие локальные покраснения, и вы привыкли обходиться минимумом косметики, то можно порекомендовать использовать тональный крем в тон с кожей. Нанесите небольшое количество на проблемный участок кожи подушечкой пальца, легонько похлопывая для незаметного и равномерного распределения. Для местного применения подходит также жидкий корректор.

Для вечернего макияжа нанесите ту же тональную основу, но уже на всю кожу лица. Немного рассыпчатой пудры с эффектом загара на скулы - эффект «естественного макияжа» при идеально ровном тоне лица обеспечен.

Если же краснота лица более выражена и сопровождается другими косметическими недостатками кожи (пигментные пятна, угревая сыпь), лучше использовать тональную крем-пудру без консервантов и отдушки (например, Shiseido, Avene). Наносится пудра с помощью спонжа небольшими мазками в центре лица, а затем распределяется к краям. Тональная крем-пудра содержит больше частичек-пигментов (от 40 до 45%), что обеспечивает прекрасный маскирующий эффект.

Когда одного тонального крема недостаточно, используется корректор зеленоватого оттенка, который нейтрализует красный цвет. Для небольших покраснений и прыщиков можно подобрать корректор с кисточкой или аппликатором. Чтобы скрыть более серьёзные несовершенства кожи, лучше воспользоваться карандашом. После этого наносится общее тональное средство на всю кожу лица.

Красивая кожа лица - здоровая кожа лица
Необходимо помнить, что красивый ровный цвет лица всегда говорит о здоровье всего организма. Правильный образ жизни, ежедневная гигиена и сбалансированное питание помогут вам дольше оставаться здоровыми и красивыми.

Ваша кожа будет вам благодарна, если вы:

Будете спать не менее 8 часов день;
Включите в ваш ежедневный рацион пищу, богатую витаминами и минеральными солями (овощи и фрукты);
Не забудете наносить солнцезащитный крем, не только на море, но и на даче или на пикнике в летний день. Пользы от солнца достаточно и без шоколадного загара: прекрасное настроение, здоровые кости и привлекательный золотистый цвет кожи.

Инъекции красоты переживают свой звёздный бум. С их помощью меняют черты лица, останавливают старение, разглаживают морщины, худеют и оздоровляют организм. Но, несмотря на кажущуюся простоту, эффективность и доступность, такие процедуры имеют множество нюансов и подводных камней.

С недавних пор шприц стал таким же привычным beauty-атрибутом, как крем или массажёр. А «инъекции красоты» - рутинной процедурой «без отрыва от производства». Подкорректировать внешность можно, буквально забежав в клинику или салон красоты в обеденный перерыв. Экономия времени, отсутствие реабилитационного периода и моментальный эффект сделали «уколы красоты» одной из самых востребованных косметических процедур.

Сегодня существует масса инъекционных методик, различных по технике, принципу действия и составу препаратов. Выделив из них наиболее известные, мы решили не только досконально их изучить, но и узнать мнение «испытательниц».

Контурная карта
Процедура: Контурная пластика (моделирование) лица.

Цель: Устранение морщинок, складок, коррекция овала лица, увеличение объёма губ, щёк и подбородка.

Суть: Существует три группы препаратов контурного моделирования. В первую входят Рестилайн (Restyline), Перлайн (Perline), Файн лайнс (Fine lines), Ювидерм (Yuviderm). Это гели на основе гиалуроновой кислоты - основной составляющей кожи. Организм воспринимает их как часть себя, поэтому эти инъекции не дают осложнений или аллергии. Зато срок их действия не велик. В процессе обмена веществ гиалуроновая кислота исчезает без остатка. И через 8 месяцев инъекцию придётся повторять.

Вторая группа - Ревидерм (Reviderm), Дермолайф (Dermolife), Афтекол также основана на гиалуроновой кислоте, но с добавлением синтетических микрочастиц. Они помогают продлить срок действия препарата. Но со временем кислота рассасывается, а микрочастицы - нет. Из-за этого могут появиться неровности и воспаления.

Третью группу представляют препараты на основе силикона. Они не распадаются и дают пожизненный эффект. На первый взгляд - заманчивая перспектива. Но только на первый. Со временем силикон может затвердеть, а то и вовсе начать самопроизвольно перемещаться под кожей.

