Благодарю, полезно знать, но творог совсем редко берем,
икру никогда-не на что...
Сыр редко и многое другое, на завтрак только каши...
Хлеб иногда пеку сама, а так-только не белый...
Radeia, Хорошо, что питаетесь избирательно, с оглядкой на возможный фальсификат.
К сожалению, организм предъявляет много требований к составу еды.
"Фермерские продукты" тоже под вопросом.
Сижу на портале Ютуб и выбираю советы - "для поддержания здоровья"!