Последний метод контурной пластики - липофиллинг - является альтернативой инъекциям гиалуроновой кислоты. Здесь в ход идут собственные жировые клетки. Это ли не мечта? Убрать излишки с живота и бёдер, обретя при этом молодое лицо и пышный бюст? Вот только мнения по поводу липофиллинга противоречивые. Даже в случае тщательной подготовки к операциям (это один - два месяца гормональной терапии) остаётся большой риск воспаления и отторжения имплантированных тканей.

Действие: Препарат «выталкивает» все неровности наружу, выравнивая кожу. В зависимости от проблемы гель вводят на разную глубину. При горизонтальных морщинках на лбу, вокруг рта и «гусиных лапках» - в верхние слои дермы. Если морщины расположились на переносице или в углах рта - «колют» в средние слои дермы. На эту же глубину препарат вводят и для лёгкой коррекции объёма губ. В случае с глубокими морщинами, носогубными складками, изменением формы щёк, скул, подбородка или полноты губ инъекцию делают глубже. Работа ювелирная. И выполнять её должен только профессионал.

Периодичность: В среднем действие препаратов Рестилайн и Перлайн продолжаются 8-12 месяцев.

Мнение. Елена: «Давно хотела подкорректировать свою узкую от природы верхнюю губу, но боялась боли от инъекций. В итоге решилась на инъекцию Рестилайна. Достаточно болезненно, но терпимо. В первые дни губы сильно отекли. Я испугалась, что вместо лёгкой коррекции получила «силиконовый рот». Но через 5 дней губы выглядели намного лучше, чем раньше».

На месте замри!
Процедура: Ботокс или Диспорт.

Суть: Токсин ботулизма - самый сильный яд из известных человеку. Наиболее изучен ботулинический токсин типа А. Именно его используют в медицине и косметологии. Ботокс и Диспорт отличаются друг от друга соотношением единиц активности токсина. Так, 300 Ед. Диспорта соответствуют 100 Ед. Ботокса.

Цель: Изначально подобные препараты использовались для лечения детского церебрального паралича, блефароспазмов, последствий инсульта и косоглазия. Однако врачами был замечен интересный побочный эффект. Внешность пациентов становилась лучше, разглаживались морщины и «гусиные лапки». С тех пор Диспорт и Ботокс используют в косметологии как средство борьбы с мимическими морщинами и гипергидрозом (повышенной потливостью).

Действие: Токсин блокирует передачу импульса с нерва на мышцу, которая прекращает сокращения. Кожа расслабляется, морщины исчезают. А с ними зачастую и головные боли, вызванные чрезмерным мышечным напряжением. Эффект от введения Диспорта и Ботокса обратим - по мере образования новых нервных волокон восстанавливается нервно - мышечная проводимость.

Периодичность: Раз в 4-6 месяцев.

Мнение. Алина: «У меня от природы очень подвижная мимика, и к тридцати годам лоб просто избороздили морщины, я решилась на Ботокс. Процедура заняла 5 минут. Не могу сказать, что это приятно, скорее терпимо. Результат вначале приятно удивил. При разговоре лоб прекратил морщиниться, а в целом мимика не изменилась.

Увы, в моём случае Ботокс оказался несовместим с алкоголем, и даже бокал вина вызывал головную боль. Я решила Ботокс больше не колоть. Тем более что друг как-то оборонил, что выражение лица стало не естественным. Да и всё же это токсин, который влияет на организм, особенно на сердце».

Попасть в струю
Процедура: Мезотерапия.

Цель: Мезотерапия замедляет процесс старения кожи, повышает упругость, убирает мешки под глазами, второй подбородок, борется с выпадением волос, лечит угревую сыпь, сосудистые проблемы, устраняет растяжки, рубцы, целлюлит и уменьшает объёмы тела. Её с успехом применяют после пластических операций, химических пиллингов и лазерной шлифовки, значительно сокращая реабилитационный период.

Суть: Мезотерапевтические препараты бывают фармацевтическими, гомеопатическими и биологическими (витамины, минералы, аминокислоты, экстракты). Применяют их «сольно» или в виде коктейля, смешивая различные вещества. Между прочим, коктейли стали своеобразным яблоком раздора в косметологическом мире, разделив его на два лагеря - французский и итальянский.

Сторонники французского метода считают, что врач может сам составлять коктейли, учитывая потребности пациента. Итальянцы же заявляют, что право на существование имеют только готовые смеси, протестированные производителем. С точки зрения мезотерапевта, такой метод удобнее - не нужно ничего изобретать. Но всегда остается риск, что у пациента может быть аллергия на один из компонентов смеси.

Действие: Подкожно, на глубину 1,5 - 4 мм, тонкими иглами вводится необходимый препарат.

Это позволяет доставлять активные вещества в средний слой кожи - дерму, куда не доберётся ни один обычный крем. Благодаря особенностям строения кожи большая часть препарата остаётся в зоне введения и практически не влияет на другие органы и системы. В этом отличие мезотерапии от внутримышечных инъекций, при которых на проблемную зону действует лишь 15% средства, а его остаток «распыляется» по всему организму.

Мезотерапия может выполняться как вручную (мануально), так и при помощи аппаратов. Мануальная мезотерапия - это настоящая ювелирная техника, позволяющая воздействовать на ту часть дермы, которую необходимо откорректировать. Её исполнение требует опыта: если препарат ввести неправильно, он не задержится под кожей и не даст желаемого эффекта.

Аппаратный метод идеален для обработки большого участка кожи. Осуществляется он по-разному, например, при помощи специальных пистолетов. Это повышает стоимость процедуры, но при этом делает её менее болезненной и позволяет точно дозировать как сам препарат, так и глубину его введения.

Периодичность: Не менее 6 процедур с периодичностью 1 раз в неделю. Мезотерапию можно сочетать с контурной пластикой и Ботоксом.

Мнение. Анна: «Мезотерапию делаю уже 4 года. Причём вначале это была борьба не со старением, а с повышенной чувствительностью кожи. Все эти годы я храню верность одному врачу, которая ведёт специальный дневник инъекций, превосходно знает потребности моей кожи и виртуозно составляет для неё коктейли. В среднем получается примерно 500 мелких инъекций за процедуру. Уколы делаются вручную, и сейчас я почти их не чувствую (хотя поначалу морщилась). Кожа у меня в идеальном состоянии, морщин нет до сих пор. Надеюсь, что и не будет».

Многоточие
Процедура: Фармакопунктура.

Суть: Инъекции гомеопатических коктейлей в акупунктурные точки.

Цель: Сфера действия фармакопунктуры обширна. Этот метод может применяться как для улучшения самочувствия, работоспособности и настроения, так и для лечения некоторых заболеваний. В косметологии инъекции помогают восстановить эластичность кожи, липидный баланс, разглаживать морщины, осветлять пигментацию и, главное, подтягивать кожу.

Действие: Стимуляция точек акупунктуры на теле помогает установить баланс между циркуляцией крови в организме и энергией в меридианах. В совокупности с инъекциями эффект многократно возрастает. Пробуждается генетическая память клеток, нормализуется гормональный фон.



Периодичность: Не менее 10 процедур. Поддерживающий курс - 2 процедуры в месяц.

Мнение. Татьяна: «Мне делали инъекции по точкам в институте красоты. На первом сеансе врач детально со мной побеседовал и сделал около 20 инъекций на лице, бёдрах, декольте и руках. Было совсем не больно. Результат я увидела к вечеру и обомлела: кожа стала просто юной, появился румянец, стали ярче губы, ушла синева под глазами. Я прошла уже 10 сеансов и очень довольна результатом. Разгладились даже мелкие морщинки в уголках глаз. Плюс хорошее самочувствие и огромный заряд позитивной энергии».

Озоновый слой
Процедура: Озонотерапия.

Суть: Подкожное введение озонокислородной смеси.

Цель: Озон избавляет от целлюлита, рубцов, сосудистых звёздочек, растяжек, угрей, морщин и других проблем. Столь же богат список болезней, отступающих перед озоновым натиском.

Действие: Через микроиглы под кожу вводится смесь озона с кислородом, активизируя каскад биохимических процессов. Такая активность требует затрат энергии, вследствие чего «сжигаются» близлежащие жировые отложения. Озонотерапия корректирует фигуру, вылепливая силуэт заново.

Периодичность: Курс процедур подбирается индивидуально, в зависимости от решаемой проблемы.

Мнение. Светлана: «С помощью озонотерапии я подкорректировала фигуру. Было больно, как после укуса пчелы. После первой процедуры хотела даже прекратить самоистязание, но «сдувшиеся» живот и бедра заставили продолжить курс. За 8 процедур фигура стала рельефной, но сильно я не похудела. Озонотерапия лишь «растапливает» жир в определенных местах, поэтому актуальна для тех, кто недоволен очертаниями, а не лишним весом».

Вернуть к жизни
Процедура: Биоревитизация.

Суть: Напоминает мезотерапию, только вместо коктейлей в кожу вводится препарат Рестилайн Виталь - знакомая нам стабилизированная гиалуроновая кислота. Равномерно распределяясь под кожей, она насыщает её влагой и, конечно же, заполняет морщины.

Цель: Вернуть коже тонус, молодость и свежесть. Процедура поможет восстановить увлажненность после передозировки ультрафиолета на пляже или в солярии. Сфера применения Рестилайн Виталь не ограничена лишь лицом. В неё входят шея, кисти рук, запястья, декольте.

Действие: На научном языке оно именуется «восстановление биологического состояния молодости кожи». Проще говоря, Рестилайн Виталь возвращает коже упругость, эластичность, увлажненность и способность к самозащите. Кстати, всего один сеанс биоревитализации сравним с целым курсом мезотерапии.

Периодичность: Для достижения максимального омолаживающего эффекта рекомендуется пройти 3 процедуры с интервалом 3-4 недели. Для поддерживания результата курс следует повторить спустя 4-6 месяцев.

Мнение. Оксана: «После биоревитализации кожа стала потрясающей, такого комфорта я не испытывала с юности: не требовался даже увлажняющий крем. Единственная проблема: я склонна к отёкам, а Рестилайн Виталь задерживает воду, поэтому по утрам мое лицо было слегка припухшим».

Изучив самые «модные инъекции красоты», необходимо перед выбором наилучшего для себя метода омоложения проконсультироваться с хорошим специалистом и, конечно же, протестировать кожу.


Все процедуры имеют противопоказания. Обязательно посоветуйтесь с врачом.

Красота и молодость нашей кожи зависят от её упругости. Чем эластичней кожа, чем выше её тонус, тем более здоровый вид приобретает наше тело. Как же сохранить упругость кожи? Для этого нужно регулярно заботиться о хорошем кровообращении в мелких подкожных сосудах, правильно питаться и ухаживать за кожей. В крайнем случае, можно прибегнуть к помощи современной косметологии, предлагающей самые разнообразные омолаживающие процедуры.

Контрастный душ
Главное условие упругости кожи всего тела - это хорошее кровообращение. Простым и эффективным способ стимуляции кровообращения является контрастный душ. Такая процедура поможет вашей коже надолго сохранить эластичность, поскольку хорошее кровоснабжение подкожных сосудов способствует повышению тонуса всей кожи. Кроме того, контрастный душ подарит вам заряд бодрости на целый день. Принимая душ, направляйте поочередно холодную и горячую струю воды на кожу круговыми движениями.

Массаж
Улучшению кровообращения способствует также массаж кожи. Не обязательно обращаться к специалистам, достаточно регулярного самомассажа. Вы можете воспользоваться специальной массажной щеткой для душа, или просто наносить увлажняющие средства после душа растирающими движениями. При этом обратите внимание на золотое правило массажа: двигаться нужно снизу вверх (от ступней к коленям и бедрам, от запястья к плечу и т.п.).

Движение - жизнь!
Трудно переоценить положительное значение активного образа жизни для нашего организма. Физическая активность нормализует обмен веществ, способствует сохранению здоровья, стимулирует все жизненно важные процессы. В частности, усиление кровообращения во время занятий спортом повышает эластичность кожи. Регулярная зарядка, бег или фитнес помогут сохранить хорошее самочувствие и упругость кожи. А значит и хорошее настроение!

Правильное питание
Важным фактором, влияющим на состояние нашей кожи, является питание. Сбалансированный рацион, богатый витаминами A, E, B5 и C, железом и минералами продлит молодость кожи. Фрукты - незаменимый источник необходимых для сохранения здоровья кожи веществ. Они содержат много витаминов и антиоксидантов, которые защищают кожу от негативных воздействий внешней среды и стресса.

Важным микроэлементом для поддержания эластичности кожи является селен. Он содержится в цельнозерновых культурах, яйцах, чесноке. Белки, содержащиеся в мясе, жирных сортах рыбы и яйцах действуют на опорные ткани, способствуя укреплению кожи изнутри.

Вред солнечных лучей

Прямые ультрафиолетовые лучи разрушают коллаген и эластин, поддерживающие упругость кожи. Кожа становится сухой, более подверженной старению. Поэтому не забывайте пользоваться специальной косметикой, которая не только защищает кожу от вредного влияния солнца, но также питает и увлажняет её, сохраняя упругость.

Волшебный эффект масел
Благоприятное воздействие на тонус кожи оказывают эфирные масла. Особенно полезно для кожи розовое масло. Проникая в ткани, оно действует непосредственно на фибробласты (клетки, продуцирующие коллаген), стимулируя их активность.

Регулярное использование увлажняющего крема с добавлением 1 капли розового масла значительно повысит упругость кожи. Для приёма ванны используйте 9-10 капель розового масла. Эфирные масла не растворяются в воде, поэтому разведите предварительно необходимое количество масла в одном стакане кефира, йогурта, молока или сливок.

Не эфирные масла или экстракты некоторых растений обладают способностью восстанавливать поврежденные мембраны клеток кожи, повышая тем самым её эластичность. Смешайте по 10 капель облепихового масла и масла авокадо, добавьте 100 мл масла сладкого миндаля и наносите ежедневно на чистую сухую кожу.

Солевые ванны
Солевая ванна оказывает благотворное воздействие на кожу. Соль, раздражая кожу, усиливает прилив крови к клеткам кожи, что ускоряет происходящие в них восстановительные процессы. Солевые ванны придают телу особую упругость, нежность и бархатистость. Растворите в ванне 500-600 грамм поваренной соли грубого помола. Принимайте ванну при температуре 35-39 градусов 10-20 минут. Затем ополоснитесь под прохладным душем. Холодная вода сужает поры и укрепляет кожу.

Косметические средства
Эффективность крема для упругости кожи зависит не только от правильного подбора средства, но и от его правильного нанесения. Выбирайте крем, сочетающий в себе несколько активных компонентов (кофеин, кремний, глицерин, витамины E и B5, растительный комплекс, и т.п.). Кроме того, нанесение косметического средства должно сопровождаться массажными движениями подушечек пальцев. Это способствует стимуляции кровообращения и значительному повышению эффективности крема.

Помощь профессионалов
Лазерный лифтинг

Лазерный лифтинг - это неаблативная, т.е. не травмирующая эпидермис техника омоложения кожи. Повышая температуру в глубоких слоях кожи с помощью лазерной энергии, эта процедура стимулирует кровообращение в микрососудах кожи, обеспечивая усиленное образование нового коллагена и дальнейшее укрепление дермы. С помощью лазера можно значительно повысить упругость кожи лица и шеи.

Мезотерапия

Мезотерапия помогает повысить эластичность кожных покровов с помощью введения необходимых веществ непосредственно в глубокие слои кожи. Для проведения мезотерапии используются минимальные концентрации действующих элементов (витаминов, минералов, аминокислот, микроэлементов, нуклеиновых кислот и т.п.), вводимые тончайшими иглами на глубину 0,5-4 мм. Множественные инъекции активируют микроциркуляцию, окислительные процессы в тканях и образование коллагена.

Радиоволновый лифтинг

Во время этой процедуры на определенные участки кожи направляются радиоволны высокой частоты. Они обеспечивают кратковременное местное нагревание волокон коллагена, в результате чего происходит их сокращение и стимуляция выработки нового коллагена. Кожа становится более упругой и плотной. Кроме того, под воздействием радиоволн активизируется выработка эластина, отвечающего за насыщенность кожи влагой, а также ускоряется обновление клеток дермы и эпидермиса. Всё это способствует естественному омоложению кожи.

Массажная плитка
 
Традиционная массажная плитка изготавливается из питательных масел и пчелиного воска. Для массажной плитки необходимо:

Пример №1
 60% баттеров
 10% пчелиного воска
 28% жирных питательных масел
 2% эфирных масел.

Пример №2
10% пчелиного воска
20% жирных питательных масел
70% любого твердого масла, баттера (Кокосовое, Пальмоядровое, Манго и пр.)

Все ингредиенты растапливаются на водяной бане, затем добавляются эфирные масла и смесь разливается по формочкам. Плитки остывают дольше, чем мыло. Для ускорения процесса можно поставить массажные плитки застывать в холодильник.